Сказать себе «Да»
Мы часто ищем счастье снаружи: в отношениях, работе, увлечениях. Но таким образом можно найти лишь отражение своего внутреннего состояния. На самом деле счастье - внутри. Это соединенность со своей Сутью, Живостью, внутренним Светом.
Достаточно часто этот контакт теряется очень рано, в раннем возрасте. Когда по какой-то причине этому говорят НЕТ. Значимые взрослые. Чаще всего Мама. По разным причинам. И тогда часто неясно куда жить, как чувствовать радость, наполненность.
Один из способов вернуть этот контакт - получить новый опыт принятия, то самое ДА. И, как следствие, возможность сказать ДА себе и своей Жизни.
На группе Добаюкивания 7 декабря будет возможность соприкоснуться со своим ДА.
Сделать шаг навстречу себе. Открыть новую дорогу. Получить новый опыт, который может стать новым фундаментом.
Условия и регистрация по ссылке:
https://vk.cc/cg2a6F
Мы часто ищем счастье снаружи: в отношениях, работе, увлечениях. Но таким образом можно найти лишь отражение своего внутреннего состояния. На самом деле счастье - внутри. Это соединенность со своей Сутью, Живостью, внутренним Светом.
Достаточно часто этот контакт теряется очень рано, в раннем возрасте. Когда по какой-то причине этому говорят НЕТ. Значимые взрослые. Чаще всего Мама. По разным причинам. И тогда часто неясно куда жить, как чувствовать радость, наполненность.
Один из способов вернуть этот контакт - получить новый опыт принятия, то самое ДА. И, как следствие, возможность сказать ДА себе и своей Жизни.
На группе Добаюкивания 7 декабря будет возможность соприкоснуться со своим ДА.
Сделать шаг навстречу себе. Открыть новую дорогу. Получить новый опыт, который может стать новым фундаментом.
Условия и регистрация по ссылке:
https://vk.cc/cg2a6F
Вопрос о смысле жизни
Согласно данным исследования австрийского психолога Л. Тутч и ее коллег, из 100 опрошенных жителей Вены, 11% указали на то, что вопрос о смысле никогда не осознавался ими как важный. Но именно у этой группы обнаружена самая высокая степень удовлетворенности жизнью!
Этот результат может быть объяснен тем фактом, что люди, проживающие и исполняющие смыслы, не задают себе вопрос о смысле, так как он не представляет для них проблему. Наполненная смыслом жизнь сопровождается спонтанным и естественным ощущением: то, чем ты как раз сейчас занимаешься, соответствует тебе и «в целом хорошо и правильно».
Согласно данным исследования австрийского психолога Л. Тутч и ее коллег, из 100 опрошенных жителей Вены, 11% указали на то, что вопрос о смысле никогда не осознавался ими как важный. Но именно у этой группы обнаружена самая высокая степень удовлетворенности жизнью!
Этот результат может быть объяснен тем фактом, что люди, проживающие и исполняющие смыслы, не задают себе вопрос о смысле, так как он не представляет для них проблему. Наполненная смыслом жизнь сопровождается спонтанным и естественным ощущением: то, чем ты как раз сейчас занимаешься, соответствует тебе и «в целом хорошо и правильно».
Где твоя жизненная СИЛА?
В эти выходные прошла Практика Добаюкивания.
Это был очень красивый и трогательный процесс. Про нежность, любовь, открытое сердце, СВОЕ место и про поддержку.
Одной из тем, развернувшихся на группе была тема поддержки:
Как важно, чтобы взрослых поддерживали взрослые, иначе это начинают делать дети и теряют свое место. Как важно, чтобы взрослые запрашивали поддержку у взрослых, иначе это начинают делать дети! Как важно, чтобы взрослые заботились о своем ресурсе и приходили к детям в ресурсе и тогда дети могут выполнять свои задачи развития.
Другая тема - важность быть на СВОЕМ месте. Когда ребенок возвращается на СВОЕ место в родительской системе, как много жизненной силы к нему возвращается.
Так часто бывает, что ребенок выполняет какую-то роль, например, пытается удержать маму и папу вместе или помочь маме и тогда ребенок находится не на своем детском месте и теряет контакт со своей витальностью (жизненной энергией). Это также непосильная задача для него, отнимающая все силы.
Хантер Бомон называет этот феномен «слепой» любовью детской души: взять не свое из любви к родителям. Но это не помогает, НИКОМУ.
Практика Добаюкивания позволяет урегулировать связи с родителями и вернуть себе свое место. Увидеть и понять, что отношения родителей - это их ответственность, а забота о маме - это ответственность взрослых и тогда ребенок возвращается на СВОЕ место, где его ждет его жизненная сила и энергия! И тогда он обретает себя!
Предзапись на следующую группу Добаюкивания по ссылке: https://vk.cc/cg2a6F
В эти выходные прошла Практика Добаюкивания.
Это был очень красивый и трогательный процесс. Про нежность, любовь, открытое сердце, СВОЕ место и про поддержку.
Одной из тем, развернувшихся на группе была тема поддержки:
Как важно, чтобы взрослых поддерживали взрослые, иначе это начинают делать дети и теряют свое место. Как важно, чтобы взрослые запрашивали поддержку у взрослых, иначе это начинают делать дети! Как важно, чтобы взрослые заботились о своем ресурсе и приходили к детям в ресурсе и тогда дети могут выполнять свои задачи развития.
Другая тема - важность быть на СВОЕМ месте. Когда ребенок возвращается на СВОЕ место в родительской системе, как много жизненной силы к нему возвращается.
Так часто бывает, что ребенок выполняет какую-то роль, например, пытается удержать маму и папу вместе или помочь маме и тогда ребенок находится не на своем детском месте и теряет контакт со своей витальностью (жизненной энергией). Это также непосильная задача для него, отнимающая все силы.
Хантер Бомон называет этот феномен «слепой» любовью детской души: взять не свое из любви к родителям. Но это не помогает, НИКОМУ.
Практика Добаюкивания позволяет урегулировать связи с родителями и вернуть себе свое место. Увидеть и понять, что отношения родителей - это их ответственность, а забота о маме - это ответственность взрослых и тогда ребенок возвращается на СВОЕ место, где его ждет его жизненная сила и энергия! И тогда он обретает себя!
Предзапись на следующую группу Добаюкивания по ссылке: https://vk.cc/cg2a6F
Если бы Вам предложили выбрать СВОБОДУ или НЕСВОБОДУ, чтобы Вы выбрали?
Свобода переживается как благо, только если человек знает чего хочет. Быть свободным, не зная, “для чего” эту свободу использовать, может привести к чувству пустоты, сочетающееся с глубинным чувством бессмысленности.
Свобода может быть обременительной. Человеку, выбирающему ее снова и снова, понадобятся ориентиры, чтобы не растеряться и не оказаться беспомощными перед необходимостью принимать решения. Именно поэтому постоянно возникает соблазн или отказаться от своей свободы или присоединиться к решениям других.
Лучший способ распорядиться своей свободой – передоверить ее своему чувствованию, внутреннему движению, своему видению ситуации.
Для того, чтобы чувствовать чему я хочу посвятить свою свободу важна крепкая связь с собой!
А чтобы это связь стала еще лучше предлагаю Вам 2 практики, выполняя которые можно побыть с собой и уделить себе внимание:
1. Практику благодарности себе.
Вы трудились весь год, строили свою жизнь, справлялись с задачами, которые приходили в Вашу жизнь. Ежедневно! Можно выделить время наедине с собой и написать, за что Вы можете быть благодарны себе?
2. Пожелания себе.
В канун Нового года мы все желаем друг другу много всего хорошего, но что Вы могли бы пожелать самому себе? Ведь Вы точнее всех на свете знаете, какие бы пожелания были самыми верными для Вас.
С Новым Годом! Желаем Вам крепкой связи с собой, со своей сутью!
Свобода переживается как благо, только если человек знает чего хочет. Быть свободным, не зная, “для чего” эту свободу использовать, может привести к чувству пустоты, сочетающееся с глубинным чувством бессмысленности.
Свобода может быть обременительной. Человеку, выбирающему ее снова и снова, понадобятся ориентиры, чтобы не растеряться и не оказаться беспомощными перед необходимостью принимать решения. Именно поэтому постоянно возникает соблазн или отказаться от своей свободы или присоединиться к решениям других.
Лучший способ распорядиться своей свободой – передоверить ее своему чувствованию, внутреннему движению, своему видению ситуации.
Для того, чтобы чувствовать чему я хочу посвятить свою свободу важна крепкая связь с собой!
А чтобы это связь стала еще лучше предлагаю Вам 2 практики, выполняя которые можно побыть с собой и уделить себе внимание:
1. Практику благодарности себе.
Вы трудились весь год, строили свою жизнь, справлялись с задачами, которые приходили в Вашу жизнь. Ежедневно! Можно выделить время наедине с собой и написать, за что Вы можете быть благодарны себе?
2. Пожелания себе.
В канун Нового года мы все желаем друг другу много всего хорошего, но что Вы могли бы пожелать самому себе? Ведь Вы точнее всех на свете знаете, какие бы пожелания были самыми верными для Вас.
С Новым Годом! Желаем Вам крепкой связи с собой, со своей сутью!
Любовь к себе или эгоизм?
Любовь к себе или иначе новый опыт отношения к себе, не является чем-то надуманным. При бережном любящем отношении к себе внутри разворачиваются и расцветают все наши жизненные силы. Любовь необходима для развития.
Но бывает, что идея любить себя ассоциируется с эгоизмом. Это происходит оттого, что не ясна сама глубинная суть любви к себе.
Важно сказать, что тема любящего отношения к себе имеет очень глубокие корни и родилась очень давно. Один из примеров - Серен Кьеркегор, датский философ, теолог, писатель, первый философ экзистенциалист (род. 1813 год).
«Для Кьеркегора забота о своей единичности (или о себе) – не эгоизм, а необходимый шаг к самопознанию и личностному росту, великодушию и щедрости. Через любовь к себе воспитываешь любовь к Богу и людям. Подлинная любовь к себе делает человека нравственным.»
Мы можем делиться с другими только тем, что у нас есть и есть в избытке. И да, мы имеем право на то, чтобы внутри нас любви становилось больше и больше.
Любовь к себе или иначе новый опыт отношения к себе, не является чем-то надуманным. При бережном любящем отношении к себе внутри разворачиваются и расцветают все наши жизненные силы. Любовь необходима для развития.
Но бывает, что идея любить себя ассоциируется с эгоизмом. Это происходит оттого, что не ясна сама глубинная суть любви к себе.
Важно сказать, что тема любящего отношения к себе имеет очень глубокие корни и родилась очень давно. Один из примеров - Серен Кьеркегор, датский философ, теолог, писатель, первый философ экзистенциалист (род. 1813 год).
«Для Кьеркегора забота о своей единичности (или о себе) – не эгоизм, а необходимый шаг к самопознанию и личностному росту, великодушию и щедрости. Через любовь к себе воспитываешь любовь к Богу и людям. Подлинная любовь к себе делает человека нравственным.»
Мы можем делиться с другими только тем, что у нас есть и есть в избытке. И да, мы имеем право на то, чтобы внутри нас любви становилось больше и больше.
Отношение к Себе в сложные времена
Не только обстоятельства влияют на то как мы себя чувствуем, но и самое ключевое, наше отношение к Себе в этих обстоятельствах.
Например, в какой-то ситуации, можно относиться к себе с жалостью, критикой, а можно c сочувствием.
Жалость - это ощущение, что ты несчастный и беспомощный, а обстоятельства или другие люди тебя обижают. Это пассивная позиция, состояние жертвы. В ней нет уважения к себе.
Сочувствие к себе – сопереживание самому себе, аналогично тому, как если бы Вы переживали своему другу. Это практика, которая позволяет в сложные моменты быть себе близким другом и союзником, а не внутренним врагом. Сочувствие к себе - любящий взгляд на себя в любой ситуации.
Послание себе может выглядеть так: Я обнимаю себя со всеми моими чувствами и переживаниями, чтобы ни случилось.
Не только обстоятельства влияют на то как мы себя чувствуем, но и самое ключевое, наше отношение к Себе в этих обстоятельствах.
Например, в какой-то ситуации, можно относиться к себе с жалостью, критикой, а можно c сочувствием.
Жалость - это ощущение, что ты несчастный и беспомощный, а обстоятельства или другие люди тебя обижают. Это пассивная позиция, состояние жертвы. В ней нет уважения к себе.
Сочувствие к себе – сопереживание самому себе, аналогично тому, как если бы Вы переживали своему другу. Это практика, которая позволяет в сложные моменты быть себе близким другом и союзником, а не внутренним врагом. Сочувствие к себе - любящий взгляд на себя в любой ситуации.
Послание себе может выглядеть так: Я обнимаю себя со всеми моими чувствами и переживаниями, чтобы ни случилось.
Наши внутренние путешествия идут от мгновения к мгновению, от момента к моменту. Шаг за шагом они ведут нас по пути, на котором мы находимся в каждом мгновении. Только приглашает это путешествие в путь внутрь себя. Где бы мы ни были в данный момент, мы на правильном месте. И из этого правильного места мы начинаем наше внутреннее путешествие: Итак, я соглашаюсь с ситуацией такой, какова она есть на это мгновение. Я соглашаюсь с людьми, с кем я сейчас связан. Соглашаюсь с ними такими, какие они есть.
И я соглашаюсь с самим собой с таким, какой я есть. И потому что я соглашаюсь с собой, и с другими, с такими как они есть, и с ситуацией такой, какая она есть, я позволяю в это мгновение всем своим желаниям отойти. Я позволяю уйти и своим беспокойствам, и своим сожалениям. И так я достигаю того места, в котором я чувствую себя спокойно.
Берт Хеллингер
И я соглашаюсь с самим собой с таким, какой я есть. И потому что я соглашаюсь с собой, и с другими, с такими как они есть, и с ситуацией такой, какая она есть, я позволяю в это мгновение всем своим желаниям отойти. Я позволяю уйти и своим беспокойствам, и своим сожалениям. И так я достигаю того места, в котором я чувствую себя спокойно.
Берт Хеллингер
Ребенок рождается с открытым сердцем!
В начале жизни ребенок абсолютно зависим от значимого взрослого. Он настроен на установление глубоких и близких связей. Сердце его открыто. Он настроен тотально на фигуру привязанности (чаще маму). Ребенок рождается со своей изначальной любовью.
В процессе взросления, в случае если были ситуации где ребенок испытывал много боли и гнева или родители находились в свей боли и не могли ответить на чувства ребенка, он начинает закрывать сердце и отгораживаться от родителей.
Тем не менее можно отыскать эту изначальную любовь ребенка. Обнаружив ее, ребенок перестает быть зависимым от поведения своих родителей. Постепенно сердце начинает открываться!
Сейчас, во взрослом возрасте, обнаружить свою любовь можно прикоснувшись к этому раннему периоду, признав свои чувства, а также получив тот опыт, который был необходим!
На группе Добаюкивания 26 апреля будет возможность посмотреть в сторону своей любви и своего сердца.
Предзапись на группу Добаюкивания на июнь по ссылке: https://vk.cc/cg2a6F
В начале жизни ребенок абсолютно зависим от значимого взрослого. Он настроен на установление глубоких и близких связей. Сердце его открыто. Он настроен тотально на фигуру привязанности (чаще маму). Ребенок рождается со своей изначальной любовью.
В процессе взросления, в случае если были ситуации где ребенок испытывал много боли и гнева или родители находились в свей боли и не могли ответить на чувства ребенка, он начинает закрывать сердце и отгораживаться от родителей.
Тем не менее можно отыскать эту изначальную любовь ребенка. Обнаружив ее, ребенок перестает быть зависимым от поведения своих родителей. Постепенно сердце начинает открываться!
Сейчас, во взрослом возрасте, обнаружить свою любовь можно прикоснувшись к этому раннему периоду, признав свои чувства, а также получив тот опыт, который был необходим!
На группе Добаюкивания 26 апреля будет возможность посмотреть в сторону своей любви и своего сердца.
Предзапись на группу Добаюкивания на июнь по ссылке: https://vk.cc/cg2a6F
Благополучие
Некоторые цитаты иногда дают проход в состояние, содержат помимо текста энергию, которая позволяет прочувствовать само состояние и соединиться с ним. Цитата, предложенная ниже, может дать проход в состояния благополучия, несмотря на то, что каждый человек понимает благополучие по-своему и для каждого это свое.
«Я описал бы благополучие как способность вести творческую жизнь, осознавать окружающее, реагировать на него, быть независимым и полностью активным, и тем самым достигать единства с миром.
Заботиться о том, чтобы быть, а не иметь, испытывать радость от самой жизни и рассматривать творчество как единственное, что придает жизни смысл.
Благополучие – не заключение ума, оно испытывается всем телом и выражается в том, как человек ходит, говорит, в тонусе его мускулов.»
Эрих Фромм
Некоторые цитаты иногда дают проход в состояние, содержат помимо текста энергию, которая позволяет прочувствовать само состояние и соединиться с ним. Цитата, предложенная ниже, может дать проход в состояния благополучия, несмотря на то, что каждый человек понимает благополучие по-своему и для каждого это свое.
«Я описал бы благополучие как способность вести творческую жизнь, осознавать окружающее, реагировать на него, быть независимым и полностью активным, и тем самым достигать единства с миром.
Заботиться о том, чтобы быть, а не иметь, испытывать радость от самой жизни и рассматривать творчество как единственное, что придает жизни смысл.
Благополучие – не заключение ума, оно испытывается всем телом и выражается в том, как человек ходит, говорит, в тонусе его мускулов.»
Эрих Фромм
Когда мы творим/создаем что-то с душой, со всей нашей сердечностью, то любовь вложенная в само творение начинает питать нас и тех, для кого мы это делали и с кем мы делимся. И это про любовь к себе и к другим. И если мы позволяем себе это почувствовать, то любви вокруг становится больше.
Какое Ваше отношение к жизни?
Немецкий терапевт Бертольд Ульзамер в своей работе сделал интересное наблюдение. Многие другие практики также приходили к похожим выводам:
Каждый человек имеет определенное базовое отношение к жизни. Возможно его сложно описать словами, настолько глубоко это отношение прописано в бессознательном и стало привычным.
Кто-то прилагает в жизни невероятные усилия, потому что находят жизнь, требующей от них много сил. Другие, наоборот, что-то требуют от жизни и чувствуют острую нехватку в чем-то. Третьи - чувствуют себя отчаявшимися и разочарованными, возможно растерянными. А кто-то испытывает благодарность к жизни и чувствует, что жизнь их поддерживает, испытывают любящий контакт с жизнью.
Бертольд Ульзамер заметил, что у большинства людей отношение к жизни отражает их базовое отношение к родителям.
Если в жизни человеку приходится постоянно прилагать усилия, то в раннем возрасте ему приходилось прилагать немало усилий в отношении родителей.
Если человеку чего-то мало и он чувствует постоянный дефицит в жизни - то, вероятно, он чувствовал, что ребенком получил недостаточно от родителей. Раздосадованный на жизнь человек - раздосадован на родителей. Разочарованный в жизни человек - может быть разочарован в своих родителях.
И все эти процессы в большинстве случаев закладываются в очень раннем довербальном периоде.
Ключ изменения отношения к жизни находится в изменении отношения к родителям внутри самого человека.
На ближайшей группе Добаюкивания 14 сентября будет возможность посмотреть в свой сценарий отношения с родителями и сделать шаг навстречу себе и своей жизни.
Регистрация и условия по ссылке:
https://vk.cc/cg2a6F
Немецкий терапевт Бертольд Ульзамер в своей работе сделал интересное наблюдение. Многие другие практики также приходили к похожим выводам:
Каждый человек имеет определенное базовое отношение к жизни. Возможно его сложно описать словами, настолько глубоко это отношение прописано в бессознательном и стало привычным.
Кто-то прилагает в жизни невероятные усилия, потому что находят жизнь, требующей от них много сил. Другие, наоборот, что-то требуют от жизни и чувствуют острую нехватку в чем-то. Третьи - чувствуют себя отчаявшимися и разочарованными, возможно растерянными. А кто-то испытывает благодарность к жизни и чувствует, что жизнь их поддерживает, испытывают любящий контакт с жизнью.
Бертольд Ульзамер заметил, что у большинства людей отношение к жизни отражает их базовое отношение к родителям.
Если в жизни человеку приходится постоянно прилагать усилия, то в раннем возрасте ему приходилось прилагать немало усилий в отношении родителей.
Если человеку чего-то мало и он чувствует постоянный дефицит в жизни - то, вероятно, он чувствовал, что ребенком получил недостаточно от родителей. Раздосадованный на жизнь человек - раздосадован на родителей. Разочарованный в жизни человек - может быть разочарован в своих родителях.
И все эти процессы в большинстве случаев закладываются в очень раннем довербальном периоде.
Ключ изменения отношения к жизни находится в изменении отношения к родителям внутри самого человека.
На ближайшей группе Добаюкивания 14 сентября будет возможность посмотреть в свой сценарий отношения с родителями и сделать шаг навстречу себе и своей жизни.
Регистрация и условия по ссылке:
https://vk.cc/cg2a6F
В каждом из нас тлеет пламя, которое может разгореться. Нас постоянно преследует жажда жизни. Сколько бы нас ни учили сокращать и коверкать наше бытие, что-то внутри нас стремится расширить горизонты, чтобы обеспечить себе пространство для роста и развития. Нас пугает цена этого роста, мы хотим закрыть глаза на собственные возможности. Быть по-настоящему живым — значит быть приговоренным к постоянному развитию, бесконечному изменению...
Желания и потребности — горючее для пламени жизни. Мы можем существовать без желаний не больше, чем огонь может гореть без топлива. Если мы хотим жить как можно более полной жизнью, следует как можно более полно знать свои желания и потребности... Мы состоим из пламени, и его танец — танец нашей жизни.
Джеймс Бьюдженталь
Желания и потребности — горючее для пламени жизни. Мы можем существовать без желаний не больше, чем огонь может гореть без топлива. Если мы хотим жить как можно более полной жизнью, следует как можно более полно знать свои желания и потребности... Мы состоим из пламени, и его танец — танец нашей жизни.
Джеймс Бьюдженталь
Про важность эмоциональной связи
«Theory of Mind» («модель психического») - способность понимать чужое психическое состояние, а именно что у других людей есть свои собственные мысли, чувства, намерения и желания, которые могут отличаться от ваших собственных. Эта способность формируется в детстве и важна для построения отношений и социальных коммуникаций.
Это понимание появляется у человека не с рождения. Ребенок рождается незрелым для самостоятельного функционирования. Объем его мозга при рождении составляет примерно 25 % от массы мозга взрослого человека.
Для дальнейшего развития ребенка (развития мозга и эмоциональной сферы) ему необходима эмоциональная связь со взрослым человеком (чаще с мамой). И тогда к 3-5 годам происходит развитие мозга ребенка до такого уровня, что он может воспринимать другого человека и видеть мир с позиции другого человека. У него появляется возможность выстраивать гармоничные отношения с другими людьми и внешним миром.
Cуществуют исследования (одно из таких я проводила лично в магистратуре) о связи между тем, насколько родитель внимателен к переживаниям своего ребенка и часто обсуждает с ним свои и чужие чувства, и пониманием ребенком психических состояний у себя и других людей.
Чем лучше этот этап был пройден, тем легче ребенку и далее взрослому строить отношения и коммуникации.
Если по какой-то причине это развитие было нарушено или недостаточно, то эти потребности в развитии все равно остаются актуальными. В какой-то степени это можно скомпенсировать в психотерапии.
«Theory of Mind» («модель психического») - способность понимать чужое психическое состояние, а именно что у других людей есть свои собственные мысли, чувства, намерения и желания, которые могут отличаться от ваших собственных. Эта способность формируется в детстве и важна для построения отношений и социальных коммуникаций.
Это понимание появляется у человека не с рождения. Ребенок рождается незрелым для самостоятельного функционирования. Объем его мозга при рождении составляет примерно 25 % от массы мозга взрослого человека.
Для дальнейшего развития ребенка (развития мозга и эмоциональной сферы) ему необходима эмоциональная связь со взрослым человеком (чаще с мамой). И тогда к 3-5 годам происходит развитие мозга ребенка до такого уровня, что он может воспринимать другого человека и видеть мир с позиции другого человека. У него появляется возможность выстраивать гармоничные отношения с другими людьми и внешним миром.
Cуществуют исследования (одно из таких я проводила лично в магистратуре) о связи между тем, насколько родитель внимателен к переживаниям своего ребенка и часто обсуждает с ним свои и чужие чувства, и пониманием ребенком психических состояний у себя и других людей.
Чем лучше этот этап был пройден, тем легче ребенку и далее взрослому строить отношения и коммуникации.
Если по какой-то причине это развитие было нарушено или недостаточно, то эти потребности в развитии все равно остаются актуальными. В какой-то степени это можно скомпенсировать в психотерапии.
«Одного дзенского мастера спросили: «Что вы обычно делали до того, как стали Просветлённым?»
Он сказал: «Я обычно рубил дрова и носил воду из колодца».
Затем его спросили: «А теперь, когда вы стали Просветлённым, что вы делаете?»
Он ответил: «Что же ещё я могу делать? Я рублю дрова и ношу воду из колодца».
Вопрошающий, естественно, был озадачен.
Он спросил: «В чём же тогда разница? Перед Просветлением вы делали это и после Просветления делаете то же самое, в чём же тогда разница?»
Мастер засмеялся и сказал: «Разница большая. Раньше мне приходилось делать это, а теперь всё это происходит естественно.
Раньше мне надо было делать усилие: перед тем, как я стал Просветлённым, это было обязанностью, которую мне приходилось выполнять, делать нехотя, заставляя себя. Я делал это потому, что мне приказали это делать; мой учитель велел мне рубить дрова, поэтому я и рубил.
Но в глубине души я злился, хотя внешне я ничего не говорил.
Теперь я просто рублю дрова, потому что знаю сопряжённую с этим красоту и радость.
Я ношу воду из колодца потому, что это необходимо.
Это уже не обязанность, а моя любовь.
Я люблю старика. Холодает, зима уже стучится, нам будут нужны дрова.
Учитель с каждым днём все больше стареет; ему нужно больше тепла. Необходимо хорошо отапливать его жилище.
Именно из этой любви я рублю дрова.
Из этой любви я ношу ему воду из колодца. Теперь появилось большое различие.
Нет неохоты, нет сопротивления.
Я просто откликаюсь на момент и на текущую необходимость».
Он сказал: «Я обычно рубил дрова и носил воду из колодца».
Затем его спросили: «А теперь, когда вы стали Просветлённым, что вы делаете?»
Он ответил: «Что же ещё я могу делать? Я рублю дрова и ношу воду из колодца».
Вопрошающий, естественно, был озадачен.
Он спросил: «В чём же тогда разница? Перед Просветлением вы делали это и после Просветления делаете то же самое, в чём же тогда разница?»
Мастер засмеялся и сказал: «Разница большая. Раньше мне приходилось делать это, а теперь всё это происходит естественно.
Раньше мне надо было делать усилие: перед тем, как я стал Просветлённым, это было обязанностью, которую мне приходилось выполнять, делать нехотя, заставляя себя. Я делал это потому, что мне приказали это делать; мой учитель велел мне рубить дрова, поэтому я и рубил.
Но в глубине души я злился, хотя внешне я ничего не говорил.
Теперь я просто рублю дрова, потому что знаю сопряжённую с этим красоту и радость.
Я ношу воду из колодца потому, что это необходимо.
Это уже не обязанность, а моя любовь.
Я люблю старика. Холодает, зима уже стучится, нам будут нужны дрова.
Учитель с каждым днём все больше стареет; ему нужно больше тепла. Необходимо хорошо отапливать его жилище.
Именно из этой любви я рублю дрова.
Из этой любви я ношу ему воду из колодца. Теперь появилось большое различие.
Нет неохоты, нет сопротивления.
Я просто откликаюсь на момент и на текущую необходимость».
Сообщество Дипака Чопра pinned «Какое Ваше отношение к жизни? Немецкий терапевт Бертольд Ульзамер в своей работе сделал интересное наблюдение. Многие другие практики также приходили к похожим выводам: Каждый человек имеет определенное базовое отношение к жизни. Возможно его сложно…»
Внутренний успех
Есть ли у вас занятия или дела, выполняя которые расцветает душа и сил становится больше?
Кто-то говорит: чем бы вы занимались даже если бы Вам за это не платили?
Эти занятия могут быть незаметны для других или не приносить дохода, это может быть простое хобби, но если это делает вас более счастливыми и наполненными - то это большая ценность! И для каждого - это свое!
Виктор Франкл (основатель логотерапии) говорил:
«В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться; есть кого любить; и есть на что надеяться.“
Эти занятия, наполняющие и дарящие радость, и есть успех каждого человека! Истинный внутренний успех. Он в этом преуспевает.
И многовероятно, что это найдет отражение и во внешнем мире. Но это необязательно. Это не есть цель.
Виктор Франкл пишет в своей книге «Воспоминание»:
"Хобби может завести человека довольно далеко: настолько, что из любителя, занимающегося этим делом для себя, сделаешься полупрофессионалом. Это произошло со мной в сфере дизайна очков. Я так здорово в этом разбираюсь, что одна из крупнейших в мире фабрик прислала мне очередной эскиз, с просьбой одобрить новый дизайн прежде, чем его запустят в серийное производство."
Есть ли у вас занятия или дела, выполняя которые расцветает душа и сил становится больше?
Кто-то говорит: чем бы вы занимались даже если бы Вам за это не платили?
Эти занятия могут быть незаметны для других или не приносить дохода, это может быть простое хобби, но если это делает вас более счастливыми и наполненными - то это большая ценность! И для каждого - это свое!
Виктор Франкл (основатель логотерапии) говорил:
«В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться; есть кого любить; и есть на что надеяться.“
Эти занятия, наполняющие и дарящие радость, и есть успех каждого человека! Истинный внутренний успех. Он в этом преуспевает.
И многовероятно, что это найдет отражение и во внешнем мире. Но это необязательно. Это не есть цель.
Виктор Франкл пишет в своей книге «Воспоминание»:
"Хобби может завести человека довольно далеко: настолько, что из любителя, занимающегося этим делом для себя, сделаешься полупрофессионалом. Это произошло со мной в сфере дизайна очков. Я так здорово в этом разбираюсь, что одна из крупнейших в мире фабрик прислала мне очередной эскиз, с просьбой одобрить новый дизайн прежде, чем его запустят в серийное производство."
Эффект бамбука или ценность невидимого
Бамбук может не расти очень долго, несколько лет, на поверхности будут только маленькие ростки. Но потом за день может резко вырасти на 50 см. Все дело в том, что процессы созревания идут в корнях, происходит развитие корневой системы. И этот рост скрыт от человеческих глаз.
Эта метафора может говорить о том, что часто когда мы работаем над «корневой системой» или фундаментом, внешние результаты и проявления могут быть не видны, но тем не менее корневая система развивается. Процесс идет. И это важная часть процесса развития.
Второй аспект - хорошо развитая корневая система позволяет быстро расти и развиваться. Если корни сформированы - то рост происходит сам собой.
А если применить данную метафору к деятельности, то чтобы получить действительно хорошие всходы возможно иногда требуется много невидимой работы. Невидимой, но тем не менее, не менее ценной.
Бамбук может не расти очень долго, несколько лет, на поверхности будут только маленькие ростки. Но потом за день может резко вырасти на 50 см. Все дело в том, что процессы созревания идут в корнях, происходит развитие корневой системы. И этот рост скрыт от человеческих глаз.
Эта метафора может говорить о том, что часто когда мы работаем над «корневой системой» или фундаментом, внешние результаты и проявления могут быть не видны, но тем не менее корневая система развивается. Процесс идет. И это важная часть процесса развития.
Второй аспект - хорошо развитая корневая система позволяет быстро расти и развиваться. Если корни сформированы - то рост происходит сам собой.
А если применить данную метафору к деятельности, то чтобы получить действительно хорошие всходы возможно иногда требуется много невидимой работы. Невидимой, но тем не менее, не менее ценной.
Одно из качеств духовной зрелости — это обыкновенность.
Обыкновенность — это простое присутствие в настоящем моменте, благодаря которому тайна проявляет себя.
Хотя мы и ценим способность сознания создавать бесконечное разнообразие форм, обыкновенность интересуется только тем, что есть Здесь и Сейчас: обыкновенной тайной дыхания и ходьбы, деревьев на нашей улице и любви к близкому человеку. Она не основана на достижении мистических состояний или необычайных способностей.
Когда мы становимся просто самими собой, без претензий и причуд, то отдыхаем во Вселенной.
Для этой обыкновенности не существует ничего высшего и низшего.
Обыкновенность несёт нас к покою...
Джек Корнфилд, «Путь сердцем»
Обыкновенность — это простое присутствие в настоящем моменте, благодаря которому тайна проявляет себя.
Хотя мы и ценим способность сознания создавать бесконечное разнообразие форм, обыкновенность интересуется только тем, что есть Здесь и Сейчас: обыкновенной тайной дыхания и ходьбы, деревьев на нашей улице и любви к близкому человеку. Она не основана на достижении мистических состояний или необычайных способностей.
Когда мы становимся просто самими собой, без претензий и причуд, то отдыхаем во Вселенной.
Для этой обыкновенности не существует ничего высшего и низшего.
Обыкновенность несёт нас к покою...
Джек Корнфилд, «Путь сердцем»
«Настоящий путь открытий - не в поиске новых пейзажей, а в приобретении новых глаз».
Марсель Пруст
Марсель Пруст
Дорогие друзья!
Поздравляем Вас с Наступающим Новым годом!
Желаем Вам прислушиваться… прислушиваться к своему сердцу. Это огромный дар, который живет в каждом из нас. Нам только надо научиться его слышать.
«К чему прислушивается наше сердце? К ритму жизни и ритму любви. Оно бьется с ними в такт. Когда мы сосредоточены, то слышим нашим сердцем этот ритм, колеблемся вместе с ним и находимся в созвучности с ним.
….
К тому же только сердцем можно слышать хорошо. Это значит: только если мы воспринимаем больше, чем слышат наши уши, если мы колеблемся вместе с чем-то, скрывающимся в звучании, мы слышим главное. Только тот, кто слушает сердцем, способен понять.
….
В тишине сердце прислушивается к главному, существенному, и слышит его, при условии, если наше сердце открывается всему таким, какое оно есть. Открытое сердце, широкое сердце, любящее сердце действительно слышит.»
Берт Хеллингер «Богомысли» Художник: Виктор Низовцев
Поздравляем Вас с Наступающим Новым годом!
Желаем Вам прислушиваться… прислушиваться к своему сердцу. Это огромный дар, который живет в каждом из нас. Нам только надо научиться его слышать.
«К чему прислушивается наше сердце? К ритму жизни и ритму любви. Оно бьется с ними в такт. Когда мы сосредоточены, то слышим нашим сердцем этот ритм, колеблемся вместе с ним и находимся в созвучности с ним.
….
К тому же только сердцем можно слышать хорошо. Это значит: только если мы воспринимаем больше, чем слышат наши уши, если мы колеблемся вместе с чем-то, скрывающимся в звучании, мы слышим главное. Только тот, кто слушает сердцем, способен понять.
….
В тишине сердце прислушивается к главному, существенному, и слышит его, при условии, если наше сердце открывается всему таким, какое оно есть. Открытое сердце, широкое сердце, любящее сердце действительно слышит.»
Берт Хеллингер «Богомысли» Художник: Виктор Низовцев
Удовлетворенные потребности освобождают
Ребенок проживает определенные этапы развития, в том числе на телесном уровне.
В случае если эти ранние потребности остаются незакрытыми: в слиянии с мамой, в контакте, в ее присутствии, в том числе и на телесном уровне, именно те потребности, которые необходимы для дальнейшего развития, то человек во взрослом возрасте будет стремиться бессознательно удовлетворить их или тратить энергию на то, чтобы их не чувствовать.
Энергия взрослой жизни будет уходить на закрытие детских потребностей, но способы могу быть разные, а потребности все еще будут не удовлетворены.
Практика Добаюкивания может помочь допрожить, допройти те этапы, которые не были пройдены на ранних этапах развития. И высвободить энергию для взрослой жизни. Удовлетворенные потребности - освобождают и человек может двигаться дальше.
Группа Добаюкивания 1 февраля Москва
Цена раннего бронирования 11 000 руб..
Условия и регистрация по ссылке:
https://vk.cc/cg2a6F
Ребенок проживает определенные этапы развития, в том числе на телесном уровне.
В случае если эти ранние потребности остаются незакрытыми: в слиянии с мамой, в контакте, в ее присутствии, в том числе и на телесном уровне, именно те потребности, которые необходимы для дальнейшего развития, то человек во взрослом возрасте будет стремиться бессознательно удовлетворить их или тратить энергию на то, чтобы их не чувствовать.
Энергия взрослой жизни будет уходить на закрытие детских потребностей, но способы могу быть разные, а потребности все еще будут не удовлетворены.
Практика Добаюкивания может помочь допрожить, допройти те этапы, которые не были пройдены на ранних этапах развития. И высвободить энергию для взрослой жизни. Удовлетворенные потребности - освобождают и человек может двигаться дальше.
Группа Добаюкивания 1 февраля Москва
Цена раннего бронирования 11 000 руб..
Условия и регистрация по ссылке:
https://vk.cc/cg2a6F