Кусочек видео из моего мастермайнда Метацель:

— почему 1 задача в день быстрее приведет к целям чем 10;

— два режима работы мозга (managers и makers time) и как ими управлять;

— зачем нужен «золотой час» и как повысить эффективность при тех же 24 часов в сутках.

Какие процессы сейчас происходят у многих?

Недавно мы провели вводный зум для участников Глубины и обнаружили, что все запросы между собой похожи — их можно разделить на 3 категории

Вот эти запросы:

1. Я устал(а) жить так, как сейчас живу.

Я слишком много работаю и сейчас проживаю кризис. Я не понимаю, а чего я на самом деле хочу и куда иду? Как мне создать совсем новые результаты, выйти в новый масштаб?

Хочу понимания и ясности, но не хочу шаблонных рецептов.

2. Я хочу максимально проявляться, хочу медийности, вижу в этом свой рост.

Чувствую свой масштаб, свою силу, но что-то сдерживает. Пробовал(а) психологов, тренинги, аффирмации, медитации, пробовал(а) просто работать и не ныть, но всё не то. Нет ощутимого результата.

3. У меня есть проблема, которую я пытаюсь решить много лет, но не получается.

Такая вот «проклятая» задача. Не понимаю в чем корень, почему это происходит и повторяется снова и снова.

Думал(а) уже смириться и сдаться, но легче ведь не станет.


Если у вас что-то подобное, залетайте к нам.

В нашем поле, которое создаётся мной, командой, участниками, их запросами и сильнейшим полем Саби-центра — есть возможность эти запросы разрешить. Как и множество других.

У нас 4 места 🙂

Пишите мне в личку @afterparty

Я искренне считаю, что ты создаешь самый мощный процесс, который комплексно решает задачу перепрошивки старых травм, снятия блоков и создания нового опыта. За счет выверенной программы на уровне головы, тела и сердца происходят крутые изменения по запросу.

С учетом того, что я 3,5 г в терапии и коучинге и сама коуч, всегда считала для себя действенной только работу в индивидуальном формате.

Глубина перевернула мое осознание от того, как может офигенно работать групповой формат.

И это я от сердца пишу, не по заказному комментарию 😀

Помимо групповых запросов и намерений на Глубину, каждый участник команды ставит личный запрос

И я не исключение

В этот раз у меня их два: секретный и публичный

Публичный запрос на проявленность, как и у многих в группе

Кто меня знает вживую — я совсем не такой как в канале или сторис 😅

Вживую я спонтанный, душный душевный и открытый, мгновенно устанавливаю контакт и выстраиваю близость

Здесь же есть вот эта вот стенка: я слишком много фильтрую и пытаюсь соответствовать какому-то образу себя

Я даже точки ставлю в конце предложений и они становятся словно выточенными из камня.

А хочется с вами как-то легко и доверительно, как с друзьями
Вот над этим и предстоит поработать

Поеду завтра на Валдай готовиться

Ну что, дорогие
Глубина подошла к концу, и ночью я вернулся с Валдая

Считаю, что все запросы участников уже начали реализовываться в той мере, в которой они могли реализоваться за несколько дней

Мы проживали и глубокую боль, и бескрайнее счастье, и горькие слезы, и безмерную любовь

Новые осознания, ощущения, восприятие и действия, которые запускают новый уровень в жизни каждого участника

Дальше — больше!

Так происходит на каждой Глубине и я счастлив быть причастным к этим трансформациям

Каждый раз со своего тренинга я так же возвращаюсь новым человеком, которому доступны новые возможности ❤️

Глубина
Ожидание/Реальность

Я ездила на выходные на трансформационный тренинг в чудесное место!

Мое ожидание.
«Я приеду наполненной любовью. Буду сиять, радоваться жизни и всех вокруг заряжать своим состоянием. У меня будет так много радости, сил, что меня ждет новый виток в развитии, в работе, в отношениях»

РЕАЛЬНОСТЬ
За эти дни я плакала от боли внутри раз 7 в день 😂 выплыли такие моменты, которые я даже и не знала. Но вместе с этим я была в моменте и счастливой, грустной, опустошенной. И я в себе это приняла.

Я ( из - за моей профессии дарить людям счастье в их радостные моменты) привыкла не смотря ни на что быть с улыбкой, но не думала, что все равно люди видят что это не искренне!
Прошли интересные моменты и я хочу быть всегда ЧЕСТНОЙ со всеми, а главное с собой!

Мои мысли после этих дней тяжело собрать в одно. Пока так, как смогла:

1. Любить себя! Прислушиваться к своим чувствам ( распознавать что я сейчас проживаю)
2.Идти своим путем, не соглашаясь на меньшее
3. Не искать внешнее подтверждение правоты, а хочу опираться на свои чувства
4. Говорить и слышать что я хочу , что не хочу ! Что приятно , что меня разрушает, что наполняет
5. Знать , что я не одна! Что за мной сила рода и они все хотят чтобы я была счастливой!
6. Я наполнена, когда меня любят . Когда рядом со мной любящие люди, которым я отдаю свою энергию и это наполняет меня.
7. Мой бизнес - аутентичный! Я создала его из своих ценностей , из своего дара объединять людей!
8. Я научилась тонко чувствовать и слышать себя, принимать решения телом «моё / не моё». Научилась безусловно доверять своим чувствам и ощущениям. И они меня не обманывают!
9. Со мной Бог и я его очень люблю!

И еще список продолжается…

Не знаю зачем вам это знать, но поняла, что могу этим поделится!

Я вчера на тренировке била так сильно грушу…было кайфово.

Сейчас после подарка от мужа ( долгожданный сноуборд) я сижу в радости и пишу супер интересный сценарий для мероприятия ♥️ Впереди хорошее и счастливое!
Всем замечательной весны! 🤍✌🏽

Когда после Глубины осознал себя вне матрицы

Два дня буду проживать социальную депривацию

Отключаюсь от интернета и социальных связей, чтобы быть полностью с собой, не позволяя уму уходить в прошлое или будущее

Я не буду делать каких-то практик или медитаций

Всё внимание — внутрь себя без попытки убежать в деятельность

Вернусь вечером в воскресенье 😘

Я вернулся из депривационного опыта, поделюсь своими проживаниями.

Моей целью была ясность: увидеть свой дальнейший путь развития и что меня сдерживает.

Суть практики в том, чтобы перестать кормить мозг стимулами извне и обратить внимание вовнутрь — на тело, чувства, эмоции.

3 дня нельзя было разговаривать и убегать в любую привычную умственную деятельность. То есть читать, смотреть видосы, думать о прошлом или будущем. Фокус на настоящем!

Исключение — можно записывать идеи, инсайты, полезные мысли.

В состоянии такого нетипичного присутствия мозг переходит в другой режим (через дикое сопротивление).

В этом режиме начинают вздыбливаться и проживаться глубоко подавленные чувства и эмоции. И вот это мне и нужно было.

Я заново проживал моменты раннего детства, отношения с мамой, страхи и бессилие грудничкового возраста. Проживал по честному, не убегая в рационализацию или любую деятельность.

Я нашёл глубокие иррациональные страхи и смог пройти через них в удовольствие. Я познакомился с личными искажениями, разочаровался, а потом восхитился их глубиной и смыслом.

Я был бесконечно жалок в своих слабостях и ослепительно ярок в своей силе. И всё это одновременно.

Я исписал кучу страниц идей, мыслей и черновиков новых тренингов, переработал так же методологию Глубины. Мне просто приходили озарения, а я их записывал.

И вот в этом состоянии я не смог развидеть то, что я хочу продолжать работать с людьми, потому что это огромное счастье. Это лучшее, что я умею делать — создавать трансформирующий опыт и сопровождать в его проживании.

Вся моя жизнь и является продуктом моей деятельности.

Два месяца назад запустил группу своего мастермайнда Метацель, где мы выстраиваем контексты для достижения любых целей.

Вчера разбирали невидимые точки роста каждого участника и делился своим опытом проживания 3 дней наедине со своими чувствами.

И как сделать для себя такой же опыт, но не так жёстко в более коротком формате))

На следующей неделе у нас терапевтическая встреча — позову своего психолога для групповой терапии 💪