За деньги — нет
Исследования Э. Деси и Р. Райана показали, что внешние вознаграждения могут негативно влиять на внутреннюю мотивацию. На основе нескольких мета-анализов с выборками более 100 исследований они разработали теорию самодетерминации, подчеркивающую важность поддержки автономии и интереса к деятельности.
🔻 Отрицательное влияние:
- Вознаграждения, зависящие от активности исполнителя, факта завершения задачи и качества выполнения работы, подрывают внутреннюю мотивацию, воспринимаясь как давление и контроль.
- Ожидаемые материальные вознаграждения делают выполнение задач менее увлекательным и более механическим
🔺 Положительное влияние:
- Позитивная вербальная обратная связь, подтверждающая компетентность, может повысить внутреннюю мотивацию
Последствия для образования и работы:
Важно избегать вознаграждений, воспринимаемых как давление. Необходимо создавать условия, поддерживающие автономию, интерес, любопытство, компетентность —ценности человека.
#исследования
Исследования Э. Деси и Р. Райана показали, что внешние вознаграждения могут негативно влиять на внутреннюю мотивацию. На основе нескольких мета-анализов с выборками более 100 исследований они разработали теорию самодетерминации, подчеркивающую важность поддержки автономии и интереса к деятельности.
🔻 Отрицательное влияние:
- Вознаграждения, зависящие от активности исполнителя, факта завершения задачи и качества выполнения работы, подрывают внутреннюю мотивацию, воспринимаясь как давление и контроль.
- Ожидаемые материальные вознаграждения делают выполнение задач менее увлекательным и более механическим
🔺 Положительное влияние:
- Позитивная вербальная обратная связь, подтверждающая компетентность, может повысить внутреннюю мотивацию
Последствия для образования и работы:
Важно избегать вознаграждений, воспринимаемых как давление. Необходимо создавать условия, поддерживающие автономию, интерес, любопытство, компетентность —ценности человека.
#исследования
🔥2👍1
https://www.cheerleaderai.com/
Вот пример сервиса позитивного вербального подбадривания от ИИ. Если указать в чем и как поддержать: написать трудную для вас задачу и попросить обратить внимание на ценности, то получается вдохновляюще. Но на бесплатном тарифе немного подбадриваний!😁
#AI
Вот пример сервиса позитивного вербального подбадривания от ИИ. Если указать в чем и как поддержать: написать трудную для вас задачу и попросить обратить внимание на ценности, то получается вдохновляюще. Но на бесплатном тарифе немного подбадриваний!😁
#AI
Cheerleaderai
Cheerleader AI - Cheer Up Your Day
Get your own personal cheerleader and a boost of motivation with Cheerleader AI. It uses NLP to understand and respond with tailored cheerleading messages. Get your own cheerleader now!
👍1
Сегодня в "Defused диспут" 💬
Тема: "Реальность и объективность - одно и то же?"
Давайте проанализируем, например, параллельные прямые в математике, моральные законы и наши мысли. Как они соотносятся с критериями объективности и реальности?
Ответ на этот вопрос может прояснить, какой статус имеют внутренние состояния.
Что вы думаете об этом?
#диспут
Тема: "Реальность и объективность - одно и то же?"
Давайте проанализируем, например, параллельные прямые в математике, моральные законы и наши мысли. Как они соотносятся с критериями объективности и реальности?
Ответ на этот вопрос может прояснить, какой статус имеют внутренние состояния.
Что вы думаете об этом?
#диспут
https://www.infiniteconversation.com/
Еще пример талантов ИИ.
Это сгенерированный бесконечный диалог между Вернером Херцогом и Славоем Жижеком.
Приятного удивления!)
#AI
Еще пример талантов ИИ.
Это сгенерированный бесконечный диалог между Вернером Херцогом и Славоем Жижеком.
Приятного удивления!)
#AI
Infiniteconversation
The Infinite Conversation
An AI generated, never-ending discussion between Werner Herzog and Slavoj Žižek.
👍2
Реальность и объективность - одно и то же?
Отождествление реальности и объективности возникает, когда оба эти понятия применяются к вопросу о существовании и независимости от человека.
Однако если понятию реальности оставить вопрос о существовании независимого или зависимого от человека, а объективность связать с вопросом об истине относительной или абсолютной, то тогда можно получить 4 типа феноменов:
1. Независимые от человека с абсолютной истиной
2. Независимые от человека с относительной истиной
3. Зависимые от человека с абсолютной истиной
4. Зависимые от человека с относительной истиной
В статье Джастина Кларка-Дуэйна рассматривается расхождение между реальностью и объективностью на примере математики и морали:
1. Математические факты совместимы с относительностью истины. В геометрии вопрос о параллельных линиях зависит от выбранной геометрической системы. Тип 2.
2. Моральные нормы зависят от нашего сознания, но совместимы с объективизмом в виде стремления к единой истине. Тип 3.
#диспут #философия
Отождествление реальности и объективности возникает, когда оба эти понятия применяются к вопросу о существовании и независимости от человека.
Однако если понятию реальности оставить вопрос о существовании независимого или зависимого от человека, а объективность связать с вопросом об истине относительной или абсолютной, то тогда можно получить 4 типа феноменов:
1. Независимые от человека с абсолютной истиной
2. Независимые от человека с относительной истиной
3. Зависимые от человека с абсолютной истиной
4. Зависимые от человека с относительной истиной
В статье Джастина Кларка-Дуэйна рассматривается расхождение между реальностью и объективностью на примере математики и морали:
1. Математические факты совместимы с относительностью истины. В геометрии вопрос о параллельных линиях зависит от выбранной геометрической системы. Тип 2.
2. Моральные нормы зависят от нашего сознания, но совместимы с объективизмом в виде стремления к единой истине. Тип 3.
#диспут #философия
🤔1
Меня точно разоблачат
Синдром самозванца — это переживание неуверенности в своих способностях, несмотря на успехи. Термин ввели в 1978 г. психологи П. Кланс и Д. Д. Ротблат, описывая его у успешных женщин.
Обобщенная модель на основе кейсов: конкуренция и оценки приводят к страху разоблачения и осуждения, вызывая старательность и отказ от конкуренции. Это снижает страх, но ведет к отсутствию роста и интересных проектов, усиливая неуверенность.
Люди с этим синдромом избегают новых вызовов, конкуренции, оценок, опасаясь раскрытия "некомпетентности". Они старательны, ответственны, часто перерабатывают, но их ведет страх разоблачения. Они сосредоточены на мнении "другого", который может разочароваться, и поэтому они стремятся оправдать его ожидания. В результате упускают возможности для роста и интересные проекты.
Преодоление синдрома требует переноса фокуса с "других" на себя: ценности, цели и потребности, ресурсы, силы, что поможет заменить цель оправдания ожиданий на то, что важно самому человеку.
#кейс
Синдром самозванца — это переживание неуверенности в своих способностях, несмотря на успехи. Термин ввели в 1978 г. психологи П. Кланс и Д. Д. Ротблат, описывая его у успешных женщин.
Обобщенная модель на основе кейсов: конкуренция и оценки приводят к страху разоблачения и осуждения, вызывая старательность и отказ от конкуренции. Это снижает страх, но ведет к отсутствию роста и интересных проектов, усиливая неуверенность.
Люди с этим синдромом избегают новых вызовов, конкуренции, оценок, опасаясь раскрытия "некомпетентности". Они старательны, ответственны, часто перерабатывают, но их ведет страх разоблачения. Они сосредоточены на мнении "другого", который может разочароваться, и поэтому они стремятся оправдать его ожидания. В результате упускают возможности для роста и интересные проекты.
Преодоление синдрома требует переноса фокуса с "других" на себя: ценности, цели и потребности, ресурсы, силы, что поможет заменить цель оправдания ожиданий на то, что важно самому человеку.
#кейс
❤🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КИНОFRAMES: "Беззаботная" (Happy-Go-Lucky)
Великобритания, режиссер Майк Ли, 2008
Фильм "Беззаботная" — это яркая комедия, где главная героиня Поппи воплощает собой жизнерадостность. В мире, полном стресса и беспокойства, она показывает, что радость жизни не зависит от идеальных условий, и как важно принимать жизнь, какая она есть, и как находить воодушевление даже в самых непростых обстоятельствах.
Во время просмотра фильма обратите внимание на следующие аспекты:
🎬 Как Поппи справляется с трудностями вокруг? Какие действия выполняет, что говорит окружающим и себе в трудные моменты?
🎬 Могли бы вы использовать стратегию Поппи в вашей жизни? Какие действия и слова можно вы могли бы применить?
🎬 Как чувства вызывает у вас героиня? Что именно в её поведении резонирует с вами?
"Беззаботная" — это модель поведения, которая может вызывать отторжение, показывая отличие от пути успеха соцсетей. Однако фильм может быть вдохновением, чтобы быть смелым и открываться жизни, несмотря на вызовы.
#кино
Великобритания, режиссер Майк Ли, 2008
Фильм "Беззаботная" — это яркая комедия, где главная героиня Поппи воплощает собой жизнерадостность. В мире, полном стресса и беспокойства, она показывает, что радость жизни не зависит от идеальных условий, и как важно принимать жизнь, какая она есть, и как находить воодушевление даже в самых непростых обстоятельствах.
Во время просмотра фильма обратите внимание на следующие аспекты:
🎬 Как Поппи справляется с трудностями вокруг? Какие действия выполняет, что говорит окружающим и себе в трудные моменты?
🎬 Могли бы вы использовать стратегию Поппи в вашей жизни? Какие действия и слова можно вы могли бы применить?
🎬 Как чувства вызывает у вас героиня? Что именно в её поведении резонирует с вами?
"Беззаботная" — это модель поведения, которая может вызывать отторжение, показывая отличие от пути успеха соцсетей. Однако фильм может быть вдохновением, чтобы быть смелым и открываться жизни, несмотря на вызовы.
#кино
❤2
"Природа дела", Эпиктет
"Энхиридион", раздел IV
"Всякий раз, когда ты собираешься взяться за какое-нибудь дело, напоминай самому себе о том, какого рода это дело.
Если ты отправляешься помыться, представь себе происходящее в бане — там люди брызгают на соседей водой, толкаются, бранятся, крадут друг у друга.
Вот так с большей для себя безопасностью ты возьмешься за это дело, если тотчас скажешь самому себе: «Я хочу помыться и при этом сохранить свое естественное намерение».
И точно также в каждом деле. Ведь, таким образом, если что-то помешает тебе помыться, у тебя будет наготове сказать: «Я хотел не только помыться, но и сохранить мое естественное намерение. Но я не смогу сохранить его, если стану негодовать на происходящее»".
Интерпретация:
Эпиктет говорит о том, что нужно осознавать и принимать природу дела, какая она есть, и быть готовым встретиться с ней, сохраняя свое намерение. Важно помнить, что, несмотря на естественные трудности, мы можем оставаться верными своим целям и ценностям.
#метафора
"Энхиридион", раздел IV
"Всякий раз, когда ты собираешься взяться за какое-нибудь дело, напоминай самому себе о том, какого рода это дело.
Если ты отправляешься помыться, представь себе происходящее в бане — там люди брызгают на соседей водой, толкаются, бранятся, крадут друг у друга.
Вот так с большей для себя безопасностью ты возьмешься за это дело, если тотчас скажешь самому себе: «Я хочу помыться и при этом сохранить свое естественное намерение».
И точно также в каждом деле. Ведь, таким образом, если что-то помешает тебе помыться, у тебя будет наготове сказать: «Я хотел не только помыться, но и сохранить мое естественное намерение. Но я не смогу сохранить его, если стану негодовать на происходящее»".
Интерпретация:
Эпиктет говорит о том, что нужно осознавать и принимать природу дела, какая она есть, и быть готовым встретиться с ней, сохраняя свое намерение. Важно помнить, что, несмотря на естественные трудности, мы можем оставаться верными своим целям и ценностям.
#метафора
👍3
Если хочется погрузится в практические аспекты философии стоицизма, то можно здесь найти рекомендации по применению стоицизма в современной жизни.
Там же можно найти ИИ-наставника по стоицизму и буддизму
#философия #AI
Там же можно найти ИИ-наставника по стоицизму и буддизму
#философия #AI
Telegram
🔥Сергей Сухов (стоицизм, развитие, ИИ)
Канал Сергея Сухова о формировании стоической системы мышления. Темы: стоицизм, когнитивные науки, AI, теория сознания и др. Не обсуждаем политику и религию. 18+ (заявление № 4814329438)
🔮 По всем вопросам пишите нам через Карла: @karl_steward_bot
🔮 По всем вопросам пишите нам через Карла: @karl_steward_bot
👍3
Систематизация направлений бихевиоризма
На двух карточках можно увидеть палитру психологического и философского бихевиоризма - от классического бихевиоризма Уотсона до современных версий, таких как функциональный контекстуализм С. Хейса.
Отмечу, что радикальный бихевиоризм - это философско-психологический подход, поэтому указан на двух карточках.
Что дает систематизация направлений:
1. Понимание исторического развития бихевиоризма
2. Прояснение связей между разными представителями
3. Открытие новых имен
Для изучения философских оснований ACT терапии будет полезно изучить радикальный бихевиоризм и функциональный контекстуализм, а также все философские разновидности бихевиоризма, особенно для понимания связи поведения и языка.
Основные источники для знакомства с направлениями:
1. Handbook of Behaviorism, 1999
2. Stanford Encyclopedia of Philosophy, https://plato.stanford.edu/
#философия
На двух карточках можно увидеть палитру психологического и философского бихевиоризма - от классического бихевиоризма Уотсона до современных версий, таких как функциональный контекстуализм С. Хейса.
Отмечу, что радикальный бихевиоризм - это философско-психологический подход, поэтому указан на двух карточках.
Что дает систематизация направлений:
1. Понимание исторического развития бихевиоризма
2. Прояснение связей между разными представителями
3. Открытие новых имен
Для изучения философских оснований ACT терапии будет полезно изучить радикальный бихевиоризм и функциональный контекстуализм, а также все философские разновидности бихевиоризма, особенно для понимания связи поведения и языка.
Основные источники для знакомства с направлениями:
1. Handbook of Behaviorism, 1999
2. Stanford Encyclopedia of Philosophy, https://plato.stanford.edu/
#философия
❤3
Поддержка себя иногда один из самых трудных навыков.
Предлагаю упражнение для тренировки вербальной поддержки (в виде письменных или устных сообщений).
Начинайте письмо с обращения к "себе в настоящем". Укажите из какой роли вы пишите письмо, поделитесь своими мыслями и чувствами из роли по поводу ситуации. Поддержите себя, подчеркивая сильные стороны, опыт, ценности, способности справляться.
Виды писем:
Путешествие во времени
💌 Из будущего в настоящее: от себя из будущего, где вы достигли своих целей
💌 Из прошлого в настоящее: вспомните момент, когда вы чувствовали себя уверенно
От вас другу
💌Представьте, что вы поддерживаете лучшего друга или любимого человека
Смена ролей
💌 От третьего лица, нейтрального наблюдателя: какое бы описание получилось, если бы он видел только внешние факты?
💌 От имени вашего адвоката, который поддерживает вас
💌 От человека, который вас вдохновляет (друг, родственник, наставник)
💌 От литературного или кино героя с качествами, которые вы цените
#упражнение
Предлагаю упражнение для тренировки вербальной поддержки (в виде письменных или устных сообщений).
Начинайте письмо с обращения к "себе в настоящем". Укажите из какой роли вы пишите письмо, поделитесь своими мыслями и чувствами из роли по поводу ситуации. Поддержите себя, подчеркивая сильные стороны, опыт, ценности, способности справляться.
Виды писем:
Путешествие во времени
💌 Из будущего в настоящее: от себя из будущего, где вы достигли своих целей
💌 Из прошлого в настоящее: вспомните момент, когда вы чувствовали себя уверенно
От вас другу
💌Представьте, что вы поддерживаете лучшего друга или любимого человека
Смена ролей
💌 От третьего лица, нейтрального наблюдателя: какое бы описание получилось, если бы он видел только внешние факты?
💌 От имени вашего адвоката, который поддерживает вас
💌 От человека, который вас вдохновляет (друг, родственник, наставник)
💌 От литературного или кино героя с качествами, которые вы цените
#упражнение
❤2