Можно ли научиться управлять своими снами?

Осознанные сновидения — это состояние, в котором вы понимаете, что спите, и можете влиять на происходящее во сне.

Но с чего начать, если вы никогда с этим не сталкивались?

Илья Блохин, создатель кубика сна, делится тремя простыми шагами, которые помогут приблизиться к первому опыту осознанных сновидений.

А ещё больше об этом явлении вы сможете узнать в подкасте Ивана Ершова «О глубине».

Смотрите на Rutube
Смотрите на VK-video

Слушайте в Apple Podcasts
Слушайте в Podster
Слушайте в Spotify

▪️Кубик сна в России
▫️Кубик сна в Казахстане

Новые гарантийные условия на кубики сна

Мы давно готовились к этому обновлению и рады поделиться новостью: теперь гарантийный срок на кубики сна может составлять до 2 лет!

Рассказываем подробнее

▫️Для deep.n:
— 1 год — стандартная гарантия
— 2 года — с Расширенной подпиской

▪️Для deep.r:
— 1 год — стандартная гарантия
— 2 года — с Расширенной или Экстра подпиской

Что входит в гарантийное обслуживание?

В течение гарантийного срока мы берём все расходы на ремонт кубика на себя. Вам необходимо оплатить только доставку устройства к нам, а обратную отправку мы организуем за свой счёт.

И даже после окончания гарантии мы не оставим вас без поддержки!

Ремонт по-прежнему будет доступен, но его стоимость и доставка в обе стороны оплачиваются владельцем устройства.

Мы хотим, чтобы вы были уверены не только в своём выборе, но и в нашей поддержке после покупки.

💤 Сонный туризм в России — санаторий, в котором можно попробовать 14 кухонь мира и пожить в апартаментах «Африка» или «Япония»
⠀
В санатории «Плаза СПА» в Кисловодске отдых — это не только красивый номер и СПА, но и полноценная забота о себе: нарзанные ванны, антистресс-программы, медицинские процедуры и прогулки по Кисловодскому парку.

А самое интересное — номера, в которых особое внимание уделяют качеству сна. Здесь можно познакомиться с кубиком сна deep — гаджетом для комфортного засыпания и пробуждения.

Именно так развивается сонный туризм: когда качественный сон становится не приятным бонусом, а важной частью отдыха.

А при покупке кубика мы дарим тестовый период: 1 месяц на белые кубики и 2 месяца на чёрные кубики.

▫️Кубик сна в России
▪️Кубик сна в Казахстане

Не можете уснуть, часто просыпаетесь ночью или чувствуете усталость даже после отдыха?

У каждого своя проблема. И то, что помогает одному человеку расслабиться перед сном, не всегда подходит другому. Именно поэтому в кубике сна есть разные программы, которые можно подбирать под свои потребности и состояние.

В этом видео команда deep рассказывает, какую программу выбрать в зависимости от вашего запроса.

▫️Кубик сна в России
▪️Кубик сна в Казахстане

Говорят, что бессонные ночи начинаются после рождения ребёнка. Но у будущих мам на этот счёт другое мнение

Ночные походы в туалет, активные шевеления малыша, сложности с выбором удобной позы и попытки снова уснуть после очередного пробуждения — иногда подготовка к материнству начинается именно с этого.

Рассказываем, чем они отличаются:

▫️«Просто сон» — базовая программа, рассчитанная на засыпание, глубокий сон и плавное пробуждение.

▫️«Сонная пилюля» — программа разработана для тех, кто долго засыпает, спит поверхностно и часто просыпается среди ночи.

▫️«Волны сна» — программа с акцентом на расслабление, когда перед сном не отпускают тревожные мысли.

▫️«Дневной сон» — для короткого отдыха в течение дня, когда хочется восстановить силы.

▫️«Сон медведя» — программа с акцентом на глубокий сон, когда времени на ночной отдых мало.

А что важно знать будущим мамам?

Несмотря на разнообразие программ, безопасность использования кубика во время беременности отдельно не подтверждена. Однако кубик безопасен, не вызывает привыкания, а наши пользователи и сотрудники делятся положительным эффектом. Детям кубик можно использовать с 6 месяцев.

В видео будущая мама и реабилитолог Надежда Смирнова, делится личным опытом использования кубика сна во время беременности.

21 история пользователей кубика сна deep. Возможно, в одной из них вы узнаете себя

Бессонница, тревожные мысли перед сном, сложности с режимом или восстановлением после нагрузок — у каждого свои проблемы со сном и свой опыт использования кубика.

Мы собрали 21 реальный отзыв пользователей deep, чтобы вы могли узнать, как другие справляются с похожими ситуациями и какие программы выбирают:

▫️Как кубик помогает выключить мысли перед сном?
▪️Как кубик сна помогает мамам в декрете?
▫️Как кубик сна помогает заснуть за 15 минут?
▪️Кубик сна и яркие сновидения: какие программы выбирают пользователи?
▫️Как кубик сна решил проблему с бессонницей, которая длилась более 15 лет?
▪️Как кубик сна помогает справиться с джетлагом?
▫️Как кубик помогает выспаться за 4 часа?
▪️Как кубик сна влияет на красоту и гормоны?
▫️Как кубик сна избавляет от мыслей во время засыпания?
▪️Как кубик помогает совам комфортно жить в мире жаворонков?
▫️Как кубик сна помогает восстанавливаться детям-спортсменам?
▪️Как кубик помогает просыпаться к нужному времени?
▫️Ощущения после медитаций: расслабление и перезагрузка за 13 минут
▪️Как кубик помогает справиться с бессонницей из-за нервного перенапряжения?
▫️Когда пользователи замечают эффект от кубика сна?
▪️Как кубик делает сон полноценным и склеивает фазы сна?
▫️Возможно ли выспаться за 4 часа? Отзыв пользователя deep после первой ночи с кубиком
▪️Как кубик помогает перестроить режим и начать раньше засыпать?
▫️Как спортсмены используют кубик для восстановления после тренировок
▪️Как с помощью кубика сна искать ответы на свои вопросы ночью
▫️Как кубик сна влияет на яркость и осознанность в сновидениях

Другие отзывы можно посмотреть по ссылке.

▫️Кубик сна в России
▪️Кубик сна в Казахстане

Что думают врачи о кубике сна?

Мы часто делимся опытом наших пользователей. Но не менее интересно узнать, что думают о кубике сна специалисты, которые профессионально занимаются вопросами сна.

Ирина Григорьевна Коробкова, врач-сомнолог и психотерапевт, протестировала кубик и поделилась своим профессиональным взглядом на технологию.

Почему её заинтересовал принцип работы устройства? Как он работает и какую роль может играть в улучшении сна?

Об этом — в видео. Смотрите и делитесь своим опытом сна с deep.

▫️Кубик сна в России
▫️Кубик сна в Казахстане

MAX

❗️ Временные технические неполадки в работе сервисов deep

Сейчас наш сайт и некоторые онлайн-сервисы временно недоступны. Команда уже работает над восстановлением доступа.

Что важно знать:

▫️ Приложение deep up продолжает работать в офлайн-режиме — вы можете пользоваться программами кубика сна как обычно.

▫️ Временно недоступен раздел deepOne, включая обучающие материалы и поддержку внутри приложения.

Приносим извинения за неудобства!

Сообщим, как только работа сервисов будет восстановлена.

Мы снова на связи!

Работа сайта deep восстановлена, технические неполадки устранены.

Теперь вы снова можете заходить на сайт и оформлять заказы.

Спасибо за ваше терпение и понимание!

«Ловец снов»: программа для тех, кому мало просто выспаться

Иногда хочется не просто выспаться, но и проснуться с воспоминаниями о необычном сне. А ещё лучше — записать его, пока детали не исчезли из памяти.

Для тех, кто интересуется миром сновидений, в кубике сна есть программа «Ловец снов».

Как она работает?

Программа использует плавно меняющиеся электромагнитные импульсы в диапазоне от 2 до 20 Гц. Она разработана с целью сочетать глубокий сон с непродолжительными периодами ярких сновидений.

Чем «Ловец снов» отличается от «Дрим Кит»?

▫️

«Ловец снов»

— программа идеально подойдёт, если хочется уделять внимание не только сновидениям, но и качеству ночного отдыха. Подойдёт тем, кто ведёт дневник снов и хочет лучше запоминать свои ночные истории.

▫️

«Дрим Кит»

— программа для экспериментов. Она ориентирована на стимуляцию ярких, эмоциональных и потенциально осознанных сновидений. При этом возможны неожиданные пробуждения, поэтому использовать её каждый день не рекомендуется.

Что важно знать перед использованием «Ловца снов»?

— Рекомендуемая продолжительность программы — от 7,5 часов.

— Если хотите лучше запоминать сновидения, попробуйте вести дневник снов: записывайте всё, что удалось вспомнить сразу после пробуждения.

— Яркость и запоминаемость снов индивидуальны. Программа не гарантирует определённого результата.

Наш совет:

начните с программы «Ловец снов», если хотите познакомиться с миром сновидений. Если хочется ещё больше ярких снов, включайте «Дрим Кит».

▫️Кубик сна в России
▪️Кубик сна в Казахстане

MAX

«Пользуюсь кубиком сна, а эффекта нет». Значит, он не работает?

Вы купили кубик, включили программу, легли спать… А утром ничего необычного. Засыпали как обычно, ночью просыпались, да и бодрости не прибавилось.

Не спешите делать выводы после первых ночей!

Рассказываем, что можно попробовать, если вы пока не замечаете изменений.

▫️Дайте себе время

Некоторые пользователи отмечают изменения уже после первой ночи, другим требуется больше времени. По отзывам, первые заметные результаты могут появляться спустя 2–3 недели. Но это индивидуальный опыт, а не гарантированный срок.

▪️Проверьте расстояние до кубика

Расположение устройства — один из параметров, которые мы рекомендуем учитывать.

Попробуйте начать с расстояния 1,5 метра от спального места. Через 3 ночи можно переместить кубик ближе, но не менее чем на 1 метр, и сравнить ощущения.

▫️Не спешите включать максимальную интенсивность

Больше — не всегда лучше!

Начните с минимальной интенсивности и протестируйте её несколько ночей. Затем при необходимости постепенно меняйте настройки, отслеживая своё самочувствие.

▪️Подберите программу под свою проблему

Сложно заснуть? Часто просыпаетесь? Не можете расслабиться из-за тревожных мыслей?

В кубике сна предусмотрены разные программы для этих ситуаций. Возможно, стоит попробовать другую программу.

▫️Оценивайте результат не только по скорости засыпания

Обращайте внимание и на другие изменения:

• Стали ли вы реже просыпаться ночью?
• Легче ли возвращаться ко сну после пробуждения?
• Как чувствуете себя утром?
• Изменились ли бодрость и самочувствие в течение дня?

А если ничего не меняется?

Напишите в нашу службу поддержки. Команда поможет проверить настройки и разобраться, какие варианты ещё можно попробовать.

При этом кубик не гарантирует улучшений каждому пользователю и не заменяет диагностику и лечение нарушений сна. Если бессонница сохраняется, важно обратиться к специалисту. Но наша главная цель — помочь каждому восстановить сон и наладить жизнь.

А вы через сколько дней заметили первые изменения с кубиком сна?

▫️Кубик сна в России
▪️Кубик сна в Казахстане

MAX