Как помочь себе в борьбе с сезонной бессонницей?
▫️введите в свою жизнь полезные привычки (например, регулярный спорт, подъём в одно и то же время);
▫️пользуйтесь кубиком сна deep;
▫️включайте в рацион продукты, богатые витаминами D и B (они благоприятно влияют на нервную систему и настроение).
О других способах борьбы с сезонной бессонницей читайте в статье по ссылке.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
▫️введите в свою жизнь полезные привычки (например, регулярный спорт, подъём в одно и то же время);
▫️пользуйтесь кубиком сна deep;
▫️включайте в рацион продукты, богатые витаминами D и B (они благоприятно влияют на нервную систему и настроение).
О других способах борьбы с сезонной бессонницей читайте в статье по ссылке.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
👍15🔥3👏1
Всё дело в них!
⠀
Собрали пять основных причин, почему не получается заснуть:
⠀
▫️Ложитесь спать уставшими.
▫️Выпили кофе за пять часов до сна, а в организме появилась энергия.
▫️Вас тревожит, что осталось слишком мало времени на сон, и эти мысли не дают вам возможность расслабиться
▫️Нарушена ассоциация между сном и постелью, организм не понимает, что нужно спать в кровати.
▫️Вы слишком долго не отдыхали. В организме не хватает серотонина, дофамина и требуется смена обстановки.
⠀
Переходите в бота deep, он определит именно вашу проблему со сном и найдёт решение 💤
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
⠀
Собрали пять основных причин, почему не получается заснуть:
⠀
▫️Ложитесь спать уставшими.
▫️Выпили кофе за пять часов до сна, а в организме появилась энергия.
▫️Вас тревожит, что осталось слишком мало времени на сон, и эти мысли не дают вам возможность расслабиться
▫️Нарушена ассоциация между сном и постелью, организм не понимает, что нужно спать в кровати.
▫️Вы слишком долго не отдыхали. В организме не хватает серотонина, дофамина и требуется смена обстановки.
⠀
Переходите в бота deep, он определит именно вашу проблему со сном и найдёт решение 💤
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
👍7❤4🔥3👏3
Мы переехали на новый домен deep.online
Что это значит?
▫️ Появилась полноценная англоязычная версия сайта, в разработке страницы на португальском, испанском, французском и казахском языках.
▪️Российский интернет-магазин теперь находится здесь.
▫️Полностью переработана корзина и оформление заказа.
Теперь черный кубик можно приобрести с расширенной подпиской сразу на этапе заказа.
▪️Обновленная страница «Обучение».
Что остается прежним?
▪️Дизайн сайта, разделов — вы не увидите разницы.
▪️Все переходы по прежнему доменному имени будут переадресовываться на новый.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
Что это значит?
▫️ Появилась полноценная англоязычная версия сайта, в разработке страницы на португальском, испанском, французском и казахском языках.
▪️Российский интернет-магазин теперь находится здесь.
▫️Полностью переработана корзина и оформление заказа.
Теперь черный кубик можно приобрести с расширенной подпиской сразу на этапе заказа.
▪️Обновленная страница «Обучение».
Что остается прежним?
▪️Дизайн сайта, разделов — вы не увидите разницы.
▪️Все переходы по прежнему доменному имени будут переадресовываться на новый.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
🔥8👍4👏2❤1
Решает ли проблему со сном утяжеленное одеяло?
Обещают, что утяжеленные одеяла улучшают сон и даже помогают при депрессии и посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР).
Пользователи отмечают, что с одеялом сон стал лучше, но есть нюансы:
▫️под одеялом очень жарко;
▫️одеяло слишком тяжелое;
▫️некомфортный для тела наполнитель;
▫️тяжело заправлять.
А какой у вас был опыт использования утяжеленного одеяла?
В отличие от утяжеленного одеяла кубик сна deep воздействует на организм бесконтактно и бережно. С ним вам точно не будет жарко и дискомфортно.
А определить проблемы со сном вам поможет наш бот. Он выявит причины нарушения сна и даст персональные рекомендации.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
Обещают, что утяжеленные одеяла улучшают сон и даже помогают при депрессии и посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР).
Пользователи отмечают, что с одеялом сон стал лучше, но есть нюансы:
▫️под одеялом очень жарко;
▫️одеяло слишком тяжелое;
▫️некомфортный для тела наполнитель;
▫️тяжело заправлять.
А какой у вас был опыт использования утяжеленного одеяла?
В отличие от утяжеленного одеяла кубик сна deep воздействует на организм бесконтактно и бережно. С ним вам точно не будет жарко и дискомфортно.
А определить проблемы со сном вам поможет наш бот. Он выявит причины нарушения сна и даст персональные рекомендации.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
👍4🔥2👏2❤1
Как понять, что у вас джетлаг?
Джетлаг — это неприятное состояние, которое появляется из-за того, что внутренние часы не успевают адаптироваться к новому часовому поясу.
Симптомы этого состояния:
• Усталость и сонливость днем.
• Бессонница.
• Головные и мышечные боли.
• Нарушение концентрации и внимания.
• Желудочно-кишечные расстройства.
• Раздражительность и общее чувство недомогания
Не забудьте взять с собой в путешествие кубик сна deep. Он поможет справиться с неприятными ощущениями.
Подробнее об инновационной технологии читайте здесь.
А если у вас есть проблемы со сном, переходите в бота deep. Мы определим именно вашу проблему и найдём решение!
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
Джетлаг — это неприятное состояние, которое появляется из-за того, что внутренние часы не успевают адаптироваться к новому часовому поясу.
Симптомы этого состояния:
• Усталость и сонливость днем.
• Бессонница.
• Головные и мышечные боли.
• Нарушение концентрации и внимания.
• Желудочно-кишечные расстройства.
• Раздражительность и общее чувство недомогания
Не забудьте взять с собой в путешествие кубик сна deep. Он поможет справиться с неприятными ощущениями.
Подробнее об инновационной технологии читайте здесь.
А если у вас есть проблемы со сном, переходите в бота deep. Мы определим именно вашу проблему и найдём решение!
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
👍8🔥4❤3