Скидка 10% на кубики сна deep — с 13 по 19 июля!

Если вы давно хотели начать высыпаться, сейчас самое время.

В течение недели действует скидка 10% на белые и чёрные кубики сна deep. Технология помогает быстрее засыпать, реже просыпаться ночью и вставать утром более отдохнувшими.

▫️Белый кубик — для восстановления здорового сна.
▫️Чёрный кубик — для глубокого сна, дневного отдыха, ярких и осознанных сновидений.

Успейте порадовать себя и близких крепким сном и яркими сновидениями.

Все подробности уже на сайте:
▫️Заказать кубик в России
▫️Заказать кубик в Казахстане

Что делать, если вы сова и не можете жить в ритме жаворонков?

▫️Не пытайтесь резко стать жаворонком

Если хочется сдвинуть режим, делайте это постепенно — примерно на 15–20 минут каждые несколько дней. Так организму легче адаптироваться.

▫️Используйте утренний свет как инструмент

В течение первого часа после пробуждения постарайтесь хотя бы на 15–20 минут выйти на улицу или побыть у ярко освещённого окна. Утренний свет помогает синхронизировать внутренние биологические часы.

▫️Оценивайте не только количество сна, но и его непрерывность

Даже если вы спите достаточно часов, частые пробуждения могут заметно снижать качество восстановления и оставлять ощущение усталости утром.

Если ваш хронотип ближе к вечернему, попробуйте программу «Сон совы». Она создана специально для людей, которым сложно заснуть раньше привычного времени и тяжело просыпаться утром.

А если главная проблема — частые ночные пробуждения, обратите внимание на программы «Сонная пилюля» или «Сон медведя». Они помогают сделать сон более непрерывным и увеличить время глубокого сна, чтобы даже короткий отдых приносил больше восстановления.

До 19 июля скидка 10% на белые и чёрные кубики. Все подробности уже на сайте:
• Заказать кубик в России
• Заказать кубик в Казахстане

Как вообще работает кубик сна? Рассказываем за 1 минуту

Представьте оркестр перед началом концерта: каждый музыкант играет своё — получается шум.

Примерно так же работает мозг, когда мы бодрствуем: миллиарды нейронов постоянно обмениваются сигналами, потому что мы думаем, двигаемся, разговариваем и решаем задачи.

Но чтобы уснуть, мозгу нужно перейти в другой режим. Кубик становится дирижёром, который помогает вашей нервной системе перейти от бодрствования ко сну. Как?

Он формирует очень слабые магнитные импульсы в диапазоне от 1 до 40 Гц — именно в этом диапазоне естественным образом работает центральная нервная система.

Кубик не действует как снотворное. Он помогает нервной системе быстрее синхронизироваться с естественными ритмами сна так же, как этому помогают ритмичное покачивание в гамаке, укачивание ребёнка или размеренное постукивание.

Проще говоря: кубик не заставляет мозг спать. Он помогает ему быстрее перейти в то состояние, в которое он и так должен перейти самостоятельно.

До 19 июля скидка 10% на белые и чёрные кубики. Все подробности уже на сайте:
• Заказать кубик в России
• Заказать кубик в Казахстане

Как работают программы в кубике сна и почему они помогают вам высыпаться?

Программа сна — предустановленный алгоритм, заложенный в кубике сна. Он определяет режим работы устройства в течение ночи: как и когда кубик будет менять частоты магнитных импульсов.

Каждая программа создана под определенную задачу: быстрее заснуть, увеличить продолжительность глубокого сна, уменьшить ночные пробуждения или сделать пробуждение более комфортным.

Разберем это на примере программы «Просто сон».

1. Засыпание

В течение 25 минут частота импульсов снижается с 32 Гц до 1 Гц, что способствует расслаблению и ускоряет засыпание.

2. Глубокий сон

Устройство поддерживает частоту 1 Гц, стимулируя увеличение продолжительности дельта‑сна.

3. Пробуждение

Частота импульсов плавно повышается до 40 Гц, обеспечивая комфортное пробуждение. В любой момент этого интервала пробуждение по звуковому будильнику будет мягким и естественным, так как сон уже будет поверхностным.

Именно поэтому многие пользователи отмечают, что с кубиком они не только быстрее засыпают, но и легче просыпаются утром.

А до 19 июля скидка 10% на белые и чёрные кубики. Все подробности уже на сайте:
• Заказать кубик в России
• Заказать кубик в Казахстане

О какой программе рассказать подробнее в следующем посте?