This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня весь день прописываю апдейт к методологии Глубины, которая начнется уже в эту пятницу.
Мне скучно делать каждый раз один и тот же тренинг и я постоянно докручиваю процесс, добавляя или убирая элементы.
Как же я предвкушаю эти выходные!
Ради этого стоит жить, чтобы делать такие легендарные штуки. Чувствую себя на своём месте в своей идеальной Вселенной.
Мне скучно делать каждый раз один и тот же тренинг и я постоянно докручиваю процесс, добавляя или убирая элементы.
Как же я предвкушаю эти выходные!
Ради этого стоит жить, чтобы делать такие легендарные штуки. Чувствую себя на своём месте в своей идеальной Вселенной.
❤🔥13🥰7🔥6💯2
Forwarded from Виктория Володина
Ребят я тоже выехала на Валдай, подумала, в поезде не удобно, на машины ажиотаж, выйду нооооочью в полееее с конёёёммм, к пятнице успею
👍6❤🔥2
Пока готовлю пост с итогами Глубины…
Есть возможность прийти на вечернюю практику и почувствовать часть того, что было на Валдае.
13 сентября — Вечерняя тантра в Москве. Как всегда: чистая, бережная, сердечная и безопасная.
В программе:
1) экстатик дэнс — прямо тот, который был на Глубине, чтобы люто кайфануть;
2) упражнения на снятие тревожности и глубокое расслабление — будет состояние как заново родился;
3) практики на поддержание и взращивание внутренней опоры — легкость и уверенность по поводу будущего;
4) ну и мои любимые практики на то, чтобы увидеть божественное в других людях.
СОБЫТИЕ УЖЕ СОСТОЯЛОСЬ
Анонсы вечерних мероприятий тут
Есть возможность прийти на вечернюю практику и почувствовать часть того, что было на Валдае.
13 сентября — Вечерняя тантра в Москве. Как всегда: чистая, бережная, сердечная и безопасная.
В программе:
1) экстатик дэнс — прямо тот, который был на Глубине, чтобы люто кайфануть;
2) упражнения на снятие тревожности и глубокое расслабление — будет состояние как заново родился;
3) практики на поддержание и взращивание внутренней опоры — легкость и уверенность по поводу будущего;
4) ну и мои любимые практики на то, чтобы увидеть божественное в других людях.
СОБЫТИЕ УЖЕ СОСТОЯЛОСЬ
Анонсы вечерних мероприятий тут
❤8🔥5😍3
Лампово было сегодня, уютно и по-домашнему. Так получилось, что 2/3 группы выпускники Глубины. Поэтому дали жару))
Я уже не могу назвать эти практики тантрой. Это вне каких-то определений.
Мы миксуем телесно-ориентированную терапию, тантру и энергетические практики и всё это в очень любящем поле.
Я уже не могу назвать эти практики тантрой. Это вне каких-то определений.
Мы миксуем телесно-ориентированную терапию, тантру и энергетические практики и всё это в очень любящем поле.
🔥11❤🔥5🥰4
Неделю назад зафиналил легендарную Глубину — наш трансформационный тренинг на Валдае. Все счастливы!
С каждым таким процессом я кратно расту, поэтому мне хочется делать такие тренинги ещё и ещё.
Вот мои мысли изнутри как мастера:
1. Каждый участник является частью большого замысла.
Не бывает слишком простого запроса или не подходящего. Раньше я разделял у себя в голове клиентов на своих/не своих, теперь не хочется так делать. И я больше не гонюсь за количеством.
2. Открытый диалог творит чудеса.
В этот раз мы особенно много разговаривали на языке чувств. В любых сложных ситуациях можно спросить «что ты чувствуешь?» и ответ мгновенно разряжает напряжение.
3. Я не гуру и не учитель.
Чем больше я отсоединяюсь от своей личности и становлюсь проводником, тем глубже получается процесс. Я как личность такой же исследователь своей внутренней территории, который пришёл познать себя.
4. Искусство лёгких касаний.
Я держал фокус на своём внутреннем состоянии и не включался там, где этого не требовалось. Мои партнеры вступали в процессах именно там, где это было нужно, дополняя друг друга.
5. Членов команды было больше участников.
Мы затестили модель, в которой нас с ассистентами было 60% от общего числа людей. Это создало сильное пространство, в котором каждый участник нашёл для себя ролевую модель.
6. Нам удалось полностью победить сопротивление участников.
Именно сопротивление создаёт основную проблему, из-за которой люди не получают результат. Это такой кайф, когда каждый идёт в свою работу, не тратя энергию на сомнения и споры.
7. В конце как обычно никто не хотел уезжать домой.
И половина группы осталась ещё на день! Я арендовал бассейн с хамамом, а после сделал афтепати с разборами и практиками допоздна. Такого не было никогда.
8. Команда, организация, ассистенты — все сработали идеально.
Вот прямо так, как было нужно. И мне не приходилось даже вмешиваться. В каждый момент времени мне удавалось держать максимально чистое и прозрачное намерение.
Я надолго запомню эту Глубину. Новый уровень для каждого из нас. Расширение и связь с духом, которую уже невозможно развидеть.
С каждым таким процессом я кратно расту, поэтому мне хочется делать такие тренинги ещё и ещё.
Вот мои мысли изнутри как мастера:
1. Каждый участник является частью большого замысла.
Не бывает слишком простого запроса или не подходящего. Раньше я разделял у себя в голове клиентов на своих/не своих, теперь не хочется так делать. И я больше не гонюсь за количеством.
2. Открытый диалог творит чудеса.
В этот раз мы особенно много разговаривали на языке чувств. В любых сложных ситуациях можно спросить «что ты чувствуешь?» и ответ мгновенно разряжает напряжение.
3. Я не гуру и не учитель.
Чем больше я отсоединяюсь от своей личности и становлюсь проводником, тем глубже получается процесс. Я как личность такой же исследователь своей внутренней территории, который пришёл познать себя.
4. Искусство лёгких касаний.
Я держал фокус на своём внутреннем состоянии и не включался там, где этого не требовалось. Мои партнеры вступали в процессах именно там, где это было нужно, дополняя друг друга.
5. Членов команды было больше участников.
Мы затестили модель, в которой нас с ассистентами было 60% от общего числа людей. Это создало сильное пространство, в котором каждый участник нашёл для себя ролевую модель.
6. Нам удалось полностью победить сопротивление участников.
Именно сопротивление создаёт основную проблему, из-за которой люди не получают результат. Это такой кайф, когда каждый идёт в свою работу, не тратя энергию на сомнения и споры.
7. В конце как обычно никто не хотел уезжать домой.
И половина группы осталась ещё на день! Я арендовал бассейн с хамамом, а после сделал афтепати с разборами и практиками допоздна. Такого не было никогда.
8. Команда, организация, ассистенты — все сработали идеально.
Вот прямо так, как было нужно. И мне не приходилось даже вмешиваться. В каждый момент времени мне удавалось держать максимально чистое и прозрачное намерение.
Я надолго запомню эту Глубину. Новый уровень для каждого из нас. Расширение и связь с духом, которую уже невозможно развидеть.
❤🔥14❤7🔥4👏1
Затеребонькайте мозг до смерти
Большинство проблем в жизни возникают из-за ошибочной идентификации: мы не пониманием до конца, кто мы есть. Не в метафизическом смысле, а в твердом физическом.
Когда вы думаете, что вы и есть ваш мозг, то идете на поводу программ, которым миллионы лет. И которые блестяще обучены убегать от саблезубых тигров.
У мозга есть 2 главных эволюционных устремления:
1. Лениться. То есть экономить энергию.
2. Кайфовать. То есть теребонькать дофаминовые и серотониновые рецепторы.
Но слепое следование этим программам приведет к полной деградации личности. Дотеребонькаться можно до смерти.
Почему-то если у нас урчит живот, мы не рассматриваем это как мудрый знак свыше, а вот что подкидывает нам мозг для нас как будто руководство к действию.
Когда вы рассматриваете себя как целостную систему (как человека), то все органы входящие в систему являются лишь частями, которые должны быть подчинены идее более высокого порядка.
У каждого эта идея своя: большой проект, семья и дети, бизнес, развитие тела, творчество, развитие качеств души.
Но этой идеей не может быть отдых или удовольствие.
Как думаете, может ли быть счастье такой идеей?
Большинство проблем в жизни возникают из-за ошибочной идентификации: мы не пониманием до конца, кто мы есть. Не в метафизическом смысле, а в твердом физическом.
Когда вы думаете, что вы и есть ваш мозг, то идете на поводу программ, которым миллионы лет. И которые блестяще обучены убегать от саблезубых тигров.
У мозга есть 2 главных эволюционных устремления:
1. Лениться. То есть экономить энергию.
2. Кайфовать. То есть теребонькать дофаминовые и серотониновые рецепторы.
Но слепое следование этим программам приведет к полной деградации личности. Дотеребонькаться можно до смерти.
Почему-то если у нас урчит живот, мы не рассматриваем это как мудрый знак свыше, а вот что подкидывает нам мозг для нас как будто руководство к действию.
Когда вы рассматриваете себя как целостную систему (как человека), то все органы входящие в систему являются лишь частями, которые должны быть подчинены идее более высокого порядка.
У каждого эта идея своя: большой проект, семья и дети, бизнес, развитие тела, творчество, развитие качеств души.
Но этой идеей не может быть отдых или удовольствие.
Как думаете, может ли быть счастье такой идеей?
❤6❤🔥4💯3
Человек не меняется
Раньше я часто использовал идею о незыблемости моего характера как оправдание собственной бездеятельности.
Проверьте себя, вдруг у вас так же?
Это, например: «я не могу уволить человека, потому что жалко» или «боюсь написать медийному лицу, потому что я интроверт и вообще страшно».
Но правда в том, что характер меняется. И возможно вы удивитесь, когда узнаете, каким может быть ваш характер, когда вы станете ближе к себе.
И перестанете принимать когнитивные искажения за чистую монету.
Но для начала необходимо:
1. Признать, что у вас нет качеств, которые вам нужны.
2. Признать, что вы не знаете, как им научиться.
3. Признать при необходимости, что вы не верите, что в вашем случае им вообще можно научиться.
С этого начинается настоящий поиск и развитие.
А телесная терапия как раз и нужна для того, чтобы сделать характер своей силой, а не слабостью и интегрировать в себя недостающие качества.
Доброе утро 🧙🏻♂️
Раньше я часто использовал идею о незыблемости моего характера как оправдание собственной бездеятельности.
Проверьте себя, вдруг у вас так же?
Это, например: «я не могу уволить человека, потому что жалко» или «боюсь написать медийному лицу, потому что я интроверт и вообще страшно».
Но правда в том, что характер меняется. И возможно вы удивитесь, когда узнаете, каким может быть ваш характер, когда вы станете ближе к себе.
И перестанете принимать когнитивные искажения за чистую монету.
Но для начала необходимо:
1. Признать, что у вас нет качеств, которые вам нужны.
2. Признать, что вы не знаете, как им научиться.
3. Признать при необходимости, что вы не верите, что в вашем случае им вообще можно научиться.
С этого начинается настоящий поиск и развитие.
А телесная терапия как раз и нужна для того, чтобы сделать характер своей силой, а не слабостью и интегрировать в себя недостающие качества.
Доброе утро 🧙🏻♂️
❤12💯4❤🔥1