Улучшает ли спорт качество сна?
Anonymous Poll
47%
Да, легко засыпаю и крепко сплю
25%
Затрудняюсь ответить
23%
Нет, наоборот, после тренировки не могу заснуть
4%
Другое (свой вариант в комментариях)
Спорт вызывает бессонницу!
А вы знали, что часто физическая активность становится причиной проблем со сном?
Об этом говорят посетители фитнес-клубов и спортсмены.
Почему спорт вызывает бессонницу, если все советуют физическую активность для борьбы с ней? 🤔
Всё просто. Во время занятий спортом запускается синтез «гормонов бодрствования» – адреналина, эндорфинов, возбуждается нервная система, увеличивается потребление тканями кислорода. Поэтому ещё 3-4 часа после тренировки у вас точно не получится уснуть.
Во время тренировки повышается температура тела, которая впоследствии может мешать засыпанию.
Многие спортсмены не успевают пить воду во время тренировки. Появляется обезвоживание, из-за которого снижается уровень мелатонина в крови. Без него организм не поймет, что нужно спать.
Однако если времени на спорт утром или днем совсем нет, а он часть вашей жизни, то попробуйте использовать кубик сна deep. Он формирует магнитные импульсы вокруг себя, которые также сигнализируют организму о том, что пора спать.
А что еще делать для крепкого сна после тренировки, читайте в статье по ссылке.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
А вы знали, что часто физическая активность становится причиной проблем со сном?
Об этом говорят посетители фитнес-клубов и спортсмены.
Почему спорт вызывает бессонницу, если все советуют физическую активность для борьбы с ней? 🤔
Всё просто. Во время занятий спортом запускается синтез «гормонов бодрствования» – адреналина, эндорфинов, возбуждается нервная система, увеличивается потребление тканями кислорода. Поэтому ещё 3-4 часа после тренировки у вас точно не получится уснуть.
Во время тренировки повышается температура тела, которая впоследствии может мешать засыпанию.
Многие спортсмены не успевают пить воду во время тренировки. Появляется обезвоживание, из-за которого снижается уровень мелатонина в крови. Без него организм не поймет, что нужно спать.
Однако если времени на спорт утром или днем совсем нет, а он часть вашей жизни, то попробуйте использовать кубик сна deep. Он формирует магнитные импульсы вокруг себя, которые также сигнализируют организму о том, что пора спать.
А что еще делать для крепкого сна после тренировки, читайте в статье по ссылке.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
👍6🤩3❤2👏1
А есть ли патенты у технологии кубика сна deep?
Конечно, технология безопасна и запатентована.
▫️▪️Прикрепляем патенты
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
Конечно, технология безопасна и запатентована.
▫️▪️Прикрепляем патенты
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
👍7🔥6👏2
Мелатонин: помогает или вредит?
Многие принимают мелатонин и думают, что в нём нет ничего страшного. Однако это не всегда так, потому что искусственный мелатонин:
• вызывает зависимость от таблеток и гормональный дисбаланс;
• нарушает циркадные ритмы, менструальный цикл и уровень тестостерона;
• может стать причиной головной боли, головокружения, тошноты и сонливости в дневное время.
Гормон имеет много побочных действий (полную статью ищите по ссылке).
Поэтому мы рекомендуем использовать кубик сна deep. Он не вызывает привыкания в отличие от таблеток и имеет доказанную безопасность для здоровья.
А вы принимаете мелатонин? Какой чувствуете эффект от применения?
Многие принимают мелатонин и думают, что в нём нет ничего страшного. Однако это не всегда так, потому что искусственный мелатонин:
• вызывает зависимость от таблеток и гормональный дисбаланс;
• нарушает циркадные ритмы, менструальный цикл и уровень тестостерона;
• может стать причиной головной боли, головокружения, тошноты и сонливости в дневное время.
Гормон имеет много побочных действий (полную статью ищите по ссылке).
Поэтому мы рекомендуем использовать кубик сна deep. Он не вызывает привыкания в отличие от таблеток и имеет доказанную безопасность для здоровья.
А вы принимаете мелатонин? Какой чувствуете эффект от применения?
👍7👏2🤔2
Осенью и зимой вам тяжелее просыпаться с утра?
Anonymous Poll
71%
Да, осенью и зимой очень сложно
22%
Да, бывают трудности, но в целом всё хорошо
6%
Нет, у меня нет проблем
2%
Другое (свой вариант в комментариях)
Как сон влияет на иммунитет?
Сон играет ключевую роль в формировании иммунитета и здоровья.
Зимой проблема со сном стоит особенно остро, так как организм должен просыпаться с утра. Благодаря свету наш организм понимает, что нужно вставать.
А если в 6-7 утра ещё темно?
То и организм продолжает спать.
Кубик сна deep решает эту проблему. Он заменяет солнечный свет и будит организм благодаря воздействию электромагнитных волн. И даже с самого раннего утра вы будете чувствовать себя отдохнувшими и бодрыми, потому что организм поймёт, что пора вставать.
Полную статью о влияние сна на иммунитет читайте здесь.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
Сон играет ключевую роль в формировании иммунитета и здоровья.
Зимой проблема со сном стоит особенно остро, так как организм должен просыпаться с утра. Благодаря свету наш организм понимает, что нужно вставать.
А если в 6-7 утра ещё темно?
То и организм продолжает спать.
Кубик сна deep решает эту проблему. Он заменяет солнечный свет и будит организм благодаря воздействию электромагнитных волн. И даже с самого раннего утра вы будете чувствовать себя отдохнувшими и бодрыми, потому что организм поймёт, что пора вставать.
Полную статью о влияние сна на иммунитет читайте здесь.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
👍11❤6👏3