Почувствовала ложь

Я так благодарна за ваши отклики, что решила рассказать историю про то, что еще дает эмпатичность к себе.

В отношениях с милфхантером я ощутила первую ложь. Как это выглядит для меня:

Вчера утром с ним я чувствовала что-то странное между нами, но не могла себе дать отчета. Даже если бы я вслух произнесла о своих чувствах, то не смогла бы объяснить и отстоять их, потому что ощущала себя максимально уязвимо.

Когда мы вышли, мне было плохо, я писала выше. Как будто меня кто-то "поимел".

Потом я успокоилась тогда, когда придумала, что мне нужна компенсация за нехватку секса с милфхантером. Вот так подумать, почему именно компенсация?

Я исследую, но не сомневаюсь в себе.

Весь день он был не на связи. Мне, привыкшей быть в свободных отношениях, это окей абсолютно.

Но утром следующего дня (сегодня) он пишет "доброе утро" и что когда меня отвез, то потом весь день проспал.

Это ощущается так: как будто что-то хотят притянуть за уши и пришить нитками.

У меня такие неприятные ощущения! От мысли, что сейчас в моих чувствах будут сомневаться и говорить, что действительно спал, мне хочется помыться.

И я пишу ему лекцию о том, чем отличаются свободные люди от людей с "традиционными" ценностями.

Знаешь, чем свободные люди отличаются от несвободных?

Свободные люди делятся тогда, когда хочется делиться и тем, чем хочется делиться.

А тем, чем не хочется делиться, естественно, не делятся ) Просто говорят о том, о чем хотят (их можно останавливать, если что-то не нравится). И конечно, у них нет лжи поэтому.

У свободных людей спокойно может быть личная жизнь, и она уважаема им и партнёром, поэтому им не нужно ничего придумывать, какие-то предлоги, оправдания, ложь или что-то еще.

Их связи крепкие, надежные и долгосрочные, они понимают, как выстраивать отношения так, чтобы всем было комфортно. Ну или идут разными дорогами.

Этим они отличаются кардинально от обычных людей с "традиционными" ценностями.

Люди с традиционными ценностями часто похожи на насильников над собой (не все, но часто).

Они хотят держаться "партии", но долго не выдерживают.

Но если держаться выбранной линии, то так, чтобы партнер тоже думал, что у них пара в выбранной линии традиционных ценностей. Поэтому они если и делают, что хотят, то шьют белыми нитками, как будто не делают )

И вот это чувство белых ниток остается разъедающим веществом. И ест отношения изнутри, пока не выест.

Я бы никогда больше не хотела отношений с традиционными ценностями.

Спасибо тебе, я это еще больше поняла.)

Хорошего тебе дня )

А вдруг он действительно спал?

Конечно, он мог спать. 😴 Но тогда нужно говорить прямо, не боясь, что я могу не поверить. Тогда ощущения будут другие (прямые и понятные, спокойные). И тогда его несекс - это усталость.

Я же реагирую на ощущения. А ощущения такие: человек как будто что-то натягивает на другое и шьет.

А я все чувствую, и мне хочется помыться. 🧼

То есть когда человек говорит правду, но боится, что ему не поверят, то это тоже ощущается как неправда.

Однако, когда я ему рассказала про свободных людей (с уважением к его свободе), мне полегчало, и я внутри глубоко успокоилась.

Мне, по факту, не важно, был ли он с женщиной другой или нет. Я порадуюсь только за него, если да )) И мои аппетиты на секс уменьшатся рядом с ним. Будет сразу красиво и понятно, а не так, что меня лишают секса.

Если же он спал, то я порадуюсь, что он выспался.

Он пока этого не понимает.

♥️♥️♥️♥️♥️
Какой же это кайф - доверять своей чувственности. И как же плохо жить в семье, где партнер чувствует, но ему всегда говорят, что его чувства - ошибочны.

✅✅✅✅✅✅✅✅
Для консультаций и сеансов "Создание контакта с чувственностью" онлайн и оффлайн пишите в @negnoe 🐚 Диагностика онлайн по вашему запросу 5К.

Да, 100 раз да❤️Тяжело люди, которые привыкли к манипулятивным и очень закрытым отношениям идут на смену парадигмы. Закрытыми отношениями я здесь называю те отношения где нет места реальным проявлениям своего чего угодно: мыслям, чувствам, надеждам и мечтам🌸

Злилась, что мне не хватает внимания.

Внутренне сообщила об этом партнеру. Замедлилась. Прислушалась к себе.

А что хочу от него? Похоже, я чувствую себя одиноко. И мне прям плохо (чувствую, нарастает эмоция, какие-то привычные рельсы). Торможу себя.

Что хочу-то?

И тут я понимаю, какое это богатое время для меня: просто стоять и прислушиваться, а что хочу?

Не от обратного, типа раз мне одиноко, то хочу не одиноко.

А что хочу, когда не чувствую внимания?

Хочу поддержки. Помоги мне прожить мои чувства злости, чувство нехватки внимания, чувство одиночества.

Мои чувства стали замечены мной. Я ощутила контакт с ними. Как такой канат связи между нами.

И вдруг я перестала чувствовать себя одиноко. Я ощутила единение.

Так вот что я хочу: ощутить целостность!

И стало так тепло-тепло ❤️ Захотелось с вами поделиться )

🌒🌘

Я решила проводить встречи оффлайн, и на 6.09 у нас уже SOLD OUT за неделю до начала мероприятия.

И мы решили провести еще одну встречу оффлайн и сделать их регулярными для поддержки и раскрытия чувственности. Красивую страничку в таплинке еще не сделала. Просто вам говорю )) Это для женщин пока что.

20.09 будет встреча побольше, для чувствующих ) Подробнее на канале встреч здесь (жми)

Трудно делиться поражениями.

Особенно когда я веду группы, даю всему место, бережная с другими.

И тут после двух групп еще не переварила эмоции, как включаются дочки. Никак не могу их обучить давать мне время на переключение.

О, так и буду просить: "Дайте 20 мин на переключение". Но у меня не было 20 мин.

Еще вижу проблему в договорах. Нужно попросить дочек так: "уточняйте, верно ли поняли время".

Короче, я себя не смогла остановить - впала в жертву и обвинила ребенка во всем, что только вспоминала.

И показательно выводила, что ей пора брать ответственность и думать о времени, когда я уеду, а им нужно будет жить самостоятельно в их взрослой жизни.

И что нужно же себя к этому времени готовить.

Вообще птенец должен сам окрепнуть и встать на крыло. Нет же, я второй раз говорю эту хрень, что я уже не могу их тащить, и мне нужна их помощь, вылетайте уже скорее или разделяйте со мной обязанности.

Короче, все эмоции вылила на среднюю. И чувствую так победно еще, что все правильно сделала.

Но я увидела, как глубоко вошло в дочь то, что бы я не хотела, чтоб входило. И она делает вид, что ничего не произошло, что я хорошая. А она заморозилась.

Херня. Мне так жаль.

А потом я спросила себя: "А как сделать по-другому?" Вот если у меня есть второй шанс.

И я пошла к старшей и сказала, что мне нужно поделиться. Она отложила гаджет и протянула мне руку.

Со времени смерти моего папы она научилась поддерживать (до этого ни в какую не принимала поддержку и не поддерживала). Это такое состояние прикольное, что сразу легче становится.

И я поделилась, что устаю на кухне. Поплакала. Попросила разделить со мной мои чувства.

Она выдержала, что ее никто не обвиняет. И сама удержалась себя не обвинить.

И я попросила помощи на кухне по возможности. Без ожиданий. Поможет - ок. Не поможет - ок, ее воля.

Главное, что я в своих чувствах не одна. Поблагодарила ее.

И что ждало меня потом?

Недовольство собой, что я не так поступила со средней. Сковало тело.

И что сделать? Включала интерес, чтоб помочь себе выйти в другое состояние.

Затем осознанно вела руку вперед, и представляла, что моя злость на себя идет по этой руке и выходит дальше.

Полегчало.

Хочется компенсировать средней моральный ущерб. Еду домой признавать свои ошибки.

Спасибо, что выслушали ❤️

☁️🌸🌈

Прочитать про женские встречи по бережному отношению, признанию и приятию можно здесь

Когда что-то не получается.

Я пришла сейчас к такому осмысленному выводу, что когда у меня что-то не получается, что я хочу, то, возможно, дело не в техниках и приемах, которыми я хочу что-то достичь.

Возможно, есть что-то более глубинное, иррациональное, из-за чего не получается.

И это относится к довербальным паттернам поведения.

Вот, например, человек делает маркетинг, но внутри него есть ряд иррациональных убеждений, восприятий, реакций, которые просто противоречат его действиям.

И сила этих защитных реакций такова, что способна "отвести" беду, которая в добром уме считается как желаемый результат.

Я вчера смотрела на свои фото 3-х летней давности. И всем телом ощутила, как я тогда не принимала деньги, как возвращение ресурса.

Я так и говорила психологам, как будто деньги приходят из ниоткуда. И как будто от этого "ниоткуда" зависит, придут они в следующий раз или нет.

Это вот тоже довербальные паттерны поведения с мамой: от меня-младенца не зависит, придет моя мама или нет.

Просто моя мама осознанно разрушала связь, чтоб не было "заорал - пришла". Чтоб не орала. Не манипулировала.

И мои паттерны поведения такими и остались: хоть заорись, никто не придет.

И этот кто-то большой сам решает, когда ему нужно приходить, у нас с ним нет связи, привязанности.

От этого рождается сильное чувство беспомощности. И убеждение, что я не могу повлиять на мир, он сам как-то действует.

Это убеждение формирует мир вокруг меня.

Но, похоже, это и есть мое влияние на мир. Я же повторяю как-то это в своей жизни, когда уже не младенец.

__И вот это осмысление, что там, где вам кажется, что вы не влияете, на самом деле вы тем самым влияете, помогает осознать свою могущность на сравнении с привычным перманентным и неосознаваемым чувством бессилия перед миром.

🤗 Если у вас сейчас есть озарение про свою жизнь, напишите об этом в комментариях, я поддержу.

🌀🌀🌀🌀🌀

Работать с довербальными паттернами помогает телесная терапия.

Мы будем делать некоторые базисные практики на оффлайн группе для женщин и при этом раскрывать чувственность.

Встреча будет идти 4 часа 20.09 (вечер). Подробнее здесь: https://yanetta.taplink.ws/p/88f0f8/

Только для женщин пока что.

Осталось 2 места из 14 возможных.

По вопросам @negnoe

Однажды лучшая женщина для него.

Я сейчас поделюсь с вами одним ощущением, которое во мне родилось. Возможно, вам тоже захочется это поощущать вместе со мной. Это очень прикольно. Надеюсь, у меня получится провести вас.

Я ощутила своего магического мужчину и представила, сколько всего он для меня сделал магического. И осознала себя лучшей женщиной для него, раз он столько много для меня сделал.

И вдруг я попала в магию чувствующих людей. Я осознала, насколько сильно я люблю каждую женщину в моем окружении. Это означает, каждая из них - лучшая для меня, раз я столько в них вкладываю.

И я - лучшая для них, раз они в меня столько вкладывают.

И даже мой бывший муж давал мне лучшее, на что он способен по его природе, а это значит, я была лучшая для него (хотя мне раньше так не казалось, но я увидела больше и шире и непривычнее).

Я та, на которую все мои мужчины обращали свое внимание. Внимание, которое поток. Внимание их жизни. И в этот момент я была высвечена этой энергией внимания.

Для меня вдруг энергия внимания стала ценностью. И я вдруг многажды осознала себя во внимании. Я физически ощущаю космическую энергию Жизни, направленную на меня.

И в этот момент я выделенная как лучшая, на кого только может быть направлено внимание. Без сравнения, без уязвленного самолюбия, без психологических загонов, а как достойная внимания.

Достойная. Мы исходим из того, что смотрим на то, что нам сейчас интересно, и это автоматически достойно моего внимания.

И я ощутила себя достойной внимания других. Я вобрала все внимание, которое было в моей жизни, направленное на меня.

И я очень удивилась, что не замечала этого раньше! Во мне очень много энергии внимания!

Энергия внимания - это ресурс.

Когда я пишу эти строки, я направляю свое внимание на вас.

У вас теперь есть мое внимание, потому что вы этого достойны. Это энергия моей жизни.

Обнимаю.

Интересно, чувствуете ли вы сейчас энергию внимания в своей жизни как-то еще после прочтения этого поста?

🌼🌼🌼

Женские встречи оффлайн на раскрытие чувственности и создание безопасной среды для проявления себя.

Не загоняйся )

Вижу своего гостя, как он ожил и стал таким в теле. А был нервный, как будто на него валится мир. Пил антидепрессанты. Не мог с них слезть - сразу терял сон.

- Что тебе помогло справиться?

- Я перестал загоняться.

Мужчины ) Просто и по существу.

Ты бы себе в прошлом этот совет посоветовал?

Засмеялся)) Да! Не загоняйся!

Какие у вас советы к себе прошлому?

🌀🌀🌀🌀🌀

Женские встречи оффлайн на раскрытие чувственности и про совместное волшебство )

Опять взрослею )

Хочу поделиться с вами чувство тщетности своих желаний. Мне кажется, вы меня поймете: это когда желания не исполняются.

Вчера на нашей встрече женщин, когда мы делали упражнение, то я, как младенец, получала поддержку от названной мамы на каждое свое действие.

Это младенец. И я его оттуда ращу. Сейчас ему кажется, что раз мир поддерживает его, то его желания и потребности удовлетворяются.

И вот, допустим, мама стала отлучаться по своим делам.

Мой младенец проживает сложные чувства. И велик соблазн подумать, что все мои желания не исполняются.

Но мое сознание блюдит этот момент: "гляди, твои желания и исполняются и не исполняются".

Вот это "и ... и..." в сознании младенца удерживать трудно. Если у вас это получается, поддержите, пожалуйста, моего младенца. 👩‍🍼

И вот моя сегодняшняя ситуация, когда мне хочется ощущать моего мужчину чаще, и мне хочется с ним встретиться.

Я чувствую его волю, и что он не ущемляет меня, и что его поведение продиктовано его жизнью, его волей, как максимально лучше. Он чувствующий и держит меня во внутреннем внимании.

Но я ущемляюсь, когда мои желания не исполняются.

И я учу себя (и своих младенцев) останавливать это разрушающее себя действие по отношению к себе, а именно: ущемляться.

Стоп ущемляться.

Для этого я сильно замедляюсь и медленно все ощупываю: вот мои желания исполняются, вот не исполняются, вот его внутреннее внимание и присутствие, вот мне мягко (не остро) с ним, он меня не ранит.

⚡️Но я, когда на скорости пролетаю все это и мчусь от 0 сразу к 10 (без промежуточных звеньев), то делаю себе больно: ущемляюсь.

Вот эта практика, когда мы с вами размещаем всё в нашем поле: все чувства, все проживания, и вообще практика размещения в бережном пространстве дает свои плоды.

🐱Мне не нужно ничего с моими сложными чувствами делать. Мне не нужно бежать, рвать, крушить, страдать, отчаиваться.

Мне нужно просто размещать в бережном пространстве.

✨И такие встречи оффлайн, как у нас была вчера, очень помогают формировать внутреннюю бережную среду. Да и на групповых занятиях онлайн тоже.

И потом уже другим рядом со мной хорошо, потому что я делаю в своей жизни то, что чувствую важным для меня (по моей природе, по моей жизни), принимая все чувства людей, связанные с моими действиями, выдерживая их довольство и недовольство, оставаясь в контакте с ними.

И моему окружению тоже со мной хорошо, и мне не надо под него подстраиваться.

Как-то это на здоровом все. 😌❤️ Наконец-то.

🌀🌀🌀🌀🌀

Женские встречи оффлайн и онлайн на раскрытие чувственности и про совместное волшебство )

❤️Чувственно групповое

Совместно с другими блогерами мы плетем узор красивого чувственного поля. Мне очень нравится.

Итак, наш дайджест ❤️

🍂 Что такое строфалос? Это вообще прилично?

🍂 Техника проживания негативных чувств

🍂 Шизанутые практики

🍂Однажды лучшая женщина для него

🍂 Как можно себе помочь, испортив большой лист бумаги

🍂Удача

🍂Зачем мы делаем обереги?

🍂 Проклятье людей в том, что они  не умеют просто радоваться жизни

🍂 Популярный нынче зверь - Тревога

🍂 Путешествие в женские встречи

Организатор дайджеста
@EZO_AninBot

Лувр онлайн.

Дорогие чувствующие люди!

Оказывается, на сайте Лувра есть туры онлайн. Это очень любопытно мне, и мне хочется поделиться с вами. Вдруг вы тоже не знали, как и я, что можно полюбоваться какими-то экспонатами, не выходя из дома.

Без оплаты )

https://www.louvre.fr/en/online-tours

Делитесь, какие вы онлайн туры знаете. Я с удовольствием тоже посмотрю )

*Что еще ночью делать 🙈😁

🌀🌀🌀🌀🌀

Женские встречи оффлайн и онлайн для раскрытия чувственности и про совместное волшебство )

Сработали сигнальные флажки

Познакомилась на пьюре с мужчиной.

Флажок: противопоставляет себя миру, типа "Я не понят", "Меня не понимают и не поймут пока что", "У меня есть талант, но гения не видят".

Есть ощущение противопоставления себя враждебному миру (это прям рай созависимых отношений). Только сейчас поняла, что когда мир враждебен (в картине мира, в восприятии), то тот, к кому враждебен мир, - жертва.

Вначале у меня вызывало искреннее сочувствие. Ну, потому что я сама когда-то огорчалась, что я писала (да и сейчас порой пишу) непонятно; так что я знаю, каково это.

Флажок: У него есть светлая часть. И вот как будто она ищет своего спасателя, кто будет восторгаться этой частью, заботиться о ней.

💭 А он, наверное, будет страдать, если плохо заботятся, или радоваться, если заботятся хорошо.

Блин, пока вам рассказывала, себя узнала 😂

Я тоже могу пострадать, если обо мне плохо заботятся )) Мне до этого текста казалось, что это норма 🙈😁

Ой, ну я обожаю такое: свой совет себе посоветуй )))

Сейчас пересматриваю свои взгляды, и где обижаюсь, что обо мне плохо заботятся, напоминаю себе, что у меня есть я. У моей светлой части, у моего ребенка есть я.

Я так понимаю, что у этой светлой части притязания на заботу от другого, но не на свою заботу к себе.

Какие мысли у вас по этому поводу?

🌀🌀🌀🌀🌀

Женские встречи оффлайн и онлайн для раскрытия чувственности, тренировки принятия себя другими людьми.

❤️Это место для снятия защит, укрепления внутренней опоры и важного проживания поддержки вас женским.

Ужасный страх, мешающий проявлению чувственности

Страх этот - прошлый страх угрозы. Я вот сейчас испытала на себе, когда мы шли с мамой, она стала очень тревожиться при переходе через дорогу, что вдруг зеленый свет вот-вот сменится, а мы не успеем (дорога широкая).

И поскольку я прислушивалась к себе (и была занята картой в своем телефоне), то была спокойной, потому что сверялась с собой, в первую очередь. Конечно, я успевала успокаивать маму, но на мои успокоения мама тревожилась больше.

Более того, в ее глазах я выглядела невозмутимой и не откликающейся на ее тревогу, и она разозлилась на меня.

Что такого страшного? Ну, бывает.

Однако, она дала мне энергетически такой подзатыльник, что я частью вылетела из тела.

Это довольно жестко и возмутительно. Посыл ее был такой: "Не делай то, что меня раздражает".

В переводе на мой: "Перестань ориентироваться на свое внутреннее и ориентируйся на мою тревогу".

Еще в переводе это означает: "причина моей тревоги во вне, значит, если треснуть эту причину, то тревога уйдет".

Теперь смотрите, когда я привыкла жить в таких отношениях и строю такие же отношения, то мне страшно проявляться чувственно.

Если мой партнер такой токсичный или даже со здоровым поведением, но более сильный энергетически, чем я, то мое тело выдает страх.

Небезопасно, помимо физических и энергетических воздействий - это обесценивание, отсутствие благодарности, признания и уважения.

Значит, нужно другое окружение, в котором будет реально безопасно. И тогда чувственность будет раскрываться.

Ну, и вообще всем девочкам, которых били энергетически, словесно, психологически и физически положено оттаивать.

Например, на наших женских встречах "Белая лебедушка".

〰️〰️〰️〰️

Следующая 15.10. Из 14 мест осталось 9. Подробнее здесь (там же отзывы)

— Чувствую твое тело зажатым (заметила я маме).
— Да нет, все в порядке. Я просто думаю, что отнимаю твое рабочее время.

Мама поглаживала свои плечи, совершенно не замечая, что тело ее сжалось, и сжалось оно именно от этих мыслей.
— Ты всегда можешь спросить меня и узнать, как на самом деле обстоят дела, а не думать об этом самой.
— Ну да. — тихо ответила мама.

И дальше от нее ничего не последовало, как будто она не хотела выходить из своих тревожных мыслей. И я не стала ее расспрашивать дальше, подумав, что она взрослый человек и когда будет готова выйти из "треугольника", я поддержу.

Выше я писала про случай, как мама меня энергетически треснула, и меня это очень взбодрило. Если до этого я подстроила свою жизнь под ее приезд, то после этого решила, что если она не готова принимать, что я ориентируюсь на свой внутренний стержень, то я не могу ходить с ней по улице. Так я получила свободу.

А мама тоже получила свободу. И если вначале ее это тоже взбодрило, то потом она сникла и стала бояться ходить по московским улицам сама. И в разговоре проскальзывало "Я же ничего здесь не знаю и не разбираюсь".

Сочувствую. Отличная возможность узнать.
Никаких спасателей не включаю. Реагирую только на прямые вопросы. И много, много наблюдаю. Окутываю ее незримой поддержкой, не нарушая системные границы.

Очень чувствую, как она совсем не в теле. Тело живет своей пугливой жизнью, а мама увлекает внимание на ментал. Попадаешь в ее поле, и она начинает пытаться выстроить свою линию без желания узнать обратную связь. Когда у нее не получается, она тут же скатывается в жертвенную позицию.

Я помню, как я точно также не могла понять, а как в отношениях двигаться. Начнешь двигаться - связь теряешь. Чувств потери связи не выдерживаешь и падаешь в жертву (= нет чувства связи, нити). Хочется двигаться совместно, а не знаешь, как, кроме как когда другой человек подстраивается под тебя или ты под него.

А как тогда двигаться совместно если без подстройки? Сейчас я могу ответить на этот вопрос: жить свою жизнь и согласовываться с другим, как ему в этом. Если ему не окей, то разделять с ним его чувства, быть в контакте.

Например, чувство покинутости можно проживать с партнером в контакте столько раз, пока не перестанет это чувство тревожить.

Со мной мой партнер также. Он всегда рядом, и он живет свою жизнь, и мне сейчас в этом окей, потому что я стала ощущать крепкую здоровую привязанность, которая не развязывается, когда он занят своей жизнью, а я — своей.

Пока мама испытывает диапазон своих разных повторяющихся состояний, я просто рядом. И не соглашаюсь, например, быть той, кто выслушивает без обратной связи, так как это меня истощает.

Понятия "истощает" и "наполняет" также отличные маркеры для понимания своего состояния.

Короче, я хотела написать пост про маркеры своего состояния, рассказывая эту историю )) Надеюсь, вы смогли ощутить телом эти маркеры, рассыпанные в тексте.

А если нет, то приглашаю к взаимодействию в комментарии ❤️

〰️〰️〰️〰️
15.10.24 Женская встреча оффлайн и онлайн для формирования базовой надежности мира. Приглашаю.

😒 Как прожить чувство пренебрежения так, чтобы отношения укрепились.

Меня настигло это чувство очень сильно, когда партнер довольно продолжительное время в вольном режиме просматривает нашу переписку.

Пришло время, когда я обнаружила себя в нежелании читать сообщения от него. При этом крепкую нашу связь чувствую.

Поэтому я попросила его о помощи разделить со мной это чувство пренебрежения.

Я знаю, что он мной не пренебрегает, когда живет свою жизнь, но я чувствую пренебрежение.

Мы с ним вместе проживаем это мое чувство много раз. Только сейчас добавилось то, что я обеспечиваю себе поддержку "у меня есть я" - это новый паттерн поведения.

Я чувствую свои собственные руки вокруг себя (как обруч из моих теплых рук) и наполнение теплом, крепкие объятия свои.

И не даю боли разразиться грозой в моем внутреннем мире, потому что поддерживаю себя своими объятиями.

И в этот раз, хвала телесной терапии, у меня получается очень хорошо: я не чувствую боли.

Единственное, по какому маркеру я понимаю, что мне переживательно, - это нежелание читать сообщения от моего партнера.

Поэтому я попросила его разделить со мной мои чувства. И при том же его поведении мне станет значительно легче.

В общем, я топлю за тренировку создания себе такого круга из своих рук, поддержки себя в общем кругу женщин, а также возможности разделить свои чувства с другими (и посмотреть, что будет).

Это невероятные ощущения, и я надеюсь дать вам это волшебное чувство на женской встрече 15.10.

➖➖➖

15.10.24 Женская встреча оффлайн и онлайн для формирования базовой надежности мира. Приглашаю.

Вникаю в жвачку ментальную.

Замечаю, что кручу то, что меня занимает, много раз и проскакиваю свои вопросы, как я себя чувствую в теле.

Достаточно ли моему телу чувства принятия, тепла, любви и моих объятий в ощущении круга вокруг меня?

Нет, недостаточно. Тогда я осознала, что жую ментальную жвачку, и она точно ни к чему хорошему меня не приведет. И точно не поможет разрешить ситуацию.

А наоборот, я больше залезаю в ментальную нору, откуда я перестаю видеть простор и дороги.

Возвращаю внимание себе. И удивляюсь: вот это да, у меня получилось!

Тело снова стало получать тепло мое и расслабилось!

Значит, когда я жую ментальную жвачку, то тело напряжено. Ну, конечно!

Мне важны ваши наблюдения тоже: верно ли я понимаю, что когда мы жуем ментальную жвачку, то мы в чувстве тревоги?

Вот это открытие и озарение у меня! Хотела жвачку клеймить, а оказывается, я в этот момент в тревоге и замораживаюсь! Поэтому циклюсь!

Ну, а раз так, то ментальная жвачка - это теперь маячок, что человек в тревожном проживании. Это что-то, из-за чего он зациклился, его тревожит.

А значит, нужна реабилитация: план-перехват привычного паттерна поведения. И этому можно научиться, только не сразу, а путём тренировок.

Радуюсь, что у меня стало получаться! 🔥 Разделяю эту радость с вами! 😍

Обнимаю теплом ❤️

🥐☕️🍯🤎

На женских встречах в Москве (и онлайн тоже) мы тренируемся создавать план-перехват привычных паттернов и раскрываем чувственность. Следующая 15.10., приглашаю🦊 Из 14 мест осталось 9

Проверьте себя: вот эти мысли и ощущения в сексе вызваны тревогой и стыдом

Трудность в том, что стыд очень трудно идентифицировать внутри себя.

Когда вы из предложенных примеров поймете, что какое-то ваше самоощущение продиктовано стыдом (а не чем-то другим), то будет понятно, с чем работать.

Поэтому предлагаю вместе рассмотреть и поощущать.

Итак, тревога стыда вращается вокруг подобных внутренних вопросов (и ниже опишу еще ситуации):

🟣Способен ли я оправдать ожидания моего партнера? (причина такой постановки вопроса - стыд себя)

🟣Способен ли я успешно справиться с ролью любовника?

🟣Способен ли я играть, предложенную чувственную игру или провалюсь с позором?

🟣Способен ли я увлекать своего партнера, быть ему интересен на долгое время?

(А вдруг я не интересен? - это заставляет сжиматься, так работает тревога стыда).

Ситуации:

〰️ Страх стыда может привести к чрезмерной застенчивости, когда речь заходит о том, чтобы поделиться сексуальной фантазией с партнером.

Можно начать тревожиться, и это тоже сковывает.

〰️Страх стыда может провоцировать зажатость в сексе, и из-за этого стыдиться своей неловкости в сексе.

Поэтому может хотеться избегать неловких ситуаций и останавливаться уже на опробованном, понятном сексе, не отпуская себя в чувственное неизведанное.

〰️Страх не удовлетворить партнера порождает контроль над ситуацией, а значит, секс может быть "спланированным" и однообразным (и даже однообразно разнообразным).

〰️Кто-то чувствует, что лучше не проявлять инициативу, чтобы не поставить партнера в неловкое положение (=нежелание чувствовать неловкость за неловкость другого).

〰️Кто-то боится выделяться, проявляться в сексе, чтобы не рисковать (страх быть осмеянным).

〰️ Человеку может быть стыдно в постели от своей неприметности, некрасивости, чувства недостаточности "альфа" или ощущения себя как пустого места.

Психологические исследования показывают, что в основе этих переживаний лежит потребность быть замеченным, желанным и любимым.

Одно лишь признание этих своих потребностей поможет вам начать выздоравливать от тревожности/стеснения/страха стыда/стыда в сексе.

Как происходит признание: "Похоже, у меня есть потребность быть замеченным теплым любящим вниманием". Это хотеть — нормально и естественно.

А дальше большой путь, который приводит к тому, что человек учится замечать себя, особенно те свои части, которые он стыдится при партнере, а также он учится принимать себя, чувствовать себя желанным и любимым собой.

**Статья сделана на материале книги Мориса Якоби "Стыд и истоки самоуважения" и дополнена моим 8-летним опытом в теме чувственности.

#постижение_себя (каталог этого канала)

#стыд #отношения #познаниесебя

Поделитесь, что вам навеяла статья?

Очень было стыдно мне писать про стыд 🙈
Я периодически испытываю застенчивость по поводу собственной красоты, когда чувствую от мужчины оценивание или когда мужчина мне ну очень нравится.

〰️〰️〰️〰️
15.10.24 Женская встреча оффлайн и онлайн для формирования базовой надежности мира и чувствования любящего внимания. Приглашаю. Москва.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🔤🔤🔤 🔙🔤🔤🔤🔜

🔥 Хочешь больше драйва в личной жизни? Мы собрали для тебя самые классные статьи прошедшей недели, в нем есть все от полезностей до удовольствия! 😏

Как найти классного партнёра онлайн? Реально ли размер имеет значение? Как уже научиться делать нюдсы, чтобы она точно была твоей?! Мы разрушим мифы, расскажем, как страсть влияет на отношения и почему твоя самооценка — ключ к самому лучшему сексу. Не упусти шанс прокачать интимную жизнь — этот выпуск для тех, кто хочет большего! 👄 ⬇️


👄 Сколько нужно времени, чтобы найти классного партнёра онлайн?

👄 6 лайфхаков для офигенной интимной жизни

👄 Каждый занимается сексом чаще, чем я

👄 Размер имеет значение

👄 Как влияет на отношения наша самооценка?

👄 Самый лучший секс

👄 Мужские нюдсы: практическое руководство с референсами

👄 Проверьте себя: вот эти мысли и ощущения в сексе вызваны тревогой и стыдом

👄 PRO НЕПРЯМЫХ СЕКС ПАРТНЕРОВ — подкаст

👄 Страсть — это любовь?

👄 Нефотогеничным читать обязательно


Клуб Нелли - продвижение блогов
Организатор @everythingisallright

Первый признак, когда человек загоняется, как я уже говорила, но сама забыла, это когда он сам себе говорит:

"Мне херово, но я попытаюсь справиться сама"

Боже, я так загналась, пока сердце не заболело.

При чем я искренне справлялась, делала упражнения, оказывала себе поддержку всячески.

Но потом сердце, а потом я поняла, что это похоже на невралгию. И тут я думаю, что-то я не туда иду. И, похоже, пора делиться.

И я написала своему партнеру. Он откликнулся, разделил со мной мои ощущения, понаполнял своим волшебным способом, и стало намного легче.

И я стала больше чувствовать. После этого поняла свою ошибку.

Захотелось с вами поделиться: важно делиться.

Я думала, да ерунда, справлюсь. Это и была ошибка. Это значит, тонус повысился от тревожности, и у меня включилось тоннельное зрение, где я по бокам ничего не вижу.

И увы и ах. 🤷‍♀️

Поддерживаю вас на вашем пути ❤️ Бережно.

〰️〰️〰️〰️

Женские встречи онлайн и оффлайн.