Мне сегодня 39
Каждый свой ДР я испытывал беспричинную легкую грусть, потому что мне каждый раз казалось, что можно было к Х годам успеть больше, выше, сильнее
Особенно в 35+, когда началась эта вот тема кризиса среднего возраста
И хочется написать, что сейчас по-другому
...но чего греха таить, на ощущениях в этот день мне так же грустно))
Конечно, если разобрать год по фактам, то проделана просто колоссальная работа по всем фронтам
Во-первых, у меня родилась ангельская дочь, о которой я мечтал!
Во-вторых, со своими тренировками я сейчас пожалуй в своей лучшей физической форме
В этом году я освоил новые методы работы с людьми, собрал с командой первый тренинг заграницей, познакомился с большим числом новых удивительных людей
Я смог сформировать своё новое видение будущего
И сделать прекрасные и потрясающие новые ошибки, из которых извлёк ценнейший опыт))
Жить стало точно интереснее!
Могу точно сказать в свои 39, что жизнь обретает смысл тогда и только тогда, когда в ней есть любовь
P.S. Захотите поздравить — напишите в комментариях, как я повлиял за этот год на вашу жизнь🦄
Каждый свой ДР я испытывал беспричинную легкую грусть, потому что мне каждый раз казалось, что можно было к Х годам успеть больше, выше, сильнее
Особенно в 35+, когда началась эта вот тема кризиса среднего возраста
И хочется написать, что сейчас по-другому
...но чего греха таить, на ощущениях в этот день мне так же грустно))
Конечно, если разобрать год по фактам, то проделана просто колоссальная работа по всем фронтам
Во-первых, у меня родилась ангельская дочь, о которой я мечтал!
Во-вторых, со своими тренировками я сейчас пожалуй в своей лучшей физической форме
В этом году я освоил новые методы работы с людьми, собрал с командой первый тренинг заграницей, познакомился с большим числом новых удивительных людей
Я смог сформировать своё новое видение будущего
И сделать прекрасные и потрясающие новые ошибки, из которых извлёк ценнейший опыт))
Жить стало точно интереснее!
Могу точно сказать в свои 39, что жизнь обретает смысл тогда и только тогда, когда в ней есть любовь
P.S. Захотите поздравить — напишите в комментариях, как я повлиял за этот год на вашу жизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🎉7🔥5
А что, если вместо смысла жизни найти глубину и плотность текущего момента?
❤9🤔2
У себя в сторис постоянно куда-то бегу и пощу скриншоты со своего браслета, где наблюдается отрицательное старение
Что это такое и зачем?))
В какой-то момент становится понятно: можно сколько угодно работать с головой — разбирать паттерны и ловить инсайты, а потом просто не выспаться, и весь «осознанный человек» куда-то делся.
Остаётся раздражённое уставшее тело, которое принимает решения за тебя.
У друга в канале прочитал про его тренировки и работу с телом. И мы решили собрать совместный эфир.
3 июня в 19:00 мы с Мишей Богуновым разбирём тему здоровья и энергии с двух сторон.
Миша — психолог, управленец и спортсмен — заходит через физиологию: режим, нагрузка, восстановление, дисциплина. Я — через работу с телом, дыханием и вниманием.
Наша цель по сути одна: научиться управлять своим состоянием, а не быть его заложником.
Эфир пройдёт тут:
https://t.me/+ylGjAzz57QQ0NTI6
Что это такое и зачем?))
В какой-то момент становится понятно: можно сколько угодно работать с головой — разбирать паттерны и ловить инсайты, а потом просто не выспаться, и весь «осознанный человек» куда-то делся.
Остаётся раздражённое уставшее тело, которое принимает решения за тебя.
У друга в канале прочитал про его тренировки и работу с телом. И мы решили собрать совместный эфир.
3 июня в 19:00 мы с Мишей Богуновым разбирём тему здоровья и энергии с двух сторон.
Миша — психолог, управленец и спортсмен — заходит через физиологию: режим, нагрузка, восстановление, дисциплина. Я — через работу с телом, дыханием и вниманием.
Наша цель по сути одна: научиться управлять своим состоянием, а не быть его заложником.
Эфир пройдёт тут:
https://t.me/+ylGjAzz57QQ0NTI6
❤🔥3👍1🙏1
О чём поговорим:
— Как физика и биология тела реально определяют, что тебе вообще доступно в течение дня. Как они задают форму, в которой ты живёшь, и как на эту форму можно влиять.
— Наши ежедневные и еженедельные ритуалы — что каждый из нас реально делает и как это меняет состояние. Что у нас работает, а что нет.
— Замеры. Я ношу WHOOP, Миша — Garmin. Покажем свои цифры и что за это время сдвинулось. Какие данные дают практический результат, а какие — просто красивые графики.
— Воля и дисциплина: где проходит граница между дисциплиной и насилием над собой.
Эфир для всех, кто хочет жить в собранном, заряженном физическом состоянии и понимать, как туда попадать стабильно, а не от случая к случаю.
На эфире будем говорить на доступном всем языке без сложных терминов, так что будет понятно каждому.
Ничего не продаём. Просто делимся тем, что работает у нас.
📆 3 июня, 19:00.
Ссылка на эфир в зуме будет в отдельной группе, чтобы отсечь ботов, присылающих члены в прямом эфире.
Заходи сюда заранее:
https://t.me/+hdU9J0-gYa1jNTRi
— Как физика и биология тела реально определяют, что тебе вообще доступно в течение дня. Как они задают форму, в которой ты живёшь, и как на эту форму можно влиять.
— Наши ежедневные и еженедельные ритуалы — что каждый из нас реально делает и как это меняет состояние. Что у нас работает, а что нет.
— Замеры. Я ношу WHOOP, Миша — Garmin. Покажем свои цифры и что за это время сдвинулось. Какие данные дают практический результат, а какие — просто красивые графики.
— Воля и дисциплина: где проходит граница между дисциплиной и насилием над собой.
Эфир для всех, кто хочет жить в собранном, заряженном физическом состоянии и понимать, как туда попадать стабильно, а не от случая к случаю.
На эфире будем говорить на доступном всем языке без сложных терминов, так что будет понятно каждому.
Ничего не продаём. Просто делимся тем, что работает у нас.
📆 3 июня, 19:00.
Ссылка на эфир в зуме будет в отдельной группе, чтобы отсечь ботов, присылающих члены в прямом эфире.
Заходи сюда заранее:
https://t.me/+hdU9J0-gYa1jNTRi
Telegram
О чём молчат мужчины
Эфиры с друзьями на самые актуальные темы
Ссылка на мой канал → @deepshifting
Ссылка на мой канал → @deepshifting
❤6❤🔥3
Как я превратился в программиста вайбкодера
Реализую сейчас свою мечту — пишу сервис, в котором будет разбор любого человека по нескольким методологиям: дизайн человека, джйотиш, бацзы, нумерология
Чтобы можно было и совместимость с кем-то в отношениях посмотреть, а для бизнеса — роли в команде и в каких ролях есть деньги
Где залочки, какие периоды благоприятны, а какие нет, и вот это вот всё
Пока хочется побольше фич сделать, так как аппетиты растут, но я думаю ограничусь первой более простой версией
Думаю будет и чисто психологический раздел с научными тестами
Пока беру очень широкими мазками, потом буду нишеваться
Что было бы интересно узнать о себе или своем партнере? Или какие управленческие задачи решить?
На какие вопросы хочется получить ответ, вот если бы всё было возможно?)
P.S. Кто будет на вопросы отвечать, дам доступ к тестовому боту
Реализую сейчас свою мечту — пишу сервис, в котором будет разбор любого человека по нескольким методологиям: дизайн человека, джйотиш, бацзы, нумерология
Чтобы можно было и совместимость с кем-то в отношениях посмотреть, а для бизнеса — роли в команде и в каких ролях есть деньги
Где залочки, какие периоды благоприятны, а какие нет, и вот это вот всё
Пока хочется побольше фич сделать, так как аппетиты растут, но я думаю ограничусь первой более простой версией
Думаю будет и чисто психологический раздел с научными тестами
Пока беру очень широкими мазками, потом буду нишеваться
Что было бы интересно узнать о себе или своем партнере? Или какие управленческие задачи решить?
На какие вопросы хочется получить ответ, вот если бы всё было возможно?)
P.S. Кто будет на вопросы отвечать, дам доступ к тестовому боту
❤🔥7🤩2❤1💔1
Друзья, спасибо за ваши комментарии!
Можно еще писать если что, я всё читаю и учитываю
Движок бота уже собрал, осталось наполнить это текстами, решил сделать максимально не отлетевше и чтобы можно было прямо в боте задавать интересующие вас вопросы и получать ответы))
Вначале будет блок самоисследования, а позже прикручу партнерства
Если у вас есть методологии, которые вы бы хотели туда зашить, пишите)
Можно еще писать если что, я всё читаю и учитываю
Движок бота уже собрал, осталось наполнить это текстами, решил сделать максимально не отлетевше и чтобы можно было прямо в боте задавать интересующие вас вопросы и получать ответы))
Вначале будет блок самоисследования, а позже прикручу партнерства
Если у вас есть методологии, которые вы бы хотели туда зашить, пишите)
❤7🔥1
Через 4 часа эфир!
Будем говорить с Мишей на темы здоровья, утренних ритуалов и биохакинга
Вход тут:
https://t.me/+hdU9J0-gYa1jNTRi
Будем говорить с Мишей на темы здоровья, утренних ритуалов и биохакинга
Вход тут:
https://t.me/+hdU9J0-gYa1jNTRi
Telegram
О чём молчат мужчины
Эфиры с друзьями на самые актуальные темы
Ссылка на мой канал → @deepshifting
Ссылка на мой канал → @deepshifting
❤🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сон важнее всех твоих ритуалов вместе взятых — один инсайт за 10 тысяч долларов от лучшего врача по здоровью
Медленный бег поднял VO2 max на 10% за две недели — как это работает и почему большинство бегает неправильно
Злость в теле копить или сжигать — спарринг, бег и напряжение в челюсти как сигнал, что пора действовать
Откуда энергия без кофе и энергетиков — как мы живём без стимуляторов
«Время работает против тебя» — так ли это в 35+
Час в день, чтобы в 80 быть в деле — как миксовать бег, силовые и йогу без фанатизма
Медленный бег поднял VO2 max на 10% за две недели — как это работает и почему большинство бегает неправильно
Злость в теле копить или сжигать — спарринг, бег и напряжение в челюсти как сигнал, что пора действовать
Откуда энергия без кофе и энергетиков — как мы живём без стимуляторов
«Время работает против тебя» — так ли это в 35+
Час в день, чтобы в 80 быть в деле — как миксовать бег, силовые и йогу без фанатизма
🔥6❤4💋1
Forwarded from Андрей | Системный психолог
Кстати ты ж долгое время вставал помню вести утренние практики, я тебе даже завидовал 😅 можно повторить этот опыт, только продать аудитории - ложится спать вместе, потом вставать вместе, потом трени по утрам вместе
Вечер без инсты на ночь вместе) я думаю не ты один
Вечер без инсты на ночь вместе) я думаю не ты один
🔥4❤🔥1
Вы мне пишете после эфира, что классное было время, когда мы несколько месяцев делали практики по утрам, внедряли утренние и вечерние ритуалы
Было всё очень стабильно, чётко, куча энергии и за день мы успевали очень многое
Когда выравнивается сон и привычки, жизнь приходит в баланс и многие нездоровые штуки отваливаются автоматически
Это внешняя дисциплина, которая создаёт дисциплину внутреннюю
Кто хотел бы повторить такой движ?
Не на 5 месяцев конечно, а хотя бы на месяц?)
Было всё очень стабильно, чётко, куча энергии и за день мы успевали очень многое
Когда выравнивается сон и привычки, жизнь приходит в баланс и многие нездоровые штуки отваливаются автоматически
Это внешняя дисциплина, которая создаёт дисциплину внутреннюю
Кто хотел бы повторить такой движ?
Не на 5 месяцев конечно, а хотя бы на месяц?)
❤🔥6❤5💯2