Чувственные зарисовки
Вот мое тело, и оно трогает поверхности. И можно поиграть телом и вниманием.
И можно поиграть в выпрыгивание внимания и помещение внимания вовнутрь.
Вот мое внимание идет вперед, я следую за ним, продолжаю идти к тому, что меня заинтересовало, а сама ощущаю, что даже если я занялась мячом, то я контролирую, что происходит в группе: где остальные участники группы, что они делают (а они тоже перемещаются и трогают разные поверхности).
Напоминаю себе и то, а как я возвращаюсь обратно в тело. Так, я изымаю внимание извне в себя и тогда как будто недоумение чувствую. О, я чувствую потерянность, я чувствую отчаяние, мои мысли крутятся здесь. И я замечаю, что напряжена.
И тогда понимаю, что у этого недоумения и растерянности есть история. И это время в детском саду, когда куча детей перемещались, а я стояла растерянная.
На таких простых зарисовках можно заметить свои паттерны, свои действия. Вот так выглядит мой контроль, моя способность отслеживать, что делают множество людей вокруг меня. И как я теряю контакт со своими чувствами растерянности и оставленности. И как я замораживаюсь и перестаю быть в контакте с собой.
Увиденное уже невозможно развидеть. И я остаюсь с собой и ласково смотрю на это, проговариваю это в группе, размещаю свои чувства.
Я услышана и увидена. Принята. Этого пока достаточно.
Вот так проходят группы по работе с телом. Равномерно, медленно, чтобы заметить паттерны и начать управлять своим вниманием, не сливаться.
Это похоже на пробуждение после спячки снова, снова и снова, сколько бы ни прошел до этого. И оживание. Постепенное.
💡 💡 💡 💡 💡
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально 5К. Москва. Онлайн 3000 за час (пока учусь).
Вот мое тело, и оно трогает поверхности. И можно поиграть телом и вниманием.
И можно поиграть в выпрыгивание внимания и помещение внимания вовнутрь.
Вот мое внимание идет вперед, я следую за ним, продолжаю идти к тому, что меня заинтересовало, а сама ощущаю, что даже если я занялась мячом, то я контролирую, что происходит в группе: где остальные участники группы, что они делают (а они тоже перемещаются и трогают разные поверхности).
Напоминаю себе и то, а как я возвращаюсь обратно в тело. Так, я изымаю внимание извне в себя и тогда как будто недоумение чувствую. О, я чувствую потерянность, я чувствую отчаяние, мои мысли крутятся здесь. И я замечаю, что напряжена.
И тогда понимаю, что у этого недоумения и растерянности есть история. И это время в детском саду, когда куча детей перемещались, а я стояла растерянная.
На таких простых зарисовках можно заметить свои паттерны, свои действия. Вот так выглядит мой контроль, моя способность отслеживать, что делают множество людей вокруг меня. И как я теряю контакт со своими чувствами растерянности и оставленности. И как я замораживаюсь и перестаю быть в контакте с собой.
Увиденное уже невозможно развидеть. И я остаюсь с собой и ласково смотрю на это, проговариваю это в группе, размещаю свои чувства.
Я услышана и увидена. Принята. Этого пока достаточно.
Вот так проходят группы по работе с телом. Равномерно, медленно, чтобы заметить паттерны и начать управлять своим вниманием, не сливаться.
Это похоже на пробуждение после спячки снова, снова и снова, сколько бы ни прошел до этого. И оживание. Постепенное.
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально 5К. Москва. Онлайн 3000 за час (пока учусь).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7💘2
Паттерны поведения
Вот мы встретились с человеком, помурлыкали мягко и вкусно, а потом завершили контакт, и опять слежу за другими людьми. Проживаю послевкусие, шлейф этого контакта, чтобы до конца присвоить: это есть, я изменена этой встречей.
А как я изменена, какие чувства во мне рождаются? И вдруг понимаю, что как было бы классно, если я бы слилась с этим человеком, или понимаю, что я, наоборот, раздражена чем-то, даже если было все супер хорошо.
И тогда я всему даю место.
А может быть мне легче себя почувствовать в контакте с другими людьми. И я могу отдыхать то одна, то с людьми.
И я может быть я, как пчёлка, которая летает с цветка на цветок, и опыляю цветочки. Я могу притулиться к одному человеку, потом к другому, потом уйти, и для меня нет большой драмы в этом, что я перехожу от человека к человеку. Я опыляюсь. И опыляю.
И если я не хочу больше опыляться, то я закрываю бутон и хочу позамечать себя, что мне хочется, сколько у меня энергии.
И в завершении подвигаться, чтобы этот опыт разложить по полочкам и интегрировать в себя.
И потом после занятий я чувствую в себе глубокие изменения, как одно переваривает другое, и старые, древние пласты мои переставляются с мечта на место и перетряхиваются, и я чувствую, как периодически возникает удивление внутри от новых вариантов моего поведения.
И тогда я получаю многовариантность. И я получаю свободу в своем поведении от древнего мозга. Вот главная задача групповых занятий.
💡 💡 💡 💡 💡
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально 5К. Москва. Онлайн 3000 за час (пока учусь).
Вот мы встретились с человеком, помурлыкали мягко и вкусно, а потом завершили контакт, и опять слежу за другими людьми. Проживаю послевкусие, шлейф этого контакта, чтобы до конца присвоить: это есть, я изменена этой встречей.
А как я изменена, какие чувства во мне рождаются? И вдруг понимаю, что как было бы классно, если я бы слилась с этим человеком, или понимаю, что я, наоборот, раздражена чем-то, даже если было все супер хорошо.
И тогда я всему даю место.
А может быть мне легче себя почувствовать в контакте с другими людьми. И я могу отдыхать то одна, то с людьми.
И я может быть я, как пчёлка, которая летает с цветка на цветок, и опыляю цветочки. Я могу притулиться к одному человеку, потом к другому, потом уйти, и для меня нет большой драмы в этом, что я перехожу от человека к человеку. Я опыляюсь. И опыляю.
И если я не хочу больше опыляться, то я закрываю бутон и хочу позамечать себя, что мне хочется, сколько у меня энергии.
И в завершении подвигаться, чтобы этот опыт разложить по полочкам и интегрировать в себя.
И потом после занятий я чувствую в себе глубокие изменения, как одно переваривает другое, и старые, древние пласты мои переставляются с мечта на место и перетряхиваются, и я чувствую, как периодически возникает удивление внутри от новых вариантов моего поведения.
И тогда я получаю многовариантность. И я получаю свободу в своем поведении от древнего мозга. Вот главная задача групповых занятий.
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально 5К. Москва. Онлайн 3000 за час (пока учусь).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤🔥2🔥2
Пройдитесь по ссылкам ❤️
Тот контент, который ты захочешь отправить своим друзьям.
Один клик - и ты уже там
https://t.me/addlist/q5IxySF96DRhYjli
Обязательно проверьте архив после подписки!
Организатор: Клуб Нелли - продвижение блогов
@everythingisallright
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5
Лежу и замечаю, что замираю. Отматываю назад — что происходило до этого?
Оказалось, я себе велю что-то сделать, а другая часть перед этими заданиями замирает.
И потом ей нужно все равно делать, несмотря на эмоции. И это переходит в ощущение подневольной.
Я в таком сюрпризе, что не могу даже комментировать.
Только благодарю себя за то, что имею возможность наконец-то это ощутить, осознать из-за того, что овладеваю своим вниманием.
То есть когда мы тренируемся в разбуживании довербальных паттернов, мы больше начинаем управлять своим вниманием в теле. И оказывается, у меня в теле тюремный режим.
Я просто в шоке.
Теперь подхватываю замирающую, и обнимаю, и налюбливаю.
Испытываю счастье, восторг и радость, когда нашла себя )) Делюсь с вами этим проживанием.😍
Отправляю, не перечитывая.
⛄️ ❄️ 🧦 🍭 🍊
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально 5К. Москва. Онлайн 3000 за час (пока учусь).
Оказалось, я себе велю что-то сделать, а другая часть перед этими заданиями замирает.
И потом ей нужно все равно делать, несмотря на эмоции. И это переходит в ощущение подневольной.
Я в таком сюрпризе, что не могу даже комментировать.
Только благодарю себя за то, что имею возможность наконец-то это ощутить, осознать из-за того, что овладеваю своим вниманием.
То есть когда мы тренируемся в разбуживании довербальных паттернов, мы больше начинаем управлять своим вниманием в теле. И оказывается, у меня в теле тюремный режим.
Я просто в шоке.
Теперь подхватываю замирающую, и обнимаю, и налюбливаю.
Испытываю счастье, восторг и радость, когда нашла себя )) Делюсь с вами этим проживанием.
Отправляю, не перечитывая.
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально 5К. Москва. Онлайн 3000 за час (пока учусь).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15❤🔥1🔥1
Сочувствую избытку кортизола.
Моя старшая дочь делает смелые для нее шаги в проявленности. Например, говорит на очень болезненные темы для нее с психологом, тогда как всю жизнь считала, что нужно быть закрытой. И вообще она скорпион.
Она стала выходить на улицу (и это ей психологически дается очень трудно).
Повышается уровень кортизола, начинается тряска в руках.
Другая история:
Моя знакомая мало спит, мало отдыхает, мама троих детей. Ложится и ворочается до ночи не может уснуть, а просыпается в 5 утра — кортизол. Волнения.
Плюс психологическое давление от самой себя на саму себя: ты же мать, тебе нужно больше быть с детьми, но у меня работа, и мне нужно больше времени моим проектам. Стыд и волнение, что лишает своих детей своего внимания. Желание работать. Страх не заработать. Желание быть с детьми. Усталость от материнства.
И многие, многие истории, когда кортизол повышается.
Мы работаем с чувствами и эмоциями
Мы обеспечиваем себе заботу и поддержку
Мы говорим правильные слова, что нужна пауза, и даже иногда ее делаем.
Мы следим за здоровьем.
Но остается еще кое-что: наши привычные паттерны поведения
🎄 волноваться там, где можно чувствовать поддержку;
🎄 убегать в деятельность, когда нужен отдых;
🎄 долбить себя при противоречивых чувствах.
И тогда мы можем создавать себе новые паттерны поведения:
— отдыхать в поддержку
— замечать свое состояние и адекватно реагировать на него
— отдыхать даже если долго скролить маркетплейсы в поисках подарков (без физической работы! признавать, что это тоже усталость)
— чувствовать свою базовую безопасность.
Моя старшая дочь, наконец, разрешила себе пересматривать со мной занятия с Энни Брук по разбуживанию в себе довербальных паттернов поведения, благодаря которым мы возвращаемся в спокойное состояние и в игривое настроение, и нам хочется творить и исследовать.
Моя знакомая прогревается пока информацией об этом, ведь еще нужно действительно убедиться в ощущениях, что она так больше уже не может и готова меняться.
Здорово, когда человек уже определил путь, как моя старшая дочь. И сколько еще нужно пройти младшей дочке, чтобы оказаться в этой точке изменений? Пока она категорически не соглашается с моими аргументами и доводами. И ее состояние (потеря аппетита, апатия) ей пока не указ.
Грустно. Но уважаю ее волю.
Во всяком случае, нас в семье, ориентированных на поддержку, на внимание, на замедление, безопасность и игривость будет целых двое. И вдруг средняя к нам подтянется.
Такой вот план❤️
🌟 Можно присоединиться сегодня в 19 часов и в субботу в 11 ч.
💡 💡 💡 💡 💡
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально 5К. Москва. Онлайн 3000 за час (пока учусь).
Моя старшая дочь делает смелые для нее шаги в проявленности. Например, говорит на очень болезненные темы для нее с психологом, тогда как всю жизнь считала, что нужно быть закрытой. И вообще она скорпион.
Она стала выходить на улицу (и это ей психологически дается очень трудно).
Повышается уровень кортизола, начинается тряска в руках.
Другая история:
Моя знакомая мало спит, мало отдыхает, мама троих детей. Ложится и ворочается до ночи не может уснуть, а просыпается в 5 утра — кортизол. Волнения.
Плюс психологическое давление от самой себя на саму себя: ты же мать, тебе нужно больше быть с детьми, но у меня работа, и мне нужно больше времени моим проектам. Стыд и волнение, что лишает своих детей своего внимания. Желание работать. Страх не заработать. Желание быть с детьми. Усталость от материнства.
И многие, многие истории, когда кортизол повышается.
Мы работаем с чувствами и эмоциями
Мы обеспечиваем себе заботу и поддержку
Мы говорим правильные слова, что нужна пауза, и даже иногда ее делаем.
Мы следим за здоровьем.
Но остается еще кое-что: наши привычные паттерны поведения
И тогда мы можем создавать себе новые паттерны поведения:
— отдыхать в поддержку
— замечать свое состояние и адекватно реагировать на него
— отдыхать даже если долго скролить маркетплейсы в поисках подарков (без физической работы! признавать, что это тоже усталость)
— чувствовать свою базовую безопасность.
Моя старшая дочь, наконец, разрешила себе пересматривать со мной занятия с Энни Брук по разбуживанию в себе довербальных паттернов поведения, благодаря которым мы возвращаемся в спокойное состояние и в игривое настроение, и нам хочется творить и исследовать.
Моя знакомая прогревается пока информацией об этом, ведь еще нужно действительно убедиться в ощущениях, что она так больше уже не может и готова меняться.
Здорово, когда человек уже определил путь, как моя старшая дочь. И сколько еще нужно пройти младшей дочке, чтобы оказаться в этой точке изменений? Пока она категорически не соглашается с моими аргументами и доводами. И ее состояние (потеря аппетита, апатия) ей пока не указ.
Грустно. Но уважаю ее волю.
Во всяком случае, нас в семье, ориентированных на поддержку, на внимание, на замедление, безопасность и игривость будет целых двое. И вдруг средняя к нам подтянется.
Такой вот план
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально 5К. Москва. Онлайн 3000 за час (пока учусь).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10❤4🔥3
Можно услышать знаки и не пойти
Уже какое утро при пробуждении осознаю, что тело напряжено.
Когда возвращаю внимание в тело, то это ощущается, как потепление тела, и я могу постепенно его "отпустить" на пол (так и сплю на полу в удовольствии)).
Где внимание, там и энергия. Потепление - это реакция на энергию.
Я вливаюсь энергетически в тело.
И думаю, мое управление своим вниманием с занятиями явно улучшилось.
А зачем нужен этот навык?
Вспоминаю последние дни, когда я начинаю чувствовать телом какие-то тонкие движения вокруг меня, а голова в мыслях и она занята, обращать внимание не собирается.
То есть голова, по большому счету, выиграла в моей жизни борьбу за внимание 😁
Но я медленно могу переносить свое внимание в тело и нащупывать движения, как струи энергии извне, по которым возникает интерес двигаться.
И я послойно перевожу внимание, чтобы уловить новые движения - так же бы сделал ребенок: пошел по интересу в теле.
В голове же интерес другой — переваривать из пустого в порожнее. Да ладно, иногда очень полезное.😀
Но кпд действий моих (не головы) увеличивается, когда внимание в теле.
Я воочию вижу, как начинают включаться во мне довербальные паттерны поведения.
Пусть вот так тонко, но это уже победа. Я перестаю быть такой потерянной без моего природного интереса к новому.
Это такое тонкое счастье, которое можно оценить, когда ты давно застрял на своем классном уровне развития, но чего-то не хватало.
Вот же, мы говорим про следование знакам ) А вообще-то следование интересу в неизвестное.
Но чтобы прям телом так улавливать — это давно забытое чувство, вызывающее внутреннее ликование )
И внимание уже можно потихоньку переводить в интерес к новым движениям.
А раньше паттерны страха и остановки не давали.
В общем, я так радуюсь своим миллиметрам изменений!
Что продолжаю приглашать вас попрактиковаться вместе со мной в синергии.
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально 5К. Москва. Онлайн 3000 за час (пока учусь). Пишите в @negnoe
Уже какое утро при пробуждении осознаю, что тело напряжено.
Когда возвращаю внимание в тело, то это ощущается, как потепление тела, и я могу постепенно его "отпустить" на пол (так и сплю на полу в удовольствии)).
Где внимание, там и энергия. Потепление - это реакция на энергию.
Я вливаюсь энергетически в тело.
И думаю, мое управление своим вниманием с занятиями явно улучшилось.
А зачем нужен этот навык?
Вспоминаю последние дни, когда я начинаю чувствовать телом какие-то тонкие движения вокруг меня, а голова в мыслях и она занята, обращать внимание не собирается.
То есть голова, по большому счету, выиграла в моей жизни борьбу за внимание 😁
Но я медленно могу переносить свое внимание в тело и нащупывать движения, как струи энергии извне, по которым возникает интерес двигаться.
И я послойно перевожу внимание, чтобы уловить новые движения - так же бы сделал ребенок: пошел по интересу в теле.
В голове же интерес другой — переваривать из пустого в порожнее. Да ладно, иногда очень полезное.😀
Но кпд действий моих (не головы) увеличивается, когда внимание в теле.
Я воочию вижу, как начинают включаться во мне довербальные паттерны поведения.
Пусть вот так тонко, но это уже победа. Я перестаю быть такой потерянной без моего природного интереса к новому.
Это такое тонкое счастье, которое можно оценить, когда ты давно застрял на своем классном уровне развития, но чего-то не хватало.
Вот же, мы говорим про следование знакам ) А вообще-то следование интересу в неизвестное.
Но чтобы прям телом так улавливать — это давно забытое чувство, вызывающее внутреннее ликование )
И внимание уже можно потихоньку переводить в интерес к новым движениям.
А раньше паттерны страха и остановки не давали.
В общем, я так радуюсь своим миллиметрам изменений!
Что продолжаю приглашать вас попрактиковаться вместе со мной в синергии.
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально 5К. Москва. Онлайн 3000 за час (пока учусь). Пишите в @negnoe
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17❤🔥3🔥1
Forwarded from Андрей Державин
Любят не просто так, а всегда за что-то. За определённые качества человека. И если этих качеств больше нет, то и любви тоже нет.
❤🔥2
Это и есть детская позиция "дай мне то, что нужно мне".
"Я люблю, когда ты мне полезен, а когда бесполезен - не люблю. Ты мне нужен как удовлетворитель моих потребностей. Перестал давать, я поищу себе другого"
Я сама себя обнаруживаю в этой позиции периодически. И при чем не понятно, я адекватно воспринимаю или нет в этот момент 😁
Расскажу про себя и партнера:
Мне нужно чувство контакта, я тебя не чувствую, внимания не чувствую. Тогда зачем мне наши отношения?
Это вот детская позиция: дай мне то, что нужно мне? Или взрослая позиция: мы не близки по ценностям, поэтому зачем нам быть вместе?
И нужно много объективных наблюденей за ценностью. И когда я понимаю, что для него тоже ценен контакт и внимание, а я все равно испытываю чувство нехватки, то тогда это детская позиция или взрослая позиция, что мы не стыкуемся нюансами?
И снова много наблюдений ) И я замечаю качественный рост и понимаю: ой, это была детская позиция 😁
Дай мне то качество внимания, как было тогда, два месяца назад.
Тогда же было, а сейчас нет! Ты меня лишил! Мне обидно и больно, у меня слезы. Эмоции затапливают.
Это внутренний ребенок плачет.
Ему (ребенку) нужно именно то внимание, которое нужно ему. И при чем не сейчас, а тогда, в детстве. Взрослый человек (партнер) - не родитель.
И тогда мы снова изымаем фигуру родителя из фигуры партнера. 🥰🙈
Утешаем ребенка, даем ему заботу, тепло и внимание. Растим его, обучаем его хотеть того, что он хочет изнутри, что побуждает двигаться (а не быть "застрявшим", сидеть и ждать того, что хочется, а этого "не дают").
И при этом мысли о том, а не красные ли это флаги пренебрежения со стороны партнера, никуда не уходят. 🙈😁
Тогда мы больше обращаем внимание на собственную поддержку себя. На то, чтобы восстановить довербальные паттерны "льнуть", "быть в контакте", "делать пуш", "тянуться", "дотягиваться", "присваивать себе".
И много обнимать себя, быть с собой рядом, давать себе качественное внимание.
#самоподдержка
Как вам в этом? Переживаю, что взяла "поучительский тон", хотя так-то он очень успокаивает.
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально оффлайн 5К. Москва. Онлайн 3000 за час (пока учусь). Пишите в @negnoe
"Я люблю, когда ты мне полезен, а когда бесполезен - не люблю. Ты мне нужен как удовлетворитель моих потребностей. Перестал давать, я поищу себе другого"
Я сама себя обнаруживаю в этой позиции периодически. И при чем не понятно, я адекватно воспринимаю или нет в этот момент 😁
Расскажу про себя и партнера:
Мне нужно чувство контакта, я тебя не чувствую, внимания не чувствую. Тогда зачем мне наши отношения?
Это вот детская позиция: дай мне то, что нужно мне? Или взрослая позиция: мы не близки по ценностям, поэтому зачем нам быть вместе?
И нужно много объективных наблюденей за ценностью. И когда я понимаю, что для него тоже ценен контакт и внимание, а я все равно испытываю чувство нехватки, то тогда это детская позиция или взрослая позиция, что мы не стыкуемся нюансами?
И снова много наблюдений ) И я замечаю качественный рост и понимаю: ой, это была детская позиция 😁
Дай мне то качество внимания, как было тогда, два месяца назад.
Тогда же было, а сейчас нет! Ты меня лишил! Мне обидно и больно, у меня слезы. Эмоции затапливают.
Это внутренний ребенок плачет.
Ему (ребенку) нужно именно то внимание, которое нужно ему. И при чем не сейчас, а тогда, в детстве. Взрослый человек (партнер) - не родитель.
И тогда мы снова изымаем фигуру родителя из фигуры партнера. 🥰🙈
Утешаем ребенка, даем ему заботу, тепло и внимание. Растим его, обучаем его хотеть того, что он хочет изнутри, что побуждает двигаться (а не быть "застрявшим", сидеть и ждать того, что хочется, а этого "не дают").
И при этом мысли о том, а не красные ли это флаги пренебрежения со стороны партнера, никуда не уходят. 🙈😁
Тогда мы больше обращаем внимание на собственную поддержку себя. На то, чтобы восстановить довербальные паттерны "льнуть", "быть в контакте", "делать пуш", "тянуться", "дотягиваться", "присваивать себе".
И много обнимать себя, быть с собой рядом, давать себе качественное внимание.
#самоподдержка
Как вам в этом? Переживаю, что взяла "поучительский тон", хотя так-то он очень успокаивает.
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально оффлайн 5К. Москва. Онлайн 3000 за час (пока учусь). Пишите в @negnoe
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥4❤🔥2
"Харэ долбашить себя за разные аспекты. Хватит уже стремиться все улучшать. Буду по чуть-чуть лежать в нужном направлении" - так решила моя прекрасная женщина за сутки до нашей консультации, и это победа!
♾️ ♾️
Поступательно мы пробовали понять на онлайн занятии, что с ней происходит. Мягко и трогательно мне наблюдать, как она постепенно снимает с себя ожидания.
И тут она говорит, что кроме ожиданий, есть ведь еще ее интерес: она же хватается за обучения и дела, потому что есть к этому интерес.
И тут я чувствую, как ходят энергии и описываю в метафоре дерева, которое смотрит во вне, а не внутрь себя (не знаю, почему именно дерево, но на образах больше понятно).
И это дерево стало ключом к пониманию! Ааа... А не похоже ли это на то, что ты берешь интересное, но не напитываешься им? И хватаешься за следующее и снова не напитываешься им?
Она чувствует подкатывающиеся слезы - значит, мы попали в цель 🥰
Мягко-мягко, бережно-бережно!
Ааа.. Вот что происходит! Поэтому и не понятно было, что такое теплое внимание к себе. Казалось, что внимание к себе - это когда она дает себе то, что хочет. Но я же чувствую, что энергия идет во вне, а не к себе.
А энергия (внимание) к себе - это как раз напитывание. Это довербальный паттерн поведения (один из), который мы разбуживаем на наших занятиях "Здравствуй, тело".
И дальше в консультации с женщиной мы создали место для новых чувств:
— чувство "я услышана"
— чувство "я увидена"
— чувство "меня поняли"
Мы их посеяли и тренировали. И хоть прекрасная женщина пока еще не ощутила их (нужно время), но она точно ощутила себя более наполненной, чем до этого.
И это тоже в копилку постижения логики чувственности (которую я даю на курсе по обучению лингам массажу): откуда взялось это чувство наполненности и отчего оно зависит?
Я так радуюсь! И с вами делюсь этим 🥰
🌙 🌍 🌙
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально 5К. Москва. Онлайн 3000 за час (пока учусь). Пишите в @negnoe
В этот вторник одно свободное место! ♦️
Поступательно мы пробовали понять на онлайн занятии, что с ней происходит. Мягко и трогательно мне наблюдать, как она постепенно снимает с себя ожидания.
И тут она говорит, что кроме ожиданий, есть ведь еще ее интерес: она же хватается за обучения и дела, потому что есть к этому интерес.
И тут я чувствую, как ходят энергии и описываю в метафоре дерева, которое смотрит во вне, а не внутрь себя (не знаю, почему именно дерево, но на образах больше понятно).
И это дерево стало ключом к пониманию! Ааа... А не похоже ли это на то, что ты берешь интересное, но не напитываешься им? И хватаешься за следующее и снова не напитываешься им?
Она чувствует подкатывающиеся слезы - значит, мы попали в цель 🥰
Мягко-мягко, бережно-бережно!
Ааа.. Вот что происходит! Поэтому и не понятно было, что такое теплое внимание к себе. Казалось, что внимание к себе - это когда она дает себе то, что хочет. Но я же чувствую, что энергия идет во вне, а не к себе.
А энергия (внимание) к себе - это как раз напитывание. Это довербальный паттерн поведения (один из), который мы разбуживаем на наших занятиях "Здравствуй, тело".
И дальше в консультации с женщиной мы создали место для новых чувств:
— чувство "я услышана"
— чувство "я увидена"
— чувство "меня поняли"
Мы их посеяли и тренировали. И хоть прекрасная женщина пока еще не ощутила их (нужно время), но она точно ощутила себя более наполненной, чем до этого.
И это тоже в копилку постижения логики чувственности (которую я даю на курсе по обучению лингам массажу): откуда взялось это чувство наполненности и отчего оно зависит?
Я так радуюсь! И с вами делюсь этим 🥰
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально 5К. Москва. Онлайн 3000 за час (пока учусь). Пишите в @negnoe
В этот вторник одно свободное место! ♦️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14
🙈 Переход в проявленность случился внезапно. Еще вчера я не умела говорить на камеру, а потом научилась. Это все - занятия соматикой.
А еще знакомства с разными людьми, профессионалами и просто блогерами, которые пишут про преодоление своих трудностей, наслаждение и жизнь.
Кто вам больше нравится?
❓ Новички в теме с полным восторгом получающие новые впечатления или
❓ те, кто уже точно знает, как доставить удовольствие?
Мы за разнообразие — поэтому сделали крутую подборку секс-каналов от только начинающих вести блоги до тех, чей контент уже давно радует тысячи людей!
HOT🔞WILD — это:
Секс-авантюры и Эротические массажи,
Интимные истории и Невероятные фантазии,
Психология раскрепощения и Анонсы мероприятий 18+,
Горячие фото и Мемы для взрослых
Подписывайтесь на весь набор для ваших впечатлений👇
https://t.me/addlist/-1gKYNWmd31kMTJi
Наслаждение неизбежно👆
Нажмите ссылку и выберите всю папку целиком или несколько каналов.
* если возникли сложности с подпиской на папку или не видны выбранные каналы, то тебе 👉сюда👈
Организатор: Продвижение блогов "Клуб Нелли"
Для связи: @Julia_Fairy
А еще знакомства с разными людьми, профессионалами и просто блогерами, которые пишут про преодоление своих трудностей, наслаждение и жизнь.
Кто вам больше нравится?
Мы за разнообразие — поэтому сделали крутую подборку секс-каналов от только начинающих вести блоги до тех, чей контент уже давно радует тысячи людей!
HOT🔞WILD — это:
Секс-авантюры и Эротические массажи,
Интимные истории и Невероятные фантазии,
Психология раскрепощения и Анонсы мероприятий 18+,
Горячие фото и Мемы для взрослых
Подписывайтесь на весь набор для ваших впечатлений👇
https://t.me/addlist/-1gKYNWmd31kMTJi
Наслаждение неизбежно👆
Нажмите ссылку и выберите всю папку целиком или несколько каналов.
* если возникли сложности с подпиской на папку или не видны выбранные каналы, то тебе 👉сюда👈
Организатор: Продвижение блогов "Клуб Нелли"
Для связи: @Julia_Fairy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
HOT🔞WILD
You’ve been invited to add the folder “HOT🔞WILD”, which includes 70 chats.
❤🔥13❤10🔥9💘3
Амулет для девочки.
Разговариваю с женщиной, решаем задачку, почему ей так важно встретить мужчину для серьезных отношений (проверяем, есть ли избыточная важность)
Было уже подгруженное состояние:
— Что ты хочешь, чтобы мужчина тебе дал?
— Любовь...
И в этот момент я ощущаю ту часть ее, которая сейчас говорит со мной. Это девочка, и она передо мной раскрылась, как перед феей-крестной.
— А, вот кому любовь нужна. Да ты моя хорошая! Да ты моя маленькая. Вот кому любовь так сильно нужна. Я тебя нашла. ❤️
Я закрыла глаза и дала позволение происходить тому, что происходит.
Я почувствовала доверие от девочки и ее широко распахнутые глаза. И у меня само собой пошел отклик на нее, и я внутренне что-то ей сакрально передала.
И вижу, как она приняла и прижала к своей груди. И что ей очень трепетно.
И я хочу сама понять, что происходит, и слышу разговор, что девочка боится оставаться одна, и что она чувствует, что осталась без защиты. И что ей нужен мужчина как защита, которая так была нужна в какой-то момент.
И я дала ей амулет, означающий, что отныне с этим амулетом она никогда не будет одна. Это живой артефакт, и он всегда будет с ней.
Спрашиваю женщину, что она чувствует, и она ответила, что ей стало полегче.
Потом мы напитывались любовью от Вселенского родительского потока, который проходит через ее маму по праву рождения.
Пропитывание / напитывание - один из важнейших паттернов поведения, который пропускают люди в силу разных причин.
Но когда мы разбуживаем этот паттерн и осваиваем, то благодаря ему можно насыщаться. И заполнить ту пустоту, которая осталась с детства ненасыщенным.
🌲 🌲 🌲 🌲 🌲
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально оффлайн 5К., Москва, и онлайн 3000 за час (пока учусь). Пишите в @negnoe
Разговариваю с женщиной, решаем задачку, почему ей так важно встретить мужчину для серьезных отношений (проверяем, есть ли избыточная важность)
Было уже подгруженное состояние:
— Что ты хочешь, чтобы мужчина тебе дал?
— Любовь...
И в этот момент я ощущаю ту часть ее, которая сейчас говорит со мной. Это девочка, и она передо мной раскрылась, как перед феей-крестной.
— А, вот кому любовь нужна. Да ты моя хорошая! Да ты моя маленькая. Вот кому любовь так сильно нужна. Я тебя нашла. ❤️
Я закрыла глаза и дала позволение происходить тому, что происходит.
Я почувствовала доверие от девочки и ее широко распахнутые глаза. И у меня само собой пошел отклик на нее, и я внутренне что-то ей сакрально передала.
И вижу, как она приняла и прижала к своей груди. И что ей очень трепетно.
И я хочу сама понять, что происходит, и слышу разговор, что девочка боится оставаться одна, и что она чувствует, что осталась без защиты. И что ей нужен мужчина как защита, которая так была нужна в какой-то момент.
И я дала ей амулет, означающий, что отныне с этим амулетом она никогда не будет одна. Это живой артефакт, и он всегда будет с ней.
Спрашиваю женщину, что она чувствует, и она ответила, что ей стало полегче.
Потом мы напитывались любовью от Вселенского родительского потока, который проходит через ее маму по праву рождения.
Пропитывание / напитывание - один из важнейших паттернов поведения, который пропускают люди в силу разных причин.
Но когда мы разбуживаем этот паттерн и осваиваем, то благодаря ему можно насыщаться. И заполнить ту пустоту, которая осталась с детства ненасыщенным.
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально оффлайн 5К., Москва, и онлайн 3000 за час (пока учусь). Пишите в @negnoe
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20❤🔥7🔥2
История про разморозку (заморозка по причине чувства отторжения).
Дано: отношения, в которых периодически девушка ищет партнера какой-то частью:
- тук-тук, ты здесь?
- здесь.
Понятно, что это травмированная часть. И в какой-то момент "неответа" она замораживается.
Девушка обижается, чувствует пренебрежение, собственную ненужность для него.
Разматывали этот клубок долго, потому что это нити разного цвета: это чувство ненужности, и недостоинства, и брошенности, и острое чувство пренебрежения ею в детстве.
Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается.
После всех разматываний нитей, холод все равно оставался, хоть и легче было значительно и реже.
Мы уже и изучили, как себя находить, как обнимать, как напитываться, а подмораживание остается (хоть и не мерзлота это, как раньше).
И вот случилось кое-что важное! Мы поняли, что вот есть место, каким она ищет контакт с партнером, и которое замораживается.
То отогревается от внимания партнера, и жара, июль внутри, то замораживается до -40.
И оказалось, что ей нужно самой искать контакт с этим местом и саму греть себя ))
Как только она хочет пойти навстречу партнёру, типа "я тут? А ты где?" И мы понимаем, что скоро придет наша "Потеряшечка", поэтому нужно эти позывные отнести к себе и поймать их: "Я тут, дорогая, как ты? Между нами все хорошо, тепло, есть контакт".
В этот момент наступает разморозка. 🌱
Другими словами, заморозка - это 10 баллов крика Потеряшечки. Заметить на этапе позывных, - это на 8 баллов заметить голос Потеряшечки.
Чувствительность возвращается! И в паре все намного спокойнее становится! Девушка начинает его чувствовать! (а раньше замороженной частью чувствовать не могла).
Вот такая победа у нас ❤️
У вас есть Потеряшечка? У меня есть 🥰
♥️ Внести свой голос на красоту канала
🌲 🌲 🌲 🌲 🌲
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально оффлайн 5К., Москва, и онлайн 3000 за час (пока учусь). Пишите в @negnoe
Дано: отношения, в которых периодически девушка ищет партнера какой-то частью:
- тук-тук, ты здесь?
- здесь.
Понятно, что это травмированная часть. И в какой-то момент "неответа" она замораживается.
Девушка обижается, чувствует пренебрежение, собственную ненужность для него.
Разматывали этот клубок долго, потому что это нити разного цвета: это чувство ненужности, и недостоинства, и брошенности, и острое чувство пренебрежения ею в детстве.
Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается.
После всех разматываний нитей, холод все равно оставался, хоть и легче было значительно и реже.
Мы уже и изучили, как себя находить, как обнимать, как напитываться, а подмораживание остается (хоть и не мерзлота это, как раньше).
И вот случилось кое-что важное! Мы поняли, что вот есть место, каким она ищет контакт с партнером, и которое замораживается.
То отогревается от внимания партнера, и жара, июль внутри, то замораживается до -40.
И оказалось, что ей нужно самой искать контакт с этим местом и саму греть себя ))
Как только она хочет пойти навстречу партнёру, типа "я тут? А ты где?" И мы понимаем, что скоро придет наша "Потеряшечка", поэтому нужно эти позывные отнести к себе и поймать их: "Я тут, дорогая, как ты? Между нами все хорошо, тепло, есть контакт".
В этот момент наступает разморозка. 🌱
Другими словами, заморозка - это 10 баллов крика Потеряшечки. Заметить на этапе позывных, - это на 8 баллов заметить голос Потеряшечки.
Чувствительность возвращается! И в паре все намного спокойнее становится! Девушка начинает его чувствовать! (а раньше замороженной частью чувствовать не могла).
Вот такая победа у нас ❤️
У вас есть Потеряшечка? У меня есть 🥰
♥️ Внести свой голос на красоту канала
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально оффлайн 5К., Москва, и онлайн 3000 за час (пока учусь). Пишите в @negnoe
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16❤🔥6🔥3
Описание программы нашей группы "Здравствуй, мое тело" ❤️
Это метро Бутырская. Всего 2 места. По стоимости 2500 р за 2 часа. Во вторник в 19:30, суббота в 11 часов.
Что мы делаем?
1️⃣ Разбуживаем довербальные паттерны поведения
2️⃣ Учимся опираться на другие свои системы, кроме нервной. Практикуем.
3️⃣ Маленькими, но уверенными шагами, создаем базовое доверие к миру, которое ощущается на телесном уровне.
4️⃣ Раскрываем свой адаптивный тонус, чтобы в своей работе не напрягаться привычным образом (а потом расслабляться).
5️⃣ Мы тренируемся быть собой в контакте с другими, отдыхать в другого. Создаем атмосферу принятия, бережного отношения и безопасности.
6️⃣ Исследуем паттерны "бей, беги, замри" и учим себя не выходить из себя в эти паттерны (с помощью регулярной практики быть в себе).
7️⃣ Проживаем ту химию, которая осталась в теле из-за стресса. Перевариваем ее, выводим ее в движение.
Ну, вот так, если коротко ❤️
➖ ➖ ➖
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально оффлайн 5К., Москва, и онлайн 3000 за час (пока учусь). Пишите в @negnoe
Это метро Бутырская. Всего 2 места. По стоимости 2500 р за 2 часа. Во вторник в 19:30, суббота в 11 часов.
Что мы делаем?
Ну, вот так, если коротко ❤️
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально оффлайн 5К., Москва, и онлайн 3000 за час (пока учусь). Пишите в @negnoe
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10❤🔥1
Мои новогодние желания заставляют меня меняться 💔🙈😅
Это не сильно приятно ) Но впечатляет, что я чувствую ощущение движения и сборки-разборки своего космического корабля, так сказать 😁
И немалый вклад в это делает соматическая психология, которой мы с вами и занимаемся по вторникам и субботам 🥰
Если уж меняться, то и телесно тоже, помогая телу не ломаться (когда "мордой об асфальт" изменения идут), а заранее трансформироваться в адаптивный формат.
Мы все равно меняемся, это неизбежно. И у нас возникают желания другие, когда освобождается тело от привычной скованности в коммуникации (мягкие и гибкие движения, когда есть базовое чувство безопасности, как я замечаю).
Короче, я иду в сторону раскованности 🥰😁 Приглашаю вас со мной, если нам по пути❤️
Отправила предыдущий пост и только потом поняла, с какой стороны здорово было бы показать )) На ходу перестроилась, как говорится.
А потому что А-адаптация лучше работать стала.
Пишите в @negnoe по поводу группы сегодня и в субботу ) Москва.
🌀 🌀 🌀 🌀 🌀
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально оффлайн 5К., Москва, и онлайн 3000 за час (пока учусь). Пишите в @negnoe
Это не сильно приятно ) Но впечатляет, что я чувствую ощущение движения и сборки-разборки своего космического корабля, так сказать 😁
И немалый вклад в это делает соматическая психология, которой мы с вами и занимаемся по вторникам и субботам 🥰
Если уж меняться, то и телесно тоже, помогая телу не ломаться (когда "мордой об асфальт" изменения идут), а заранее трансформироваться в адаптивный формат.
Мы все равно меняемся, это неизбежно. И у нас возникают желания другие, когда освобождается тело от привычной скованности в коммуникации (мягкие и гибкие движения, когда есть базовое чувство безопасности, как я замечаю).
Короче, я иду в сторону раскованности 🥰😁 Приглашаю вас со мной, если нам по пути
Отправила предыдущий пост и только потом поняла, с какой стороны здорово было бы показать )) На ходу перестроилась, как говорится.
А потому что А-адаптация лучше работать стала.
Пишите в @negnoe по поводу группы сегодня и в субботу ) Москва.
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально оффлайн 5К., Москва, и онлайн 3000 за час (пока учусь). Пишите в @negnoe
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7❤5🔥3
Про перестать сдерживать себя.
Начну с вопроса;
❔ Вас тревожит беспокойство за других?
Тогда у меня новость 😁
Когда мы раскрепощаемся, то доверяем другому человеку самому позаботиться о себе.
На занятиях в группе по телеске участницы делятся, что потихоньку получается отпускать контроль за другого.
А почему? Потому что мы все 2 часа переводим внимание на свои процессы.
А еще мы учимся опираться на разные другие системы в себе, и тогда тревог меньше.
Плюс мы отрабатываем в группе, а это значит, становится можно в сообществе возвращать внимание себе. Становится легче, свободнее внутри от сдерживания себя.
Вот, прикладная соматика в действии. Так здорово отпускать тревоги ненужные!
Потихоньку. Лучше медленнее, чем быстрее.
🤩 🤩
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально оффлайн 5К., Москва, и онлайн 3000 за час (пока учусь). Пишите в @negnoe
Начну с вопроса;
Тогда у меня новость 😁
Когда мы раскрепощаемся, то доверяем другому человеку самому позаботиться о себе.
На занятиях в группе по телеске участницы делятся, что потихоньку получается отпускать контроль за другого.
А почему? Потому что мы все 2 часа переводим внимание на свои процессы.
А еще мы учимся опираться на разные другие системы в себе, и тогда тревог меньше.
Плюс мы отрабатываем в группе, а это значит, становится можно в сообществе возвращать внимание себе. Становится легче, свободнее внутри от сдерживания себя.
Вот, прикладная соматика в действии. Так здорово отпускать тревоги ненужные!
Потихоньку. Лучше медленнее, чем быстрее.
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов.
По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально оффлайн 5К., Москва, и онлайн 3000 за час (пока учусь). Пишите в @negnoe
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12❤🔥4🔥2
На все можно подписаться одним кликом👇🏻
https://t.me/addlist/7vd7_GWVQ9Y5NTAy
... или выбрать каналы, убирая галочки в списке
Обязательно проверьте архив после подписки!
👉🏻 инструкция, как решить эти проблемы
Организатор: Клуб Нелли - продвижение блогов
@Amoral_Nelly_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
🌿МАСТЕРА🌿
You’ve been invited to add the folder “🌿МАСТЕРА🌿”, which includes 21 chats.
🔥6❤🔥4❤3💔1
Последний раз буду проводить группу "Здравствуй, мое тело" во вторник в 19:30 на Бутырской.
Мы переезжаем в другую прекрасную квартиру, но уже за МКАДом. И нужно будет искать место, где проводить наши мягкие встречи.
В последний раз одной из участниц, наконец, удалось ощутить жизнь ее клеток, и она была под впечатлением той успокоенности и бесконечности, которая ей открылась.
Дальше весь ее опыт мягких практик сложился, и она смогла отпустить контроль и сказала: "Я за вас не беспокоюсь. Вы справитесь сами, если устанете, мне не нужно за это переживать".
На самом деле, это победа: почувствовать так и вывести в слова, а потом услышать самой, что сказала. И удивиться, что сейчас ей так стало можно.
Мы делали упражнение "морская губка" и замечали, как постепенно освобождаются движения, как появляется больше радости, как пробуждаются желания "из тела" вместо желаний "из головы".
Это к вопросу о желаниях, кстати )
В общем, пишите в @negnoe
По стоимости 2500 р, в день занятия - 2800 р.
🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами оффлайн. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально оффлайн 5К., Москва, и онлайн 3000 за час (пока учусь) при оплате заранее и 3500 в день занятия. Пишите в @negnoe
Мы переезжаем в другую прекрасную квартиру, но уже за МКАДом. И нужно будет искать место, где проводить наши мягкие встречи.
В последний раз одной из участниц, наконец, удалось ощутить жизнь ее клеток, и она была под впечатлением той успокоенности и бесконечности, которая ей открылась.
Дальше весь ее опыт мягких практик сложился, и она смогла отпустить контроль и сказала: "Я за вас не беспокоюсь. Вы справитесь сами, если устанете, мне не нужно за это переживать".
На самом деле, это победа: почувствовать так и вывести в слова, а потом услышать самой, что сказала. И удивиться, что сейчас ей так стало можно.
Мы делали упражнение "морская губка" и замечали, как постепенно освобождаются движения, как появляется больше радости, как пробуждаются желания "из тела" вместо желаний "из головы".
Это к вопросу о желаниях, кстати )
В общем, пишите в @negnoe
По стоимости 2500 р, в день занятия - 2800 р.
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами оффлайн. Можно мужчинам и женщинам.
Индивидуально оффлайн 5К., Москва, и онлайн 3000 за час (пока учусь) при оплате заранее и 3500 в день занятия. Пишите в @negnoe
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥9❤5🔥2🙏2
Если происходит одно и то же, то, наверное, есть привычные паттерны поведения, которые мы используем.
Если нам нравится результат, то все окей.
А если не нравится?
Можно посмотреть в сторону изменения паттернов.
❤️ Например, паттерн прятаться, закрывать себя, чувствовать себя неуверенным в определенных ситуациях (повторяющихся).
Что-то мы можем поменять в терапии (психология), а что-то меняется с помощью соматических упражнений (тело).
Для этого мы изучаем базу соматики:
🟣 Внимание внутрь себя на движениях в своем теле.
Вначале внимание "вылетает" и сложно удерживать. Мы и не требуем. Но вызываем все больше интереса к наблюдению, потому что все эти наблюдения вдруг начинают помогать осваивать свое поведение.
А когда мы осваиваем, то мы можем овладевать, управлять, выбирать, что делать.
🟣 Учимся опираться на свои внутренние процессы, которые и до нас происходили в мире эволюционно, когда еще не было никаких психологических травм. Внутри нас есть дыхание клеток, есть движения, есть много опоры внутренних органов друг на друга и так далее.
И постепенно больше понимаем про опору и главное, ощущение поддержки от опоры.
Вот на эту базу мы наращиваем понимание довербальных паттернов поведения.
И постепенно и незаметно наши привычные паттерны начинают меняться.
Словно химия тела усваивает это пресловутое "можно" и разрешает себе двигаться вольно в свое благополучие.
При чем в соматике есть девиз: чем медленнее, тем лучше ❤️
Объяснить не могу, но на себе испытываю постоянно.
❄️ ❄️ ❄️ ❄️ ❄️ ❄️
Работаю с довербальными паттернами на индивидуальных занятиях онлайн. Пока учусь, стоимость 3000 /час при оплате заранее и 3500 в день занятия. Есть поддержка от педагогов.
А вообще я в мастерица чувственности уже скоро 9 лет.
Если нам нравится результат, то все окей.
А если не нравится?
Можно посмотреть в сторону изменения паттернов.
Что-то мы можем поменять в терапии (психология), а что-то меняется с помощью соматических упражнений (тело).
Для этого мы изучаем базу соматики:
Вначале внимание "вылетает" и сложно удерживать. Мы и не требуем. Но вызываем все больше интереса к наблюдению, потому что все эти наблюдения вдруг начинают помогать осваивать свое поведение.
А когда мы осваиваем, то мы можем овладевать, управлять, выбирать, что делать.
И постепенно больше понимаем про опору и главное, ощущение поддержки от опоры.
Вот на эту базу мы наращиваем понимание довербальных паттернов поведения.
И постепенно и незаметно наши привычные паттерны начинают меняться.
Словно химия тела усваивает это пресловутое "можно" и разрешает себе двигаться вольно в свое благополучие.
При чем в соматике есть девиз: чем медленнее, тем лучше ❤️
Объяснить не могу, но на себе испытываю постоянно.
Работаю с довербальными паттернами на индивидуальных занятиях онлайн. Пока учусь, стоимость 3000 /час при оплате заранее и 3500 в день занятия. Есть поддержка от педагогов.
А вообще я в мастерица чувственности уже скоро 9 лет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥6
Жертва, что меня не слышали
Я не знала, что у меня есть эта травма и что она так называется.
Может, это не из детства вовсе, а какой-то багаж с предыдущих воплощений, я не знаю. Мы же наблюдаем, что дети не приходят к нам как чистый белый лист, там уже как будто много что написано.
Ну, не суть.
Я обнаружила, что 2 владельца квартир, у которых я снимала, повторяли моего бывшего мужа и немного мою маму. А именно: я говорю, а они не слышат и не принимают во внимание.
Мне это четко попадало в травму, и я думала "я такая, которую не слышат, и мне нужно как-то в этом жить". А у меня трое детей, и вот так легко не съедешь.
Но я еще не понимала, как глубоко мне нужно исцеляться.
Параллельно вокруг меня создалось пространство чутких и чувствующих людей, которым нравится бережное и этичное взаимодействие.
И я стала получать в ответ бережное, экологичное отношение.
🌸 🌸 🌸
Долго ли коротко ли, дошел вопрос до того, что люди в отношениях могут поступать, как им удобно. Спасибо, подруга подсказала.
Следовательно, и я могу поступать, как мне удобно.
На это требовалось время.
И только после этого я поняла, что в отношениях с владельцами квартир обслуживала свою травму, а называла это как "терпела" их произвол.
Потом поняла, что во мне много жертвенности. Это вообще было не очевидно.
Реально, когда я внутри себя, то эта жертвенность настолько в меня вросла, что я ее не вижу!
Надо ли говорить, какое чувство освобождения я испытываю, когда понимаю, что когда меня не слышат, то это не значит, что я не слышима?
Мне казалось, мир глуховат или я просто без голоса, раз меня не слышат.
И я согласилась с этим, потому что только таких людей и встречала, которые делают, как им удобно.
И потом долго не могла оттаять уже в теплом окружении.
И сегодня, разговаривая с клиентом и наблюдая, как он делает и себе удобно и ко мне прислушивается, меня вдруг озарило!
Я слышима и есть, даже если меня не слышат и не принимают во внимание, как мне было бы удобнее.
И второе: есть разные люди. Какие-то слышат, какие-то нет.
Мне интереснее с теми, кто слышит.
И я чувствую, для меня наступает новая эра!
И вот это все напрямую влияет на исполнение желаний! Ведь если "несущая балка", что "я неслышима", то так и будет, желания не будут исполнятся, потому что базовая настройка такая.
Видите, как все глубоко!
А помог мне пройти глубже именно соматический подход. И, кстати, этот же соматический подход помогает моим женщинам на пути к йони самомассажу.
В общем, разбуживание довербальных паттернов поведения, помогает на что-то крепкое опереться внутри, из-за чего появляется ресурс на проработку жертвы.
Как вам в этом?
❤️ ❤️ ❤️
Работаю с довербальными паттернами на индивидуальных занятиях онлайн. Пока учусь, стоимость 3000 /час при оплате заранее и 3500 в день занятия. Есть поддержка от педагогов.
А вообще я в мастерица чувственности уже скоро 9 лет.
Я не знала, что у меня есть эта травма и что она так называется.
Может, это не из детства вовсе, а какой-то багаж с предыдущих воплощений, я не знаю. Мы же наблюдаем, что дети не приходят к нам как чистый белый лист, там уже как будто много что написано.
Ну, не суть.
Я обнаружила, что 2 владельца квартир, у которых я снимала, повторяли моего бывшего мужа и немного мою маму. А именно: я говорю, а они не слышат и не принимают во внимание.
Мне это четко попадало в травму, и я думала "я такая, которую не слышат, и мне нужно как-то в этом жить". А у меня трое детей, и вот так легко не съедешь.
Но я еще не понимала, как глубоко мне нужно исцеляться.
Параллельно вокруг меня создалось пространство чутких и чувствующих людей, которым нравится бережное и этичное взаимодействие.
И я стала получать в ответ бережное, экологичное отношение.
Долго ли коротко ли, дошел вопрос до того, что люди в отношениях могут поступать, как им удобно. Спасибо, подруга подсказала.
Следовательно, и я могу поступать, как мне удобно.
На это требовалось время.
И только после этого я поняла, что в отношениях с владельцами квартир обслуживала свою травму, а называла это как "терпела" их произвол.
Потом поняла, что во мне много жертвенности. Это вообще было не очевидно.
Реально, когда я внутри себя, то эта жертвенность настолько в меня вросла, что я ее не вижу!
Надо ли говорить, какое чувство освобождения я испытываю, когда понимаю, что когда меня не слышат, то это не значит, что я не слышима?
Мне казалось, мир глуховат или я просто без голоса, раз меня не слышат.
И я согласилась с этим, потому что только таких людей и встречала, которые делают, как им удобно.
И потом долго не могла оттаять уже в теплом окружении.
И сегодня, разговаривая с клиентом и наблюдая, как он делает и себе удобно и ко мне прислушивается, меня вдруг озарило!
Я слышима и есть, даже если меня не слышат и не принимают во внимание, как мне было бы удобнее.
И второе: есть разные люди. Какие-то слышат, какие-то нет.
Мне интереснее с теми, кто слышит.
И я чувствую, для меня наступает новая эра!
И вот это все напрямую влияет на исполнение желаний! Ведь если "несущая балка", что "я неслышима", то так и будет, желания не будут исполнятся, потому что базовая настройка такая.
Видите, как все глубоко!
А помог мне пройти глубже именно соматический подход. И, кстати, этот же соматический подход помогает моим женщинам на пути к йони самомассажу.
В общем, разбуживание довербальных паттернов поведения, помогает на что-то крепкое опереться внутри, из-за чего появляется ресурс на проработку жертвы.
Как вам в этом?
Работаю с довербальными паттернами на индивидуальных занятиях онлайн. Пока учусь, стоимость 3000 /час при оплате заранее и 3500 в день занятия. Есть поддержка от педагогов.
А вообще я в мастерица чувственности уже скоро 9 лет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥20❤12🔥4
Ребенок-невидимка
Я на занятии у Энни Брук, и это, как всегда, невероятно терапевтично. Она много рассказывает про поддержку пространства внутри нас, и что наша ментальная часть осталась одна, когда мы выбрали определенные защитные паттерны поведения.
Но сейчас мы можем научить себя снова опираться на себя, вернуть свое внимание себе.
И тут я не помню уже, с чего все началось. Вроде, кто-то сказал про боль в груди. У меня не было боли в груди. Но когда Энни предложила поднести руку и помассировать себя легонько на грудной клетке, мое тело захлестнуло беззвучное рыдание.
Так я вдруг нечаянно обнаружила свою часть, которую назвала ребенок-невидимка.
Это то, про что говорила Энни, про замораживание, но немного по-другому. Паттерн моего поведения: просто стать незаметной, только глубже: невидимой. (А есть еще паттерн исчезать, это немного другой вариант)
Хочу сказать, это так удивительно, когда плачет невидимая часть. Это как обнаружить привидение. А потом я заплакала от радости, что я ее нашла, и она от радости, что ее нашли.
Тут делюсь с вами своим состоянием )
А потом она никак не могла принять заботу о ней, но шла навстречу со слезами. Что-то оттаивало с болью. И я ощущала, что определенно становлюсь объемней.
Да, занятие было про восприятие своей объемности в том числе. Даже не представляю, что меня ждет в результате этих упражнений и этого обучения.
Каким я стану человеком, когда смогу воспринять себя объемно, во всей полноте? Я не знаю. Мной движет интерес, любопытство и счастье соединяться частями.
Честно, ресурса не хватает, сопротивления много, хочется то сбегать, то спать, но я мягко-мягко утешаю себя. И здорово, что у Энни, и у Саши Безродновой хватает ресурса на наши трансформации.
Вот моя мотивация учиться. Хотелось с вами поделиться, как есть.
Интересно, какая у вас мотивация заниматься телом, паттернами?
🤍 🤍 🤍 🤍 🤍
Работаю с довербальными паттернами на индивидуальных занятиях онлайн.
Пока учусь, стоимость 3000 /час при оплате заранее и 3500 в день занятия.
Есть поддержка от педагогов.
Я на занятии у Энни Брук, и это, как всегда, невероятно терапевтично. Она много рассказывает про поддержку пространства внутри нас, и что наша ментальная часть осталась одна, когда мы выбрали определенные защитные паттерны поведения.
Но сейчас мы можем научить себя снова опираться на себя, вернуть свое внимание себе.
И тут я не помню уже, с чего все началось. Вроде, кто-то сказал про боль в груди. У меня не было боли в груди. Но когда Энни предложила поднести руку и помассировать себя легонько на грудной клетке, мое тело захлестнуло беззвучное рыдание.
Так я вдруг нечаянно обнаружила свою часть, которую назвала ребенок-невидимка.
Это то, про что говорила Энни, про замораживание, но немного по-другому. Паттерн моего поведения: просто стать незаметной, только глубже: невидимой. (А есть еще паттерн исчезать, это немного другой вариант)
Хочу сказать, это так удивительно, когда плачет невидимая часть. Это как обнаружить привидение. А потом я заплакала от радости, что я ее нашла, и она от радости, что ее нашли.
Тут делюсь с вами своим состоянием )
А потом она никак не могла принять заботу о ней, но шла навстречу со слезами. Что-то оттаивало с болью. И я ощущала, что определенно становлюсь объемней.
Да, занятие было про восприятие своей объемности в том числе. Даже не представляю, что меня ждет в результате этих упражнений и этого обучения.
Каким я стану человеком, когда смогу воспринять себя объемно, во всей полноте? Я не знаю. Мной движет интерес, любопытство и счастье соединяться частями.
Честно, ресурса не хватает, сопротивления много, хочется то сбегать, то спать, но я мягко-мягко утешаю себя. И здорово, что у Энни, и у Саши Безродновой хватает ресурса на наши трансформации.
Вот моя мотивация учиться. Хотелось с вами поделиться, как есть.
Интересно, какая у вас мотивация заниматься телом, паттернами?
Работаю с довербальными паттернами на индивидуальных занятиях онлайн.
Пока учусь, стоимость 3000 /час при оплате заранее и 3500 в день занятия.
Есть поддержка от педагогов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥15🔥13❤5