Моё лицо в мини-зеркальце это просто 😂😂😂

💥 ВТОРНИЧНОЕ ДОБРОЕ УТРО!

Не сомневаюсь, что вы все начали эту неделю с улыбкой и кучей энергии! А если нет... То я вам её подарю в сегодняшней новой экспресс-тренировке, которую я очень долго готовила, чтобы сет упражнений действительно прочувствовался в мышцах на все 10000%. Как всегда, вы узнаёте о премьере и тематике видео первыми! Угадаешь, что нас ждет в новой тренировке?

ЗАААБЕГАЙ НА ПРОКАЧКУ БОКОВОЙ ЧАСТИ 🍑

Прочувствуй нужные мышцы всего лишь за 11 минут, просто повторяя за мной и прислушиваясь к технике. Поехалииии!

🔗https://youtu.be/8kdvNcW2R6c

😮 Все скажут "ВАУ!" от твоих изменений в ОКТЯБРЕ

"Как-то холодно на улице, настроения нет, чувствую себя не особо продуктивно... Хочется только лежать под одеялком весь вечер и смотреть сериалы... Эх, а могла бы столько всего сделать!".

🚫СТОП! А что если я скажу тебе, что у меня для тебя подготовлено идеальное лекарство от осенней хандры и апатии? Новый календарь экспресс-тренировок из дома НА ОКТЯБРЬ поможет тебе заряжаться энергией от ежедневного движения, быть продуктивной и иметь куча жизненных сил на достижения в других сферах!

💦В ОКТЯБРЕ у нас введение НОВОГО ФОРМАТА + ФОКУС НА ЖИРОСЖИГАНИЕ:

- “ТАНЦУЙ!”: особенные дни календаря, где ты получишь дополнительный заряд энергии от тренировки, двигаясь в такт музыки. В добавок, ты ещё и шикарно проработаешь всё тело компексно;

- “КРУГОВОЙ+”: дни, направленные на жиросжигание и ускорение процесса похудения.

🔥 Не медли, забирай УЮТНЫЙ календарик одноразовым постом на Boosty или ПОДПИСКОЙ со скидкой 20% https://boosty.to/delaytelo

🌿 ЛИЦУ ТОЖЕ НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ??

Или выход моего утреннего ритуала для лица уже через несколько часов!

✨ Где-то на протяжении последнего года я перебирала кучу разных упражнений из фейсбилдинга, самомассажа и лимфодренажа. В итоге составила свою коротенькую рутинку на 7-минут, которую повторяю каждое утро. В ней я оставила только самые безопасные (!) и эффективные для меня упражнения. И знаешь что... Таким СИЯЮЩИМ, НАЛИТЫМ и ЗДОРОВЫМ моё лицо ещё не выглядело никогда!

💚 Поэтому делюсь с вами сегодня своей утренней рутиной для лица в формате видео экспресс-тренировки! Очень хочу, чтобы вы тоже попробовали эти упражнения (хотя бы недельку!), и потом мне рассказали про свои ощущения!

🔗 Жду ТЕБЯ на премьере в 17:00 по Киеву/Минску по ссылке https://youtu.be/eGPvzt2kb3I

🔔 CALL FOR HAUL

Семейство, признавайтесь, кто любит смотреть всякие распаковки и примерки? (Хэллоу, итс ми 🙋)

Думаю, сегодняшнее видео довольно предсказуемо, но такое долгожданное для многих из вас, потому что после выхода нашей первой распаковки Shein с леггинсами у меня был просто завален директ с вопросами о том, когда будет что-то такое с топами. Честно скажу, тогда у меня и мысли такой не было, так что идея - ваша заслуга!

✨ Сегодня в 17:00 по Минску/Киеву запасайся яблочными дольками и приходи смотреть большую распакову спортивных топов, которые я заказала с сайта SHEIN с примеркой ценами и честным мнением. Спойлер: топов больше 10!

🔗 Ссылка на премьеру https://youtu.be/rPRhSMYoR0Q

✅ ОФЕР ЗАВЕРШЕН ✅

⏱ ТОЛЬКО 24 ЧАСА! - 🤫 СЕКРЕТНЫЙ ПОСТ

Фитнес-семейство, на связи Наташа с секретным бонусом только для самых быстрых и внимательных!

❓ Хочешь получить КАЛЕНДАРИК ТРЕНИРОВОК на НОЯБРЬ абсолютно бесплатно, БЕЗ УСИЛИЙ и всего лишь за 5 МИНУТ?

🎁 Только в течении 24 часов я ПОДАРЮ наш новый ежемесячный календарик экспресс-тренировок на НОЯБРЬ тем, кто всего лишь ЗАПОЛНИТ АНКЕТУ

Если ты ответишь на все вопросы в течении 24 часов, я лично отправлю тебе на указанный в анкете электронный адрес новый календарик экспресс-тренировок, как только он выйдет в продажу на следующей неделе.

⌚ Времени всё меньше... ПОСПЕШИ И УСПЕЙ ПОЛУЧИТЬ ПОЛЕЗНЫЙ ПОДАРОК НА НОЯБРЬ!

🏁 ОФЕР АНКЕТА=КАЛЕНДАРИК ЗАВЕРШЕН!!

Я даже не ожидала получить ТАКОЕ количество ответов от вас, фитнес-семейство. Спасибо за ваши искренние мысли и за то, что помогли узнать вас и ваше фитнес-мнение получше 💚

✨ Такое количество заполненных анкет заставило меня задуматься над тем, чтобы время от времени, вот так вот неожиданно, кидать в группу подобные лимитированные бонусы и спецпредложения. Следи внимательно, чтобы не пропустить в следующий раз!

⚠️ Девчонки, кто спрашивал, ссылка на анкету больше не будет доступа, предложение длилось только 24 часа.

📅 А всех тех, кто успел заполнить, поздравляю! Как упоминала в анкете, я вам лично пришлю календарик тренировок на указанный при заполнении электронный адрес.

😎🧘‍♀️ ВСЕМ КРУТЫХ И АКТИВНЫХ ВЫХОДНЫХ

🎃 САМЫЙ МОЩНЫЙ КАЛЕНДАРЬ-СПЕЦВЫПУСК НА НОЯБРЬ

Ну что, как продят хэллоуин-выходные? Готовы начать ноябрь с чистого листа и ГОРДИТСЯ собой и своими результатами по завершении?

💫 Готовься! Ноябрь не только принесет тебе крутые фитнес-результаты из дома, но и испытает на прочность.
Ты же помнишь, что календарики тренировок от канала ДелайТело каждый месяц разные?

🔥 В ноябре нас ждет особенный формат...#ЧЕРНАЯПЯТНИЦА!!! Каждую пятницу тебя будет поджидать новая тренировка на всё тело, и с каждой пятницей интенсивность тренировки повышается (и темнеет значок молнии рядом). На черную пятницу 25го ноября тебя ждет САМЫЙ ИНТЕНСИВНЫЙ тренировочный день в этом году. Осилишь? Попробуй!

🔥 Забирай НОЯБРЬСКИЙ СПЕЦВЫПУСК:
- На официальном сайте https://delaytelo.com/calendar/
- Одноразовым постом на Boosty https://cutt.ly/gNvrNgQ
- Или забери ПОДПИСКУ на ежемесячный календарик тренировок со скидкой 20% https://cutt.ly/NNvr1Y9

P.S. Все те, кто успел поучавствовать в эксклюзивном офере и заполнил анкету, получат календарик на свой указанный электронный адрес уже в понедельник :)

АПДЕЙТ: Девчонки, кто успел поучавствовать в эксклюзивном офере и заполнил анкету, календарик тренировок уже ждёт вас в электронном ящике! Если не нашли письмо в основных сообщениях, загляните в папку "Спам" или "Промоакции" (если это случилось, пожалуйста, отметьте письмо как "Важное" или "Не спам"). Всем продуктивного месяца 💪💚

🎄📆 КАЛЕНДАРИК НА ДЕКАБРЬ + #НГМАРАФОН

Не могу поверить, что у нас в запасе остался всего лишь один последний месяц 2022 года! Но это не должно тебя пугать, а как раз наоборот, ведь за месяц можно сделать СТОЛЬКО ВСЕГО, в том числе и большой шаг вперед к твоей фитнес-цели. А с этим тебе поможет...

🎅 Новый ПРЕДНОВОГОДНИЙ календарик экспресс-тренировок ДелайТело на ДЕКАБРЬ! И в этот раз это не просто календарик, но и эксклюзивный сюрприз внутри...

🎁 В декабре нас ждет #НГМАРАФОН НА ВСЁ ТЕЛО!! В последние 2 недели тебя ждёт интенсив на тонус и похудение всего тела. 11 дней лучших тренировок канала на все группы мышц уже ждут тебя! Этот эксклюзивный марафон только для тех, кто будет заниматься по календарю, поможет мощно и результатативно завершить 2022 год, поставив в нем уверенную фитнес-точку и замотивировав себя на новые свершения в 2023!

🔥 Не медли, забирай ДЕКАБРЬСКИЙ календарь с марафоном:

- На официальном сайте https://delaytelo.com/calendar/

- Одноразовым постом на Boosty https://boosty.to/delaytelo/posts/c09c9026-ca12-41ee-a0d6-764ffbe7dbc6?share=post_link

- Или будь самым замотивированным и верным членом фитнес-семейства, который ГАРАНТИРОВАННО придет к поставленной цели, и поддержи канал ПОДПИСКОЙ на ежемесячный календарик тренировок со скидкой 30% https://boosty.to/delaytelo/posts/6c86f8a0-ed5f-4573-aed6-18e6159617fd?share=post_link

P.S. Если возникли проблемы с оплатой в предыдущих способах, попробуй через lava.top по ссылке https://lava.top/materials/59/69/28849/

💚 Как у вас вообще сейчас настроение, семейство? Тренируетесь в том же ритме, что и, например, в октябре? Или больше/меньше?

✨ Лично у меня, например, времени стало меньше со всеми хлопотами о подарках и подготовке к праздникам, и я сейчас предпочитаю тренироваться реже, но интенсивнее и дольше