🥴Набор упражнений для утренней зарядки с гирей. Можно выполнять не по порядку по 6-12 повторений. Смотря сколько у вас времени.
☀️Берите в рацион своих утренних тренировок.

Сегодня 6️⃣7️⃣3️⃣-й день дисциплины ежедневных тренировок. Есть только сегодня! Будем сильными 💪🏼

Баланс борд от https://t.me/delaybalance

☀️Делай зарядку ярче и разнообразной! Это твой баланс и устойчивость на предстоящий день! Быть функциональным - важно!

⚖️Баланс борд от

Сегодня 6️⃣8️⃣1️⃣-й день дисциплины ежедневных тренировок. Есть только сегодня! Будем сильными 💪🏼

🤪Это действительно меня спасает! Я бы сказал "разгоняет"...кто следит за мной, знают, что я сейчас работаю по графику и у меня ненормированный рабочий день, но ДИСЦИПЛИНУ никто не отменял!!!
Да, сложно, порой просто валишься с ног от усталости.
Кстати набрал чутка массы))) теперь пришла пора подсушиваться и тихонько подбираться к цели.

Баланс борд от https://t.me/delaybalance (который меня спасает, чтобы разогнать усталость и выполнить тренировку с гирями)

Сегодня 6️⃣8️⃣4️⃣-й день дисциплины ежедневных тренировок. Есть только сегодня! Будем сильными 💪🏼