В общем у меня возник, какая каша лучше всего. Я решил провести сравнение между рисовой, гречневой, манной и овсяной по некоторым параметрам. Также мне интересно, что вы считаете по-этому поводу и какие аргументы вы можете привести.

Первым аспектом будет цена. Я буду брать среднюю стоимость круппы за килограмм в России на данный момент. Разницу в количестве используемой воде при приготовлении я не стал учитывать, ведь она минимальна, меньше одного рубля. Гречневая крупа на данный момент стоит 79.83₽, что по-моему мнению не очень дорого. Манная крупа имеет ещё меньшую цену — 71.63₽. Шлифованный рис намного дороже, целых 130.74₽. Овсянка оказалась самой дешёвой крупой, всего 51.79₽.
В этом параметре лучшей оказалась овсянка, так как она имеет наименьшую стоимость.

Второй характеристикой будет польза. я буду брать состав и среднее количество различных элементов и витаминов на 100 грамм крупы. В гречке примерно 330 ккал, 13 г белков, 3 г жиров, 70 г углеводов, из которых 10 г клетчатки. Также гречка содержит железо, магний, антиоксиданты и не содержит глютена, однако она сухая сама по себе. Она полезна при похудении, низком количестве железа/гемоглобина, целиакии, также гречка полезна сердца и сосудов, и в принципе она довольно сытная. Манная каша содержит 360 ккал, 10 г белки, 1 г жиров и 70 г углеводов, из которых всего 0,5 г клетчатки. Она почти не содержит полезных элементов кроме небольшого количества B1 и фосфора. В общем она полезна для набора веса и при болезнях ЖКТ, но она резко повышает сахар в крови и мешают усвоению кальция. Белый рис содержит 360 ккал, 7 г белка, 1 г жиров, 80 г углеводов, из которых всего 0,5 г клетчатки. Также содержит калий, фосфор. В общем рис полезен при заболеваниях ЖКТ, но резко повышает сахар в крови и может провоцировать запоры. В овсянке 350 ккал, 13 г белков, 6 г жиров, 60 г углеводов, из которых 10 г клетчатки, также содержит магний, фосфор, цинк, железо, B1, B5. Овсянка способствует чистке кишечника и снижению холестерина, но содержиь много фитиновой кислоты, которая мешает усвоению железа и кальция.
В этом аспекте лучшей оказалась гречка, так как она несёт в себе наибольшую пользу и её можно употреблять при многих заболеваниях и диетах.

Третьим параметром будет вкус и сочетаемость с другими продуктами. То насколько вкусная каша будет оцениваться исходя из статистики среднего значения по РФ.
Гречневая каша(отличается от просто гречки более вязкой текстурой и более мягким вкусом) нравится 45% жители РФ. Она сочетается с грибами, мясом, яйцами, овощами и кисломолочными продуктами, также можно добавить различные соусы. Также в некоторых местах её употребляют с арахисовой пастой и мëдом(вкусно кста). Манную кашу любят лишь 10% граждан. Она сочетается со сладкими продуктами: вареньем, мëдом, сладкими фруктами(по типу яблок). Также иногда в неë добавляют орехи и даже различные сыры. Рисовую кашу(отличается от обычного риса ОЧЕНЬ вязкой и даже однородной текстурой и странным вкусом, если сварена на молоке) любят 15% россиян. Она сочетается со сладкими продуктами, на вроде мëда или варенья, также в неё добавляют сухофрукты. Овсянную кашу(тоже самое что и овсянка) любят 30% жителей РФ. Она сочетается с фруктами, сладкими продуктами, некоторыми овощами, яйцами, сухофруктами.
В этой характеристике оказалась лучшей гречневая каша, так как она нравится наибольшему количеству россиян и имеет наибольшее количество сочетаний.

В общем все каши хороши(кроме рисовой) по-своему, однако среди сравниваемых лучшей оказалась гречневая каша. Ближе всех к ней оказалась овсяная каша.
Я не знаю правильно ли я оформил тейк, надеюсь всë я сделал верно.

Жду вашего мнения.

итак, сегодня я хочу поговорить о небинарности и о том, правда ли что все небинарный персоны — пубертатные девочки из тик-тока.

для начала поясню: небинарная персона — это человек, чей гендер не вписывается в традиционные категории "мужчина" или "женщина". проще говоря, они могут чувствовать себя где-то между этими гендерами, вне их границ или вовсе иначе. небинарные люди могут идентифицировать себя, например, как часть мужчины и женщины одновременно, или как ни один из этих вариантов. это очень личное и разное для каждого. обычно такие персоны называют себя местоимениями "они", "оно" или нео-местоимениями. небинарность — это часть более широкого понимания гендера, который не ограничивается бинарной системой "мужчина/женщина". термин "небинарный" входит в ЛГБТК+ сообщество.

— распространённость: по разным исследованиям, от 0,5% до 3% населения в некоторых странах идентифицируют себя как небинарные или гендерквир. например, исследование Американской психологической ассоциации 2021 года показало рост числа людей, которые не считают себя только мужчинами или женщинами.

— возраст: среди молодёжи (подростки и люди в возрасте до 25 лет) небинарных, как правило, больше, чем среди старших возрастных групп. это может объясняться более открытым отношением к самовыражению среди молодого поколения.

— самовыражение и психология: для многих небинарных людей важно, чтобы общество признавалось и уважало их гендерную идентичность. отказ в признании или поддержке может приводить к стрессу или ухудшению психологического здоровья. исследования показывают, что поддержка и принятие со стороны близких значительно улучшают качество жизни небинарных людей.


— право и признание: в некоторых странах появились официальные документы, где можно указывать гендер вне бинарной системы — например, «x» в паспортах в Канаде, Австралии и Германии. это помогает признать существование небинарных идентичностей на уровне государства.

— почему это важно:
небинарность помогает более точно описывать человеческие переживания и разнообразие в самоощущении. это движение вписывается в поиск большей инклюзивности и уважения к самоопределению.

жду вашего о(б)суждения в комментариях)
неанон Агуст

Может быть, я как-то разозлю фанатов Ледибаг, но я считаю, что данный мультик должен закончиться уже на пятом сезоне.

Большинство фанатов смотрели его из-за пары Андрин и Маринет (хотя, если подумать, данный канон пара суховата в плане отношений). Да и сюжет давно скатился ниже некуда, после второго сезона дальше пошло неизвестно что. Хотя, соглашусь, появление двоюродного брата Адрина — Феликса — было гениальной идеей, но... На кой черт его поставили в паре Кагами? Тому же так быстро... Лейла тоже персонаж интересный, но с ней вообще запутанная история, поменяла внешность несколько раз, зачем, для чего — в мультике не показали, и не думаю, что покажут. Лука тоже нормальный персонаж, но его отправили в путешествие с отцом, как будто избавляя от персонажа, который был хорошим. Хлою могли сделать нормально, нам же изначально показывали её попытки быть хорошей, но эту идею послали к чертям.

Там много что испортилось после второго сезона, зачем делать дальше? Особенно в новом рисовке? Рисовка на деле очень хорошая, но фанаты, которые привыкли к одному виду рисовки, конечно же, его засрали.
Поэтому уж лучше остановились на пятом и на несколько фильмов, чтобы точно закончить адекватно, а не делать шестой сезон, которого всячески обсирают