🌺 МАЙ И ТВОИ СУПЕР ФИТНЕС-РЕЗУЛЬТАТЫ!

Не знаю как вы, но я в полном шоке, что уже почти май. Лично для меня, в куче эмоций и бесконечных дел время летит тааак быстро... Так о чем это я!

✨ Уже сегодня ты можешь забрать майский МЕДОВЫЙ календарик домашних экспресс-тренировок, построенный на видео с нашего YouTube-канала ДелайТело. Разнообразные ежедневные видео-тренировки из дома до 30 минут каждая помогут тебе всегда поддерживать активность на высоте и оставаться в прекрасной форме.

🔗 Медовый календарик на май можно уже сейчас забрать по ссылке https://delaytelo.com/calendar/

‼️ ВАЖНО: если у тебя российская карта или просто по какой-то причине не проходит оплата, переходи в мой профиль на платформе lava.top https://lava.top/product/15282/

‼️ Если возникли проблемы с оплатой

Девчонки! Все, кто попытался оплатить календарик, но не получается, попробуйте завтра во второй половине дня по ссылке https://lava.top/product/15282/ (сейчас на платформе ведутся какие-то технические работы от нас не зависящие 😬)

🎾 ЧИЛЛИМ ПО-ИСПАНСКИ

Сегодня снова с Даней ходили на корт! Думаю, с каждым разом я, и правда, чувствую себя все более уверенной в своих движениях и подачах.

Кстати, тут в Испании при всех теннисных кортах обычно есть бар с тапас и напитками. Все теннисисты сразу туда идут обычно, после того, как закончат игру. Мы сегодня тоже решили вступить в братство и пошли на пататас бравас, восстанавливать потраченную энергию :)

🔥🔥 ОСТАЛСЯ ОДИН ДЕНЬ

Девочки, до мая остался один день!! Спешите запастись эффективным универсальным планом видео-тренировок со мной и с майским медовым календарем тренировок ДелайТело. Забирай уже сейчас!

Спасибо оплаты:
💫 Официальный сайт ДелайТело (для НЕроссийских карт) https://delaytelo.com/calendar
💫 NEW сервис Boosty (для карт России + карты МИР) https://boosty.to/delaytelo

🌃 ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ СПИТ!

... делюсь с вами гигантским секретом! Задумывались ли, почему на этой неделе не было новой тренировки?

💫 Уже завтра на ДелайТело состоится премьера НОВОГО ФОРМАТА видео! Это для меня первый опыт такого плана, на монтаж ушло куча времени... Но мне так нравится!! Угадаешь внизу, что за он?

✨ СЕГОДНЯ ПРЕМЬЕРИМ ФИТНЕС-РАСПАКОВКУ!

У меня всегда ТАКИЕ гигантские трудности с тем, чтобы выбрать спортивную одежду хорошего качества, которая хорошо сидит и которая бы нравилась мне. Я супер привереда в этом плане, поэтому мне вдвойне не терпится поделиться с вами большой распаковкой леггинс и шорт с магазина, где все ТАК ДЕШЕВО... Что аж не верится!

🌺 Девчонки, расскажите, а вы вообще заказывали что-нибудь когда-нибудь из Shein? Понравилось ли? Очень интересно почитать ваше мнение, ибо съемка этого haul меня ооочень удивила

В Испании, например, Shein обожают ооочень многие девочки. У меня много знакомых и подруг, которые всегда заказывают кучу купальников и одежду на лето только там. И когда я увидела пару месяцев назад, что у нас на русском Ютубе тоже полно видео-разборов haul от shein, сразу в голову пришла эта идея про фитнес-распаковку оттуда. Это для меня был супер челлендж, так как я очень не доверяю дешевой одежде типа АлиЭкспресс. Спокойно могу там покупать всякие мелочи и декор, но одежду всегда жутко боюсь...

НЕОЖИДАННО... Но приятно! 🤭

Да, я считаю, что парням также не обязательно исключительно ходить и "жать железо" в тренажёрном зале. Все всегда зависит от цели и от того, что именно В КАЙФ. На самом деле, девчонки, тренировки с канала ДелайТело дадут классную нагрузку и разнообразие в тренировках даже парням.

🤷 Говорю из собственного опыта, ибо Дани умирает не только на тренировках на пресс, но и на табатах и комплексах на руки с резинками.

✨ Так что зовите в следующий раз своих любимых сожителей на тест-драйв выносливости и силы. Кроме результатов хорошее настроение и крутое время вместе гарантировано.

P.S. Сообщение очень порадовало, прямо от души 🤭💃

😍😍 ВОТ ЭТО НОВОСТИ!!

Совершенно случайно увидела оповещание, так как совсем вылетело из головы!! НАМ ТАК-ТО СЕГОДНЯ ДВА ГОДА ☀️🥰

- Два года публикаций БЕСПЛАТНЫХ экспресс-тренировок
- Два года мотивации и достижения целей прямо из дома
- Два года нашего дружного женского сообщества
- Два года красоты, силы и уверенности в себе

✨ ОБНИМАЮ КРЕПКО

🎥🔥 СЕМЕЙСТВО, ЗАВТРА ПРЕМЬЕРИМ

Думаю, по предыдущему посту вы могли догадаться, что наша следующая тренировка будет для рук!

✨ Всё как вы любите: эффективно и без оборудования!

‼️ НО. Эта тренировка немного необычная... Почему?

🍳 ПРЯМОЕ МИНИ-ВКЛЮЧЕНИЕ С КУХНИ :)

До боли скучаю по нашему творогу в брикетах. Эхх...

🤭 АХАХ ВСПОМНИЛА ИСТОРИЮ ПРО ТВОРОГ

У меня тут в Барселоне есть несколько подруг/знакомых с Украины/России/Беларуси. Каждый раз, когда я еду домой, я спрашиваю, нужно ли им что-нибудь привезти. Ну, мало ли! Например, что-то из наших аптек или косметики и пр.

Так вот, прошлым летом я написала одной из девчонок, будучи в Минске, и она на полном серьезе заказала мне творог в брикетах 😂😂

🙏 Эхх, было бы можно и не портился бы творог, я бы сама себе брала дополнительный чемодан только для него ахах