🙈 Удивительно: чем больше внимания в теле, тем ощутимей чувствую много неприятных эмоций тела.

Когда я познавала эмоции моего лона, это тоже было не всегда приятным. Там были боль, и слезы, и раздирающий огонь, и ярость.

Я смогла быть устойчивой к эмоциям, и теперь мы друзья. Надеюсь, так же получится с телом.

Возвращение меня в мое тело я могу обрисовать так: как если бы я вниманием осваивала разные этажи дома, из которого я ушла вниманием.

Разные преподаватели, у которых я учусь, погружают меня в разные слои (этажи) моего тела, и я их осваиваю.

На самом деле, многое есть и приятного. Однако, в последние дни я обнаружила внутри себя "истеричку", которая, чуть что, дико орет в моем теле.

Она пока не умеет говорить по-другому. Она словно ошпаренная. Диковатая. Одинокая.

Раз ее слышно, и я ее не затыкаю, то она говорит. А говорить она может пока что на 10 баллов громкости.

Потихоньку она привыкнет, что ее слышат. И я учусь подлавливать ее своим вниманием на 9 баллов. И так будем с ней создавать условия для уменьшения ее громкости.

По факту, это говорит о том, насколько сильно я была не в теле. И мне грустно это осознавать. Это тоже этап.

Я проживаю, сколько лет жизни мы с телом были не в контакте. Думая, что в контакте. Мне очень жаль.

Кстати, тот же процесс я проживала с маткой. Мы долго с ней были не в контакте. И я просила прощения. А она оттаивала.

Так трогательно.

Сегодня на занятии я смогла ощутить себя одной большой клеткой, которая дышит. Это очень сакральные чувства.

А потом я смогла ощутить себя в амниотическом мешке - это одно из первейших ощущений тела.

Я как будто читаю книгу жизни моего тела. Словно от внимания мое тело стало доверять мне и подпускать к своим хранилищам знаний и опыта.

А в сочетании с моей магией образности этот мир тела оживает.

Оживание - какое красивое чувство!

Уверена, что у вас тоже есть опыт оживания тела и радость, связанная с этим. Хочется прикоснуться к вашей радости и разделить свою тихую радость с вами ❤️

📌📌📌📌📌
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов. По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам. Индивидуально оффлайн 5К. Москва. Онлайн 2500 за час (пока учусь).

Растерянность в новом.

Путешествуя в незнакомых местах, я замечала, как теряюсь в новом и паникую.

Что делать, когда словно теряешь сам себя? Ведь этот потерянный ребенок внутри боится, как малыш, оставшийся без взрослых в торговом центре, и чувствует опасность, поэтому случается чувство беспомощности и паники.

Помню, как специально ездила по МЦД, позволяла себе не понимать, теряться в пересадках, спрашивать дорогу.

Это немного помогло.

Но когда я начала заниматься соматической психологией (у Саши Безродной), то незаметно для себя стала больше замедляться и больше быть вниманием в теле. И заметила разницу в восприятии.

На днях приехала моя подруга детства из региона в Москву. И мы замечаем, как она теряется тоже. Она вспоминает, что если ее на работе быстро о чем-то спросили, и она теряется. И я замечаю, что это из-за того, что она не умеет замедлять свое внутреннее время. Не дает себе время для адаптации к вопросу.

Как будто ей нужно быстро ответить. И это заставляет ее впадать в анабиоз, замораживаться. "Чистый белый лист перед глазами в эти моменты", как она говорит.

Но даже если кому-то нужно получить быстрый ответ, то она вправе не давать его слишком быстро, а давать себе время на дыхание. Давать себе условия жить в своем внутреннем режиме и времени.

Еще у нее требования к себе, что она должна быстро сориентироваться, и это усиливает реакцию замораживаться.

Пока что она проскакивает своим вниманием мимо ощущения требования к себе.

Для того, чтобы заметить, нужно определенным образом выстроить свое внимание. Это получается сделать за счет упражнений с проводником. Считывание происходит именно с проводника. Пробование, пробование, пробование. Опыт, опыт, опыт...

А потом вы, как я, хоп, и чувствуете разницу: вы становитесь более размеренными и за счет этого гораздо меньше сжимаетесь и замораживаетесь.

И это будет победа ❤️


📌📌📌📌📌
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов. По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам. Индивидуально оффлайн 5К. Москва. Онлайн 2500 за час (пока учусь).

Озарение в Стамбуле 🇹🇷

У нас путешествие. И у меня есть осознание по поводу моего чувствования тела.

Рассказываю.

Сегодня ночью просыпаюсь и прислушиваюсь к себе. И слышу бормотание от себя.

Так, нет. Давайте переведу в образы 😁

Приходит господин начальник на объект и видит, один работник сидит в каске своей и жмется к стеночке дома, который они строят.

— Что с тобой происходит?

— Я маленький (сжимает себя, чтобы стать меньше), я занимаю мало места, чтобы меня не было видно и слышно. Я хочу быть незаметным, незатруднительным и необременительным ни для кого.

Смотрит начальник, что работник большой, а сжимается в маленького.

"Хм, совсем не в адеквате парень. Накрыл его какой-то триггер"

Подошел начальник, поставил на ноги работника, отряхнул его, расправил и стал говорить:

— Вот ты. Вот твое место. Вот сколько занимаешь, столько и твое. Не больше не меньше. Так есть. И это данность.

Но видит, у работника продолжается этот психологиеский припадок. Присмотрелся начальник более тонко: ан нет, семечко прошло туда работнику в землю.

"Ну, пусть прорастает." — подумал он, — "Я пошел, у меня дела есть."

Вот примерно так и было. Я ночью пробудилась, а какая-то часть психики тела бормочет вот эту ахинею, напрягается, сдавливается, желая быть меньше на кровати, где мы с подругой спим вдвоем (хотя мы не первый раз делим кровать на двоих).

Похоже, я стала чувствовать психику тела (какую-то новую часть), и ей даю место во мне.

Пришло ее время исцеляться.

Так грустно, что когда-то моя детская часть решила быть незаметной, незатруднительной и необременительной. Отсюда вот это бессознательное желание быть легкой (парящей).

Хочется вернуть себе заметность в партнерстве, затруднительность и обременительность, чтобы мочь проживать это в контакте с близким человеком.

Будет здорово повстречать среди вас таких же маленьких детей, которые решили, как я.

Привет вам ❤️ Вместе не так страшно становиться заметными и обременительными ) И подхватывать самих себя и нести бремя себя 😌

♾️♾️♾️♾️♾️
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов. По стоимости 2500 р. за занятие. Можно мужчинам и женщинам. Индивидуально оффлайн 5К, Москва. Онлайн из любой точки мира 2500р за час (пока учусь).

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🔤🔤🔤🔙🔤🔤🔤🔜

Самые интересные посты недели уже ждет тебя!

Поговорим о том, что мешает получать максимум удовольствия, как усилить ощущения и вообще не упускать возможности. Заодно обсудим, что скрывается за "невинными" фотографиями и почему иногда нужно позволить себе больше.

Готов? Тогда поехали ⬇️


👄 Что делать, если не встаёт

👄 Осторожно овуляция!

👄 Неочевидные причины уменьшения секса

👄 Как Мужчины запрещают себе удовольствие

👄 Тот самый бывший бывшие (вход на канал)

👄 Ню-фотография — это гораздо больше, чем просто изображение обнаженного тела.

👄 Они крайне пассивны

👄 Растерянность в новом

👄 SPANK me baby!

👄 Почем девственность для народа?

👄 Способ усилить интенсивность оргазмов

👄 Как это? Я и красавчик

👄 Мастурбация для мужчин вредна

👄 В 40 лет уже дед. Или...
Скуф в теле атлета.

👄 Как я искала секс без обязательств

Клуб Нелли - продвижение блогов
Организатор @everythingisallright

"Как будто я считала себя слишком легкой, старалась словно не касаться земли..."

"Мне приходилось так долго это делать... Чтобы не занимать свое место"

Почувствуй, чем ты опираешься на землю сейчас. Ногами. Ощути, что не ты держишь себя на земле, а земля держит тебя, и ты опираешься в землю.

"Представляешь, я стою на двух ногах!"

Да, ты сейчас создаешь новые нейронные связи, когда делаешь осознанные движения в контакте с землей, с воздухом, с движением.

— Ого, какая крепкая связь у меня с землей.
— Ого, то, что опирается на землю, это мое тело! А, вот как его чувствовать! А, оно вот так на земле ощущается.

"Я возвращаюсь в свое тело, и мне становится страшно"

Да, милая, все хорошо. Я рядом.

Представь, что ты ребенок, который впервые постигает свои движения, и я пропускаю через себя вселенский родительский взгляд на тебя, любящий и принимающий. Тебе-ребенку можно проявляться, осознавать свое место, занимаемое телом в пространстве.

"Обычно я вынуждена это место отбивать, взять силой. Как будто иначе никто меня не услышит и не увидит; как будто мне не дадут, если я не возьму силой"

Ты есть. Я признаю твое место.

"Я не хочу больше забирать и отвоевывать. Я могу просить, договариваться, проживать отказ или согласие"

"Обычно мне нужно что-то, что другим может не понравится, прятать в себе от других, а сейчас я могу не прятать, а проявлять и посмотреть, что будет."

Я так рада за тебя!

Да, первый опыт мы получаем с терапевтом. И это хорошо.

#здравствуй_тело

Отрывок из индивидуального занятия онлайн (согласован)

♾️♾️♾️♾️♾️
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами:

🎀 по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов (м. Бутырская)
🎀 по стоимости 2500 р. за занятие;
🎀 мужчинам и женщинам.

🐚Индивидуально оффлайн 5К, Москва.
🐚Онлайн из любой точки мира 2500р за час (на время обучения).

Паттерн "замри" при близости.

Этот паттерн может возникать в отношениях безотчетно. Вы можете сами себе говорить, что все хорошо, успокаивать себя, но телесные реакции — это телесные реакции.

И тогда здорово вернуться в довербальный период и начать переписывать свои паттерны на природные, которые помогут вам заземляться, сдаваться, отпускать контроль и расслабляться.

Есть еще такое понятие, как расслабляться в другого человека и чувствовать поддержку от другого человека, это тоже помогает расслабляться и отпускать контроль.

И тогда телесный контакт принесет вам больше удовольствия. Не говоря уже о глубинном удовольствии в сексе (моя любимая тема))

Сегодня прошла мини-группа, и я очень рада наблюдать малейшие изменения у участниц. ❤️

#здравствуй_тело

♾️♾️♾️♾️♾️
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами:

🎀 по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов (м. Бутырская)
🎀 по стоимости 2500 р. за занятие;
🎀 мужчинам и женщинам.

🐚Индивидуально оффлайн 5К, Москва.
🐚Онлайн из любой точки мира 2500р за час (на время обучения).

Не хотеть внимания людей

Мягкая группа телесной терапии. Ведущая говорит словами и передает невербальные послания нашим телами.

Я, телесник и тонкий мастер, очень хорошо это считываю. Просто этим уровнем раньше не владела. Мое тело потихоньку разбуживается, поскольку к нему постоянно обращаются.

Лайфхак:

Если хотите разбудить свою чувственность, то следует обращаться к чувственности.

Если хотите разбудить свое тело, то обращаться к телу.

И тот, кто разговаривает (проводник), он как бы помогает куску затвердевшей глины размягчиться и стать пластичным, чтобы мочь снова принимать разные формы, стать подвижным куском глины, создавать шедевры собой, своими движениями.

Боже, как это красиво!! 😍

Так вот, о чем я?

А, что мой затвердевший кусок глины стал оживать и становиться пластичным.

Ох, как же это живительно! 🔥

Вообще я хотела рассказать, что ведущая обращает на каждую из нас свое внимание, в том числе на наши тела.

Другими словами:

Ее тело говорит в унисон ее словам! Она приветствует, и ее тело приветствует!

И мое тело слышит, что к нему обращаются, просто не сразу понятно было.

И тут я осознала, что я не выдерживала внимания к себе в группе. Чтобы было не страшно, я просто растворялась телом. И присутствовала эмоциями, а тело было куском затвердевшей глины.

Да боже мой, я хочу поделиться простой мыслью, но осознаний столько, что они тоже просятся 😁

Короче, у тела есть потребность в таком теплом дружеском телесном невербальном и нетактильном внимании!

И тогда оно действительно понимает, что быть во внимании — безопасно.

В том числе и в сексе. Не резко, не быстро, а прочувствованно и со вкусом.

Быть рядом с людьми прочувствованно и со вкусом.. Мечта!

И я приглашаю вас в это путешествие ❤️

#здравствуй_тело

♾️♾️♾️♾️♾️
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами и циклом удовлетворения:

🎀 по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов (м. Бутырская)
🎀 по стоимости 2500 р. за занятие;
🎀 мужчинам и женщинам.

🐚Индивидуально оффлайн 5К, Москва.
🐚Онлайн из любой точки мира 2500р за час (на время обучения).

Чувственность и тело: в чем разница.

Я расскажу о своих наблюдениях.

Я прихожу к психологу, и понимаю, что его работа чувственная. Мне психолог подтверждает: психологи работают с чувственностью. Дружба становится более трепетной, связь с миром и людьми тоже. Восприятие очень чуткое.

То, как я чувствую влияние на психику (позитивное) - это да, чувственность, но другого рода, чему служу я.

Так началась моя внутренняя шкала понимания уровней/срезов чувственных департаментов, если так можно выразиться.

Департамент чувственной психологии. На сравнении видно следующее.

Вот я прихожу к соматическим практикам (телеска), и я ощущаю, что это точно чувственность, но более телесная.

Департамент телесной чувственности.

И я смотрю, условно, на тантру. Это департамент более энергетической чувственности. Но она не менее телесна.

И я смотрю на себя, это какая-то другая чувственность, более тонко-телесная что ли.

И она связана с восприятием, с ощущенческим аспектом.

Департамент ощущенческой чувственности. И это тоже, конечно, про тело. Но когда я сравниваю с телесниками, как люди в контактной импровизации, то я чувствую, что мое тело в этой области деревянное.

Мое чувственное тело среди них ощущается деревянным. А если я прошу их переходить в чувственность, как у меня, то это более тонкое восприятие для них.

Как будто есть некая градация, как области, департаменты. Все вместе они про чувственность, и там точно задействовано тело. Сравните, как психологи уточняют "А что в теле?" (а в теле, например, холод или голос тихий и прерывистый).

Например, я беру на руки своего малыша и прижимаюсь к нему, и я испытываю все эти чувственные сферы.

О, чувственные сферы, так уже ближе.

Как вам? Поделитесь своими впечатлениями, пожалуйста.

♾️♾️♾️♾️♾️
🔑Завтра, в субботу есть еще пара мест в мини-группе "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами и циклом удовлетворения (м. Бутырская). Я миксую подходы, происходят озарения.

Потом только через неделю в субботу свободно.

🎀 по стоимости 2500 р. за занятие;
🎀 мужчинам и женщинам.

Ощущение неустойчивости в отношениях

Мне это ощущение очень знакомо, когда партнер что-то делает или не делает такое, что я теряю равновесие в отношениях.

И я понимаю усталость моего партнера иметь с этим дело, когда я раз за разом неуверена в нем, в его чувствах, в его отношении ко мне.

Но я постоянно нуждаюсь в поддержке и подкреплении связи. При этом понимаю, что невозможно же долго постоянно поддерживать меня снова и снова, тем более когда хочется развернуться в отношениях, а у меня нет куража, я тревожная.

Нет, я не беспомощная, конечно же, я стараюсь справляться. Обучаюсь вот.

И представьте мою радость и счастье, когда мне вдруг удалось замедлиться в неустойчивости в отношениях и выбрать опереться на воздух, ощутить себя и потом смочь опереться на землю, и снова ощутить себя, и кайфануть при этом: Я НЕ ПАДАЮ!!

Оказывается, привычным ощущением было "я падаю", и представьте, что я в этом несколько лет живу! Насколько моя нервная система напряжена каждый раз, когда возникает чувство неуверенности в отношениях!

Созависимый человек в неуверенности в отношениях будет впадать в жертву и цепляться в партнера.

Контрзависимый скажет, что и ладно, значит, и не нужны такие отношения.

А человек, который взращивает в себе чувство базовой безопасности на уровне довербальных паттернов поведения, может вернуть себя в себя и почувствовать единение с собой и миром. Базово!

Это мечта! Я так рада сегодняшней победе и разделяю с вами свои чувства 🌺

Изменения происходят на уровне бессознательного! И мне нравится чувство, что я не падаю в пропасть, а остаюсь здесь, поддерживаемая землей, воздухом, своим нутром, миром.

Вдруг кто-то тоже хочет так, поэтому сообщаю, что сегодня, 23.11. в 11 часов у меня занятие на Бутырской по довербальным паттернам поведения цикла удовлетворения. Кто хочет, напишите мне в @negnoe. Стоимость 2500 р. за 2 часа практики.

Онлайн индивидуально тоже можно. 🌺

Эмоциональная боль в отношениях.

Хочется поделиться с вами открытием.

Читаю книгу "Женщины, которые любят слишком сильно" автора Робин Норвуд.

Она очень профессионально описывает пример такой женщины.

И вдруг, читая, я проживаю эмоциональную боль и узнаю в ней ту же боль, которую испытываю сейчас в кризисе моих отношений.

Первая реакция - слезы.

Ощущаю недоумение, потому что не улавливаю причину этой боли. Слепое пятно.

🌺 И понимаю, что могу выбирать: могу не погружаться в боль, и могу расслабиться и дать ей пройти.

Это большой прогресс. Раньше я эту боль считала невыносимой. А сейчас могу ее выносить.

Эмоционально больно, но выносимо.

А это означает, что становится чуть меньше созавистмости во мне и меньше желания воспользоваться волнением (качели) в отношениях, чтобы избежать более тягостных (невыносимых) чувств.

Это уже больше похоже на исцеление, ура! Столько сил, времени, денег, опыта, поддержки меня, занятий — все не зря.

🥂
🥂

🐟🐟🐟🐟🐟
Ближайшая группа по работе с базовым чувством безопасности - 3 и 7 декабря.

Стоимость 2500 за 2 часа. @negnoe

Друзья, я поняла, что построение отношений только в мужско-женских ролях - это проигрышный вариант.

Мне нравилось с мужчиной чувствовать себя женщиной, я отдыхала в него и расцветала.

Но, похоже, этого недостаточно для долгосрочных отношений.

Пока я в этом месте осваиваюсь. Как пелена спала.

Похоже, строить отношения лучше как автономные люди в своей совокупности всего.

Наигралась я, похоже, в союз мужчины и женщины, этого недостаточно для большего счастья. Союз автономных людей, похоже, более надёжен.

Начинаю щупать социальные женские роли, типа "сдаваться мужчине" и все такое. И вот это: "я отвечаю за женскую часть в паре, а ты за мужскую часть в паре". Мне это больше не доставляет удовольствия, так как последствия - жесткое отрезвление.

Типа "ты не делаешь свою мужскую часть (выслушать психику женщины, например), мне плохо". И тупик.

Я поняла, что он не должен. Я могу попросить помочь мне отпустить напряжение, которое скопилось во мне, как в женщине. Но прошу я как союзника.

Ожидания его определенного (мужского) поведения спали. И я не должна "выдавать" женское поведение, типа а вот сейчас я нежу, а вот сейчас я расслабляю.

3,5 года к этому шла. Не просто это.

❤️
❤️
❤️
❤️
Ближайшая группа по работе с базовым чувством безопасности - 7 и 14 декабря.

Стоимость 2500р за 2 часа. @negnoe
Индивидуально онлайн 2500/час

🟢МАССАЖ ХОТИТЕ?🟢
А эротический, лингама и йони?
Как насчёт waxplay, шибари, сенсориум, тантры?
Может, желаете сами обучиться?

Тогда забирайте папку с каналами мастеров восхитительных телесных практик!

На все можно подписаться одним кликом⤵️
https://t.me/addlist/YZYw4h3fbFxkNTc6

... или выбрать каналы, убирая галочки ✔️ в списке

Обязательно проверьте архив после подписки!

⤵️ Уже есть две папки и не даёт подписаться на третью?
⤵️ Не видите каналы в ленте?
👉🏻 инструкция, как решить эти проблемы

👆👆👆👆👆
Организатор: Клуб Нелли - продвижение блогов
@amorallye

К предыдущему посту ❤️

История, которая заставила меня погрузиться в проживание ситуации, чтобы понять, как мне в этом, и как бывает в мире.

Чтобы расставить флажочки.

💌Письмо прекрасной женщины об опыте отношений:

В конце августа мы начали опыт совместного проживания с мужчиной.
И этот опыт острый для нас, незапланированный.

Мы сразу договорились, что это точно не семья с выстраиванием устоев, быта, целями, границами и прочим.
Скорее, коммуна, где каждый делает то, что хочет, без долженствований.

Столько инсайтов мне подарил этот опыт! Мой мужчина сказал мне, что у него нет иллюзии о том, что поймет меня до конца. И я ему говорю: а как тебе быть с человеком, которого ты не понимаешь? Он сказал: ничего страшного, можно не понимать, а просто быть рядом, смотреть.

И так меня попустило, мою тревожность, когда я не в понимании происходящего)
Можно, можно не понимать и быть с этим..
То, что он предлагает, я начинаю как бы течь за этим и с любопытством смотреть: а что дальше?

Например, недавно, он попросил меня намазать его маслом для тела, увлажнить кожу. Я это сделала, наблюдая за собой, как это мне? Было интересно.
Потом он ушёл в туалет, возвращается такой счастливый, весь светиться от счастья. Я спрашиваю: ты почему такой счастливый?
А он отвечает: кота в коридоре погладил!)

И я увидела картинку: я глажу мужчину, он гладит кота, а счастье у меня) Так остро проживаю ощущение счастья через другого.
Как будто оно отражается и увеличивается многократно.

На выходные мы ездили на озеро. Вечером у него заболела голова, и я предложила ему попробовать мою помощь.
Я села, опираясь на спинку кровати, а он положил голову у меня между ногами. Я взяла голову в руки и настроилась, прислушалась сначала к дыханию, а потом как будто поймала ритм карнио сакральный, пульсацию.
И он улетел почти сразу в состояние транса, между сном и реальностью.
А я там краем сознания тоже была.

Руки сами что то делали, а я смотрела.
Так было полчаса, потом он очень глубоко уснул.
Проспал час.
Потом нужно было собак на ночь вывести. Он говорит: тоже сейчас встану, пойду!
А у самого голова то не держится)

Я сама сходила, радуясь, что получилось ему так глубоко уйти и много силы набраться, перезагрузиться полностью.

На следующее утро проспали необычно долго. Удивились, что собаки нас не будили, тоже чувствовали, что не стоит)

Я удивляюсь себе сильно. Раньше, я бы уже тысячу раз убилась о свои ожидания. А сейчас легко живу в моменте сейчас, того, что происходит.

Вчера сказала ему: когда ты кладешь руки на меня, прикасаешься любой частью тела, в этом месте, у меня все становится мягким, как бы плавиться, растекается. А когда я кладу руки на тебя или любую часть тела, в месте прикосновения, появляется пространство мягко- тепло- текучее.
И руки туда погружаются, как в густой кисель.

Недавно я спросила его: не бывает ли ему трудно со мной?
Он ответил: с тобой все очень просто. С тобой нужно много разговаривать, гулять, хорошо ебать, смотреть фильмы.
Мне с собой иногда нелегко бывает, а с тобой просто..

Я сначала подумала: вот какая простая инструкция по эксплуатации меня)) Обидеться, что ли?))
А потом поняла: пусть все так и будет, я согласна))

Мы не говорим о любви. И не говорим, что любим друг друга.
Не говориться совсем об этом.
Но очень много делается само, без усилий. И очень много в этом внимательности, чуткости, доверия, заботы.

Как будто, я позволила себе проживать опыт с мужчиной без нагруженности прошлым и ожиданиями от будущего.
И быть в сейчас это лучшее из возможных вариантов)

И я думаю, что возможность проживания такого опыта появилась и благодаря нашей с тобой, Янетта, встрече)
Так что, ты прямо к этому причастна, поэтому можно публиковать ❤️

🤩🤩🤩
Ближайшая группа по работе с базовым чувством безопасности - 4 декабря (среда, в 19 ч) и 7, 14 декабря (суббота в 11 ч). Мск, м. Бутырская

Стоимость 2500р за 2 часа. @negnoe
Индивидуально онлайн 2500/час

Сон, как у младенца, когда сплю на полу 🥰

Я осваиваю один из важнейших паттернов, он называется йилд, и он много что означает. Для сна мне пригождается вот это: Земля, подержи мой вес.

И все, я улетаю в красочные сны и высыпаюсь, хотя ложусь спать поздно. Настолько глубокий и восстанавливающий сон!!

Я в таком восторге, ведь сегодня с утра я сама захотела встать и увидеть рассвет )) Но обычно, из-за того, что я поздно ложусь, я рассвет пропускаю.

А на рассвет важно время от времени смотреть для души, для психики, для профилактики депрессии.

Сплю без подушки на твердом полу, и тело при этом не болит! Представляете! Мне 43 года, и я знаю, что такое спать на твердом полу. Но сейчас я сплю, словно на перине земли.

Это стало возможным благодаря нашему физиологичному, врожденному паттерну поведения йилд, который знают младенцы. И можно в себе этот паттерн "разбудить", и он поможет наладить глубокий восстанавливающий сон.

Очень полезно для всех людей, особенно склонных к тревожности. Особенно для профилактики всех болезней, связанных с напряжением.

Приглашаю на занятия (йилд "разбуживается" поступательно, поэтому занятия в долгую).

♾️♾️♾️♾️♾️
Ближайшая группа по работе с довербальными паттернами (в т.ч. йилд) - 4 декабря (среда, в 19 ч) и 7, 14 декабря (суббота в 11 ч). Мск, м. Бутырская
(Группа по вторникам набрана)

Стоимость 2500р за 2 часа. @negnoe
Индивидуально онлайн 3000/час (для тех, кто успел раньше, прежняя сумма сохраняется на год, а эта — на 9 месяцев).

❤️ Как проживать фазу отталкивания в отношениях

Если мы понимаем, что есть сближение и слияние в отношениях, то понимаем, что сила действия равна силе противодействия, и будет происходить естественное, здоровое отталкивание.

Для тревожных людей, кто понимает, что с отталкиванием трудно справляться, я предлагаю заниматься телесными мягкими исследованиями, в которых вы найдете свое ощущение надежности связи с собой и миром.

Это просто находка для людей с тревожным типом привязанности! И чувствительным людям очень полезно. А также тем, кто "ушел" в голову.

Вчера на нашем занятии по вторникам мы делали очень простое действие в парах.

Мы проживали свое бытие рядом с другим человеком.

Это, казалось бы, простецкое упражнение может давать очень глубокие понимания, если ваше внимание настроено ("вышло" из головы, из эмоций, тревоги, мыслей).

Суть в том, что один человек лежит, а его партнер (в этом упражнении) присутствует своим вниманием рядом.

Лежащий человек знает, что скоро партнер притронется к нему рукой. Это будет поступательное сближение. Оба расслаблены.

Происходит бережное прикосновение партнера к лежащему человеку.

И вот каждый из них проживает свое бытие. И минут через 5 я предлагаю бережно и поступательно убирать руку. После этого еще какое-то время находиться рядом с партнером.

И все заметили, насколько важно это бережное присутствие, когда руки (телесного контакта) уже нет.

Это проживание остается в теле как положительный опыт, на который можно опереться.

И потом это имеет развитие. Например, я догадалась предложить своему партнеру делать отталкивание поступательным и последующее притягивание тоже поступательным, небыстрым.

Как из мороза сразу в жаркое пространство больновато, ломит руки, равно как и наоборот, из жары в мороз человек быстро охлаждается и мерзнет.

Так и в сближениях и отделениях внутри пары можно выстроить поступательность.

Тогда тревожный человек сможет заметить движение от одного к другому, а не вот это резкое:

🤍Сейчас мой партнер теплый со мной.
🤍Теперь он же холодный со мной.

Как будто я в паре с двумя разными людьми, а не с одним.

Поступательное сближение и отдаление поможет мне увидеть изменение поведения партнера. Я увижу его маневр, и он (партнер) мне станет понятным, что он не холодный, а он оттолкнулся.

И таких открытий будет ещё много на занятиях телесностью в группе. Занятия помогают лучше понимать отношения и себя в них (до того, как из бессилия хочется сделать другому больно).

🎀🎀🎀🎀🎀
Ближайшая группа по работе с довербальными паттернами (в т.ч. йилд) - 4 декабря (среда, в 19 ч) и 7, 14 декабря (суббота в 11 ч). Мск, м. Бутырская
(Группа по вторникам набрана)

Стоимость 2500р за 2 часа. @negnoe
Индивидуально онлайн 3000/час (стоимость для тех, кто заходит сейчас, сохраняется на ближайшие 9 месяцев).

😁 Отдаться дивану

Вот сижу я и уговариваю свое тело отдохнуть в диван. 🛋️

Тело меня не понимает, я крепко себя держу. И вообще умею себя держать. 💪

Убеждаю тело, что вот мы когда лежим на полу (на занятиях) и просим землю подержать вес, и она держит. Диван тоже может подержать мой вес 😁

Я же чувствую, что держу себя на диване. А зачем?

И дело не в том, что требую от себя растечься по дивану, нет ))

Просто перестать держать свой вес.

Как будто я женщина, которая тащит сумки с собой.

— Женщина, поставьте свои сумки уже, наконец!

— Вы что, если я их отпущу, то я же расслаблюсь! А мне еще столько дел делать!

— Женщина, когда вы расслаблена, у вас лучше дела пойдут ))

— О, что вы, я же растекусь по дивану и не захочу ничего делать.

— Можно подумать, что с сумками вы что-то хотите делать )

— Не хочу, но сумки держат меня в тонусе.

— Мадам, давайте изучать свой тонус, чтоб понять, что для него не обязательно таскать сумки.

— Что вы, месье, я так привыкла, что уже ни за что не отпущу, не уговаривайте. Это моя самая важная и самая нужная часть — сумки.

И вот когда женщине надоест таскать сумки? Когда спина отвалится? Когда она грохнется?

Убеждаю свое тело отдать вес дивану. Знаю, что это не просто. Оно у меня на готове бежать, мчать, делать.

— Дорогая моя, ну сделай хоть минутный перерыв, пусть диван подержит твой вес.

Пока что 2-3 секунды, а потом состояние боевой готовности.

И только на полу мое тело сдается. И это уже большая победа.

Надеюсь, мои регулярные занятия с телом помогут ему отпустить "сумки".

Как у вас дела с расслаблением между делами в течение дня?

❤️❤️❤️🤍
Ближайшая группа по работе с довербальными паттернами (в т.ч. "отпускание сумок") - 4 декабря (среда, в 19 ч) и 7, 14 декабря (суббота в 11 ч). Мск, м. Бутырская
(Группа по вторникам набрана)

Стоимость 2500р за 2 часа. @negnoe
Индивидуально онлайн 3000/час (стоимость для тех, кто заходит сейчас, сохраняется на ближайшие 9 месяцев).

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🔤🔤🔤🔙🔤🔤🔤🔜

Секс: то, о чем все думают, но не все говорят.

Почему так сложно быть честным в желаниях? Что делать, если твой парень ничего не понимает? И где искать ту самую "мужскую силу"? Мы собрали самые острые, провокационные и неожиданные темы, чтобы ты наконец нашел ответы. От дивана до дилетантского клуба — этот дайджест изменит твой взгляд на жизнь.

👄 С чем приходят к сексологу?

👄Виртуальное порно и секс-роботы

👄 Было вкусно

👄 Зачем мы идем в секс?

👄Отдаться дивану

👄Почему так сложно говорить о том, что является такой естественной частью человеческой жизни?

👄 Твой парень должен услышать это

👄 Секс с фотографом

👄 Дилетантский клуб

👄 Мужская сила – это где?


Клуб Нелли - продвижение блогов
Организатор @everythingisallrighte