Кофе не бодрит: в чём дело?
разбираемся в причинах
▫️Медленный метаболизм, из-за чего аденозин (вещество, которое вызывает сонливость) остаётся дольше в организме и усиливает своё действие.
▫️Хроническая усталость и недосып. В этом случае даже крепкая доза кофе не способна разбудить человека.
▫️Организм привык к кофе. Тогда напиток перестает работать как стимулятор.
▫️Ассоциация «кофе=релаксация и отдых». Организм воспринимает этот ритуал как сигнал для расслабления и отдыха.
Если вы чувствуете сонливость после кофе, возможно, пришло время восстановить баланс между бодрствованием и сном.
Кубик сна deep поможет настроить ваши биоритмы и подарит энергию на весь день.
Переходите в бота и получите рекомендации по улучшению сна от экспертов кубика.
разбираемся в причинах
▫️Медленный метаболизм, из-за чего аденозин (вещество, которое вызывает сонливость) остаётся дольше в организме и усиливает своё действие.
▫️Хроническая усталость и недосып. В этом случае даже крепкая доза кофе не способна разбудить человека.
▫️Организм привык к кофе. Тогда напиток перестает работать как стимулятор.
▫️Ассоциация «кофе=релаксация и отдых». Организм воспринимает этот ритуал как сигнал для расслабления и отдыха.
Если вы чувствуете сонливость после кофе, возможно, пришло время восстановить баланс между бодрствованием и сном.
Кубик сна deep поможет настроить ваши биоритмы и подарит энергию на весь день.
Переходите в бота и получите рекомендации по улучшению сна от экспертов кубика.
👍6👏3🔥1
Forwarded from БИОМЕДИЙ
🌙 Сон трудоголика: Инструкция по спасению
📅 19 февраля в 19:30 по МСК приходите на наш второй эфир, на этот раз о здоровом сне и work-life balance.
📣 Наш гость:
👨🔬 Илья Блохин
- СЕО компании «Кубик Сна»
- Специалист по технологиям улучшения качества сна
В современном мире люди часто оказываются зажатыми между напряженным рабочим графиком и потребностью в здоровом сне. Это приводит к выгоранию и снижению качества работы. Как найти оптимальный баланс и сохранить здоровье?
💬 В рамках эфира обсудим:
- Влияние плохого сна на производительность труда
- Негативное воздействие условий труда на качество сна
- Феномен социального джетлага
- Существование хронотипов и их значение
- Стратегии предотвращения выгорания и бессонницы
- Эффективные лайфхаки для быстрого засыпания
- Обзор современных гаджетов и технологий для улучшения сна без потери дневной продуктивности
Вы сможете онлайн задать вопросы и пообщаться с гостем, получить практические рекомендации по улучшению качества сна и повышению эффективности работы
📌 Для участия регистрируйтесь по ссылке
📅 19 февраля в 19:30 по МСК приходите на наш второй эфир, на этот раз о здоровом сне и work-life balance.
📣 Наш гость:
👨🔬 Илья Блохин
- СЕО компании «Кубик Сна»
- Специалист по технологиям улучшения качества сна
В современном мире люди часто оказываются зажатыми между напряженным рабочим графиком и потребностью в здоровом сне. Это приводит к выгоранию и снижению качества работы. Как найти оптимальный баланс и сохранить здоровье?
💬 В рамках эфира обсудим:
- Влияние плохого сна на производительность труда
- Негативное воздействие условий труда на качество сна
- Феномен социального джетлага
- Существование хронотипов и их значение
- Стратегии предотвращения выгорания и бессонницы
- Эффективные лайфхаки для быстрого засыпания
- Обзор современных гаджетов и технологий для улучшения сна без потери дневной продуктивности
Вы сможете онлайн задать вопросы и пообщаться с гостем, получить практические рекомендации по улучшению качества сна и повышению эффективности работы
📌 Для участия регистрируйтесь по ссылке
👍9🔥3👏2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как работает кубик сна deep?
Илья Блохин в эфире телеканала Москва 24 рассказал о принципах работы кубика и почему он помогает человеку заснуть.
Первый выпуск здесь.
А если у вас проблемы со сном, переходите в наш бот и получите рекомендации по улучшению сна от экспертов кубика.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
Илья Блохин в эфире телеканала Москва 24 рассказал о принципах работы кубика и почему он помогает человеку заснуть.
Первый выпуск здесь.
А если у вас проблемы со сном, переходите в наш бот и получите рекомендации по улучшению сна от экспертов кубика.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
🔥8👍6🥰1👏1
Как улучшить выработку коллагена?
• Спите не менее 7–9 часов.
• Создайте комфортные условия для сна: темнота, прохлада и тишина в комнате.
• Потребляйте побольше продуктов с высоким содержанием витамина С (цитрусовые, киви, ягоды), аминокислот (рыба, яйца) и антиоксидантов.
• Избегайте позднего употребления сахара и алкоголя. Они могут препятствовать восстановительным процессам.
Однако не забывайте, что качественный сон — это один из самых важных факторов для естественного синтеза коллагена и общего здоровья кожи!
А если у вас проблемы со сном, получите рекомендации по сну от экспертов кубика сна deep.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
• Спите не менее 7–9 часов.
• Создайте комфортные условия для сна: темнота, прохлада и тишина в комнате.
• Потребляйте побольше продуктов с высоким содержанием витамина С (цитрусовые, киви, ягоды), аминокислот (рыба, яйца) и антиоксидантов.
• Избегайте позднего употребления сахара и алкоголя. Они могут препятствовать восстановительным процессам.
Однако не забывайте, что качественный сон — это один из самых важных факторов для естественного синтеза коллагена и общего здоровья кожи!
А если у вас проблемы со сном, получите рекомендации по сну от экспертов кубика сна deep.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
❤5👍3🔥2👏2
А вы хотя бы раз спали в общественных местах? (метро, автобус и тд)
Anonymous Poll
28%
Да, сплю регулярно
38%
Да, было 1-2 раза
7%
Затрудняюсь ответить
26%
Нет, у меня всё хорошо
На каких станциях метро чаще всего спят москвичи?
Сегодня отмечается День сна в общественных местах, и, по данным исследования, больше 40% людей регулярно спят в московском метро.
Самые любимые линии для сна — Сокольническая и Калужско-рижская.
Почему это происходит?
Тотальный недосып и хроническая бессонница! Чаще всего из-за стресса и тревожности.
Кубик сна deep поможет решить эту проблему, и вы забудете о проблемах со сном и сне в общественном транспорте.
А в каких самых необычных местах вы засыпали?
*мы начнём: на пляже под палящим солнцем, в итоге, на спине был сильнейший солнечный удар
Сегодня отмечается День сна в общественных местах, и, по данным исследования, больше 40% людей регулярно спят в московском метро.
Самые любимые линии для сна — Сокольническая и Калужско-рижская.
Почему это происходит?
Тотальный недосып и хроническая бессонница! Чаще всего из-за стресса и тревожности.
Кубик сна deep поможет решить эту проблему, и вы забудете о проблемах со сном и сне в общественном транспорте.
А в каких самых необычных местах вы засыпали?
*мы начнём: на пляже под палящим солнцем, в итоге, на спине был сильнейший солнечный удар
🔥7👍3❤1👏1
Илья Блохин, СЕО Кубика сна deep, принял участие во II Саммите по митохондриальной медицине в Сочи
А вы знали, что 80% людей не спят из-за психосоматики?
Илья Блохин рассказал о технологии и том, что кубик сна deep — идеальный гаджет для самодиагностики.
Если с кубиком ваш сон стал лучше, значит, всё дело в психосоматике. Если нет, нужно срочно делать полисомнографию и искать причину бессонницы с сомнологом.
Заказать кубик сна deep.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
А вы знали, что 80% людей не спят из-за психосоматики?
Илья Блохин рассказал о технологии и том, что кубик сна deep — идеальный гаджет для самодиагностики.
Если с кубиком ваш сон стал лучше, значит, всё дело в психосоматике. Если нет, нужно срочно делать полисомнографию и искать причину бессонницы с сомнологом.
Заказать кубик сна deep.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
👏7👍4🔥4
Дарим расширенную подписку при покупке белого кубика до 8 марта
Кстати, когда кубики будут в Москве, мы об этом никому не расскажем, но знаки будут.
А ещё в нашем боте сегодня появится секретный промокод.
Заказать кубик сна deep.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
Кстати, когда кубики будут в Москве, мы об этом никому не расскажем, но знаки будут.
А ещё в нашем боте сегодня появится секретный промокод.
Заказать кубик сна deep.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
🔥7👍3🥰2👏2❤1
Что подарить человеку, у которого всё есть?
Конечно, здоровый сон и комфортную жизнь.
До 8 марта дарим скидку 10% и расширенную подписку на белые кубики по промокодуDEEPW8.
Порадуйте себя и своих близких новым качеством жизни!
Заказать кубик по ссылке.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
Конечно, здоровый сон и комфортную жизнь.
До 8 марта дарим скидку 10% и расширенную подписку на белые кубики по промокоду
Порадуйте себя и своих близких новым качеством жизни!
Заказать кубик по ссылке.
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
🔥4❤1👍1👏1
Девушки и женщины, вы сила и вдохновение!
И сегодня мы хотим поздравить вас с 8 марта!
Желаем поистине весеннего настроения, солнечных лучей, скорейшего пробуждения, тепла в сердце и природе!
И, конечно, лёгких и радостных снов!
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
И сегодня мы хотим поздравить вас с 8 марта!
Желаем поистине весеннего настроения, солнечных лучей, скорейшего пробуждения, тепла в сердце и природе!
И, конечно, лёгких и радостных снов!
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
❤10🔥6👍2
Как подключить белый кубик сна deep.n к приложению и как настроить кубик?
Подробная инструкция в нашем видео по ссылке.
Подробная инструкция в нашем видео по ссылке.
👍5🔥2👏1
Уже через 20 минут начнётся прямой эфир с СЕО кубика сна deep
▫️Илья Блохин
Сон трудоголика: инструкция по спасению
Вы узнаете, как сон влияет на энергию в течение дня, что такое социальный джетлаг и как с ним бороться, а также сможете задать все свои вопросы.
Прямой эфир пройдёт по ссылке.
▫️Илья Блохин
Сон трудоголика: инструкция по спасению
Вы узнаете, как сон влияет на энергию в течение дня, что такое социальный джетлаг и как с ним бороться, а также сможете задать все свои вопросы.
Прямой эфир пройдёт по ссылке.
🔥7👍2👏1
На что похоже действие кубика сна deep?
На всё это вместе…только без звука!
Кубик формирует бесшумные импульсы магнитного поля, которые успокаивают нервную систему, помогают заснуть и легко проснуться.
Технология безопасна и не вызывает привыкания.
Если у вас проблемы со сном, получите рекомендации по сну от экспертов кубика сна deep.
А с чем бы вы сравнили действие кубика сна deep?
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
На всё это вместе…только без звука!
Кубик формирует бесшумные импульсы магнитного поля, которые успокаивают нервную систему, помогают заснуть и легко проснуться.
Технология безопасна и не вызывает привыкания.
Если у вас проблемы со сном, получите рекомендации по сну от экспертов кубика сна deep.
А с чем бы вы сравнили действие кубика сна deep?
Подписывайтесь на канал
кубика сна deep
👍6🔥2👏2