🌃 ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ СПИТ!

... делюсь с вами гигантским секретом! Задумывались ли, почему на этой неделе не было новой тренировки?

💫 Уже завтра на ДелайТело состоится премьера НОВОГО ФОРМАТА видео! Это для меня первый опыт такого плана, на монтаж ушло куча времени... Но мне так нравится!! Угадаешь внизу, что за он?

✨ СЕГОДНЯ ПРЕМЬЕРИМ ФИТНЕС-РАСПАКОВКУ!

У меня всегда ТАКИЕ гигантские трудности с тем, чтобы выбрать спортивную одежду хорошего качества, которая хорошо сидит и которая бы нравилась мне. Я супер привереда в этом плане, поэтому мне вдвойне не терпится поделиться с вами большой распаковкой леггинс и шорт с магазина, где все ТАК ДЕШЕВО... Что аж не верится!

🌺 Девчонки, расскажите, а вы вообще заказывали что-нибудь когда-нибудь из Shein? Понравилось ли? Очень интересно почитать ваше мнение, ибо съемка этого haul меня ооочень удивила

В Испании, например, Shein обожают ооочень многие девочки. У меня много знакомых и подруг, которые всегда заказывают кучу купальников и одежду на лето только там. И когда я увидела пару месяцев назад, что у нас на русском Ютубе тоже полно видео-разборов haul от shein, сразу в голову пришла эта идея про фитнес-распаковку оттуда. Это для меня был супер челлендж, так как я очень не доверяю дешевой одежде типа АлиЭкспресс. Спокойно могу там покупать всякие мелочи и декор, но одежду всегда жутко боюсь...

НЕОЖИДАННО... Но приятно! 🤭

Да, я считаю, что парням также не обязательно исключительно ходить и "жать железо" в тренажёрном зале. Все всегда зависит от цели и от того, что именно В КАЙФ. На самом деле, девчонки, тренировки с канала ДелайТело дадут классную нагрузку и разнообразие в тренировках даже парням.

🤷 Говорю из собственного опыта, ибо Дани умирает не только на тренировках на пресс, но и на табатах и комплексах на руки с резинками.

✨ Так что зовите в следующий раз своих любимых сожителей на тест-драйв выносливости и силы. Кроме результатов хорошее настроение и крутое время вместе гарантировано.

P.S. Сообщение очень порадовало, прямо от души 🤭💃

😍😍 ВОТ ЭТО НОВОСТИ!!

Совершенно случайно увидела оповещание, так как совсем вылетело из головы!! НАМ ТАК-ТО СЕГОДНЯ ДВА ГОДА ☀️🥰

- Два года публикаций БЕСПЛАТНЫХ экспресс-тренировок
- Два года мотивации и достижения целей прямо из дома
- Два года нашего дружного женского сообщества
- Два года красоты, силы и уверенности в себе

✨ ОБНИМАЮ КРЕПКО

🎥🔥 СЕМЕЙСТВО, ЗАВТРА ПРЕМЬЕРИМ

Думаю, по предыдущему посту вы могли догадаться, что наша следующая тренировка будет для рук!

✨ Всё как вы любите: эффективно и без оборудования!

‼️ НО. Эта тренировка немного необычная... Почему?

🍳 ПРЯМОЕ МИНИ-ВКЛЮЧЕНИЕ С КУХНИ :)

До боли скучаю по нашему творогу в брикетах. Эхх...

🤭 АХАХ ВСПОМНИЛА ИСТОРИЮ ПРО ТВОРОГ

У меня тут в Барселоне есть несколько подруг/знакомых с Украины/России/Беларуси. Каждый раз, когда я еду домой, я спрашиваю, нужно ли им что-нибудь привезти. Ну, мало ли! Например, что-то из наших аптек или косметики и пр.

Так вот, прошлым летом я написала одной из девчонок, будучи в Минске, и она на полном серьезе заказала мне творог в брикетах 😂😂

🙏 Эхх, было бы можно и не портился бы творог, я бы сама себе брала дополнительный чемодан только для него ахах

👩‍🍳 КАКАЯ ХОЗЯЮШКА, ТАКИЕ И СЫРНИКИ АХАХ

Лан, я всё тут могу списать на творог и переложить всю вину на него 😬 Но ВКУСНО БЕЗУМНОООО

✨ ДОЛГОЖДАННЫЙ ПРЕМЬЕРЫЧ

Уже через несколько часов на канале выйдет та самая САМАЯ ЖГУЧАЯ тренировка для рук без оборудования. Я очень надеюсь, что вам понравится, так как под музыку время пролетает настолько незаметно... А работаешь ты так же эффективно и интенсивно!

☀️ Очень надеюсь, что ты сможешь присоединиться к премьере сегодня в 17:00 по Минску/Киеву, и попробовать и поделиться своим мнением среди первых.

🔗 Ссылка тут, чтобы уже поставить лайк и поддержать комментарием https://youtu.be/PkwKSU6ibMA

⬆️ ДЕВЧОНКИ, НОВАЯ БЫСТРАЯ ТРЕНЯ ДЛЯ РУК УЖЕ В ЭФИРЕ ⬆️

Не принимаю отговорки, что нету времени/места/оборудования/одежды и прочего! Ты реально можешь сделать это видео прямо сейчас, где бы ни находилась. Вель этот комплекс:
- без оборудования;
- всего 4 минуты:
- можно делать сидя или стоя (даже на работе или учебе!!);
- супер приятный в использовании, так как все упражнения мы "протанцовываем" в ритм музыке!

✨ Переходи по ссылке вверху и попробуй эту тренировку всего лишь за 4 минуты УЖЕ СЕЙЧАС!

✨СЕКРЕТНЫЙ ПОП-АП✨

Девчонки, как вы знаете, здесь, в нашей закрытой телеграм-группе, выходит все только самое личное и эксклюзивное. Сегодня хотела с вами посекретничать и спросить...

💪 Какие тренировки ты ждёшь прямо сейчас? На какие группы мышц/кардио/все тело? Сколько по времени? С резинками? Оставь мне в комментариях идеальную тренировку, которую ты бы делала с удовольствием, и которой тебе не хватает на канале ДелайТело!

💚Несколько из ваших вариантов воплотятся в жизнь уже через несколько недель.

⏳ Принимаю ответы только в течение дня до 00:00. Успей сегодня!

😯 ТРЕНИРОВКА ПО ТВОЕМУ ЗАКАЗУ!!

Привет-привет, семейство! Уже завтра мы премьерим новую тренировку... Да не простую...

✨ Да-да, одна из тренировок по вашим заказам из предыдущего поста уже воплощена в реальность и выйдет завтра на канале ДелайТело!