Друзья, привет!

Ждём всех сегодня и завтра
28 и 29 декабря за подарками для друзей и близких на @marketmum в Севкабеле .

Можно будет полюбоваться нашим новым красивым стендом , который мы сделали совместно с @eburetstudio и вложили оооооооооооооочень много сил и души )

Как всегда на маркете самые классные цены и подарки за покупку!

Теперь вы можете добраться до Севкабель Порт от ст.м «Горный институт». Время пути пешком — 10-15 минут 💫

28-29 декабря
12:00-21:00
Вход свободный!

Севкабель Порт
Кожевенная линия, 40

Спасибо , всем кто приезжает за подарками и просто в гости к нам на маркет!

Спасибо за комплименты стенду и слова благодарности, за вашу доброту и позитив!


Всех кто ещё не доехал тоже ждём за новогодним настроением!

Через час привезем ещё календари «Привет, 2025», которые уже успели раскупить!

А ещё сегодня классные цены на наборы :

Ежедневник+ биг сайз тетрадь+ резинка органайзер+ карандаш
В любом дизайне -
4000 руб. за всё✨

12:00-21:00
Вход свободный!

Севкабель Порт
Кожевенная линия, 40

Deep Lab сейчас меняется — и это совпадает с моими личными изменениями.

Когда мы только начинали, основной фокус был на визуальной составляющей и качестве.
Мы создавали тетради и ежедневники, которые нравились внешне, были приятными на ощупь, и в них хотелось писать. Люди откликались на материалы, дизайн и упаковку.

Но со временем я поняла, что этого недостаточно.
Я сама оказалась в точке, когда привычные подходы — дисциплина, контроль, постоянное «надо» — стали не помогать, а мешать. Всё это начало выматывать и уводить от себя.

В такие моменты важно, чтобы рядом было что-то, что не требует усилий, а просто поддерживает. Что помогает выдохнуть и почувствовать себя в порядке прямо сейчас.

Сейчас я вижу Deep Lab именно так — как точку опоры и поддержки. Не способ повысить продуктивность, а возможность настроиться на себя и почувствовать свой ритм.

Именно в эту сторону Deep Lab движется: меньше давления, больше заботы и внимания к себе.

Я буду постепенно делиться тем, как это получается, и буду рада вашим историям и мыслям в ответ.

Когда простая задача становится неожиданно тяжёлой

Иногда задача не выглядит сложной:
написать письмо, ответить человеку, закрыть «хвосты» .
Но именно такие задачи могут вызвать сильное внутреннее сопротивление — будто что-то сжимается внутри, всё внимание рассеивается, и включается желание сделать что угодно, только не это.

Возникает странное ощущение — в голове каша или туман, в теле напряжение, хочется отключиться или сбежать.
И энергия уходит не на само действие, а на борьбу с этим состоянием.

В такие моменты важно не пытаться «собраться» усилием воли, а мягко помочь себе выйти из застревания.
Вот что может сработать:

1. Пройтись, сделать хотя бы 20 шагов
Даже небольшая физическая активность даёт телу ощущение движения, а мозгу — сигнал, что мы не застряли. Это помогает запустить процесс перехода от замирания к действию.

2. Танец или спонтанные движения под музыку
Позволить телу двигаться, как ему хочется, без оценки и контроля. Это снимает избыточное напряжение, возвращает ощущение живости и контроля.

3. Понятные бытовые действия
Например, протереть стол, помыть чашку, заправить постель. Простые завершённые действия создают ощущение опоры и возвращают чувство «я могу».

4. Включение сенсорики
Потрогать шероховатую или мягкую поверхность, зажечь свечу с приятным запахом, умыться прохладной водой. Всё это активирует органы чувств и помогает вернуться в контакт с реальностью. Это один из самых бережных способов переключиться.

Если после этого ты всё же делаешь хотя бы один шаг в сторону задачи — очень часто приходит ощущение, что энергия, которая сдерживала, возвращается тебе.
Становится легче дышать.
И появляется ощущение, что ты снова с собой.

А у вас бывает такое?
Как справляетесь с «застреванием»?