This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь реальный прогресс в тренировках? Ставь в расписание не только зал, но и качественный сон, ведь во сне:
▫️ растёт мышечная ткань;
▫️ мозг сохраняет новые движения — как на жёсткий диск.
Без сна ты учишься дольше, восстанавливаешься хуже и рискуешь травмироваться.
Кубик сна deep помогает быстро засыпать, крепко спать, легко просыпаться и быть в ресурсе каждый день!
Специальные условия и персональные рекомендации по улучшению сна в боте кубика сна deep.
Настоящий прогресс начинается не в зале, а ночью.
▫️ растёт мышечная ткань;
▫️ мозг сохраняет новые движения — как на жёсткий диск.
Без сна ты учишься дольше, восстанавливаешься хуже и рискуешь травмироваться.
Кубик сна deep помогает быстро засыпать, крепко спать, легко просыпаться и быть в ресурсе каждый день!
Настоящий прогресс начинается не в зале, а ночью.
🔥6🥰2❤1👍1
А какой кубик сна deep подходит именно вам?
Белый кубик deep.n — это базовая модель с 1 программой для сна («Просто сон»). Идеально для знакомства с технологией.
Можно подключить расширенную подписку: + 1 программа «Сон медведя» (когда нет времени на сон и если у вас ночные смены).
Чёрный кубик deep.r дарит неограниченные возможности: программы для сна, сновидений, осознанных снов и медитаций.
Без подписки в чёрном кубике доступны 4 программы: «Просто сон», «Сон медведя», «Dream kit» и «Ловец снов».
Расширенная подписка — это +8 программ для сна, ярких снов и осознанных сновидений.
+4000₽/год
Экстра подписка даёт возможности расширенной подписки и +16 программ для медитаций.
+8000₽/год
Как подключить расширенную и экстра подписку?
Подключить подписку можно в личном кабинете deep-one.online (если у вас уже есть чёрный кубик) или оформить при покупке чёрного кубика.
А какой кубик выберете вы?
Получите рекомендации по сну и скидку на покупку кубика сна deep.
Белый кубик deep.n — это базовая модель с 1 программой для сна («Просто сон»). Идеально для знакомства с технологией.
Можно подключить расширенную подписку: + 1 программа «Сон медведя» (когда нет времени на сон и если у вас ночные смены).
Чёрный кубик deep.r дарит неограниченные возможности: программы для сна, сновидений, осознанных снов и медитаций.
Без подписки в чёрном кубике доступны 4 программы: «Просто сон», «Сон медведя», «Dream kit» и «Ловец снов».
Расширенная подписка — это +8 программ для сна, ярких снов и осознанных сновидений.
+4000₽/год
Экстра подписка даёт возможности расширенной подписки и +16 программ для медитаций.
+8000₽/год
Как подключить расширенную и экстра подписку?
Подключить подписку можно в личном кабинете deep-one.online (если у вас уже есть чёрный кубик) или оформить при покупке чёрного кубика.
А какой кубик выберете вы?
❤9🔥4👍2
Как понять, что у вас бессонница? Неочевидные признаки проблем со сном
Проходите тест
Проходите тест
Вместо спортзала листаете ленту и пьёте кофе?
Anonymous Poll
63%
Да
28%
Нет
8%
Затрудняюсь ответить
1%
Другое (свой вариант в комментариях)
Несколько раз возвращаетесь куда-то, чтобы вспомнить, зачем пришли, или перечитываете один абзац много раз?
Anonymous Poll
61%
Да
10%
Затрудняюсь ответить
28%
Нет
1%
Другое (свой вариант в комментариях)
Вы ругаетесь на домашних по пустякам или плачете из-за работы?
Anonymous Poll
40%
Да
14%
Затрудняюсь ответить
43%
Нет
3%
Другое (свой вариант в комментариях)
Покупали ненужную вещь в 3 ночи или согласились на работу, которая вам невыгодна?
Anonymous Poll
37%
Да
13%
Затрудняюсь ответить
51%
Нет
0%
Другое (свой вариант в комментариях)
Если хотя бы 2 раза и больше вы ответили ДА, то это не просто усталость!
На самом деле, вы в состоянии когнитивного срыва из-за недостатка сна.
Что происходит в мозге при недосыпе?
▫️Префронтальная кора снижает активность
Та самая зона, что отвечает за логику и самоконтроль. Вы не можете трезво взвесить «за» и «против».
▫️Эмоции берут верх
Амигдала начинает «паниковать», усиливается тревожность и раздражительность.
▫️Рабочая память не справляется
Мозг не может удерживать информацию и анализировать.
▫️Вы хуже оцениваете риски
И чаще выбираете краткосрочную выгоду.
Вы не ленивый. У вас просто нет ресурса!
Сон — это не «плюсик в трекер ЗОЖ». Это топливо для решений, эмоций и действий.
Кубик deep помогает быстрее засыпать, глубже спать и легко просыпаться.
На самом деле, вы в состоянии когнитивного срыва из-за недостатка сна.
Что происходит в мозге при недосыпе?
▫️Префронтальная кора снижает активность
Та самая зона, что отвечает за логику и самоконтроль. Вы не можете трезво взвесить «за» и «против».
▫️Эмоции берут верх
Амигдала начинает «паниковать», усиливается тревожность и раздражительность.
▫️Рабочая память не справляется
Мозг не может удерживать информацию и анализировать.
▫️Вы хуже оцениваете риски
И чаще выбираете краткосрочную выгоду.
Вы не ленивый. У вас просто нет ресурса!
Сон — это не «плюсик в трекер ЗОЖ». Это топливо для решений, эмоций и действий.
Кубик deep помогает быстрее засыпать, глубже спать и легко просыпаться.
👍9🔥3❤2
Это знаковое событие, потому что история кубика сна deep началась именно со Сколково!
Конференция Startup Village в 2017 году вдохновила Илью Блохина, СЕО кубика сна deep, на создание собственного стартапа.
Мы, команда deep, рады быть частью экосистемы «Сколково» — резидентами, которые развивают технологичный подход ко сну и к качеству жизни.
Спасибо за поддержку и за среду, где инновации не просто возможны, а неизбежны.
Пусть следующие 15 лет будут ещё ярче, смелее и полезнее для всей страны и мира.
А мы дарим скидку на кубик сна deep: переходите в бот и получите специальные условия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15🔥4❤1
Команда кубика сна deep на форуме «УПРАВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЕМ ЧЕРЕЗ LIFE BALANCE ПОДХОД» в Сочи
Впереди выступление Ильи Блохина на тему: «Глубокий сон или яркие сновидения?»
А что выберете вы?
Впереди выступление Ильи Блохина на тему: «Глубокий сон или яркие сновидения?»
А что выберете вы?
👍13
Яркие сны — признак бессонницы или качественного сна?
Anonymous Poll
25%
Бессонницы
27%
Затрудняюсь ответить
45%
Хорошего сна
3%
Другое (свой вариант в комментариях)
🤔18
Яркие сны — признак бессонницы!
Это МИФ!
Если у вас действительно были сновидения и вы их запомнили, значит, глубокого сна было достаточно.
Если наступает это время, значит, организм уже выспался и сейчас он чувствует себя бодрым, чтобы видеть и ЗАПОМИНАТЬ яркие сны.
А вы помните свои сны и какие ещё мифы про сон вы знаете?
Переходите в наш бот и получите рекомендации от экспертов кубика сна deep.
Это МИФ!
Если у вас действительно были сновидения и вы их запомнили, значит, глубокого сна было достаточно.
Если наступает это время, значит, организм уже выспался и сейчас он чувствует себя бодрым, чтобы видеть и ЗАПОМИНАТЬ яркие сны.
А вы помните свои сны и какие ещё мифы про сон вы знаете?
Переходите в наш бот и получите рекомендации от экспертов кубика сна deep.
👍24👏3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Секрет глубокого сна — в спокойствии!
А что делать, если тревога не отпускает?
1. Начните вечерний ритуал с 13 минут «Медитаций» и кубика сна deep.
2. Включите кубик перед сном, выберете подходящую программу, настройте время пробуждения и погрузитесь в сладкий сон.
3. Добавьте дневные «перезагрузки» — 13-минутные «Медитации» с кубиком в течение дня.
Не дайте бессоннице диктовать вам правила жизни. Ваш сон заслуживает свободы!
Попробуйте кубик сна deep!
Переходите в наш бот и получите рекомендации от экспертов кубика сна deep и скидку на покупку гаджета.
А что делать, если тревога не отпускает?
1. Начните вечерний ритуал с 13 минут «Медитаций» и кубика сна deep.
2. Включите кубик перед сном, выберете подходящую программу, настройте время пробуждения и погрузитесь в сладкий сон.
3. Добавьте дневные «перезагрузки» — 13-минутные «Медитации» с кубиком в течение дня.
Не дайте бессоннице диктовать вам правила жизни. Ваш сон заслуживает свободы!
Попробуйте кубик сна deep!
Переходите в наш бот и получите рекомендации от экспертов кубика сна deep и скидку на покупку гаджета.
👍33🔥6❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сомнологи, нутрициологи, психотерапевты и другие врачи уже спят с кубиком сна deep
«Вы можете медитировать в любом месте и в любое время»
О своём опыте использования рассказал Михаил Алексеевич Гаврилов, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, врач функциональной и превентивной медицины (IFM, США, PreventAge, Россия), сооснователь Университета образовательной медицины (УОМ, Россия)
Сон и спокойствие — это просто, и вы этого достойны!
Получите рекомендации по сну и скидку на покупку кубика сна deep по ссылке.
«Вы можете медитировать в любом месте и в любое время»
О своём опыте использования рассказал Михаил Алексеевич Гаврилов, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, врач функциональной и превентивной медицины (IFM, США, PreventAge, Россия), сооснователь Университета образовательной медицины (УОМ, Россия)
Сон и спокойствие — это просто, и вы этого достойны!
Получите рекомендации по сну и скидку на покупку кубика сна deep по ссылке.
❤37🔥11👍9🤔1