У себя в сторис постоянно куда-то бегу и пощу скриншоты со своего браслета, где наблюдается отрицательное старение
Что это такое и зачем?))
В какой-то момент становится понятно: можно сколько угодно работать с головой — разбирать паттерны и ловить инсайты, а потом просто не выспаться, и весь «осознанный человек» куда-то делся.
Остаётся раздражённое уставшее тело, которое принимает решения за тебя.
У друга в канале прочитал про его тренировки и работу с телом. И мы решили собрать совместный эфир.
3 июня в 19:00 мы с Мишей Богуновым разбирём тему здоровья и энергии с двух сторон.
Миша — психолог, управленец и спортсмен — заходит через физиологию: режим, нагрузка, восстановление, дисциплина. Я — через работу с телом, дыханием и вниманием.
Наша цель по сути одна: научиться управлять своим состоянием, а не быть его заложником.
Эфир пройдёт тут:
https://t.me/+ylGjAzz57QQ0NTI6
Что это такое и зачем?))
В какой-то момент становится понятно: можно сколько угодно работать с головой — разбирать паттерны и ловить инсайты, а потом просто не выспаться, и весь «осознанный человек» куда-то делся.
Остаётся раздражённое уставшее тело, которое принимает решения за тебя.
У друга в канале прочитал про его тренировки и работу с телом. И мы решили собрать совместный эфир.
3 июня в 19:00 мы с Мишей Богуновым разбирём тему здоровья и энергии с двух сторон.
Миша — психолог, управленец и спортсмен — заходит через физиологию: режим, нагрузка, восстановление, дисциплина. Я — через работу с телом, дыханием и вниманием.
Наша цель по сути одна: научиться управлять своим состоянием, а не быть его заложником.
Эфир пройдёт тут:
https://t.me/+ylGjAzz57QQ0NTI6
❤🔥4👍2🙏2
О чём поговорим:
— Как физика и биология тела реально определяют, что тебе вообще доступно в течение дня. Как они задают форму, в которой ты живёшь, и как на эту форму можно влиять.
— Наши ежедневные и еженедельные ритуалы — что каждый из нас реально делает и как это меняет состояние. Что у нас работает, а что нет.
— Замеры. Я ношу WHOOP, Миша — Garmin. Покажем свои цифры и что за это время сдвинулось. Какие данные дают практический результат, а какие — просто красивые графики.
— Воля и дисциплина: где проходит граница между дисциплиной и насилием над собой.
Эфир для всех, кто хочет жить в собранном, заряженном физическом состоянии и понимать, как туда попадать стабильно, а не от случая к случаю.
На эфире будем говорить на доступном всем языке без сложных терминов, так что будет понятно каждому.
Ничего не продаём. Просто делимся тем, что работает у нас.
📆 3 июня, 19:00.
Ссылка на эфир в зуме будет в отдельной группе, чтобы отсечь ботов, присылающих члены в прямом эфире.
Заходи сюда заранее:
https://t.me/+hdU9J0-gYa1jNTRi
— Как физика и биология тела реально определяют, что тебе вообще доступно в течение дня. Как они задают форму, в которой ты живёшь, и как на эту форму можно влиять.
— Наши ежедневные и еженедельные ритуалы — что каждый из нас реально делает и как это меняет состояние. Что у нас работает, а что нет.
— Замеры. Я ношу WHOOP, Миша — Garmin. Покажем свои цифры и что за это время сдвинулось. Какие данные дают практический результат, а какие — просто красивые графики.
— Воля и дисциплина: где проходит граница между дисциплиной и насилием над собой.
Эфир для всех, кто хочет жить в собранном, заряженном физическом состоянии и понимать, как туда попадать стабильно, а не от случая к случаю.
На эфире будем говорить на доступном всем языке без сложных терминов, так что будет понятно каждому.
Ничего не продаём. Просто делимся тем, что работает у нас.
📆 3 июня, 19:00.
Ссылка на эфир в зуме будет в отдельной группе, чтобы отсечь ботов, присылающих члены в прямом эфире.
Заходи сюда заранее:
https://t.me/+hdU9J0-gYa1jNTRi
❤6❤🔥3
Как я превратился в программиста вайбкодера
Реализую сейчас свою мечту — пишу сервис, в котором будет разбор любого человека по нескольким методологиям: дизайн человека, джйотиш, бацзы, нумерология
Чтобы можно было и совместимость с кем-то в отношениях посмотреть, а для бизнеса — роли в команде и в каких ролях есть деньги
Где залочки, какие периоды благоприятны, а какие нет, и вот это вот всё
Пока хочется побольше фич сделать, так как аппетиты растут, но я думаю ограничусь первой более простой версией
Думаю будет и чисто психологический раздел с научными тестами
Пока беру очень широкими мазками, потом буду нишеваться
Что было бы интересно узнать о себе или своем партнере? Или какие управленческие задачи решить?
На какие вопросы хочется получить ответ, вот если бы всё было возможно?)
P.S. Кто будет на вопросы отвечать, дам доступ к тестовому боту
Реализую сейчас свою мечту — пишу сервис, в котором будет разбор любого человека по нескольким методологиям: дизайн человека, джйотиш, бацзы, нумерология
Чтобы можно было и совместимость с кем-то в отношениях посмотреть, а для бизнеса — роли в команде и в каких ролях есть деньги
Где залочки, какие периоды благоприятны, а какие нет, и вот это вот всё
Пока хочется побольше фич сделать, так как аппетиты растут, но я думаю ограничусь первой более простой версией
Думаю будет и чисто психологический раздел с научными тестами
Пока беру очень широкими мазками, потом буду нишеваться
Что было бы интересно узнать о себе или своем партнере? Или какие управленческие задачи решить?
На какие вопросы хочется получить ответ, вот если бы всё было возможно?)
P.S. Кто будет на вопросы отвечать, дам доступ к тестовому боту
❤🔥7❤2🤩2
Друзья, спасибо за ваши комментарии!
Можно еще писать если что, я всё читаю и учитываю
Движок бота уже собрал, осталось наполнить это текстами, решил сделать максимально не отлетевше и чтобы можно было прямо в боте задавать интересующие вас вопросы и получать ответы))
Вначале будет блок самоисследования, а позже прикручу партнерства
Если у вас есть методологии, которые вы бы хотели туда зашить, пишите)
Можно еще писать если что, я всё читаю и учитываю
Движок бота уже собрал, осталось наполнить это текстами, решил сделать максимально не отлетевше и чтобы можно было прямо в боте задавать интересующие вас вопросы и получать ответы))
Вначале будет блок самоисследования, а позже прикручу партнерства
Если у вас есть методологии, которые вы бы хотели туда зашить, пишите)
❤7🔥1
Через 4 часа эфир!
Будем говорить с Мишей на темы здоровья, утренних ритуалов и биохакинга
Вход тут:
https://t.me/+hdU9J0-gYa1jNTRi
Будем говорить с Мишей на темы здоровья, утренних ритуалов и биохакинга
Вход тут:
https://t.me/+hdU9J0-gYa1jNTRi
Telegram
О чём молчат мужчины
Эфиры с моими друзьями-экспертами на темы, о которых вслух не говорят
❤🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сон важнее всех твоих ритуалов вместе взятых — один инсайт за 10 тысяч долларов от лучшего врача по здоровью
Медленный бег поднял VO2 max на 10% за две недели — как это работает и почему большинство бегает неправильно
Злость в теле копить или сжигать — спарринг, бег и напряжение в челюсти как сигнал, что пора действовать
Откуда энергия без кофе и энергетиков — как мы живём без стимуляторов
«Время работает против тебя» — так ли это в 35+
Час в день, чтобы в 80 быть в деле — как миксовать бег, силовые и йогу без фанатизма
Медленный бег поднял VO2 max на 10% за две недели — как это работает и почему большинство бегает неправильно
Злость в теле копить или сжигать — спарринг, бег и напряжение в челюсти как сигнал, что пора действовать
Откуда энергия без кофе и энергетиков — как мы живём без стимуляторов
«Время работает против тебя» — так ли это в 35+
Час в день, чтобы в 80 быть в деле — как миксовать бег, силовые и йогу без фанатизма
🔥6❤4💋2
Forwarded from Андрей | Системный психолог
Кстати ты ж долгое время вставал помню вести утренние практики, я тебе даже завидовал 😅 можно повторить этот опыт, только продать аудитории - ложится спать вместе, потом вставать вместе, потом трени по утрам вместе
Вечер без инсты на ночь вместе) я думаю не ты один
Вечер без инсты на ночь вместе) я думаю не ты один
🔥4❤🔥1
Вы мне пишете после эфира, что классное было время, когда мы несколько месяцев делали практики по утрам, внедряли утренние и вечерние ритуалы
Было всё очень стабильно, чётко, куча энергии и за день мы успевали очень многое
Когда выравнивается сон и привычки, жизнь приходит в баланс и многие нездоровые штуки отваливаются автоматически
Это внешняя дисциплина, которая создаёт дисциплину внутреннюю
Кто хотел бы повторить такой движ?
Не на 5 месяцев конечно, а хотя бы на месяц?)
Было всё очень стабильно, чётко, куча энергии и за день мы успевали очень многое
Когда выравнивается сон и привычки, жизнь приходит в баланс и многие нездоровые штуки отваливаются автоматически
Это внешняя дисциплина, которая создаёт дисциплину внутреннюю
Кто хотел бы повторить такой движ?
Не на 5 месяцев конечно, а хотя бы на месяц?)
❤🔥7❤6💯2
А у нас тут новый эфир в воскресенье планируется!
Про отношения будем говорить и семейные кризисы
Инфа из первых рук, так сказать)
Подробности в отдельной группе с эфирами:
https://t.me/+hdU9J0-gYa1jNTRi
Про отношения будем говорить и семейные кризисы
Инфа из первых рук, так сказать)
Подробности в отдельной группе с эфирами:
https://t.me/+hdU9J0-gYa1jNTRi
❤🔥4👍1
Уйти нельзя остаться
Завтра с Сашей поговорим на темы, которые многие переживают, но редко обсуждают вслух:
— Как отличить кризис роста от конца отношений?
— Что помогает парам проходить через самые тяжёлые периоды?
— Как меняются роли мужчины, отца, партнёра, и почему это важно в контексте отношений?
Готовьте вопросы. Будет честно и по делу!
⏰ Ставьте в расписание воскресенье 14 июня 11:00.
Эфир будет тут:
https://t.me/+hdU9J0-gYa1jNTRi
Завтра с Сашей поговорим на темы, которые многие переживают, но редко обсуждают вслух:
— Как отличить кризис роста от конца отношений?
— Что помогает парам проходить через самые тяжёлые периоды?
— Как меняются роли мужчины, отца, партнёра, и почему это важно в контексте отношений?
Готовьте вопросы. Будет честно и по делу!
⏰ Ставьте в расписание воскресенье 14 июня 11:00.
Эфир будет тут:
https://t.me/+hdU9J0-gYa1jNTRi
Telegram
О чём молчат мужчины
Эфиры с моими друзьями-экспертами на темы, о которых вслух не говорят
❤🔥6
За последнюю неделю я сделал:
1) анти-спам бота для своего
чата
2) бота, который саммари моих зумов собирает поле звонка и пишет анонсы так, чтобы их читали
3) бота, который пинает участников группы, чтобы выбрать дату встречи и находит пересечения, когда каждый может
4) сервис по определению архетипов авторов контента и скрытых архетипов по текстам канала и выдает рекомендации
5) сервис, который так же по постам определяет tone of voice и находит в какой фазе жизни находится человек, находит скрытые конфликты
6) ну и основное — сервис по типированию людей по 6-7 методологиям
Ему можно задавать вопросы, и он чётко в тему отвечает
И не просто рассказывает о человеке практически всё, но ещё и строит прогностику на будущее и совместимость с партнером по разным параметрам, находит скрытые конфликты...
Так кайфую от продуктивности и возможности реализовать свои старые идеи!
1) анти-спам бота для своего
чата
2) бота, который саммари моих зумов собирает поле звонка и пишет анонсы так, чтобы их читали
3) бота, который пинает участников группы, чтобы выбрать дату встречи и находит пересечения, когда каждый может
4) сервис по определению архетипов авторов контента и скрытых архетипов по текстам канала и выдает рекомендации
5) сервис, который так же по постам определяет tone of voice и находит в какой фазе жизни находится человек, находит скрытые конфликты
6) ну и основное — сервис по типированию людей по 6-7 методологиям
Ему можно задавать вопросы, и он чётко в тему отвечает
И не просто рассказывает о человеке практически всё, но ещё и строит прогностику на будущее и совместимость с партнером по разным параметрам, находит скрытые конфликты...
Так кайфую от продуктивности и возможности реализовать свои старые идеи!
🔥7❤6🙏2
Мы всегда хотим понравиться нашим внешним видом и нашими успехами, а влюбляются в нас за шороховатости и за открытое сердце.
(с) Эльчин Сафарли
(с) Эльчин Сафарли
❤13💯2
Вчерашний эфир получился душевный: Саша рассказывал предельно честно о том, как преодолевал 3 кризиса в отношениях и что из этого вышло
Такая открытость — большая редкость
Не обошлось и без метафизических и мировоззренческих обсуждений, рассказов про освобождение из зала суда, ревность, выход из долгов и тяжелые жизненные решения, которые приводят к легкости и силе
Ссылка на эфир:
Приятного просмотра
Такая открытость — большая редкость
Не обошлось и без метафизических и мировоззренческих обсуждений, рассказов про освобождение из зала суда, ревность, выход из долгов и тяжелые жизненные решения, которые приводят к легкости и силе
Ссылка на эфир:
Приятного просмотра
❤3❤🔥3
Я мечтал об этом 10 долгих лет 👀
Когда-то давно у меня была идея сделать сервис, который будет строить подробный портрет человека, опираясь на разные методологии: от психологических до астрологических
И чтобы можно было будущие периоды спрогнозировать и чтобы он давал рекомендации...
И вообще огонь, если бы можно было смотреть совместимость и риски в партнерствах: любовных и деловых
Тогда в 2016 году такая разработка потребовала бы огромных усилий целой команды: движок, расчеты, интерпретация, связость информации, тестирование
И я даже начал эту разработку, но увяз в огромных объемах задач
Всё это отложилось как несбыточная и сложная идея
Но вот в наше время появился вайбкодинг и я сделал MVP (первый рабочий прототип) за ленивые 2 недели!
Он уже учитывает в несколько раз больше параметров, которые я когда-то запланировал 10 лет назад
И уже там есть вшитый ai-ассистент, который отвечает очень точно на любые вопросы о человеке 🙈
А в планах сделать много больше: будут психологические тесты, чтобы такие ответы были максимально релевантные
Давайте тестировать сервис вместе!
Там можно посмотреть себя, своих друзей, партнеров, кого угодно, вы удивитесь, как много информации можно узнать по дате, времени и месту рождения
Дам вам доступ, а мне будет нужна обратная связь:
• что работает хорошо, что не очень, где вау-эффект, а где сервис выдаёт чушь
• что хотелось бы поменять, добавить или убрать
• где всё понятно, а где птичий язык
• где удобно пользоваться, а где нет
Upd: Вход в тест сейчас закрыт
Релиз завтра для небольшой группы в 17:00🦄
Когда-то давно у меня была идея сделать сервис, который будет строить подробный портрет человека, опираясь на разные методологии: от психологических до астрологических
И чтобы можно было будущие периоды спрогнозировать и чтобы он давал рекомендации...
И вообще огонь, если бы можно было смотреть совместимость и риски в партнерствах: любовных и деловых
Тогда в 2016 году такая разработка потребовала бы огромных усилий целой команды: движок, расчеты, интерпретация, связость информации, тестирование
И я даже начал эту разработку, но увяз в огромных объемах задач
Всё это отложилось как несбыточная и сложная идея
Но вот в наше время появился вайбкодинг и я сделал MVP (первый рабочий прототип) за ленивые 2 недели!
Он уже учитывает в несколько раз больше параметров, которые я когда-то запланировал 10 лет назад
И уже там есть вшитый ai-ассистент, который отвечает очень точно на любые вопросы о человеке 🙈
А в планах сделать много больше: будут психологические тесты, чтобы такие ответы были максимально релевантные
Давайте тестировать сервис вместе!
Там можно посмотреть себя, своих друзей, партнеров, кого угодно, вы удивитесь, как много информации можно узнать по дате, времени и месту рождения
Дам вам доступ, а мне будет нужна обратная связь:
• что работает хорошо, что не очень, где вау-эффект, а где сервис выдаёт чушь
• что хотелось бы поменять, добавить или убрать
• где всё понятно, а где птичий язык
• где удобно пользоваться, а где нет
Upd: Вход в тест сейчас закрыт
Релиз завтра для небольшой группы в 17:00
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10🦄2