Когда мы творим/создаем что-то с душой, со всей нашей сердечностью, то любовь вложенная в само творение начинает питать нас и тех, для кого мы это делали и с кем мы делимся. И это про любовь к себе и к другим. И если мы позволяем себе это почувствовать, то любви вокруг становится больше.
Какое Ваше отношение к жизни?
Немецкий терапевт Бертольд Ульзамер в своей работе сделал интересное наблюдение. Многие другие практики также приходили к похожим выводам:
Каждый человек имеет определенное базовое отношение к жизни. Возможно его сложно описать словами, настолько глубоко это отношение прописано в бессознательном и стало привычным.
Кто-то прилагает в жизни невероятные усилия, потому что находят жизнь, требующей от них много сил. Другие, наоборот, что-то требуют от жизни и чувствуют острую нехватку в чем-то. Третьи - чувствуют себя отчаявшимися и разочарованными, возможно растерянными. А кто-то испытывает благодарность к жизни и чувствует, что жизнь их поддерживает, испытывают любящий контакт с жизнью.
Бертольд Ульзамер заметил, что у большинства людей отношение к жизни отражает их базовое отношение к родителям.
Если в жизни человеку приходится постоянно прилагать усилия, то в раннем возрасте ему приходилось прилагать немало усилий в отношении родителей.
Если человеку чего-то мало и он чувствует постоянный дефицит в жизни - то, вероятно, он чувствовал, что ребенком получил недостаточно от родителей. Раздосадованный на жизнь человек - раздосадован на родителей. Разочарованный в жизни человек - может быть разочарован в своих родителях.
И все эти процессы в большинстве случаев закладываются в очень раннем довербальном периоде.
Ключ изменения отношения к жизни находится в изменении отношения к родителям внутри самого человека.
На ближайшей группе Добаюкивания 14 сентября будет возможность посмотреть в свой сценарий отношения с родителями и сделать шаг навстречу себе и своей жизни.
Регистрация и условия по ссылке:
https://vk.cc/cg2a6F
Немецкий терапевт Бертольд Ульзамер в своей работе сделал интересное наблюдение. Многие другие практики также приходили к похожим выводам:
Каждый человек имеет определенное базовое отношение к жизни. Возможно его сложно описать словами, настолько глубоко это отношение прописано в бессознательном и стало привычным.
Кто-то прилагает в жизни невероятные усилия, потому что находят жизнь, требующей от них много сил. Другие, наоборот, что-то требуют от жизни и чувствуют острую нехватку в чем-то. Третьи - чувствуют себя отчаявшимися и разочарованными, возможно растерянными. А кто-то испытывает благодарность к жизни и чувствует, что жизнь их поддерживает, испытывают любящий контакт с жизнью.
Бертольд Ульзамер заметил, что у большинства людей отношение к жизни отражает их базовое отношение к родителям.
Если в жизни человеку приходится постоянно прилагать усилия, то в раннем возрасте ему приходилось прилагать немало усилий в отношении родителей.
Если человеку чего-то мало и он чувствует постоянный дефицит в жизни - то, вероятно, он чувствовал, что ребенком получил недостаточно от родителей. Раздосадованный на жизнь человек - раздосадован на родителей. Разочарованный в жизни человек - может быть разочарован в своих родителях.
И все эти процессы в большинстве случаев закладываются в очень раннем довербальном периоде.
Ключ изменения отношения к жизни находится в изменении отношения к родителям внутри самого человека.
На ближайшей группе Добаюкивания 14 сентября будет возможность посмотреть в свой сценарий отношения с родителями и сделать шаг навстречу себе и своей жизни.
Регистрация и условия по ссылке:
https://vk.cc/cg2a6F
В каждом из нас тлеет пламя, которое может разгореться. Нас постоянно преследует жажда жизни. Сколько бы нас ни учили сокращать и коверкать наше бытие, что-то внутри нас стремится расширить горизонты, чтобы обеспечить себе пространство для роста и развития. Нас пугает цена этого роста, мы хотим закрыть глаза на собственные возможности. Быть по-настоящему живым — значит быть приговоренным к постоянному развитию, бесконечному изменению...
Желания и потребности — горючее для пламени жизни. Мы можем существовать без желаний не больше, чем огонь может гореть без топлива. Если мы хотим жить как можно более полной жизнью, следует как можно более полно знать свои желания и потребности... Мы состоим из пламени, и его танец — танец нашей жизни.
Джеймс Бьюдженталь
Желания и потребности — горючее для пламени жизни. Мы можем существовать без желаний не больше, чем огонь может гореть без топлива. Если мы хотим жить как можно более полной жизнью, следует как можно более полно знать свои желания и потребности... Мы состоим из пламени, и его танец — танец нашей жизни.
Джеймс Бьюдженталь
Про важность эмоциональной связи
«Theory of Mind» («модель психического») - способность понимать чужое психическое состояние, а именно что у других людей есть свои собственные мысли, чувства, намерения и желания, которые могут отличаться от ваших собственных. Эта способность формируется в детстве и важна для построения отношений и социальных коммуникаций.
Это понимание появляется у человека не с рождения. Ребенок рождается незрелым для самостоятельного функционирования. Объем его мозга при рождении составляет примерно 25 % от массы мозга взрослого человека.
Для дальнейшего развития ребенка (развития мозга и эмоциональной сферы) ему необходима эмоциональная связь со взрослым человеком (чаще с мамой). И тогда к 3-5 годам происходит развитие мозга ребенка до такого уровня, что он может воспринимать другого человека и видеть мир с позиции другого человека. У него появляется возможность выстраивать гармоничные отношения с другими людьми и внешним миром.
Cуществуют исследования (одно из таких я проводила лично в магистратуре) о связи между тем, насколько родитель внимателен к переживаниям своего ребенка и часто обсуждает с ним свои и чужие чувства, и пониманием ребенком психических состояний у себя и других людей.
Чем лучше этот этап был пройден, тем легче ребенку и далее взрослому строить отношения и коммуникации.
Если по какой-то причине это развитие было нарушено или недостаточно, то эти потребности в развитии все равно остаются актуальными. В какой-то степени это можно скомпенсировать в психотерапии.
«Theory of Mind» («модель психического») - способность понимать чужое психическое состояние, а именно что у других людей есть свои собственные мысли, чувства, намерения и желания, которые могут отличаться от ваших собственных. Эта способность формируется в детстве и важна для построения отношений и социальных коммуникаций.
Это понимание появляется у человека не с рождения. Ребенок рождается незрелым для самостоятельного функционирования. Объем его мозга при рождении составляет примерно 25 % от массы мозга взрослого человека.
Для дальнейшего развития ребенка (развития мозга и эмоциональной сферы) ему необходима эмоциональная связь со взрослым человеком (чаще с мамой). И тогда к 3-5 годам происходит развитие мозга ребенка до такого уровня, что он может воспринимать другого человека и видеть мир с позиции другого человека. У него появляется возможность выстраивать гармоничные отношения с другими людьми и внешним миром.
Cуществуют исследования (одно из таких я проводила лично в магистратуре) о связи между тем, насколько родитель внимателен к переживаниям своего ребенка и часто обсуждает с ним свои и чужие чувства, и пониманием ребенком психических состояний у себя и других людей.
Чем лучше этот этап был пройден, тем легче ребенку и далее взрослому строить отношения и коммуникации.
Если по какой-то причине это развитие было нарушено или недостаточно, то эти потребности в развитии все равно остаются актуальными. В какой-то степени это можно скомпенсировать в психотерапии.
«Одного дзенского мастера спросили: «Что вы обычно делали до того, как стали Просветлённым?»
Он сказал: «Я обычно рубил дрова и носил воду из колодца».
Затем его спросили: «А теперь, когда вы стали Просветлённым, что вы делаете?»
Он ответил: «Что же ещё я могу делать? Я рублю дрова и ношу воду из колодца».
Вопрошающий, естественно, был озадачен.
Он спросил: «В чём же тогда разница? Перед Просветлением вы делали это и после Просветления делаете то же самое, в чём же тогда разница?»
Мастер засмеялся и сказал: «Разница большая. Раньше мне приходилось делать это, а теперь всё это происходит естественно.
Раньше мне надо было делать усилие: перед тем, как я стал Просветлённым, это было обязанностью, которую мне приходилось выполнять, делать нехотя, заставляя себя. Я делал это потому, что мне приказали это делать; мой учитель велел мне рубить дрова, поэтому я и рубил.
Но в глубине души я злился, хотя внешне я ничего не говорил.
Теперь я просто рублю дрова, потому что знаю сопряжённую с этим красоту и радость.
Я ношу воду из колодца потому, что это необходимо.
Это уже не обязанность, а моя любовь.
Я люблю старика. Холодает, зима уже стучится, нам будут нужны дрова.
Учитель с каждым днём все больше стареет; ему нужно больше тепла. Необходимо хорошо отапливать его жилище.
Именно из этой любви я рублю дрова.
Из этой любви я ношу ему воду из колодца. Теперь появилось большое различие.
Нет неохоты, нет сопротивления.
Я просто откликаюсь на момент и на текущую необходимость».
Он сказал: «Я обычно рубил дрова и носил воду из колодца».
Затем его спросили: «А теперь, когда вы стали Просветлённым, что вы делаете?»
Он ответил: «Что же ещё я могу делать? Я рублю дрова и ношу воду из колодца».
Вопрошающий, естественно, был озадачен.
Он спросил: «В чём же тогда разница? Перед Просветлением вы делали это и после Просветления делаете то же самое, в чём же тогда разница?»
Мастер засмеялся и сказал: «Разница большая. Раньше мне приходилось делать это, а теперь всё это происходит естественно.
Раньше мне надо было делать усилие: перед тем, как я стал Просветлённым, это было обязанностью, которую мне приходилось выполнять, делать нехотя, заставляя себя. Я делал это потому, что мне приказали это делать; мой учитель велел мне рубить дрова, поэтому я и рубил.
Но в глубине души я злился, хотя внешне я ничего не говорил.
Теперь я просто рублю дрова, потому что знаю сопряжённую с этим красоту и радость.
Я ношу воду из колодца потому, что это необходимо.
Это уже не обязанность, а моя любовь.
Я люблю старика. Холодает, зима уже стучится, нам будут нужны дрова.
Учитель с каждым днём все больше стареет; ему нужно больше тепла. Необходимо хорошо отапливать его жилище.
Именно из этой любви я рублю дрова.
Из этой любви я ношу ему воду из колодца. Теперь появилось большое различие.
Нет неохоты, нет сопротивления.
Я просто откликаюсь на момент и на текущую необходимость».
Сообщество Дипака Чопра pinned «Какое Ваше отношение к жизни? Немецкий терапевт Бертольд Ульзамер в своей работе сделал интересное наблюдение. Многие другие практики также приходили к похожим выводам: Каждый человек имеет определенное базовое отношение к жизни. Возможно его сложно…»
Внутренний успех
Есть ли у вас занятия или дела, выполняя которые расцветает душа и сил становится больше?
Кто-то говорит: чем бы вы занимались даже если бы Вам за это не платили?
Эти занятия могут быть незаметны для других или не приносить дохода, это может быть простое хобби, но если это делает вас более счастливыми и наполненными - то это большая ценность! И для каждого - это свое!
Виктор Франкл (основатель логотерапии) говорил:
«В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться; есть кого любить; и есть на что надеяться.“
Эти занятия, наполняющие и дарящие радость, и есть успех каждого человека! Истинный внутренний успех. Он в этом преуспевает.
И многовероятно, что это найдет отражение и во внешнем мире. Но это необязательно. Это не есть цель.
Виктор Франкл пишет в своей книге «Воспоминание»:
"Хобби может завести человека довольно далеко: настолько, что из любителя, занимающегося этим делом для себя, сделаешься полупрофессионалом. Это произошло со мной в сфере дизайна очков. Я так здорово в этом разбираюсь, что одна из крупнейших в мире фабрик прислала мне очередной эскиз, с просьбой одобрить новый дизайн прежде, чем его запустят в серийное производство."
Есть ли у вас занятия или дела, выполняя которые расцветает душа и сил становится больше?
Кто-то говорит: чем бы вы занимались даже если бы Вам за это не платили?
Эти занятия могут быть незаметны для других или не приносить дохода, это может быть простое хобби, но если это делает вас более счастливыми и наполненными - то это большая ценность! И для каждого - это свое!
Виктор Франкл (основатель логотерапии) говорил:
«В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться; есть кого любить; и есть на что надеяться.“
Эти занятия, наполняющие и дарящие радость, и есть успех каждого человека! Истинный внутренний успех. Он в этом преуспевает.
И многовероятно, что это найдет отражение и во внешнем мире. Но это необязательно. Это не есть цель.
Виктор Франкл пишет в своей книге «Воспоминание»:
"Хобби может завести человека довольно далеко: настолько, что из любителя, занимающегося этим делом для себя, сделаешься полупрофессионалом. Это произошло со мной в сфере дизайна очков. Я так здорово в этом разбираюсь, что одна из крупнейших в мире фабрик прислала мне очередной эскиз, с просьбой одобрить новый дизайн прежде, чем его запустят в серийное производство."
Эффект бамбука или ценность невидимого
Бамбук может не расти очень долго, несколько лет, на поверхности будут только маленькие ростки. Но потом за день может резко вырасти на 50 см. Все дело в том, что процессы созревания идут в корнях, происходит развитие корневой системы. И этот рост скрыт от человеческих глаз.
Эта метафора может говорить о том, что часто когда мы работаем над «корневой системой» или фундаментом, внешние результаты и проявления могут быть не видны, но тем не менее корневая система развивается. Процесс идет. И это важная часть процесса развития.
Второй аспект - хорошо развитая корневая система позволяет быстро расти и развиваться. Если корни сформированы - то рост происходит сам собой.
А если применить данную метафору к деятельности, то чтобы получить действительно хорошие всходы возможно иногда требуется много невидимой работы. Невидимой, но тем не менее, не менее ценной.
Бамбук может не расти очень долго, несколько лет, на поверхности будут только маленькие ростки. Но потом за день может резко вырасти на 50 см. Все дело в том, что процессы созревания идут в корнях, происходит развитие корневой системы. И этот рост скрыт от человеческих глаз.
Эта метафора может говорить о том, что часто когда мы работаем над «корневой системой» или фундаментом, внешние результаты и проявления могут быть не видны, но тем не менее корневая система развивается. Процесс идет. И это важная часть процесса развития.
Второй аспект - хорошо развитая корневая система позволяет быстро расти и развиваться. Если корни сформированы - то рост происходит сам собой.
А если применить данную метафору к деятельности, то чтобы получить действительно хорошие всходы возможно иногда требуется много невидимой работы. Невидимой, но тем не менее, не менее ценной.
Одно из качеств духовной зрелости — это обыкновенность.
Обыкновенность — это простое присутствие в настоящем моменте, благодаря которому тайна проявляет себя.
Хотя мы и ценим способность сознания создавать бесконечное разнообразие форм, обыкновенность интересуется только тем, что есть Здесь и Сейчас: обыкновенной тайной дыхания и ходьбы, деревьев на нашей улице и любви к близкому человеку. Она не основана на достижении мистических состояний или необычайных способностей.
Когда мы становимся просто самими собой, без претензий и причуд, то отдыхаем во Вселенной.
Для этой обыкновенности не существует ничего высшего и низшего.
Обыкновенность несёт нас к покою...
Джек Корнфилд, «Путь сердцем»
Обыкновенность — это простое присутствие в настоящем моменте, благодаря которому тайна проявляет себя.
Хотя мы и ценим способность сознания создавать бесконечное разнообразие форм, обыкновенность интересуется только тем, что есть Здесь и Сейчас: обыкновенной тайной дыхания и ходьбы, деревьев на нашей улице и любви к близкому человеку. Она не основана на достижении мистических состояний или необычайных способностей.
Когда мы становимся просто самими собой, без претензий и причуд, то отдыхаем во Вселенной.
Для этой обыкновенности не существует ничего высшего и низшего.
Обыкновенность несёт нас к покою...
Джек Корнфилд, «Путь сердцем»
«Настоящий путь открытий - не в поиске новых пейзажей, а в приобретении новых глаз».
Марсель Пруст
Марсель Пруст
Дорогие друзья!
Поздравляем Вас с Наступающим Новым годом!
Желаем Вам прислушиваться… прислушиваться к своему сердцу. Это огромный дар, который живет в каждом из нас. Нам только надо научиться его слышать.
«К чему прислушивается наше сердце? К ритму жизни и ритму любви. Оно бьется с ними в такт. Когда мы сосредоточены, то слышим нашим сердцем этот ритм, колеблемся вместе с ним и находимся в созвучности с ним.
….
К тому же только сердцем можно слышать хорошо. Это значит: только если мы воспринимаем больше, чем слышат наши уши, если мы колеблемся вместе с чем-то, скрывающимся в звучании, мы слышим главное. Только тот, кто слушает сердцем, способен понять.
….
В тишине сердце прислушивается к главному, существенному, и слышит его, при условии, если наше сердце открывается всему таким, какое оно есть. Открытое сердце, широкое сердце, любящее сердце действительно слышит.»
Берт Хеллингер «Богомысли» Художник: Виктор Низовцев
Поздравляем Вас с Наступающим Новым годом!
Желаем Вам прислушиваться… прислушиваться к своему сердцу. Это огромный дар, который живет в каждом из нас. Нам только надо научиться его слышать.
«К чему прислушивается наше сердце? К ритму жизни и ритму любви. Оно бьется с ними в такт. Когда мы сосредоточены, то слышим нашим сердцем этот ритм, колеблемся вместе с ним и находимся в созвучности с ним.
….
К тому же только сердцем можно слышать хорошо. Это значит: только если мы воспринимаем больше, чем слышат наши уши, если мы колеблемся вместе с чем-то, скрывающимся в звучании, мы слышим главное. Только тот, кто слушает сердцем, способен понять.
….
В тишине сердце прислушивается к главному, существенному, и слышит его, при условии, если наше сердце открывается всему таким, какое оно есть. Открытое сердце, широкое сердце, любящее сердце действительно слышит.»
Берт Хеллингер «Богомысли» Художник: Виктор Низовцев
Удовлетворенные потребности освобождают
Ребенок проживает определенные этапы развития, в том числе на телесном уровне.
В случае если эти ранние потребности остаются незакрытыми: в слиянии с мамой, в контакте, в ее присутствии, в том числе и на телесном уровне, именно те потребности, которые необходимы для дальнейшего развития, то человек во взрослом возрасте будет стремиться бессознательно удовлетворить их или тратить энергию на то, чтобы их не чувствовать.
Энергия взрослой жизни будет уходить на закрытие детских потребностей, но способы могу быть разные, а потребности все еще будут не удовлетворены.
Практика Добаюкивания может помочь допрожить, допройти те этапы, которые не были пройдены на ранних этапах развития. И высвободить энергию для взрослой жизни. Удовлетворенные потребности - освобождают и человек может двигаться дальше.
Группа Добаюкивания 1 февраля Москва
Цена раннего бронирования 11 000 руб..
Условия и регистрация по ссылке:
https://vk.cc/cg2a6F
Ребенок проживает определенные этапы развития, в том числе на телесном уровне.
В случае если эти ранние потребности остаются незакрытыми: в слиянии с мамой, в контакте, в ее присутствии, в том числе и на телесном уровне, именно те потребности, которые необходимы для дальнейшего развития, то человек во взрослом возрасте будет стремиться бессознательно удовлетворить их или тратить энергию на то, чтобы их не чувствовать.
Энергия взрослой жизни будет уходить на закрытие детских потребностей, но способы могу быть разные, а потребности все еще будут не удовлетворены.
Практика Добаюкивания может помочь допрожить, допройти те этапы, которые не были пройдены на ранних этапах развития. И высвободить энергию для взрослой жизни. Удовлетворенные потребности - освобождают и человек может двигаться дальше.
Группа Добаюкивания 1 февраля Москва
Цена раннего бронирования 11 000 руб..
Условия и регистрация по ссылке:
https://vk.cc/cg2a6F
Существует парадокс, который не является большой тайной: после зачатия у зародыша человека сначала формируется и начинает работать сердце, а уж потом — мозг. Это всегда вызывало у врачей вопрос: откуда исходит импульс, пробуждающий, а затем регулирующий сердцебиение.
Но, к удивлению представителей медицинских научных кругов, исследователи Института математики сердца обнаружили, что у сердца есть свой собственный мозг — да, с настоящими мозговыми клетками. Он очень маленький, в нем всего около сорока тысяч таких клеток, но это именно мозг, которого сердцу, очевидно, достаточно.
Потрясающее открытие, которое подтверждает теории ученых, вот уже два века говорящих или пишущих о разумности сердца.
Исследователи Института математики сердца сделали и другое, возможно, еще более значительное открытие. Они доказали, что по сравнению с другими органами тела, в том числе с головным мозгом, сердце генерирует самое большое и самое мощное энергетическое поле.
(Друнвало Мельхиседек «Живи в сердце»)
Но, к удивлению представителей медицинских научных кругов, исследователи Института математики сердца обнаружили, что у сердца есть свой собственный мозг — да, с настоящими мозговыми клетками. Он очень маленький, в нем всего около сорока тысяч таких клеток, но это именно мозг, которого сердцу, очевидно, достаточно.
Потрясающее открытие, которое подтверждает теории ученых, вот уже два века говорящих или пишущих о разумности сердца.
Исследователи Института математики сердца сделали и другое, возможно, еще более значительное открытие. Они доказали, что по сравнению с другими органами тела, в том числе с головным мозгом, сердце генерирует самое большое и самое мощное энергетическое поле.
(Друнвало Мельхиседек «Живи в сердце»)
Подготовка к группе Добаюкивания идет полным ходом!
Уже ЗАВТРА, мы отправляемся в путешествие! За собой к истокам жизни, за внутренним теплом, которое греет несмотря на внешние холода. Завтра будет возможность подарить время СЕБЕ и окунуться в целительный процесс.
А вот эти красавцы (на фото), привезенные из Тайланда, уже готовы (и это только часть). Так как завтра мы будем делать заземление полученного опыта с помощью эфирных масел.
Завтра на Практику есть еще одно место. Вдруг оно Ваше?
Регистрация: https://vk.cc/cg2a6F
Уже ЗАВТРА, мы отправляемся в путешествие! За собой к истокам жизни, за внутренним теплом, которое греет несмотря на внешние холода. Завтра будет возможность подарить время СЕБЕ и окунуться в целительный процесс.
А вот эти красавцы (на фото), привезенные из Тайланда, уже готовы (и это только часть). Так как завтра мы будем делать заземление полученного опыта с помощью эфирных масел.
Завтра на Практику есть еще одно место. Вдруг оно Ваше?
Регистрация: https://vk.cc/cg2a6F
В выходные прошла очередная Группа Добаюкивания.
На группе было много нежности. Очень теплый и красивый процесс.
Как часто мы носим что-то тяжелое в теле. И думаем что так и должно быть и даже привыкаем, перестаем чувствовать. И только отпустив, понимаем, как бывает по-другому.
Иногда это тяжелое оказывается в теле очень и очень рано.
На группе мы работали с отпусканием непрожитых чувств и освобождением на телесном уровне!
Идти в свою жизнь будет намного легче!
На группе было много нежности. Очень теплый и красивый процесс.
Как часто мы носим что-то тяжелое в теле. И думаем что так и должно быть и даже привыкаем, перестаем чувствовать. И только отпустив, понимаем, как бывает по-другому.
Иногда это тяжелое оказывается в теле очень и очень рано.
На группе мы работали с отпусканием непрожитых чувств и освобождением на телесном уровне!
Идти в свою жизнь будет намного легче!
ТЕРПЕТЬ и ПРОХОДИТЬ СКВОЗЬ - не одно и то же.
⠀
Терпеть - это сжать кулаки и собраться, стоять.
⠀
Проходить сквозь - это течь, расслабляться, плыть.
⠀
Терпеть - это зажать губы и перестать дышать.
⠀
Проходить сквозь - это В Ы Д Ы Х А Т Ь. Это глубоко набирать в легкие воздух и отпускать.
⠀
Терпеть - это сжаться и выдержать, выстоять. Отстраниться от чувств.
⠀
Походить сквозь - это сдаться происходящему и перестать бороться.
Д Ы Ш А Т Ь
⠀
Терпеть - это ждать пока что-то поменяется. Ждать решения извне. Кто-то придет и что-то исправит.
⠀
Проходить сквозь - это спросить себя
А КАК Я ХОЧУ, ЧТО Я МОГУ ПОМЕНЯТЬ, опираясь на себя и свои желания.
Попросить поддержки.
⠀
Каждыи из нас решает ТЕРПЕТЬ или ПРОХОДИТЬ СКВОЗЬ.
⠀
Очень ярко это проявляется в родах и любом жизненном кризисе.
⠀
Можно прямо спрашивать себя в момент: Я СЕИЧАС ТЕПРЛЮ ИЛИ ПРОХОЖУ СКВОЗЬ?
⠀
Терпеть - это сжать кулаки и собраться, стоять.
⠀
Проходить сквозь - это течь, расслабляться, плыть.
⠀
Терпеть - это зажать губы и перестать дышать.
⠀
Проходить сквозь - это В Ы Д Ы Х А Т Ь. Это глубоко набирать в легкие воздух и отпускать.
⠀
Терпеть - это сжаться и выдержать, выстоять. Отстраниться от чувств.
⠀
Походить сквозь - это сдаться происходящему и перестать бороться.
Д Ы Ш А Т Ь
⠀
Терпеть - это ждать пока что-то поменяется. Ждать решения извне. Кто-то придет и что-то исправит.
⠀
Проходить сквозь - это спросить себя
А КАК Я ХОЧУ, ЧТО Я МОГУ ПОМЕНЯТЬ, опираясь на себя и свои желания.
Попросить поддержки.
⠀
Каждыи из нас решает ТЕРПЕТЬ или ПРОХОДИТЬ СКВОЗЬ.
⠀
Очень ярко это проявляется в родах и любом жизненном кризисе.
⠀
Можно прямо спрашивать себя в момент: Я СЕИЧАС ТЕПРЛЮ ИЛИ ПРОХОЖУ СКВОЗЬ?
Важность работы с телом
«Безопасность всегда начинается с тела. Если человек не чувствует себя в безопасности в своем теле, он не чувствует себя в безопасности нигде». Джудит Герман
Есть ряд исследований, которые описывают, что йога хорошо показала себя при лечении ПТСР (посттравматического стрессового расстройства), обеспечив уменьшение ряда телесных симптомов (вздрагивания, психического онемения и перевозбуждения). Бессел ван дер Колк (голландско-американский психиатр и автор книги “Тело помнит все”), руководитель одного их таких исследований, объясняет, что йога показала себя как средство восстановления баланса между двумя ветвями автономной нервной системы:
• симпатической (которая мобилизует организм для действия, включая борьбу и бегство) и
• парасимпатической (которая организует пищеварение, отдых и восстановление тела).
Когда эти две системы находятся в равновесии человек чувствует себя хорошо.
«В йоге каждое мгновение внимание фокусируется на дыхании и телесных ощущениях… Как я часто говорю своим студентам, две самые важные фазы в йоге - это «заметьте это» и «что происходит дальше? Когда начинаешь к своему телу относиться с любопытством, а не страхом, все меняется». (Из книги Ван дер Колка “Тело помнит все”).
«Безопасность всегда начинается с тела. Если человек не чувствует себя в безопасности в своем теле, он не чувствует себя в безопасности нигде». Джудит Герман
Есть ряд исследований, которые описывают, что йога хорошо показала себя при лечении ПТСР (посттравматического стрессового расстройства), обеспечив уменьшение ряда телесных симптомов (вздрагивания, психического онемения и перевозбуждения). Бессел ван дер Колк (голландско-американский психиатр и автор книги “Тело помнит все”), руководитель одного их таких исследований, объясняет, что йога показала себя как средство восстановления баланса между двумя ветвями автономной нервной системы:
• симпатической (которая мобилизует организм для действия, включая борьбу и бегство) и
• парасимпатической (которая организует пищеварение, отдых и восстановление тела).
Когда эти две системы находятся в равновесии человек чувствует себя хорошо.
«В йоге каждое мгновение внимание фокусируется на дыхании и телесных ощущениях… Как я часто говорю своим студентам, две самые важные фазы в йоге - это «заметьте это» и «что происходит дальше? Когда начинаешь к своему телу относиться с любопытством, а не страхом, все меняется». (Из книги Ван дер Колка “Тело помнит все”).
«Первый глоток из стакана естествознания делает атеистом, но на дне стакана ожидает Бог.“
(Цитата чаще всего приписывается выдающимся физикам-теоретикам XX века Вернеру Гейзенбергу и Полю Дираку).
Фраза передает эволюцию познания:
Поверхностное изучение базовых законов физики и природы cоздает иллюзию, что мир можно объяснить материальными законами и он устроен механистически, а Творец не нужен.
Но погружаясь дальше, в глубину, в квантовую механику и физику, устройство Вселенной, ученые сталкиваются с непостижимой сложностью, невероятной гармонией и строгими математическими принципами. Это заставляет ученых пересмотреть свои взгляды и признать существование высшего Разума.
Открытое сердце позволяет видеть эту Красоту и Гармонию и наполняться от увиденного.
«Вот мой секрет, он очень прост: зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь». (Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц»).
(Цитата чаще всего приписывается выдающимся физикам-теоретикам XX века Вернеру Гейзенбергу и Полю Дираку).
Фраза передает эволюцию познания:
Поверхностное изучение базовых законов физики и природы cоздает иллюзию, что мир можно объяснить материальными законами и он устроен механистически, а Творец не нужен.
Но погружаясь дальше, в глубину, в квантовую механику и физику, устройство Вселенной, ученые сталкиваются с непостижимой сложностью, невероятной гармонией и строгими математическими принципами. Это заставляет ученых пересмотреть свои взгляды и признать существование высшего Разума.
Открытое сердце позволяет видеть эту Красоту и Гармонию и наполняться от увиденного.
«Вот мой секрет, он очень прост: зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь». (Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц»).
Самые важные вещи в нашей жизни не бывают фантастическими или великими.
Это - мгновения, когда мы соприкасаемся друг с другом, когда присутствуем здесь с наибольшим вниманием и заботливостью.
Эта простая и глубокая близость и есть любовь, которой мы все жаждем.
Дж. Корнфилд
Это - мгновения, когда мы соприкасаемся друг с другом, когда присутствуем здесь с наибольшим вниманием и заботливостью.
Эта простая и глубокая близость и есть любовь, которой мы все жаждем.
Дж. Корнфилд
Наше внутреннее состояние определяет как мы чувствуем себя снаружи.
Чем лучше нам внутри, внутри своего тела, мы наполнены и довольны, тем проще мы относимся к тому, что происходит во внешнем мире.
Бывают дни и моменты когда нам снаружи некомфортно, неудобно. Мы пытаемся сделать лучше, комфортнее, подбираем варианты. Бывают дни когда другие делают так как нам не нравится и нас это выбивает из колеи.
Чем лучше внутри себя мы чувствуем - тем спокойнее мы относимся к тому, что снаружи.
На Группе Добаюкивания в эту субботу 27 ИЮНЯ мы будем исцелять и наполнять наш внутренний мир. Бережно, с любовью.
И когда хорошо внутри - становится хорошо и снаружи!
Регистрация по ссылке: https://vk.cc/cg2a6F
Чем лучше нам внутри, внутри своего тела, мы наполнены и довольны, тем проще мы относимся к тому, что происходит во внешнем мире.
Бывают дни и моменты когда нам снаружи некомфортно, неудобно. Мы пытаемся сделать лучше, комфортнее, подбираем варианты. Бывают дни когда другие делают так как нам не нравится и нас это выбивает из колеи.
Чем лучше внутри себя мы чувствуем - тем спокойнее мы относимся к тому, что снаружи.
На Группе Добаюкивания в эту субботу 27 ИЮНЯ мы будем исцелять и наполнять наш внутренний мир. Бережно, с любовью.
И когда хорошо внутри - становится хорошо и снаружи!
Регистрация по ссылке: https://vk.cc/cg2a6F