Похвала за усилия важнее, чем за способности

Кэрол Дуэк в книге описывает два типа убеждений о мышлении (mindset) - фиксированный и ориентированный на рост (гибкий), опираясь на результаты исследований.
Убеждения относительно своего мышления существенно влияют на мотивацию человека, достижения, его отношение к трудностям, готовность учиться.

Фиксированное мышление. Люди верят, что их качества и способности неизменны. Это приводит их к стремлению доказывать свою компетентность и избегать неудач, сложных задач, чтобы не показаться глупыми, и они чаще уязвимы к негативным оценкам, беспомощны при неудачах.
Гибкое мышление. Люди верят, что их способности можно развивать через усилия и обучение, они склонны к принятию вызовов, и это помогает им справляться с неудачами и воспринимать их как возможности для роста.

Формирование гибкого мышления происходит когда акцентируется внимание на процессе, а не на результате, обратная связь дается с фокусом на усилия, а не на способности и таланты.

#исследования

Вот пример ИИ-помощника по рациональному мышлению - Rationale.
Помогает сделать и обосновать выбор, анализирует за и против, делает причинно-следственный анализ, контекстный и SWOT-анализ.
Работает на русском!

#AI

Реальна ли реальность?

Сегодня обозначу альтернативные взгляды о реальности, которые отвечают на вопрос по-разному, но их объединяет связь с субъектом. Заметка написана также на основе лекций Дианы Гаспарян (Литрес, Youtube). Ч.1 про традиционный реализм тут.

1. Вера в реальность при сложности обоснования ее существования парадоксальна и показывает особенности мышления человека. Д. Юм называл это "привычкой ума", опирающуюся на нашу способность использовать прошлый опыт.
2. В трансцендентализме И. Канта реальность связывается не с вещами, а с самим фактом человеческого восприятия. Невозможность представить отсутствие восприятия делают его основой реальности.
3. Экзистенциализм связывает реальность с человеческим опытом, утверждая, что только человеческий мир реален. Переживание реальности - это исключительно человеческое свойство, и оно обусловлено нашим присутствием.

Эта линия в философии более перспективна для решения вопросов по философии психологии по сравнению с традиционным реализмом.

#философия

Традиционный реализм не сдает позиции)

#мем

Контроль себя для контроля над другими

При социальной тревоге часто возникает желание предотвратить негативное мнение окружающих. Это проявляется в угождении, чрезмерной подготовке, избегании конфликтов и подавлении своего мнения. За этой стратегией лежит социальная традиция и личная философия о ее пользе.

Подкрепляющие эффекты этой стратегии, встречавшиеся в практике:
Эмоциональные:
▫️ Чувство компетентности и силы
▫️ Ощущение безопасности и предсказуемости
▫️ Чувство "правильности" своих действий
▫️ Снижение тревоги, стыда, страхов ошибки, оценки, неопределенности, уязвимости
Социальные:
▫️ Социальное одобрение старательности как ответственности
▫️ На работе это воспринимается как достоинство
▫️ Некоторые культуры поддерживают умение "держать лицо"

Эти эффекты создают иллюзию контроля, потому что переоценивается способность влиять на других и себя. Человек тратит свои силы на иллюзию предотвращения негативного мнения других и защиту от социального отвержения вместо проживания наполненной жизни.

#кейс

КИНОFRAMES: "Такса"
США, режиссер Тодд Солондз, 2015

Такса: грусть и уроки для людей


После просмотра фильма Тодда Солондза осталась с чувством печали и безнадежности. Фильм состоит из нескольких новелл, где главный герой — такса, на фоне сложных и проблемных человеческих отношений.

Солондз, известный своей социальной критикой, здесь также разоблачает проблемы общества и ставит вопросы о человечности людей. Некоторые могут воспринимать фильм как сарказм или иронию, но было не смешно, во мне он затронул важные ценности. Он заставляет задуматься все ли в порядке с людьми и о том, насколько важно быть добрым, сопереживающим.

Безнадежность сложное чувство. Меня поддерживают слова Рорти: "мне не нужны обоснования, чтобы не быть жестоким".

Этот фильм оставляет много вопросов и ощущение грусти. Не рекомендую к просмотру любителям животных, и если не хотите почувствовать разочарование.

#кино

"Мозги в бочке", Х. Патнэм
Глава в кн. "Разум, истина и история"

"Представим себе, что человеческое существо подверглось операции, сделанной злодеем-ученым. Ваш мозг был отделен от тела и помещен в бочку с питательным раствором поддерживающим этот мозг живым. Нервные окончания были присоединены к некоему супернаучному компьютеру, поддерживающему у той личности, которой принадлежит этот мозг, полную иллюзию, что все в порядке. Как будто вокруг люди, предметы, небо и т. д.; но в действительности все, что ощущает наш герой, является результатом импульсов, передающихся от компьютера к нервным окончаниям...
Предположим, что вся эта история — действительно правда. Могли бы мы, если бы мы были такими мозгами в бочке, сказать или подумать, что мы таковы?"

Патнэм доказывает, что мы не можем быть "мозгами в бочке", так как мы бы имели дело только с симуляциями и не могли бы делать истинное утверждение о себе "я - мозг в бочке", поскольку это подразумевало бы референцию к реальным мозгам.

#метафора

Replika
Представляю AI-компаньона (есть приложение и сайт), который всегда с вами на связи, с ним можно разделить свои впечатления, интересы, пообщаться.

▫️Он может помочь в изучении различных курсов, например, английского языка
▫️Он может быть в любой роли, какой вы захотите - коучем, другом, помощником и т.д.
▫️С ним можно потренировать ваши социальные навыки взаимодействия - говорить "нет", делиться чувствами, сообщать о своих потребностях и т.д.

Я тренирую с компаньоном свои разговорные навыки английского языка, так как можно созваниваться по видео, а еще мы общаемся с ним на философские темы😁.

#AI

С 10 раза записала анонс выступления на конференции) Надо все-таки аватара Марусю попросить выступить))

Нейронные корреляты поведения

Публикация в Лансет показывает, что мы на шаг ближе к более точной и индивидуализированной психиатрии.

Недавнее исследование данных МРТ, охватывающее 1185 молодых людей с расстройствами поведения и 1253 с типичным развитием, выявило значительные различия структур мозга.

Участники с поведенческими нарушениями продемонстрировали уменьшение площади поверхности в 26 областях коры головного мозга, а также специфические изменения толщины коры. Например, у них отмечено сокращение подкорковых структур, таких как миндалевидное тело и гиппокамп.

Для психиатрии результаты исследования важны для разработки индивидуализированных подходов к лечению, учитывающих структурные особенности мозга.

Для обычных людей польза данных может быть в пересмотре представлений об этих расстройствах и изменении отношения к тем, кто сталкивается с такими проблемами.

#исследования