8. Антихрупкость

Антихрупкость - это...

1. ... упругость, которая позволяет взять и преодолеть любой удар.
2. ... рост, процветание и эволюция через испытания.
3. ... приспособление к искусству приспосабливаться и стать сильнее.
4. ... прогулка по грани и понимание, что ты не сломаешься.
5. ... возможность извлекать выгоду из каждого вызова жизни.

Антихрупкость / Намерения:

Если это действительно важная для меня ценность, то в соответствии с ней я намереваюсь:

1. Использовать неудачи и трудности в качестве возможностей для роста и укрепления.
2. Развивать устойчивость к стрессу и адаптивность во всевозможных ситуациях.
3. Проявлять гибкость и приспосабливаться к изменяющимся условиям и вызовам.

9. Аскетизм

Аскетизм - это...

1. ... осознанный выбор простоты и чистоты во всем.
2. ... избавление от излишеств и поиск гармонии в минимализме.
3. ... осознание, что истинное счастье находится внутри, а не во внешних материальных вещах.
4. ... тренировка силы воли и непритязательности.
5. ... понимание, что наслаждение происходит в мгновениях простоты, а не в моментах изобилия.

Аскетизм / Намерения:

Если это действительно важная для меня ценность, то в соответствии с ней я намереваюсь:

1. Практиковать умеренность в потреблении и выборе материальных благ.
2. Осознавать и ценить простоту и духовные ценности в жизни.
3. Искать радость и благополучие внутри себя и взаимодействии с другими, а не во внешних материальных обстоятельствах.

Инсайт дня

1. Использовать неудачи и трудности в качестве возможностей для роста и укрепления.
(Антихрупкость / Намерения)

Именно так зачастую мы учимся ездить на велосипеде.
Например, я учился ездить на взрослом велосипеде "под раму",
и тормозить сначала приходилось велосипедом о кусты, растущие вдоль заборов.

Поэтому, когда надоело расцарапывать ноги об эти проклятые кусты, я быстро научился делать это более безопасно

10. Баланс

Баланс - это...

1. ... танец на грани между делом и отдыхом.
2. ... равновесие между серьезностью и юмором.
3. ... искусство найти гармонию с самим собой.
4. ... веселье, которое помогает держаться на ногах.
5. ... золотая середина для счастливой жизни.

Баланс / намерения:

Если это действительно важная для меня ценность, то в соответствии с ней я намереваюсь:

1. Регулировать свою работу и время отдыха для достижения гармонии в жизни.
2. Придерживаться здорового образа жизни, включая балансирование питания и физической активности.
3. Стремиться к сбалансированному развитию личности, вкладывая усилия в различные сферы жизни - работу, отношения, саморазвитие.

11. Бдительность

Бдительность - это...

1. ... зоркий слон, который улавливает самые маленькие изменения.
2. ... внутренний будильник, подстегивающий к действию.
3. ... знание, когда надо увидеть между строк, и не пройти мимо.
4. ... внимательность, которая помогает избежать неприятных ситуаций.
5. ... основа для успешного решения любых проблем.

Бдительность / намерения:

Если это действительно важная для меня ценность, то в соответствии с ней я намереваюсь:

1. Быть внимательным к окружающей среде и своему окружению, чтобы предотвращать опасности и проблемы.
2. Следить за своим здоровьем и соблюдать меры предосторожности.
3. Быть внимательным к своим эмоциям и мыслям, чтобы принимать осознанные решения.

Инсайт дня

1. Регулировать свою работу и время отдыха для достижения гармонии в жизни
(Баланс / намерения)

Как раз сегодня смотрел на эту тему эфир великолепной Камиллы
https://t.me/camilla_business/2316

Архетипы - какой из этих двух человек Я?

В последние дни сразу на нескольких каналах, на которых я подписан, обсуждалась тема архетипов.
Например, вот здесь: Цыба Cергей. Эксп🅴ртология.

Я тоже прошел этот тест, только сразу двумя способами:

1) выбор "умом" - обычный выбор - подумал и ответил
2) выбор "сердцем" - результат работы с маятником

И получились два набора результатов, которые я свёл в таблицу и сравнил.
Кое-где разница очень большая - почти 30%!

Кроме того, я сохранил свои варианты ответов двумя способами на все 72 вопроса теста.

Так что есть о чем подумать, с чем связана такая разница.
И есть все возможности для того, чтобы разобраться с этим.

А вы проходили тест на архетипы?

12. Безграничность

Безграничность - это...

1. ... океан без берегов, полный возможностей.
2. ... небо, которое не знает границ и ограничений.
3. ... фантазия, которая свободно летает в бескрайнем пространстве.
4. ... мечты, которые независимы от реальности.
5. ... птицы, которые летят всегда дальше и выше.

Безграничность / намерения:

Если это действительно важная для меня ценность, то в соответствии с ней я намереваюсь:

1. Открыться новым опытам, исследовать разные культуры и точки зрения.
2. Стремиться к расширению своих знаний и умений в различных областях.
3. Помогать другим, не заботясь о границах, религии или национальности, чтобы создать более справедливое и включающее общество.

13. Безмятежность

Безмятежность - это...

1. ... летний дождик, окутывающий свежестью и покоем.
2. ... гамак, который позволяет расслабиться и ни о чем не думать.
3. ... книга, уносящая в другие миры и времена.
4. ... путешествие по тихой реке без волнений.
5. ... улыбка, которая дарит спокойствие и гармонию.

Безмятежность / намерения:

Если это действительно важная для меня ценность, то в соответствии с ней я намереваюсь:

1. Практиковать медитацию, дыхательные упражнения или другие техники для снятия стресса.
2. Осознавать и принимать текущую ситуацию, искать способы принятия реальности и уменьшения тревоги.
3. Вести здоровый образ жизни, включая регулярный сон, активность и отдых.

Пятничный Позитив Недели (ППН-28.07.2023)

Одна из моих наиважнейших глубинных ценностей – юмор, и по собственной строгой, но справедливой оценке, здесь есть (и надо) куда расти.
Итак, анекдоты про ценности (сегодня очень короткие, но ёмкие)

1. Амбициозность

Прошла моя гордыня,
Занижены амбиции -
Я больше не богиня,
Теперь - императрица я.

2. Баланс

Сегодня ты ешь салат и ходишь в фитнес-зал. Завтра ты жрешь торты и не влезаешь в джинсы. Это и идеальный баланс!

3. Бдительность

Борьба с комарами в квартире развивает слух, внимание, координацию, ловкость и паранойю.
Занятие ерундой на рабочем месте развивает боковое зрение, слух и бдительность в целом!

4. Безмятежность

«Ну и то» — восстанавливающий баланс контраргумент даосской философии, указывающий на безмятежность и пренебрежительное отношение к аргументу «ну и чё».

5. Безопасность

Умный муж позволяет жене знать, где у него заначка. — Это повышает доверие в семье, женскую самооценку и безопасность ОСНОВНОЙ ЗАНАЧКИ.

И если №5 (Безопасность) поразил меня мудростью семейной жизни,
то №4 (Безмятежность) – неожиданными философскими глубинами.
Кстати, безмятежности будет посвящена очередная История на выходных.

А вот про Амбициозность – предлагаю устроить перекличку.
Кто поставил себе амбициозные цели на этот год?
Как промежуточные итоги, радуют?

Истории на выходных

Абсолютная безмятежность

Было ли у вас такое время, не час, не день, не несколько дней,
а целый месяц абсолютной, совершенной безмятежности?

Можете такое представить?

А вот у меня такое было, 30 лет почти назад.

Я заканчивал универ осенью (сокращенная программа после техникума), и умудрился сделать дипломный проект за месяц до защиты!

И у меня был целый месяц абсолютной свободы и от прошлого, и от будущего

Уже не было никаких долгов перед прошлым (защита диплома - формальность).

И еще не было никаких обязательств перед будущим (распределение и работа будут ещё только через пару месяцев)

Семьи ещё нет, родители относительно молоды и здоровы.

Денег достаточно для безбедного дуракаваляния этот месяц.

Я не помню все, что делал в этот месяц,
но очень хорошо помню, что было второе бабье лето, я набирал сумку пива и приходил с ней в Минский ботанический сад к озеру.

Сидел на берегу на лавочке под падающими листьями, смотрел на воды озера, на птиц, подплывающих к берегу, и балдел.

Я понимал, что такого времени больше никогда не повторится и постарался очень хорошо запомнить те чувства.

Как видите, запомнил.

Месяц абсолютной безмятежности