Отношения с отдыхом у меня выстраиваются непросто, но вот что я открыл для себя, думаю и вам будет полезно:

🔹 work hard, play hard — насколько я могу сфокусироваться в рабочие задачи, настолько я затем качественно восстанавливаюсь в отдыхе;

🔹 соблюдать тайминги — если я договорился с собой, что выделяю 2 часа на отдых, то нужно во что бы то ни стало это соблюдать и не думать о работе;

🔹 отдых — это не залипание в короткие видео, не ютуб и соцсети, это в первую очередь отказ от экранов в пользу живого общения или пребывания в одиночестве;

🔹 лучший отдых у меня происходит при смене локации, то есть если я куда-то физически перемещаюсь;

🔹 ничего так не расслабляет голову как физические нагрузки — это может быть йога, силовые упражнения или прогулка;

🔹 когда я чувствую, что за час рабочего времени ничего не сделал, то принудительно устраиваю себе другую деятельность или включаю режим релакса, а не выжимаю остатки продуктивности.

Как я изобрел таблетку для активации выдающейся жизни

ЧАСТЬ 3
(Тут часть 2 и часть 1)

Отношения с Кристианой шли под откос и я не понимал, что происходит. Любые попытки что-то наладить приводили к отрицательному результату.

В итоге мы фактически расстались.

Я принял о себе 2 неприятные вещи:

🔹 я не понимаю, как работают отношения с женщинами, и не могу на них влиять;

🔹 если это происходит в моём мире и меня это не устраивает, причина во мне и нужно работать над своими качествами.


Это было крайне болезненно для мужского эго. Я твёрдо решил разобраться в теме отношений и стать самым офигенным мужиком. Прежде всего для себя и ради себя. А дальше уже её право, выбирать меня или нет.

Тогда я начал изучать и раскрывать свои природные способности. Пошёл в телеску, тантру, энергетические практики. Много работал в психотерапии.

Я жаждал подлинных трансформаций: когда меняется не какая-то часть жизни, а само восприятие природы вещей.

Я искал новые смыслы, полностью убрав идею, что я что-то знаю.


До своего «паломничества» к контакту с телом, я:

— много думал и мало чувствовал, рационализировал свои эмоции и не получал удовольствия от жизни;

— мой эмоциональный интеллект был как у качка под анестезией;

— я принимал решения из логики, а не из чуйки и совершал просто нереальное количество ошибок;

— был бревном (или дятлом) в постели, хотя думал, что красавчик и нужно просто посильнее «долбить».

Прикол в том, что это всё было абсолютно неочевидно из моей точки А. У меня просто была проблема (отношения) и я искал решение.

За 2 года я обошел всех мастеров, до которых смог добраться: от фриковых и «не для всех» до всемирно известных.

Я увидел, сколько странного и непонятного существует на рынке телесных практик. И как много «некорректных» мастеров, которые преследуют скрытые цели.


Но при всём при этом я нашёл то, что искал. Просто неимоверным количеством попыток.

Что-то «то, не знаю что», но что было со мной всегда в самом ядре моего существа.

Я замечал это по косвенным признакам: мне стало с самим собой очень спокойно и целостно, я обрёл лучшую компанию — самого себя!

Это не про пофигизм и убегание: я стал в сотни раз сильнее чувствовать окружающий мир, испытывать весь спектр эмоций и чувств, но перестал в них вовлекаться.

Так же ко мне начали тянуться люди нового уровня и их исцеляло в моём поле: кто-то рос в бизнесе, кто-то развивался в отношениях.

В какой-то момент я заметил, что мои отношения наладились как будто сами по себе: когда я «просто» стал заниматься собственным развитием и стал тем, кем всегда мечтал стать.

Я «просто» в какой-то момент стал по-другому себя вести, по-другому реагировать, проявляться.

В итоге у нас исчезли конфликты, которые раньше были жесткими и непримиримыми. Мы начали качественно общаться и слышать друг друга.

Появилась какая-то особенная бережность и взаимопонимание.

Конечно за этим «просто» стояли годы поиска, боли, ошибок и разочарований. По итогу я смог развить сверхчувствительный контакт с телом. Теперь это даёт много бонусов от жизни.

У меня накопился огромный опыт в том, какие практики работают, а какие нет. И я сделал свой идеальный продукт.

Продолжение https://t.me/c/1898435498/970

То, к чему я шёл долгие 17 лет, сейчас можно получить за 2,5 дня

Глубина — это 3-х дневный процесс на Валдае, который за счёт работы с телом и энергией даёт значительные улучшения:

🔹 в доходе,
🔹 отношениях,
🔹 реализации,
🔹 ощущении яркости жизни.


Вот к чему мне удалось прийти:

📍 Я теперь сильно меньше тревожусь, занимаясь любимым делом и создавая трансформационные программы.

📍 В отношениях стало кратно больше удовольствия и яркости! Это наверное самые большие изменения.

📍 В фото-бизнесе вышел из операционки и мы выросли на 37% за год против 7% за тот же период в прошлом году (бизнесу 15 лет).

📍 Через возвращение контакта с телом начали приходить совсем другие бизнес-партнеры — сильнее меня в своих областях. И я доверился, оставаясь для них лидером.

📍 В окружении стало больше любящих и чувствующих людей, больше уважения и общения на уровне идей и ценностей.

📍 Раскрыл телесную чувствительность и мой секс стал божественным.

📍 Я стал меньше болеть и лучше себя чувствовать: раньше болел 3 раза в год по 10 дней, а сейчас 3 дня за весь год.


Свой опыт я объединил в тренинг с проживанием lifechange experience — большой трансформации. Для решения запроса любой сложности.

Глубина — это манифест возвращения на свой путь, путешествие к себе настоящему, шаг к раскрытию объёмности своего потенциала.

Через мощные телесные и психо-эмоциональные практики мы убираем внутренние блоки, раскрываем тело и усиливаем поток энергии жизни.

В результате энергия и уверенность становятся новым стандартом, а жизнь быстро выходит на следующий уровень: появляются сильные партнёры, приходят новые возможности и деньги, отношения становятся глубже, а проявленность — ярче.

Это выбор тех, кому больше всех надо: предпринимателей, руководителей, экспертов, творческих людей.

Для тех, кто не соглашается на «и так сойдёт». Кто ищет настоящую, быструю и осязаемую трансформацию во всех сферах жизни: всё, везде и сразу.

Я знаю, что Глубина поменяет твоё представление о фундаментальных вещах, расширит восприятие и ответит даже на не заданные вопросы.

Эта программа позволит приблизиться к пониманию своей глубинной мотивации и откроет доступ к бесконечному внутреннему ресурсу.

Я очень критичен и требователен к своим продуктам. И несмотря на это, я могу давать такие сильные обещания, потому что так происходит практически с каждым участником.

Чтобы узнать, что в программе и какие цены, заполняйте анкету:

https://forms.gle/d4KJmiMMDq3w2SE17

📣 Эксклюзивное интервью: что это за такая энергия в теле, которая даёт 80% результата в отношениях и бизнесе?

Позвал Гришу Потёмкина на подкаст перед его переездом в Барселону.

Григорий Потёмкин — лидер в сфере энергопрактик в России. Сделал популярный тренинг «Суперспособности», который стал стандартом качества и затем был всеми скопирован.

🎙 В этом подкасте — честный и глубокий разговор о теле, жизненных выборах и том, что мешает нам жить на полную.

Задавал Грише неудобные вопросы, а он давал честные и необычные ответы. Успели даже пофилософствовать.

Короче это эксклюзив. Enjoy!

https://youtu.be/6f6AqTddL7Y

❓FAQ о тренинге ГЛУБИНА

⚡️1. Что будет в программе?

3 дня — это 3 этапа:

Пятница — очищение. Баня, медитации, работа с непрожитыми эмоциями, снятие напряжения.

Суббота — активация. Сексуальная энергия как сила жизни, разблокировка чувствительности, экстрасенсорика, мужская и женская энергия.

Воскресенье — трансформация. Раскрытие сердца, практика энерговолн, работа с будущим.

Ключевое: в воскресенье будет возможность прожить любой опыт, который вы не можете прожить в обычной жизни.

Ситуация из будущего (свадьба, уверенность в себе, богатство, популярность) или терапия прошлого.

Полную программу показывает и рассказывает Вика по заявке в анкете.

⚡️2. Что конкретно мы будем делать на тренинге?

Телесные и дыхательные практики, динамические медитации, парные упражнения, эмоциональные релизы.

Будет так же пару часов теории и объяснение смыслов упражнений и практик.

Ну и баня!
Это отдельная практика 🦹

⚡️3. Кто приезжает на Глубину?

Предприниматели, айтишники, эксперты, творческие люди, управленцы и все, кому больше всех от жизни надо.

Кто ищет инструменты повышения качества жизни и контакт с телом.

⚡️4. Какая пропорция мужчин и женщин?

Обычно 60% женщин и 40% мужчин. Есть пары и одиночные участники. Все проходят собеседование, поэтому люди близкие по ценностям нам и группе.

Если у вас есть пара, лучше приезжать вместе. Но если ваш партнер не может/не готов, то лучше приехать одному, чем совсем не приезжать.

⚡️5. Насколько это всё отлетевше-духовно?

Не будет монахов с бубнами и 4-часовых випассан. Формат практичный: тело, дыхание, энергия, эмоции. Но есть и духовная часть — контакт с сердцем, свобода, честность с собой.

Материальное и духовное будет в таком балансе, что эти пропорции захочется и сможется перенести в обычную жизнь.

⚡️6. Есть ли у этого научная основа?

Мы опираемся на телесно-ориентированную терапию Вильгельма Райха и Александра Лоуэна.

Так же будут дыхательные практики, работа с психосоматикой, эмоциями и чувствами, динамические медитации.

Эффективность всех практик подтверждена исследованиями и многократно проверена нашим опытом.

⚡️7. Кратко: в чём суть?

В трёх шагах работы с телом и бессознательным:

1) очищение — снять напряжение;
2) активация — поднять энергию;
3) трансформация — направить энергию в жизнь.

По итогу будет ощущение парения — как будто вам выдали новое тело. Появится чувство «я в контакте с самим собой», что поднимет уверенность и состояние любви к себе.

⚡️8. С чем мы будем работать?

С проявлением и проживанием эмоций и чувств. От страха, стыда и гнева до радости, интереса и любви.

С зажимами тела, мышечным панцирем, тревожностью и усталостью.

С отношениями — личными границами, доверием и близостью.

С сексуальной энергией как жизненным ресурсом для достижения абсолютно любых целей.

⚡️9. Какого результата можно ожидать?

В личной жизни: новые отношения или долгожданная глубина в существующих, больше внимания и эмоциональной близости. Секс уровня «божественный».

В бизнесе: ясные и точные решения, новые возможности, рост дохода без суеты и стресса.

В области здоровья: спокойствие, стабильный уровень энергии без откатов, чувство «я чётко знаю, чего хочу», уход фоновой тревоги, улучшение сна.

⚡️10. За счёт чего у людей получаются такие результаты?

Через телесные практики снимаются блоки, и энергия начинает течь свободно.

Тело становится навигатором, который помогает принимать верные решения и включать ресурсные состояния.

Меняется жизнь, улучшаются отношения, растёт бизнес и энергии становится очень много.

⚡️11. Будут ли меня трогать другие люди? Нужно ли взаимодействовать?

Вас никто не будет трогать, если вы этого не захотите. У нас максимально безопасное пространство.

Часть практик парные или групповые, часть индивидуальные. Но никто не заставляет идти глубже, чем вам комфортно.

Методология Глубины оттачивалась с 2022 года. За 15 потоков мы убедились в мощном и одновременно бережном терапевтическом эффекте для совершенно разных людей любых возрастов: от 19 до 52 лет.

Заполняйте анкету предзаписи на Глубину и мы вам напишем.

Хотел по этому поводу напиться, но вспомнил, что 20 лет не пью.

Третьим подписчиком будешь?

https://youtu.be/6f6AqTddL7Y

Я как любитель бигдаты, измерений и исследований — просто в восторге.

Замеряю эффективность восстановления после сна, HRV, стресс в течение дня и ещё кучу других параметров.