Ещё несколько лет назад такие технологии казались фантастикой, а сегодня гаджеты уже помогают нам по-новому заботиться о сне, восстановлении и самочувствии.

Собрали самые интересные новинки биохакинга осени 2026 года в одной карусели.

▫️Кубик сна в России
▫️Кубик сна в Казахстане

MAX

Как прилететь в другую страну и с первого дня наслаждаться путешествием, а не мечтать об отдыхе?

Вместе с Дианой Фердман, основателем туристической компании «Бельмаре», собрали лайфхаки, которые помогают ей легче переносить перелёты и быстрее возвращаться в привычный ритм жизни.

И, конечно, на первом месте сон💤

Поэтому Диана в каждую поездку берёт с собой кубик сна. Это помогает ей сохранить привычный ритуал расслабления и подготовки ко сну. Ведь хороший отдых начинается не с красивого вида из окна, а с хорошего самочувствия.

Листайте карусель и сохраняйте советы перед следующим путешествием.

▫️Кубик сна в России
▪️Кубик сна в Казахстане

А вы знали, что вместе с кубиком сна вам доступны обучающие курсы о сне, сновидениях и медитации?

И для некоторых из них даже не нужна подписка!

Знакомьтесь с deep journey — образовательной платформой, которая помогает не просто пользоваться кубиком сна, а лучше понимать свой сон, формировать полезные привычки и осваивать новые практики.

Что вас ждёт в deep journey?

▫️Обучающие видеокурсы:
— Как наладить режим сна и разобраться с причинами бессонницы.
— Как научиться запоминать сновидения и практиковать осознанные сны.
— Как использовать техники биохакинга сна.
— Как освоить медитацию и справляться с повседневным стрессом.

Какие курсы доступны именно вам?

▫️Если у вас deep.n:

— Без подписки: «Культура сна».
— С Расширенной подпиской: дополнительно «Здоровый сон» и «Борьба с бессонницей».

▪️Если у вас deep.r:

— Без подписки: сразу 6 модулей о здоровом сне и сновидениях.
— С Расширенной подпиской: ещё 2 модуля — «Биохакинг сна» и «Осознанные сновидения».
— С Экстра подпиской: дополнительно 3 модуля — «Биохакинг сна», «Осознанные сновидения» и «Искусство медитации».

Кстати, даже если у вас пока нет кубика сна, вы можете пройти базовый курс «Культура сна».

А ещё в deep journey есть Менеджер сна — инструмент, который анализирует качество сна, собирает статистику и формирует персональные рекомендации.

В разработке также находятся дневник сновидений и трекер медитаций.

Где найти обучение?

Есть два способа:

1. В приложении deep up. Откройте приложение, нажмите на значок deepOne в левом нижнем углу и перейдите в раздел «Обучение».
2. В личном кабинете deepOne: https://deep-one.online/

Для входа используйте те же email и пароль, с которыми зарегистрировались в приложении deep up.

В личном кабинете вы также можете управлять подписками и оформить трейд-ин на более продвинутую модель кубика сна. Советуем начать с курса «Культура сна», а затем постепенно переходить к более сложным практикам.

Сохраняйте пост, чтобы инструкция всегда была под рукой. И расскажите в комментариях: вы уже пробовали обучение deep journey?