Defused Mind
325 subscribers
437 photos
23 videos
5 files
118 links
Перекресток философии и психотерапии: гибкость ума в контексте!
Автор - Марина Ракитных @Marina_psy_act, ACT-терапевт, к.ф.н., магистр философии по специальности "Экспериментальная философия нейрокогнитивных наук" МГУ

Канал мемов @defused_memes
Download Telegram
"Муравей", Х. Патнэм
Гл. "Мозги в бочке" в кн. "Разум, истина и история"

"Муравей ползет по песку и оставляет на нем след. Совершенно случайно этот след таким образом изгибается и перекрещивается, что образует узнаваемую карикатуру на Уинстона Черчилля. Нарисовал ли муравей картинку Уинстона Черчилля — картинку, которая изображает Черчилля?
...
С другой стороны, предположим, что линия имела бы форму (букв) УИНСТОН ЧЕРЧИЛЛЬ. И предположим, что это произошло бы совершенно случайно.
...
Если линии на песке, звуки и т. п. не могут ничего репрезентировать “сами по себе”, то как могут что-то репрезентировать “сами по себе” мысленные формы?"


Интерпретация:
Метафора иллюстрирует проблему связи между знаками (физические, ментальные образы, мысли) и внешними объектами. Репрезентация внешних объектов через знаки не требует никакой необходимой внутренней связи (например, сходства). Патнэм показывает в книге, что магические теории, связывающие знак и объект на основе внутренних свойств, ошибочны.

#метафора
👍2
В рубрике "Defused библиотека" буду делиться книгами, предлагающими интересные философские концепции о человеке, психотерапии и актуальных проблемах.

Предлагаю рассмотреть книгу Жана Бодрийяра "Общество потребления". В ней есть глава "Мистика заботы", касающаяся психологических услуг.

В обществе потребления человеческие отношения производятся и потребляются через знаковый обмен, аналогично материальным благам. Забота может становиться объектом массового потребления, и тогда важно осознавать риски этого:
1. Возникновение массовой терапевтической идеологии и практики как средств социального контроля, замещающих подлинные отношения их симуляциями
2. "Специалисты в области заботы" могут навязывать нормы поведения, транслируя идеи "больного общества" и необходимость постоянной заботы, что порождает бесконечный процесс воспроизводства услуг
3. "Система заботы" в обществе потребления имеет двойственный характер — она одновременно "награждает" и "соблазняет", маскируя реальные механизмы принуждения

#книги
🔥3
😁3
Defused Mind
В рубрике "Defused библиотека" буду делиться книгами, предлагающими интересные философские концепции о человеке, психотерапии и актуальных проблемах. Предлагаю рассмотреть книгу Жана Бодрийяра "Общество потребления". В ней есть глава "Мистика заботы", касающаяся…
В комментариях спросили, что я думаю о современном маркетинге психотерапевтических услуг.
Публикую ответ в ленте, а то в комментарии мало кто заходит)

Очень хороший вопрос, спасибо!
Может ли психолог рекламировать свои услуги и не быть манипулятором? Думаю, да, но это требует ответственности и рефлексивности с его стороны. Мне кажется, что стоит в маркетинге услуг заботы (если учитывать концепцию Бодрийяра) помнить об ответственности, искренности, подлинности отношений с пользователями услуг.
Попробую сформулировать эти ценности в виде вопросов, которые можно себе задать:
1. Какую социальную позицию я занимаю, власть какого социального института я усиливаю?
2. Какие ценности я защищаю? И готов ли я следовать этим ценностям даже если они не находят поддержку у аудитории?
3. Подхожу ли я к клиенту как автономному субъекту или как "стандартной социометрической личности"?
4. Не идеализирую ли я свои услуги, знаю и говорю ли я об ограничениях подхода?
5. Открыт ли я к обратной связи?
5
Лекции Дмитрия Хаустова по западной европейской философии и по современным актуальным философам!
👍1
Навык безоценочности — освоение позиции наблюдателя по отношению к себе и окружающим, хорошо сочетается с принятием и осознанностью, полезен при внутренней или внешней критике, сложных эмоциях и неприятных мыслях.
Этот навык может напоминать первый шаг феноменологической редукции.

Предлагаю практику, связанную с языком как средством выражения мыслей и чувств. Удобнее выполнять её в письменном виде.

Шаги:
1. Найдите время и место, чтобы вас никто не отвлекал
2. Позвольте мыслям и чувствам возникать естественно, не подавляя их
3. Запишите свои мысли и чувства так, как они приходят. Или опишите ситуацию целиком: "Вчера я неуверенно пыталась сказать бессмысленный комментарий, начальник ужасно прореагировал"
4. Перепишите события, мысли и чувства на нейтральном языке, избегая оценочных слов и ярлыков: "Вчера я сделала сообщение, в это время у меня возникло волнение, я замечала колебания своего голоса. Начальник задавал мне вопросы."
5. Заметьте, удалось ли вам взглянуть на ситуацию со стороны

#упражнение
👍4
😁4
Похвала за усилия важнее, чем за способности

Кэрол Дуэк в книге описывает два типа убеждений о мышлении (mindset) - фиксированный и ориентированный на рост (гибкий), опираясь на результаты исследований.
Убеждения относительно своего мышления существенно влияют на мотивацию человека, достижения, его отношение к трудностям, готовность учиться.

Фиксированное мышление. Люди верят, что их качества и способности неизменны. Это приводит их к стремлению доказывать свою компетентность и избегать неудач, сложных задач, чтобы не показаться глупыми, и они чаще уязвимы к негативным оценкам, беспомощны при неудачах.
Гибкое мышление. Люди верят, что их способности можно развивать через усилия и обучение, они склонны к принятию вызовов, и это помогает им справляться с неудачами и воспринимать их как возможности для роста.

Формирование гибкого мышления происходит когда акцентируется внимание на процессе, а не на результате, обратная связь дается с фокусом на усилия, а не на способности и таланты.

#исследования
👍2🤓1
Вот пример ИИ-помощника по рациональному мышлению - Rationale.
Помогает сделать и обосновать выбор, анализирует за и против, делает причинно-следственный анализ, контекстный и SWOT-анализ.
Работает на русском!

#AI
👍2
Реальна ли реальность?

Сегодня обозначу альтернативные взгляды о реальности, которые отвечают на вопрос по-разному, но их объединяет связь с субъектом. Заметка написана также на основе лекций Дианы Гаспарян (Литрес, Youtube). Ч.1 про традиционный реализм тут.

1. Вера в реальность при сложности обоснования ее существования парадоксальна и показывает особенности мышления человека. Д. Юм называл это "привычкой ума", опирающуюся на нашу способность использовать прошлый опыт.
2. В трансцендентализме И. Канта реальность связывается не с вещами, а с самим фактом человеческого восприятия. Невозможность представить отсутствие восприятия делают его основой реальности.
3. Экзистенциализм связывает реальность с человеческим опытом, утверждая, что только человеческий мир реален. Переживание реальности - это исключительно человеческое свойство, и оно обусловлено нашим присутствием.

Эта линия в философии более перспективна для решения вопросов по философии психологии по сравнению с традиционным реализмом.

#философия
👍2
Традиционный реализм не сдает позиции)

#мем
Контроль себя для контроля над другими

При социальной тревоге часто возникает желание предотвратить негативное мнение окружающих. Это проявляется в угождении, чрезмерной подготовке, избегании конфликтов и подавлении своего мнения. За этой стратегией лежит социальная традиция и личная философия о ее пользе.

Подкрепляющие эффекты этой стратегии, встречавшиеся в практике:
Эмоциональные:
▫️ Чувство компетентности и силы
▫️ Ощущение безопасности и предсказуемости
▫️ Чувство "правильности" своих действий
▫️ Снижение тревоги, стыда, страхов ошибки, оценки, неопределенности, уязвимости
Социальные:
▫️ Социальное одобрение старательности как ответственности
▫️ На работе это воспринимается как достоинство
▫️ Некоторые культуры поддерживают умение "держать лицо"

Эти эффекты создают иллюзию контроля, потому что переоценивается способность влиять на других и себя. Человек тратит свои силы на иллюзию предотвращения негативного мнения других и защиту от социального отвержения вместо проживания наполненной жизни.

#кейс
🔥3👍1
😁2😢1
😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КИНОFRAMES: "Такса"
США, режиссер Тодд Солондз, 2015

Такса: грусть и уроки для людей


После просмотра фильма Тодда Солондза осталась с чувством печали и безнадежности. Фильм состоит из нескольких новелл, где главный герой — такса, на фоне сложных и проблемных человеческих отношений.

Солондз, известный своей социальной критикой, здесь также разоблачает проблемы общества и ставит вопросы о человечности людей. Некоторые могут воспринимать фильм как сарказм или иронию, но было не смешно, во мне он затронул важные ценности. Он заставляет задуматься все ли в порядке с людьми и о том, насколько важно быть добрым, сопереживающим.

Безнадежность сложное чувство. Меня поддерживают слова Рорти: "мне не нужны обоснования, чтобы не быть жестоким".

Этот фильм оставляет много вопросов и ощущение грусти. Не рекомендую к просмотру любителям животных, и если не хотите почувствовать разочарование.

#кино