Цикл удовлетворения.

Оказывается, проживание удовлетворения имеет свой цикл, свои паттерны поведения. Их условно разделили на составляющие, чтобы люди с нарушенным циклом удовлетворения могли научиться воспроизводить этот цикл.

Нарушенный цикл — это когда люди пропускают этапы, проскакивают их и не чувствуют удовлетворение в полной мере.

Примеров полно:
Закончил кучу обучений — нет удовлетворения, но есть ненасытность.
У человека много достижений, но ему все недостаточно.
Он достиг чего-то, но даже не замечает и обесценивает.

Он не в состоянии принять поздравления или теплые слова о себе. Не может присвоить себе ничего из того, что есть.

А также человек не радуется тому, что он достиг, потому что он пропускает стадии удовлетворения и спешит ставить новые цели.

А еще ощущение "мне повезло", "случайно". Или не повезло и не фортит.

А когда сложности, то тревога захлестывает и нет опоры.

В сексе отсутствие навыка создавать полный цикл удовлетворения не дает удовлетворяться глубоко и надежно.

В отношениях также.

Одним словом, полный цикл удовлетворения помогает проживать телу удовлетворение полноценно и глубоко. Но чаще всего у нас пропущены какие-то этапы. Мы их просто пролетаем. И кажется, что все нормально.

Возвращение же к этим этапам вначале создает такой эффект, как когда в зале штангами занимался в первый раз ) Ну ладно, правда непросто, как будто какие-то новые мышцы накачиваются. Возвращается внимание в тело на каком-то новом уровне.

И правда качество удовлетворения восхитительно! Как будто что-то возвращается на свои природные места.

Я бы хотела начать вас знакомить с этим циклом удовлетворения. И хочу предложить возможность работы постоянной группой 3-4 человека (вне зависимости от гендера).

Встречи называются "Здравствуй, мое тело"

Оплата: 2500 за 2 часа. (Я плачу 5К за участие в группе в рамках обучения, а вне его — еще дороже)

🎁Понравится — цена для вас сохраняется в течение года. Обучение новым паттернам (довербальным) — работа длительная. Но результат — новое качество проживания жизни.

В любом случае, я хороший телесный мастер, поэтому вам точно будет полезно. Цена минимальная, потому что у меня первые группы. И есть супервизия. Потом будет дороже.

Записаться можно в @negnoe (Москва), время согласуем в группе, как только соберемся. Возможно, будут 2 группы.

Замирание движения.

Сегодня была практика в группе соматической психологии, где мы обучаем тело природным паттернам поведения, ведущим к глубокому удовлетворению.

И вот мы отдыхаем в землю. Дома это легче сделать, а в группе сложнее, так как возникают привычные паттерны беспокойства: "а как я выгляжу в группе, все ли делаю верно, не отличаюсь ли я от общего".

Даю этому место и радуюсь, что замечаю это.

Все замедленно, и я уже нарабатываю навык переводить внимание на то, что мне важнее, а именно: чувствовать свое тело и как бы отдаваться земле.

Дальше мы практикуем естественное отталкивание от земли и чувствование тонуса в теле.

Мы исследуем гуляющий тонус в теле. Но я замечаю, как тонус провоцирует начало моего движения, и я его гашу!

Поскольку мы изучаем изначальные природные паттерны, то всплывает то, почему мы их не воспроизводим:

Страх быть увиденной.

Как это отражается в жизни?

Когда среди людей я хочу провести свое естественное движение, то я гашу его. Это происходит незаметно настолько, что моя мама бы сказала: проблема выеденного яйца не стоит.

Но сколько таких пригашенных движений? И вся химия "гашения" остается в теле.

Плюс в сексе скрывается нераскрытый потенциал, если освобождать движения. И удовлетворение в паре более глубокое.

Нереализованные желания и мечты - это следствия страха проявленности.

Это в минуту пролетает в моей голове. И я больше не хочу так. Но снова и снова я пробую и на микродвижениях чувствую, как вот он тонус для движения, и вот его нет, и я не перетекаю, не двигаюсь 😢

Грустно. Я хочу изменить паттерн, но не понимаю. И тогда Настя (ведущая) подсказывает: "А давай пробовать упругость своих клеток, как они между собой двигаются."

Таким образом внимание мое перешло на другой уровень восприятия, и движение пошло!! Боже, это как маленькая эйфория!! Я перетекаю!!

Такое удовольствие двигаться, течь!

Сегодня очередной мой день рождения. Рождения моего свободного тела и контакта с ним.

Меняюсь, счастлива!

И конечно, мне хочется делиться открытиями и радостью освобождения тела!

Хочу вам предложить эту субботу, где с удовольствием предоставляю свое внимание вашему телу!

Групповое занятие "Здравствуй, мое тело" в 11 ч. Стоимость 2500 за занятие (сумма такая, потому что я еще учусь). Супервизия у меня есть.

Кто выбирает идти со мной сейчас, сумму закрепляю на год!

Для тех, кто меня не знает, сообщаю, что я мастерица чувственных практик с 8-летним опытом, со мной вашему телу точно будет чутко и бережно.

Приглашаю ❤️ Группа 3-4 человека, Москва, на м. Бутырская. Писать в @negnoe

Мое тело передает вашему телу теплое приветствие ✨

❤️❤️❤️❤️❤️
Сеансы чувственных трансформаций и установления контакта со своим телом (индивидуально). Описание высылаю по запросу в @negnoe

Скованность - раскованность

Я тут на старшей дочке (ей 17 лет) тренировалась вести занятие "Здравствуй, мое тело". У нее хорошо получилось почувствовать контакт с землей.

Она лежала на животе и попросила, чтобы я подержала руки на ее спине. И она так хорошо смогла погрузить свое внимание в тело, что я ощутила, как ее ум осознавал свое тело за счет моих рук, приподнимающихся за движением тела от дыхания!!

Это как мини катарсис )) Я в восторге!

А потом я произнесла: свидетельствую твое дыхание.

😒 И дыхание спряталось ((( С ее слов, как будто зебра почувствовала, что ее увидел лев.

Это паттерн поведения тела, который так и будет действовать автоматически, мешая дочке проявляться так, как она захочет.

Ее желания будут расходиться с делом.

Что в этом случае происходит на уровне химии тела?

Например, реальная ситуация: у дочери возникает желание что-то рассказать подруге.

У нее в мозге возникает электрохимический импульс, который с помощью нейромедиатора передается через синаптическую щель дальше другим нейронам, чтобы произошел потенциал действия.

Но ее мозг из-за привычного паттерна поведения, который работает на автоматизме, блокирует рецепторы принимающего нейрона, и электрохимический импульс остается в теле как непереработанная энергия, а тело сковывается.

После блока дочь может думать: "Да ну, зачем мне это говорить. Я буду выглядеть глупой". Так ум как бы объясняет свое нежелание говорить, чтобы успокоить энергию в себе и как-то ее "разогнать по углам" (типа, все хорошо, не очень-то и хотелось).

🌸 И если бы на уровне тела мочь включиться в этот бессознательный паттерн и проложить новые рельсы (как новый паттерн поведения), то ее тело ощутило бы чувство раскрепощения. Энергия бы шла так, как ей и положено идти!

Таким образом, с одной стороны, психологи помогают справляться с чувством неуверенности. А телесные терапевты помогают на уровне тела замечать довербальные паттерны, чтобы мочь их пересобрать на более природные, и тогда тело перестает бояться на уровне автоматических реакций.

И человек спокойно может что-то рассказывать не столько потому что стал более уверен в себе психологически, а потому что тело перестало проигрывать привычный паттерн, как заезженная пластинка.

Я как увидела этот механизм, так сразу поняла, что против тела не попрешь. Нужно обучаться чувствовать свое тело, и мы учимся это делать у младенцев. Сюрприз ))

Итак, я приглашаю совместно поработать на этой ниве. Можно участвовать время от времени в мини-группах по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов. По стоимости 2500 за занятие. Пока что у меня на Бутырской. Можно мужчинам и женщинам.

Сегодня первые две женщины, волнуюсь и радуюсь одновременно 🌸 Еще можно присоединиться двум людям ) @negnoe

Следующее занятие 19.11 (тоже можно записываться, пока есть 2 места) в 19 ч.

Индивидуально тоже работаю и пока что за 5К
Эта работа про регулярность и в долгую.

Если пропущен довербальный паттерн "льнуть"

Вот я обретаю свой природный паттерн "льнуть", "отдаваться", "переносить свой вес", и что меняется в моей жизни?

Этот паттерн я тренирую уже 3 месяца и на сравнении могу заметить изменения.

Я научилась опираться на воздух. Это может показаться странным, но именно это помогло мне начать доверять земле и опираться на нее. И значительно снизить уровень тревоги.

Я научилась отдыхать в землю. Мое тело захотело отдыхать в нее несколько раз в день. Я осознала, сколько напряжения в теле, когда я держу себя (хотя мне казалось, что я столько психологически проработала, что мне уже не нужно держать себя).

На последнем занятии меня так расслабило, что я смогла постичь, как покоиться на перине земли. Что это вообще такое, как рассказывают в сказках.

Мне настолько мягко и пухово от земли!! И оказывается, это не сказки, что земля мягкая! Это просто наш природный паттерн так действует, который утрачивается при взрослении. Но можно вернуться в этот глубокий и освобождающий контакт с землей.

Я стала больше замечать, что не отдыхаю в людей, не отдыхаю рядом с людьми, но раньше я не замечала, и мне было ок. Но теперь я не хочу столько напряжения в теле.

Самое главное, пришедшее чувство доверия, прочувствованное телом. Ко мне вернулось то ощущение младенца на какой-то процент, когда он лежит на маме или на земле, и он доверяет полностью себя, вверяет себя.

Я много лет желала: "я хочу почувствовать себя снова беспечной, беззаботной, как в детстве!" И мое желание начинает исполняться 🥰

Без этого паттерна человек почти не отдыхает глубинно телом (уж на что я мастерица полутрансового состояния, но теперь я могу погружать глубже).

Без этого паттерна ему трудно доверять, доверяться, вверять себя, верить, что все хорошо, отдыхать глубоко телом, контактировать с миром, поддерживать себя глубинно. Уровень тревоги легко повышается без него и нарушается сон.

На этом паттерне строятся все остальные паттерны гармонично. Спокойствие, получаемое в результате, - это первый шаг в цикле удовлетворения.

А еще это помогает расслабляться в сексе.

Захотелось с вами поделиться и передать вам это настроение сонастройки с опорой.🥰

➖➖➖➖
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов. По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам. Индивидуально 5К. Москва. Онлайн 2500 за час (пока учусь).

🙈 Удивительно: чем больше внимания в теле, тем ощутимей чувствую много неприятных эмоций тела.

Когда я познавала эмоции моего лона, это тоже было не всегда приятным. Там были боль, и слезы, и раздирающий огонь, и ярость.

Я смогла быть устойчивой к эмоциям, и теперь мы друзья. Надеюсь, так же получится с телом.

Возвращение меня в мое тело я могу обрисовать так: как если бы я вниманием осваивала разные этажи дома, из которого я ушла вниманием.

Разные преподаватели, у которых я учусь, погружают меня в разные слои (этажи) моего тела, и я их осваиваю.

На самом деле, многое есть и приятного. Однако, в последние дни я обнаружила внутри себя "истеричку", которая, чуть что, дико орет в моем теле.

Она пока не умеет говорить по-другому. Она словно ошпаренная. Диковатая. Одинокая.

Раз ее слышно, и я ее не затыкаю, то она говорит. А говорить она может пока что на 10 баллов громкости.

Потихоньку она привыкнет, что ее слышат. И я учусь подлавливать ее своим вниманием на 9 баллов. И так будем с ней создавать условия для уменьшения ее громкости.

По факту, это говорит о том, насколько сильно я была не в теле. И мне грустно это осознавать. Это тоже этап.

Я проживаю, сколько лет жизни мы с телом были не в контакте. Думая, что в контакте. Мне очень жаль.

Кстати, тот же процесс я проживала с маткой. Мы долго с ней были не в контакте. И я просила прощения. А она оттаивала.

Так трогательно.

Сегодня на занятии я смогла ощутить себя одной большой клеткой, которая дышит. Это очень сакральные чувства.

А потом я смогла ощутить себя в амниотическом мешке - это одно из первейших ощущений тела.

Я как будто читаю книгу жизни моего тела. Словно от внимания мое тело стало доверять мне и подпускать к своим хранилищам знаний и опыта.

А в сочетании с моей магией образности этот мир тела оживает.

Оживание - какое красивое чувство!

Уверена, что у вас тоже есть опыт оживания тела и радость, связанная с этим. Хочется прикоснуться к вашей радости и разделить свою тихую радость с вами ❤️

📌📌📌📌📌
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов. По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам. Индивидуально оффлайн 5К. Москва. Онлайн 2500 за час (пока учусь).

Растерянность в новом.

Путешествуя в незнакомых местах, я замечала, как теряюсь в новом и паникую.

Что делать, когда словно теряешь сам себя? Ведь этот потерянный ребенок внутри боится, как малыш, оставшийся без взрослых в торговом центре, и чувствует опасность, поэтому случается чувство беспомощности и паники.

Помню, как специально ездила по МЦД, позволяла себе не понимать, теряться в пересадках, спрашивать дорогу.

Это немного помогло.

Но когда я начала заниматься соматической психологией (у Саши Безродной), то незаметно для себя стала больше замедляться и больше быть вниманием в теле. И заметила разницу в восприятии.

На днях приехала моя подруга детства из региона в Москву. И мы замечаем, как она теряется тоже. Она вспоминает, что если ее на работе быстро о чем-то спросили, и она теряется. И я замечаю, что это из-за того, что она не умеет замедлять свое внутреннее время. Не дает себе время для адаптации к вопросу.

Как будто ей нужно быстро ответить. И это заставляет ее впадать в анабиоз, замораживаться. "Чистый белый лист перед глазами в эти моменты", как она говорит.

Но даже если кому-то нужно получить быстрый ответ, то она вправе не давать его слишком быстро, а давать себе время на дыхание. Давать себе условия жить в своем внутреннем режиме и времени.

Еще у нее требования к себе, что она должна быстро сориентироваться, и это усиливает реакцию замораживаться.

Пока что она проскакивает своим вниманием мимо ощущения требования к себе.

Для того, чтобы заметить, нужно определенным образом выстроить свое внимание. Это получается сделать за счет упражнений с проводником. Считывание происходит именно с проводника. Пробование, пробование, пробование. Опыт, опыт, опыт...

А потом вы, как я, хоп, и чувствуете разницу: вы становитесь более размеренными и за счет этого гораздо меньше сжимаетесь и замораживаетесь.

И это будет победа ❤️


📌📌📌📌📌
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов. По стоимости 2500 за занятие. Можно мужчинам и женщинам. Индивидуально оффлайн 5К. Москва. Онлайн 2500 за час (пока учусь).

Озарение в Стамбуле 🇹🇷

У нас путешествие. И у меня есть осознание по поводу моего чувствования тела.

Рассказываю.

Сегодня ночью просыпаюсь и прислушиваюсь к себе. И слышу бормотание от себя.

Так, нет. Давайте переведу в образы 😁

Приходит господин начальник на объект и видит, один работник сидит в каске своей и жмется к стеночке дома, который они строят.

— Что с тобой происходит?

— Я маленький (сжимает себя, чтобы стать меньше), я занимаю мало места, чтобы меня не было видно и слышно. Я хочу быть незаметным, незатруднительным и необременительным ни для кого.

Смотрит начальник, что работник большой, а сжимается в маленького.

"Хм, совсем не в адеквате парень. Накрыл его какой-то триггер"

Подошел начальник, поставил на ноги работника, отряхнул его, расправил и стал говорить:

— Вот ты. Вот твое место. Вот сколько занимаешь, столько и твое. Не больше не меньше. Так есть. И это данность.

Но видит, у работника продолжается этот психологиеский припадок. Присмотрелся начальник более тонко: ан нет, семечко прошло туда работнику в землю.

"Ну, пусть прорастает." — подумал он, — "Я пошел, у меня дела есть."

Вот примерно так и было. Я ночью пробудилась, а какая-то часть психики тела бормочет вот эту ахинею, напрягается, сдавливается, желая быть меньше на кровати, где мы с подругой спим вдвоем (хотя мы не первый раз делим кровать на двоих).

Похоже, я стала чувствовать психику тела (какую-то новую часть), и ей даю место во мне.

Пришло ее время исцеляться.

Так грустно, что когда-то моя детская часть решила быть незаметной, незатруднительной и необременительной. Отсюда вот это бессознательное желание быть легкой (парящей).

Хочется вернуть себе заметность в партнерстве, затруднительность и обременительность, чтобы мочь проживать это в контакте с близким человеком.

Будет здорово повстречать среди вас таких же маленьких детей, которые решили, как я.

Привет вам ❤️ Вместе не так страшно становиться заметными и обременительными ) И подхватывать самих себя и нести бремя себя 😌

♾️♾️♾️♾️♾️
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов. По стоимости 2500 р. за занятие. Можно мужчинам и женщинам. Индивидуально оффлайн 5К, Москва. Онлайн из любой точки мира 2500р за час (пока учусь).

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🔤🔤🔤🔙🔤🔤🔤🔜

Самые интересные посты недели уже ждет тебя!

Поговорим о том, что мешает получать максимум удовольствия, как усилить ощущения и вообще не упускать возможности. Заодно обсудим, что скрывается за "невинными" фотографиями и почему иногда нужно позволить себе больше.

Готов? Тогда поехали ⬇️


👄 Что делать, если не встаёт

👄 Осторожно овуляция!

👄 Неочевидные причины уменьшения секса

👄 Как Мужчины запрещают себе удовольствие

👄 Тот самый бывший бывшие (вход на канал)

👄 Ню-фотография — это гораздо больше, чем просто изображение обнаженного тела.

👄 Они крайне пассивны

👄 Растерянность в новом

👄 SPANK me baby!

👄 Почем девственность для народа?

👄 Способ усилить интенсивность оргазмов

👄 Как это? Я и красавчик

👄 Мастурбация для мужчин вредна

👄 В 40 лет уже дед. Или...
Скуф в теле атлета.

👄 Как я искала секс без обязательств

Клуб Нелли - продвижение блогов
Организатор @everythingisallright

"Как будто я считала себя слишком легкой, старалась словно не касаться земли..."

"Мне приходилось так долго это делать... Чтобы не занимать свое место"

Почувствуй, чем ты опираешься на землю сейчас. Ногами. Ощути, что не ты держишь себя на земле, а земля держит тебя, и ты опираешься в землю.

"Представляешь, я стою на двух ногах!"

Да, ты сейчас создаешь новые нейронные связи, когда делаешь осознанные движения в контакте с землей, с воздухом, с движением.

— Ого, какая крепкая связь у меня с землей.
— Ого, то, что опирается на землю, это мое тело! А, вот как его чувствовать! А, оно вот так на земле ощущается.

"Я возвращаюсь в свое тело, и мне становится страшно"

Да, милая, все хорошо. Я рядом.

Представь, что ты ребенок, который впервые постигает свои движения, и я пропускаю через себя вселенский родительский взгляд на тебя, любящий и принимающий. Тебе-ребенку можно проявляться, осознавать свое место, занимаемое телом в пространстве.

"Обычно я вынуждена это место отбивать, взять силой. Как будто иначе никто меня не услышит и не увидит; как будто мне не дадут, если я не возьму силой"

Ты есть. Я признаю твое место.

"Я не хочу больше забирать и отвоевывать. Я могу просить, договариваться, проживать отказ или согласие"

"Обычно мне нужно что-то, что другим может не понравится, прятать в себе от других, а сейчас я могу не прятать, а проявлять и посмотреть, что будет."

Я так рада за тебя!

Да, первый опыт мы получаем с терапевтом. И это хорошо.

#здравствуй_тело

Отрывок из индивидуального занятия онлайн (согласован)

♾️♾️♾️♾️♾️
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами:

🎀 по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов (м. Бутырская)
🎀 по стоимости 2500 р. за занятие;
🎀 мужчинам и женщинам.

🐚Индивидуально оффлайн 5К, Москва.
🐚Онлайн из любой точки мира 2500р за час (на время обучения).

Паттерн "замри" при близости.

Этот паттерн может возникать в отношениях безотчетно. Вы можете сами себе говорить, что все хорошо, успокаивать себя, но телесные реакции — это телесные реакции.

И тогда здорово вернуться в довербальный период и начать переписывать свои паттерны на природные, которые помогут вам заземляться, сдаваться, отпускать контроль и расслабляться.

Есть еще такое понятие, как расслабляться в другого человека и чувствовать поддержку от другого человека, это тоже помогает расслабляться и отпускать контроль.

И тогда телесный контакт принесет вам больше удовольствия. Не говоря уже о глубинном удовольствии в сексе (моя любимая тема))

Сегодня прошла мини-группа, и я очень рада наблюдать малейшие изменения у участниц. ❤️

#здравствуй_тело

♾️♾️♾️♾️♾️
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами:

🎀 по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов (м. Бутырская)
🎀 по стоимости 2500 р. за занятие;
🎀 мужчинам и женщинам.

🐚Индивидуально оффлайн 5К, Москва.
🐚Онлайн из любой точки мира 2500р за час (на время обучения).

Не хотеть внимания людей

Мягкая группа телесной терапии. Ведущая говорит словами и передает невербальные послания нашим телами.

Я, телесник и тонкий мастер, очень хорошо это считываю. Просто этим уровнем раньше не владела. Мое тело потихоньку разбуживается, поскольку к нему постоянно обращаются.

Лайфхак:

Если хотите разбудить свою чувственность, то следует обращаться к чувственности.

Если хотите разбудить свое тело, то обращаться к телу.

И тот, кто разговаривает (проводник), он как бы помогает куску затвердевшей глины размягчиться и стать пластичным, чтобы мочь снова принимать разные формы, стать подвижным куском глины, создавать шедевры собой, своими движениями.

Боже, как это красиво!! 😍

Так вот, о чем я?

А, что мой затвердевший кусок глины стал оживать и становиться пластичным.

Ох, как же это живительно! 🔥

Вообще я хотела рассказать, что ведущая обращает на каждую из нас свое внимание, в том числе на наши тела.

Другими словами:

Ее тело говорит в унисон ее словам! Она приветствует, и ее тело приветствует!

И мое тело слышит, что к нему обращаются, просто не сразу понятно было.

И тут я осознала, что я не выдерживала внимания к себе в группе. Чтобы было не страшно, я просто растворялась телом. И присутствовала эмоциями, а тело было куском затвердевшей глины.

Да боже мой, я хочу поделиться простой мыслью, но осознаний столько, что они тоже просятся 😁

Короче, у тела есть потребность в таком теплом дружеском телесном невербальном и нетактильном внимании!

И тогда оно действительно понимает, что быть во внимании — безопасно.

В том числе и в сексе. Не резко, не быстро, а прочувствованно и со вкусом.

Быть рядом с людьми прочувствованно и со вкусом.. Мечта!

И я приглашаю вас в это путешествие ❤️

#здравствуй_тело

♾️♾️♾️♾️♾️
Мини-группы "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами и циклом удовлетворения:

🎀 по вторникам в 19 ч и по субботам в 11 часов (м. Бутырская)
🎀 по стоимости 2500 р. за занятие;
🎀 мужчинам и женщинам.

🐚Индивидуально оффлайн 5К, Москва.
🐚Онлайн из любой точки мира 2500р за час (на время обучения).

Чувственность и тело: в чем разница.

Я расскажу о своих наблюдениях.

Я прихожу к психологу, и понимаю, что его работа чувственная. Мне психолог подтверждает: психологи работают с чувственностью. Дружба становится более трепетной, связь с миром и людьми тоже. Восприятие очень чуткое.

То, как я чувствую влияние на психику (позитивное) - это да, чувственность, но другого рода, чему служу я.

Так началась моя внутренняя шкала понимания уровней/срезов чувственных департаментов, если так можно выразиться.

Департамент чувственной психологии. На сравнении видно следующее.

Вот я прихожу к соматическим практикам (телеска), и я ощущаю, что это точно чувственность, но более телесная.

Департамент телесной чувственности.

И я смотрю, условно, на тантру. Это департамент более энергетической чувственности. Но она не менее телесна.

И я смотрю на себя, это какая-то другая чувственность, более тонко-телесная что ли.

И она связана с восприятием, с ощущенческим аспектом.

Департамент ощущенческой чувственности. И это тоже, конечно, про тело. Но когда я сравниваю с телесниками, как люди в контактной импровизации, то я чувствую, что мое тело в этой области деревянное.

Мое чувственное тело среди них ощущается деревянным. А если я прошу их переходить в чувственность, как у меня, то это более тонкое восприятие для них.

Как будто есть некая градация, как области, департаменты. Все вместе они про чувственность, и там точно задействовано тело. Сравните, как психологи уточняют "А что в теле?" (а в теле, например, холод или голос тихий и прерывистый).

Например, я беру на руки своего малыша и прижимаюсь к нему, и я испытываю все эти чувственные сферы.

О, чувственные сферы, так уже ближе.

Как вам? Поделитесь своими впечатлениями, пожалуйста.

♾️♾️♾️♾️♾️
🔑Завтра, в субботу есть еще пара мест в мини-группе "Здравствуй, мое тело" для работы с довербальными паттернами и циклом удовлетворения (м. Бутырская). Я миксую подходы, происходят озарения.

Потом только через неделю в субботу свободно.

🎀 по стоимости 2500 р. за занятие;
🎀 мужчинам и женщинам.

Ощущение неустойчивости в отношениях

Мне это ощущение очень знакомо, когда партнер что-то делает или не делает такое, что я теряю равновесие в отношениях.

И я понимаю усталость моего партнера иметь с этим дело, когда я раз за разом неуверена в нем, в его чувствах, в его отношении ко мне.

Но я постоянно нуждаюсь в поддержке и подкреплении связи. При этом понимаю, что невозможно же долго постоянно поддерживать меня снова и снова, тем более когда хочется развернуться в отношениях, а у меня нет куража, я тревожная.

Нет, я не беспомощная, конечно же, я стараюсь справляться. Обучаюсь вот.

И представьте мою радость и счастье, когда мне вдруг удалось замедлиться в неустойчивости в отношениях и выбрать опереться на воздух, ощутить себя и потом смочь опереться на землю, и снова ощутить себя, и кайфануть при этом: Я НЕ ПАДАЮ!!

Оказывается, привычным ощущением было "я падаю", и представьте, что я в этом несколько лет живу! Насколько моя нервная система напряжена каждый раз, когда возникает чувство неуверенности в отношениях!

Созависимый человек в неуверенности в отношениях будет впадать в жертву и цепляться в партнера.

Контрзависимый скажет, что и ладно, значит, и не нужны такие отношения.

А человек, который взращивает в себе чувство базовой безопасности на уровне довербальных паттернов поведения, может вернуть себя в себя и почувствовать единение с собой и миром. Базово!

Это мечта! Я так рада сегодняшней победе и разделяю с вами свои чувства 🌺

Изменения происходят на уровне бессознательного! И мне нравится чувство, что я не падаю в пропасть, а остаюсь здесь, поддерживаемая землей, воздухом, своим нутром, миром.

Вдруг кто-то тоже хочет так, поэтому сообщаю, что сегодня, 23.11. в 11 часов у меня занятие на Бутырской по довербальным паттернам поведения цикла удовлетворения. Кто хочет, напишите мне в @negnoe. Стоимость 2500 р. за 2 часа практики.

Онлайн индивидуально тоже можно. 🌺

Эмоциональная боль в отношениях.

Хочется поделиться с вами открытием.

Читаю книгу "Женщины, которые любят слишком сильно" автора Робин Норвуд.

Она очень профессионально описывает пример такой женщины.

И вдруг, читая, я проживаю эмоциональную боль и узнаю в ней ту же боль, которую испытываю сейчас в кризисе моих отношений.

Первая реакция - слезы.

Ощущаю недоумение, потому что не улавливаю причину этой боли. Слепое пятно.

🌺 И понимаю, что могу выбирать: могу не погружаться в боль, и могу расслабиться и дать ей пройти.

Это большой прогресс. Раньше я эту боль считала невыносимой. А сейчас могу ее выносить.

Эмоционально больно, но выносимо.

А это означает, что становится чуть меньше созавистмости во мне и меньше желания воспользоваться волнением (качели) в отношениях, чтобы избежать более тягостных (невыносимых) чувств.

Это уже больше похоже на исцеление, ура! Столько сил, времени, денег, опыта, поддержки меня, занятий — все не зря.

🥂
🥂

🐟🐟🐟🐟🐟
Ближайшая группа по работе с базовым чувством безопасности - 3 и 7 декабря.

Стоимость 2500 за 2 часа. @negnoe

Друзья, я поняла, что построение отношений только в мужско-женских ролях - это проигрышный вариант.

Мне нравилось с мужчиной чувствовать себя женщиной, я отдыхала в него и расцветала.

Но, похоже, этого недостаточно для долгосрочных отношений.

Пока я в этом месте осваиваюсь. Как пелена спала.

Похоже, строить отношения лучше как автономные люди в своей совокупности всего.

Наигралась я, похоже, в союз мужчины и женщины, этого недостаточно для большего счастья. Союз автономных людей, похоже, более надёжен.

Начинаю щупать социальные женские роли, типа "сдаваться мужчине" и все такое. И вот это: "я отвечаю за женскую часть в паре, а ты за мужскую часть в паре". Мне это больше не доставляет удовольствия, так как последствия - жесткое отрезвление.

Типа "ты не делаешь свою мужскую часть (выслушать психику женщины, например), мне плохо". И тупик.

Я поняла, что он не должен. Я могу попросить помочь мне отпустить напряжение, которое скопилось во мне, как в женщине. Но прошу я как союзника.

Ожидания его определенного (мужского) поведения спали. И я не должна "выдавать" женское поведение, типа а вот сейчас я нежу, а вот сейчас я расслабляю.

3,5 года к этому шла. Не просто это.

❤️
❤️
❤️
❤️
Ближайшая группа по работе с базовым чувством безопасности - 7 и 14 декабря.

Стоимость 2500р за 2 часа. @negnoe
Индивидуально онлайн 2500/час

🟢МАССАЖ ХОТИТЕ?🟢
А эротический, лингама и йони?
Как насчёт waxplay, шибари, сенсориум, тантры?
Может, желаете сами обучиться?

Тогда забирайте папку с каналами мастеров восхитительных телесных практик!

На все можно подписаться одним кликом⤵️
https://t.me/addlist/YZYw4h3fbFxkNTc6

... или выбрать каналы, убирая галочки ✔️ в списке

Обязательно проверьте архив после подписки!

⤵️ Уже есть две папки и не даёт подписаться на третью?
⤵️ Не видите каналы в ленте?
👉🏻 инструкция, как решить эти проблемы

👆👆👆👆👆
Организатор: Клуб Нелли - продвижение блогов
@amorallye

К предыдущему посту ❤️

История, которая заставила меня погрузиться в проживание ситуации, чтобы понять, как мне в этом, и как бывает в мире.

Чтобы расставить флажочки.

💌Письмо прекрасной женщины об опыте отношений:

В конце августа мы начали опыт совместного проживания с мужчиной.
И этот опыт острый для нас, незапланированный.

Мы сразу договорились, что это точно не семья с выстраиванием устоев, быта, целями, границами и прочим.
Скорее, коммуна, где каждый делает то, что хочет, без долженствований.

Столько инсайтов мне подарил этот опыт! Мой мужчина сказал мне, что у него нет иллюзии о том, что поймет меня до конца. И я ему говорю: а как тебе быть с человеком, которого ты не понимаешь? Он сказал: ничего страшного, можно не понимать, а просто быть рядом, смотреть.

И так меня попустило, мою тревожность, когда я не в понимании происходящего)
Можно, можно не понимать и быть с этим..
То, что он предлагает, я начинаю как бы течь за этим и с любопытством смотреть: а что дальше?

Например, недавно, он попросил меня намазать его маслом для тела, увлажнить кожу. Я это сделала, наблюдая за собой, как это мне? Было интересно.
Потом он ушёл в туалет, возвращается такой счастливый, весь светиться от счастья. Я спрашиваю: ты почему такой счастливый?
А он отвечает: кота в коридоре погладил!)

И я увидела картинку: я глажу мужчину, он гладит кота, а счастье у меня) Так остро проживаю ощущение счастья через другого.
Как будто оно отражается и увеличивается многократно.

На выходные мы ездили на озеро. Вечером у него заболела голова, и я предложила ему попробовать мою помощь.
Я села, опираясь на спинку кровати, а он положил голову у меня между ногами. Я взяла голову в руки и настроилась, прислушалась сначала к дыханию, а потом как будто поймала ритм карнио сакральный, пульсацию.
И он улетел почти сразу в состояние транса, между сном и реальностью.
А я там краем сознания тоже была.

Руки сами что то делали, а я смотрела.
Так было полчаса, потом он очень глубоко уснул.
Проспал час.
Потом нужно было собак на ночь вывести. Он говорит: тоже сейчас встану, пойду!
А у самого голова то не держится)

Я сама сходила, радуясь, что получилось ему так глубоко уйти и много силы набраться, перезагрузиться полностью.

На следующее утро проспали необычно долго. Удивились, что собаки нас не будили, тоже чувствовали, что не стоит)

Я удивляюсь себе сильно. Раньше, я бы уже тысячу раз убилась о свои ожидания. А сейчас легко живу в моменте сейчас, того, что происходит.

Вчера сказала ему: когда ты кладешь руки на меня, прикасаешься любой частью тела, в этом месте, у меня все становится мягким, как бы плавиться, растекается. А когда я кладу руки на тебя или любую часть тела, в месте прикосновения, появляется пространство мягко- тепло- текучее.
И руки туда погружаются, как в густой кисель.

Недавно я спросила его: не бывает ли ему трудно со мной?
Он ответил: с тобой все очень просто. С тобой нужно много разговаривать, гулять, хорошо ебать, смотреть фильмы.
Мне с собой иногда нелегко бывает, а с тобой просто..

Я сначала подумала: вот какая простая инструкция по эксплуатации меня)) Обидеться, что ли?))
А потом поняла: пусть все так и будет, я согласна))

Мы не говорим о любви. И не говорим, что любим друг друга.
Не говориться совсем об этом.
Но очень много делается само, без усилий. И очень много в этом внимательности, чуткости, доверия, заботы.

Как будто, я позволила себе проживать опыт с мужчиной без нагруженности прошлым и ожиданиями от будущего.
И быть в сейчас это лучшее из возможных вариантов)

И я думаю, что возможность проживания такого опыта появилась и благодаря нашей с тобой, Янетта, встрече)
Так что, ты прямо к этому причастна, поэтому можно публиковать ❤️

🤩🤩🤩
Ближайшая группа по работе с базовым чувством безопасности - 4 декабря (среда, в 19 ч) и 7, 14 декабря (суббота в 11 ч). Мск, м. Бутырская

Стоимость 2500р за 2 часа. @negnoe
Индивидуально онлайн 2500/час