🚩Как недоумение нам помогает?

Предлагаю присмотреться к такому красному флажку, как чувство недоумения.

Это чувство помогает в разных непонятных ситуациях. Я не знала, что на него нужно обращать внимания, и поэтому я попалась в ловушку абьюзивных отношений.

Но со временем я стала замечать это чувство в себе. И мне становится от этого спокойнее.

Даже с детьми, когда они начинают себя вести как маленькие газлайтеры, я тепер, вместо того, чтобы им говорить об этом, рассказываю о своих чувствах: "Я испытываю недоумение сейчас". И вот эта агрессия у ребенка (которую он не проводил прямо) немного спадает, и включается разум (не быстро, а поступательно).

В отношениях с мужчиной я тоже могу испытывать чувства недоумения, и много. И это для меня сигналы, к которым я хочу присматриваться.

Это не значит, что я сразу делаю вердикт отношениям. Но обращаю внимание на это. И могу озвучить.

Я заметила, что этот сигнал очень легко задавить в себе, объяснить логикой, что я не права, когда чувствую недоумение (ведь этот человек хороший), очень легко пройти мимо. Но тогда пеняй на себя (сказала я себе).

Посмотрите этот хороший фильм про абьюз, там показаны маленькие красные флажки. Я хочу показать этот фильм детям.

И там показан этот сигнал НЕДОУМЕНИЯ

https://youtu.be/SVCqTcb4qkM?si=3XMAKX3zTibBj6W2

(у ролика 6 млн просмотров)

#отношения_чувствующих


🌺🌺🌺BOOST

Для консультаций и сеансов раскрытия чувственности онлайн и оффлайн пишите в @negnoe 🐚 Диагностика онлайн 5К.

Создание и прекращение привязанности

Создаем привязанность тем, что делимся с человеком чем-то и находимся в контакте с ним. В результате чего вырабатываем окситоцин.

Прекращаем привязанность тем, что выдерживаем гормональную ломку, которая начинается, когда лишаем себя окситоцина. Особенно когда есть любовь, тогда ломка сильнее.

Все просто.

Вопрос, как снизить эту ломку?

— Постепенное увеличение пауз между общением (?)
— Отвлекать себя (?)
— Накачивать себя окситоцином в другом месте (?)
— Понимать, что у тебя ломка, и давать себе много заботы (?)

Какой вариант выбираете вы? И чем можно дополнить список?

Мне нравится вариант "давать себе много заботы".

#отношения_чувствующих

🌺🌺🌺BOOST

Для консультаций и сеансов раскрытия чувственности онлайн и оффлайн пишите в @negnoe 🐚 Диагностика онлайн 5К.

Как увидеть цикл жертвы на моем примере.

1️⃣ Когда у меня что-то не получается, мне грустно. Особенно когда много вкладываюсь.

2️⃣ И может повышаться тревожность.

3️⃣ Я могу ощущать потерянность в связи с этим.

И вот тут я учусь ловить себя, чтобы не войти в привычный цикл.

А именно:

4️⃣ В этот момент мне очень легко чувствовать свою неважность для партнера.

Любая мелочь, где он не заметил, может стриггернуть меня, и я обнаружу себя в цикле, когда уже заморозилась или перегорела лампочка.

5️⃣ И потом буду долго выходить из этого цикла, растапливая себя.

Заново и заново учусь замечать обстоятельства, которые способствуют тому, чтобы я вошла в привычный цикл.

Учусь замечать состояние беспомощности, потерянности. А до этого — грусть, что не получается.

💛 Ловить себя в этом,
💛 давать себе заботу и
💛 просить поддержки у близких.

#постижение_себя

Вы просите поддержку близких, когда у вас что-то не получается?

*(Я даже не знала, что ее нужно просить в этих обстоятельствах)

🌸🌺🌺🌸BOOST

Для консультаций и сеансов раскрытия чувственности онлайн и оффлайн пишите в @negnoe 🐚 Диагностика онлайн 5К.

Как почувствовать своё место на карте мира?

Бывает так, что только приехав, понимаешь, что тебе очень нравится это место.

Хоть как до поездки я могу примерно понимать, что мне понравится, но только в этом месте, я могу ощутить все ощущения.

Я сейчас в Самарканде. И это поразительно! Не понятно, почему так трепещет что-то внутри. Как будто я что-то помню.

Чувствующим, оказывается, ценно это ощущать. Я не знала )

#действие_по_отклику

Для консультаций и сеансов раскрытия чувственности онлайн и оффлайн пишите в @negnoe 🐚 Диагностика онлайн 5К.

Меня угнетает чувство бессилия. Что делать?

Вы знали, что чувство бессилия — очень важное чувство для того, чтобы переродиться?

С грамотным проводником это проживается, как будто в тебя вошла новая жизнь.

Итак, нужно как бы обрисовать то, что вы чувствуете, когда у вас бессилие. Это похоже на работу со снами.

Мы просто описываем что-то вроде "я чувствую себя кораблем, который решил потонуть от чувства бессилия".

И тут мы из своего же образа чувственно понимаем, что нет сил что-то делать еще из тех же самых действий, потому что это лишено смысла.

Вот на этом месте начинает что-то доходить. Получается, все действия, которые я делала до этого, сейчас бессмысленны. И нужно что-то новое.

В этот момент мы можем осознать, что вошли в переход (и да, пусть это переход в переходе, я понимаю, это тяжело, поэтому важен проводник).

Ну а дальше ощущение маленькой смерти. Дать кораблю затонуть. Это означает, что я прежняя уже не справляюсь. Мне нужно переродиться.

Важно же не с задачей справиться. Это следствие. А важно смочь быть актуальной действительности. И для этого человечество создало этот прием — перерождение.

Теперь напишу из чувства перерождения: ощущение, когда ты ничего не понимаешь, словно новорожденный, и тебе все становится интересно. У тебя вновь просыпается любопытство. И ты готов много воспринимать и учиться у жизни.

Ты ничего не понимаешь, и в этом кайф, а не угнетение, как когда чувство бессилия.

Новая жизнь в моем же теле. Новая я. И так много раз, пока движемся.

#постижение_себя

Как вы проживаете бессилие?


🌸🌺🌺🌸BOOST

Для консультаций и сеансов раскрытия чувственности онлайн и оффлайн пишите в @negnoe 🐚 Диагностика онлайн 5К.

Как увидеть цикл одиночества на моем примере.

❤️ Я устала. (Есть уставшая часть)

❤️ Игнорирую это. (Другая моя часть не хочет замечать уставшую)

❤️ Уставшая часть не верит, что к ней возможно внимание.

❤️ Другая часть вменяет уставшей, что та все равно должна справляться с проблемами, несмотря на отсутствие должного внимания к себе, когда нет ресурса. Как будто усталость не помеха.

И действительно, я встаю и делаю дела (ребенок попросилась гулять, и это важно, потому что я редко с ней гуляю).

❤️ Чувствую себя неуслышанной собой и обиду (наверное)

❤️ Замыкаюсь.

❤️ Чувствую одиночество (в своем замкнутом пространстве!)

То есть я отделилась за забор ото всех и от этого чувствую одиночество.

Меня эта мысль пронзает.

❤️ Мне кажется, что "всем все равно" или "все меня бросили."

🙂 А оказывается, я устала, и мне плохо, когда дел много.

Вот это да..

#постижение_себя

Каков ваш цикл чувства одиночества? Как вы туда попадаете?

😥BOOST

Для консультаций и сеансов раскрытия чувственности онлайн и оффлайн пишите в @negnoe 🐚 Диагностика онлайн 5К.

- Ты свободна в плане отношений?

Классический случай, когда мне не понятно, что отвечать на этот вопрос, если коротко.

Ты свободна в плане отношений — это про то, что у меня вообще нет сейчас отношений?

Или это про то, что я имею свободные взгляды на них?

Как считаете?))

Я бы наверное, спрашивала, если есть у человека отношения, то он в них достаточно свободен, чтобы я не беспокоилась ни о чем?

А как бы вы спрашивали?

🌺🌺🌺
Для консультаций и сеансов раскрытия чувственности онлайн и оффлайн пишите в @negnoe 🐚 Диагностика онлайн по вашему запросу 5К.

Новое прочтение песни, этих слов в нынешнем времени.

Не знаю, может вы уже слышали. Это что-то потрясающее.

Я сейчас в метро не могла сдержать слез. Это потрясающее и воодушевляюще, как молитва. Как лучшее, что мы можем сделать сейчас.

Раскрывать свое солнце. Вместе. Как бы заезженно это ни звучало.

Я чувствую автора за словами, и мне очень нравится.

А как вам?

🌺🌺🌺
Для консультаций и сеансов раскрытия чувственности онлайн и оффлайн пишите в @negnoe 🐚 Диагностика онлайн 5К.

Байки из пьюра

Человек пишет, что хочет увидеться. Я пишу, что согласна. Немного еще общаемся, и я переключаюсь на другие дела и выхожу из переписки.

Вдруг приходит от него сообщение "И пропала".

Я удивилась, не понимаю и задаю вопрос: "А что еще от меня нужно, чтобы дать понять, что я хочу встретиться? Я искренне не понимаю"

И тут я думаю, а может, поэтому некоторые переписки ни рыба ни мясо, потому что я что-то не делаю?

И он тут же предлагает встретиться в определенном месте.

В этом взаимодействии я усвоила, что можно уточнять фразой что-то вроде "От меня что-то требуется, чтобы мы договорились о месте и времени встречи?".

Важно же, чтобы мужчина вел, а ему, видимо, тоже что-то важно услышать.

Да, переписки в пьюр отдельный вид взаимодействия, который нужно осваивать )

#пьюр

Интересно вам, как и мне, поисследовать, как меняется брачное поведение людей в зависимости от контекста знакомства? 💜

🌺🌺🌺
Для консультаций и сеансов раскрытия чувственности онлайн и оффлайн пишите в @negnoe 🐚 Диагностика онлайн 5К.

Дружить внутренними детьми

Когда я обнаружила свою внутреннюю девочку, которая хотела ощутить привязанность к мужчине, я ее обняла.

Я поняла, что она попутала маму и окутала ее заботой.

Поделилась этим с мужчиной. А потом придумала предложить ему дружбу нашим внутренним детям. И он откликнулся.

Это было так тепло. Захотелось этим поделиться с вами.

Я подумала, круто же, когда дети находят детей, а взрослые — взрослых ❤️

Может быть, в ваших отношениях это предложение найдет отклик и подарит тепло.

#отношения_чувствующих

🌺🌺🌺
Для консультаций и сеансов раскрытия чувственности онлайн и оффлайн пишите в @negnoe 🐚 Диагностика онлайн 5К.

Что вам важно найти в отношениях?

Пост для погружения с целью больше понимать себя.

Я долго думала на эту тему и убирала шаблоны. И очень усилили этот процесс участники пьюра, когда часто спрашивали: "Что ты здесь ищешь?"

Благодаря тому, что я на разные лады отвечала, как идет, во мне завибрировало желание понять себя, а не говорить из головы, типа: я хочу найти партнера с желанием этичной немоногамии.

Но партнеров может быть много, и с каждым можно найти контакт (при его активном согласии). А что хочу я?

Это так интересно узнавать про себя!)) Мне хочется, чтобы вы тоже поделились своими находками. ❤️

Это не про щедрость, заботу, терапию и здоровые отношения. Это по-любому да.

Я про то, что мне интересно с человеком расцветать. При чем расцвет есть несколько видов: от каких-то действий мужчины и сам по себе, просто от того, что рядом.

Но тут возникает опасность зависимости, потому что это вид кайфа 😁 И нужно научиться быть устойчивой в этом. Без азарта ))

Вот я и получаю, и учусь, и ищу его еще )) Типичный созик, торчу на кайфе )) Но хочу освоить эту тему.

#отношения_чувствующих

Что вам важно найти в отношениях? Этот вопрос для познания себя и для корректировки жизненного курса, если потребуется.

🌺🌺🌺
Для консультаций и сеансов раскрытия чувственности онлайн и оффлайн пишите в @negnoe 🐚 Диагностика онлайн по вашему запросу 5К.