Истории на выходных

Ягодная медитация солнечных зайчиков

Настоящий кайф – Ягодная медитация солнечных зайчиков

Идею сегодняшних историй на выходных подсказал вот этот пост.
Я увидел его у подписчицы Натальи на ее канале Мастер историй.

В этой истории нет действия, сюжета, есть только состояние. Но какое!
Что для меня "кайф"?
Что приносит наслаждение и внутреннее удовольствие?
«Наслаждаться успокоением» - наверно, самые точные слова, которые описывают мое состояние в те мгновения, когда я снимал это видео.

Первые дни июля.
Еще два месяца лета впереди, и вторая половина отпуска.

Я сижу посреди тенистого сада, и сквозь кружева крон плодовых деревьев лучи солнца играют на ягодах красной смородины.
Ягодная медитация солнечных зайчиков.
Шелест листьев под ветром – как шум моря.
Пьянящий запас цветущего разнотравья, которое я жалею скосить.
Да, кайф.
Наслаждение успокоением.

Слушай сердце

На канале Евгении вышел пост, где она предложила читателям выбрать 2 варианта мотивирующих обоев на телефон из 10 предложенных.

Ну и вот как это выбирать рационально - умом?
Так возникает куча сомнений - а что НА САМОМ ДЕЛЕ из этого для меня №1 и №2?

Поэтому во всех подобных случаях использую идеомоторную практику (работу со своим маятником).
Вот уж действительно - Слушай сердце!

И вот такой выбор "сердцем":

1) №3 (если ты не решишься на это сегодня... Однозначно.
Маятник крутился очень сильно, и по ладони под его острием прямо бежал огонь

2) №10 (слушай сердце). А вот про этот выбор я и умом понял, только не знал, это будет выбор первый по значимости или второй.
Оказалось, второй.

Нет сколь угодно сложного выбора, которого мы не можем сделать сердцем.

А сам пост - ниже.
Попробовать. Практиковаться. Верить. Не сомневаться. Не сожалеть.

На распутье

Я только учусь

но уже могу помогать людям самостоятельно принимать решения в тех ситуациях выбора, когда нужно выбирать не умом, а сердцем

Метод принятия решений "сердцем" - идеомоторная практика (работа со своим маятником)

Принимать легко и без сомнений сейчас.
И без сожалений в будущем.

Делать свой настоящий выбор:
- и из сотен альтернатив (как в случае со своими глубинными ценностями)
- и из 2..3 вариантов, как в ситуациях, указанных ниже:

1. Выбор между двумя людьми, которых ты любишь
2. Решение, нужно ли менять работу, когда текущая работа стабильна и комфортна
3. Решение о сохранении или разрыве отношений
4. Сделать или не сделать большие финансовые вложения
5. Решение о переезде в другой город или страну
6. Выбор карьеры, когда есть несколько областей, которые тебе интересны
7. Решение принять риск и начать свой бизнес или остаться на стабильной работе
8. Выбор между двумя возможностями для развития личности или профессионального роста
9. Принятие решения о родительстве и иметь детей или оставить это решение на потом
10. Решение о помощи близкому человеку, не зная, как это повлияет на тебя и твою жизнь
11. Решение о продаже дома, в котором ты жил долгие годы и привязан к нему эмоционально
12. Размышление о прощении и принятии ошибок других людей
13. Решение о поддержке определенной политической партии или кандидата, если тебе близки несколько
14. Решение о согласии на операцию любимому домашнему питомцу, имея риск и страх перед процедурой
15. Понять, заключать ли брак с партнером, с которым живешь долгое время
16. Размышление о вере и выборе религиозных или духовных убеждений, если тебе близки несколько
17. Решение о предоставлении финансовой помощи близкому человеку, который тебе неприятен
18. Решение о прощении самому себе за прошлые ошибки
19. Выбор между двумя хобби или увлечениями, которые одинаково привлекают тебя
20. Решение о сохранении или продаже ценной семейной реликвии

6. Амбициозность

Амбициозность - это...

1. ... стремление быть лучше, чем вчера, и добиться большего, чем когда-либо.
2. ... завоевание вершин и бросание вызова своим границам.
3. ... путешествие, которое не знает слова "достаточно".
4. ... вдохновение, которое позволяет превращать мечты в реальность.
5. ... страсть к росту и развитию, которая внутренне горит непобедимым огнем.

Амбициозность / Намерения:

Если это действительно важная для меня ценность, то в соответствии с ней я намереваюсь:

1. Проявлять настойчивость и стремиться к достижению своих целей и мечт.
2. Культивировать в себе мировоззрение развития и роста для постоянного самосовершенствования и достижения новых высот.
3. Быть готовым к риску и исследованию новых возможностей, вопреки ограничениям и сомнениям.

7. Анализ

Анализ - это...

1. ... поиск глубины и истины, скрытой за поверхностью.
2. ... разгадывание пазла в подсознании и раскрытие тайн.
3. ... исследование, которое приносит ответы на самые интересующие вопросы.
4. ... хитрость ума, которая раскрывает потенциал возможностей.
5. ... магия мыслей, превращающая сложности в поток логики и решений.

Анализ / Намерения:

1. Развивать аналитические навыки и способность критически мыслить.
2. Исследовать и выявлять основные факты и информацию перед принятием решений.
3. Осознавать и изучать свои сильные и слабые стороны для лучшего самопознания.

Инсайт дня

3. Быть готовым к риску и исследованию новых возможностей, вопреки ограничениям и сомнениям.

Цитата в тему из сегодняшнего поста Антона Архипова:
"И как бывает обидно за экспертов, которые боятся закупить рекламу на 20 тысяч, набрать подписчиков, протестировать что-то - потому что не хотят слить бюджет"

8. Антихрупкость

Антихрупкость - это...

1. ... упругость, которая позволяет взять и преодолеть любой удар.
2. ... рост, процветание и эволюция через испытания.
3. ... приспособление к искусству приспосабливаться и стать сильнее.
4. ... прогулка по грани и понимание, что ты не сломаешься.
5. ... возможность извлекать выгоду из каждого вызова жизни.

Антихрупкость / Намерения:

Если это действительно важная для меня ценность, то в соответствии с ней я намереваюсь:

1. Использовать неудачи и трудности в качестве возможностей для роста и укрепления.
2. Развивать устойчивость к стрессу и адаптивность во всевозможных ситуациях.
3. Проявлять гибкость и приспосабливаться к изменяющимся условиям и вызовам.

9. Аскетизм

Аскетизм - это...

1. ... осознанный выбор простоты и чистоты во всем.
2. ... избавление от излишеств и поиск гармонии в минимализме.
3. ... осознание, что истинное счастье находится внутри, а не во внешних материальных вещах.
4. ... тренировка силы воли и непритязательности.
5. ... понимание, что наслаждение происходит в мгновениях простоты, а не в моментах изобилия.

Аскетизм / Намерения:

Если это действительно важная для меня ценность, то в соответствии с ней я намереваюсь:

1. Практиковать умеренность в потреблении и выборе материальных благ.
2. Осознавать и ценить простоту и духовные ценности в жизни.
3. Искать радость и благополучие внутри себя и взаимодействии с другими, а не во внешних материальных обстоятельствах.

Инсайт дня

1. Использовать неудачи и трудности в качестве возможностей для роста и укрепления.
(Антихрупкость / Намерения)

Именно так зачастую мы учимся ездить на велосипеде.
Например, я учился ездить на взрослом велосипеде "под раму",
и тормозить сначала приходилось велосипедом о кусты, растущие вдоль заборов.

Поэтому, когда надоело расцарапывать ноги об эти проклятые кусты, я быстро научился делать это более безопасно