Мирные Воины готовы предоставлять бесплатную экстренную психологическую помощь для пострадавших от обстрелов в Израиле и пострадавших мирных жителей Газы
Мы готовы консультировать на русском, украинском и английском языках.
Для запроса о помощи, напишите в комментариях к этому посту ‘мне нужна помощь’ и мы свяжемся с вами
Можно обращаться с тревожностью, потерями (включая потерю чувства базовой безопасности) и любыми другими интенсивными состояниями и переживаниями.
В команде Мирных Воинов состоят доулы смерти и психологи, которые консультируют пострадавших от войны в Украине уже 1,5 года.
К сожалению, у нас богатый опыт работы с потерями на войне.
Мы готовы консультировать на русском, украинском и английском языках.
Для запроса о помощи, напишите в комментариях к этому посту ‘мне нужна помощь’ и мы свяжемся с вами
Можно обращаться с тревожностью, потерями (включая потерю чувства базовой безопасности) и любыми другими интенсивными состояниями и переживаниями.
В команде Мирных Воинов состоят доулы смерти и психологи, которые консультируют пострадавших от войны в Украине уже 1,5 года.
К сожалению, у нас богатый опыт работы с потерями на войне.
Как справляться во время коллективной беды?
В разных странах мира есть пословица: горе разделенное становится легче. Мы скорбим о погибших, о невинно убитых и продолжаем делать то, что у нас хорошо получается: помогать людям и заниматься просвещением в области смерти, умирания и горевания, чтобы в темные времена горели огоньки, которые рассеивают тьму.
Мы собрали советы, как во время коллективного горя и беды справляться и сохранять себя.
1. Признать свои чувства.
Когда мы признаем и называем свои чувства, мы даем им возможность выйти и не остаться камнем внутри. Так мы обретаем способность регулировать свои эмоции, а также признаем реальность и можем чтить память погибших.
Когда мы пытаемся игнорировать свои чувства или стискивая зубы идем напролом сквозь тяжелый опыт, то попадаем в место, где наш гнев заперт внутри тела, а тревога нарастает.
Позволить себе горевать. Позволить чувствовать ярость. Бессилие. Пройти через страх и тревогу. Это нормально – чувствовать. Даже есть это очень больно и неприятно.
Разрешите себе чувствовать шок, онемение, тоску, страх, разочарование, гнев, горе. Разрешите себе материться. Кричать. Топать ногами. Плакать. Сюсюкать. Смеяться. Петь. Молчать.
Новое горе, новая война могут поднять все прошлые волны горя.
Но вы находитесь здесь. Не в прошлом. Не в будущем. Разрешите себе чувствовать и обращаться за помощью. Это нормально.
2. Нормально ничего не чувствовать.
Когда горя и боли слишком много или они происходят слишком часто, наш организм включает режим спасения и выключает чувствование. Оно может вернуться, когда у вас появится больше сил – это называется отложенное горе. Либо, если вы знаете, что это продолжается уже давно и вам кажется, что вы застряли в замороженном состоянии – не стесняйтесь обращаться за помощью.
3. Забота о себе.
Это время, когда забота о себе может отойти на второй план. На самом деле – это время испытания любви. В первую очередь – любви к себе. Возлюби ближнего своего как самого себя. Вы тот человек, которому нужна помощь, чтобы потом помогать другим. Цепь любви против ненависти и разрушения.
Кормите себя вкусной и красивой едой, включайте себе музыку, водите себя на прогулку, звоните друзьям, медитируйте, пойте, танцуйте, ложитесь спать.
Вы нужны себе и всему миру, чтобы не говорили нам те, в ком нет любви.
4. Поддерживайте контакт с людьми.
Говорите с теми, с кем можно вместе поплакать. С теми, кто вас слушает и от чьего присутствия вам становится спокойно.
Обнимайтесь, держитесь за руки – телесный контакт нам требуется чаще, чем мы говорим про это.
Предлагайте себя в качестве друга – настоящая дружба чаще заводится не на вечеринках, а в моменты уязвимости, когда нет сил скрывать свои теневые стороны и мы предстаем друг перед другом таким какие мы есть. Горе – это плодородная почта для искренности.
5. Говорите с детьми.
Если у вас есть дети, то рассказывайте им что происходит на том уровне, на котором они могут понять. Чаще всего детей травмирует не сама ситуация, а молчание взрослых.
Молчание вокруг трагического события создает ощущение угрозы.
Если у вас нет детей, то вы все равно можете оказаться тем взрослым, который был вам нужен в детстве.
С детьми можно говорить. Слушать. Им часто нужен совет и пример. Им как и нам нужно быть увиденными.
6. Оставайтесь активными
Сейчас может быть сложно не сидеть в телефоне, проверяя новости. Может казаться, что человечность в очередной раз проиграла ненависти. Чтобы не нырять в отчаяние - продолжайте делать. Предлагает свою помощь в волонтерских организациях. Или своей пожилой соседке. На самом деле, мир полон добрых и классных людей и каждый из нас может вносить свой вклад, пусть даже сегодня это будет улыбка случайному прохожему, потому что на большее нет сил.
7. Будьте сострадательны к себе.
Дышите. Замедляйтесь. Замечайте жизнь вокруг. Не требуйте от себя больше, чем вы можете дать. Вы уже делаете много. Не стесняйтесь обращаться за помощью и говорить, что вы не справляетесь – может казаться, что есть те, кому помощь нужнее и ваша проблема не важна.б
В разных странах мира есть пословица: горе разделенное становится легче. Мы скорбим о погибших, о невинно убитых и продолжаем делать то, что у нас хорошо получается: помогать людям и заниматься просвещением в области смерти, умирания и горевания, чтобы в темные времена горели огоньки, которые рассеивают тьму.
Мы собрали советы, как во время коллективного горя и беды справляться и сохранять себя.
1. Признать свои чувства.
Когда мы признаем и называем свои чувства, мы даем им возможность выйти и не остаться камнем внутри. Так мы обретаем способность регулировать свои эмоции, а также признаем реальность и можем чтить память погибших.
Когда мы пытаемся игнорировать свои чувства или стискивая зубы идем напролом сквозь тяжелый опыт, то попадаем в место, где наш гнев заперт внутри тела, а тревога нарастает.
Позволить себе горевать. Позволить чувствовать ярость. Бессилие. Пройти через страх и тревогу. Это нормально – чувствовать. Даже есть это очень больно и неприятно.
Разрешите себе чувствовать шок, онемение, тоску, страх, разочарование, гнев, горе. Разрешите себе материться. Кричать. Топать ногами. Плакать. Сюсюкать. Смеяться. Петь. Молчать.
Новое горе, новая война могут поднять все прошлые волны горя.
Но вы находитесь здесь. Не в прошлом. Не в будущем. Разрешите себе чувствовать и обращаться за помощью. Это нормально.
2. Нормально ничего не чувствовать.
Когда горя и боли слишком много или они происходят слишком часто, наш организм включает режим спасения и выключает чувствование. Оно может вернуться, когда у вас появится больше сил – это называется отложенное горе. Либо, если вы знаете, что это продолжается уже давно и вам кажется, что вы застряли в замороженном состоянии – не стесняйтесь обращаться за помощью.
3. Забота о себе.
Это время, когда забота о себе может отойти на второй план. На самом деле – это время испытания любви. В первую очередь – любви к себе. Возлюби ближнего своего как самого себя. Вы тот человек, которому нужна помощь, чтобы потом помогать другим. Цепь любви против ненависти и разрушения.
Кормите себя вкусной и красивой едой, включайте себе музыку, водите себя на прогулку, звоните друзьям, медитируйте, пойте, танцуйте, ложитесь спать.
Вы нужны себе и всему миру, чтобы не говорили нам те, в ком нет любви.
4. Поддерживайте контакт с людьми.
Говорите с теми, с кем можно вместе поплакать. С теми, кто вас слушает и от чьего присутствия вам становится спокойно.
Обнимайтесь, держитесь за руки – телесный контакт нам требуется чаще, чем мы говорим про это.
Предлагайте себя в качестве друга – настоящая дружба чаще заводится не на вечеринках, а в моменты уязвимости, когда нет сил скрывать свои теневые стороны и мы предстаем друг перед другом таким какие мы есть. Горе – это плодородная почта для искренности.
5. Говорите с детьми.
Если у вас есть дети, то рассказывайте им что происходит на том уровне, на котором они могут понять. Чаще всего детей травмирует не сама ситуация, а молчание взрослых.
Молчание вокруг трагического события создает ощущение угрозы.
Если у вас нет детей, то вы все равно можете оказаться тем взрослым, который был вам нужен в детстве.
С детьми можно говорить. Слушать. Им часто нужен совет и пример. Им как и нам нужно быть увиденными.
6. Оставайтесь активными
Сейчас может быть сложно не сидеть в телефоне, проверяя новости. Может казаться, что человечность в очередной раз проиграла ненависти. Чтобы не нырять в отчаяние - продолжайте делать. Предлагает свою помощь в волонтерских организациях. Или своей пожилой соседке. На самом деле, мир полон добрых и классных людей и каждый из нас может вносить свой вклад, пусть даже сегодня это будет улыбка случайному прохожему, потому что на большее нет сил.
7. Будьте сострадательны к себе.
Дышите. Замедляйтесь. Замечайте жизнь вокруг. Не требуйте от себя больше, чем вы можете дать. Вы уже делаете много. Не стесняйтесь обращаться за помощью и говорить, что вы не справляетесь – может казаться, что есть те, кому помощь нужнее и ваша проблема не важна.б
Коллективное горе – это не только время скорби, но и момент, когда одни приходят на помощь другим, чтобы потом сменять друг друга и таким образом плести сеть поддержки, которая держит наш хрупкий мир.
Что?
Практикум по написанию сценария умирания
5-часовая групповая работа по исследованию отношений со смертью, собственной смертности и подготовке к смерти, независимо от того, когда смерть наступит.
Практикум проходит в иммерсивном групповом формате с использованием инструментов Аутентичных Отношений в безопасном фасилитируемом пространстве
Для кого?
Для тех, кто когда-нибудь умрёт :)
Когда?
25 ноября c 11:00 до 16:00 по мск с перерывами
Что такое сценарий умирания?
Это примерный план последних месяцев, дней и часов жизни
Зачем писать сценарий умирания?
1. Увидеть, что действительно важно для меня в жизни и планировать исходя из этого осознания
2. Быть готовым к неминуемому и иметь возможность распоряжаться оставшимся временем
3. Увидеть, что я могу вернуть себе контроль и свободу выбора даже в умирании
4. Подарить моим близким понимание, что делать в случае моей внезапной смерти и даже снабдить их подробной инструкцией
5. Лучше понимать, через что проходят мои близкие, которые приближаются к концу жизни
Исследование своего сценарий умирания с другим человеком позволяет глубже окунуться в этот опыт и через вопросы о смерти найти ответы о жизни
Сколько стоит?
70 евро за 5-часовое погружение с 2-3 (в зависимости от размера группы) фасилитаторками
Кто ведёт?
3 практикующие доулы смерти, авторки курса обучения на доулу смерти, практики и преподавательницы инструментов Аутентичных Отношений:
Саша Леа Адина Уикенден
Алла Савченко
Анастасия Левикова (также онкопсихолог и врач-онколог)
Как принять участие?
Оставить заявку тут:
https://deathfoundation.com/workshop-scenario
После заполнения анкеты с вами свяжется Мария по поводу оплаты. Можно будет разбить на 2 платежа, если это необходимо. Можно оплачивать в рублях
Если будут какие-то вопросы, то я буду рада ответить в комментариях
Практикум по написанию сценария умирания
5-часовая групповая работа по исследованию отношений со смертью, собственной смертности и подготовке к смерти, независимо от того, когда смерть наступит.
Практикум проходит в иммерсивном групповом формате с использованием инструментов Аутентичных Отношений в безопасном фасилитируемом пространстве
Для кого?
Для тех, кто когда-нибудь умрёт :)
Когда?
25 ноября c 11:00 до 16:00 по мск с перерывами
Что такое сценарий умирания?
Это примерный план последних месяцев, дней и часов жизни
Зачем писать сценарий умирания?
1. Увидеть, что действительно важно для меня в жизни и планировать исходя из этого осознания
2. Быть готовым к неминуемому и иметь возможность распоряжаться оставшимся временем
3. Увидеть, что я могу вернуть себе контроль и свободу выбора даже в умирании
4. Подарить моим близким понимание, что делать в случае моей внезапной смерти и даже снабдить их подробной инструкцией
5. Лучше понимать, через что проходят мои близкие, которые приближаются к концу жизни
Исследование своего сценарий умирания с другим человеком позволяет глубже окунуться в этот опыт и через вопросы о смерти найти ответы о жизни
Сколько стоит?
70 евро за 5-часовое погружение с 2-3 (в зависимости от размера группы) фасилитаторками
Кто ведёт?
3 практикующие доулы смерти, авторки курса обучения на доулу смерти, практики и преподавательницы инструментов Аутентичных Отношений:
Саша Леа Адина Уикенден
Алла Савченко
Анастасия Левикова (также онкопсихолог и врач-онколог)
Как принять участие?
Оставить заявку тут:
https://deathfoundation.com/workshop-scenario
После заполнения анкеты с вами свяжется Мария по поводу оплаты. Можно будет разбить на 2 платежа, если это необходимо. Можно оплачивать в рублях
Если будут какие-то вопросы, то я буду рада ответить в комментариях
Deathfoundation
Практикум по разработке, написанию и рефлексии с помощью инструментов АО собственного сценария умирания
Дата проведения: 25 ноября. Займи свое место на практикуме.
На завтрашний практикум по написанию и рефлексии сценария умирания через инструменты аутентичных отношений есть 1 место
Чтобы забрать его, можно напрямую написать ассистентке Маше @tropicanamasha
Практикум не планируем повторять в ближайшее время, поэтому если кто-то ждал знака, возможно, это он 💫
Чтобы забрать его, можно напрямую написать ассистентке Маше @tropicanamasha
Практикум не планируем повторять в ближайшее время, поэтому если кто-то ждал знака, возможно, это он 💫
Death Cafe в декабре от наших доул смерти 🪽
@taktoneva - запись в Сочи
@ksanamaslova - Москва и онлайн
@taktoneva - запись в Сочи
@ksanamaslova - Москва и онлайн
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Настя рассказала о 5 отличиях доулы смерти от психолога
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В DEATH FOUNDATION
Сразу хочу сделать явным контекст: мы организуем день открытых дверей в преддверии открытия регистрации на третий поток обучения на доулу смерти. И
мы будем говорить в том числе о курсе. Пишу об этом, потому что не хотела бы, чтобы для кого-то на встрече это стало неприятным сюрпризом.
Вместе с этим, день открытых дверей не только про предстоящий курс. Мы хотим открыть двери для всех, кому отзывается то, что делает Death Foundation
Я помню, как я ходила на дни открытых дверей в институтах, решая, куда я хочу пойти учиться. Помню, как в МГУ на меня произвели впечатление низкие потолки в коридорах и занудные преподаватели. И что не возникло желания там учиться и вообще быть частью. А в моей академии, напротив, я вышла со жгучим желанием: ‘о, хочу учиться здесь, у этих людей, в этой атмосфере и вместе с этими людьми менять мир к лучшему’. Я тогда собиралась стать юристом, но это уже другая история.
Для меня наш день открытых дверей про то же: дать возможность прикоснуться к вайбу нашей компании, атмосфере, которую мы создаем, познакомиться с нами поближе, послушать про доульство смерти, про нашу миссию, попробовать иммерсивный формат взаимодействия и практики Аутентичных Отношений
Представляю себе, что после этой встречи люди могли бы выходить оттуда с ощущением: ‘они очень классные, и у них очень тепло и хорошо, хочется вернуться’
Я вижу эту встречу, как объединение в одном поле людей, которым интересна тема смерти и горя. Тех, кому любопытно, кто такие доулы смерти и зачем они. Тем, кому любопытно, чему и как учатся доулы смерти – чтобы обучиться самим, или чтобы лучше понимать, в какие моменты они сами могут обратиться за помощью доулы смерти.
Когда я пошла учиться на доулу смерти, мной двигало два основных момента:
• мне было дико любопытно
• я понимала, что знания о смерти и горе 100% пригодятся мне в жизни, потому что я смертна, и смертны все люди, которых я знаю. Когда-нибудь я буду умирать. А ещё раньше я встречусь со смертью моих родителей и некоторых друзей. И я хочу быть к этому хотя бы немного готова. Я понятия не имела, буду ли я работать доулой смерти после курса. И уж тем более не могла предположить, что тремя годами позднее буду писать этот текст.
Если текст выше вызвал в вас любопытство, то я буду рада видеть вас у нас на дне открытых дверцей.
Когда?
26 декабря в 17:00 по мск/ 16:00 по киеву
Где?
Zoom
Кому может быть интересно?
• тем, кто когда-нибудь умрёт - для себя :)
• кому любопытно познакомиться с нами поближе: кто эти доулы смерти вообще такие?
• кому хочется побыть в поле, где разговоры о смерти естественны
• кому любопытен иммерсивный формат обучения и в целом качественное онлайн образование – смело пишу об этом, потому что отзывов ‘лучший курс в моей жизни’ у нас буквально каждый второй
• людям помогающих профессий, кто хочет стать более смерть/горе-информированными
• тем, кто уже собирается купить курс – чтобы получить цену Early Birds
Как попасть?
Зарегистрироваться по ссылке:
https://forms.gle/SumwGNcBUE4Z8SmT6
Какая продолжительность?
Около 2 часов, но я ещё не садилась расписывать полную структуру, чтобы сказать точное время – уточню чуть позже
Если у вас будут какие-то вопросы, то я буду рада ответить на них в комментариях
Сразу хочу сделать явным контекст: мы организуем день открытых дверей в преддверии открытия регистрации на третий поток обучения на доулу смерти. И
мы будем говорить в том числе о курсе. Пишу об этом, потому что не хотела бы, чтобы для кого-то на встрече это стало неприятным сюрпризом.
Вместе с этим, день открытых дверей не только про предстоящий курс. Мы хотим открыть двери для всех, кому отзывается то, что делает Death Foundation
Я помню, как я ходила на дни открытых дверей в институтах, решая, куда я хочу пойти учиться. Помню, как в МГУ на меня произвели впечатление низкие потолки в коридорах и занудные преподаватели. И что не возникло желания там учиться и вообще быть частью. А в моей академии, напротив, я вышла со жгучим желанием: ‘о, хочу учиться здесь, у этих людей, в этой атмосфере и вместе с этими людьми менять мир к лучшему’. Я тогда собиралась стать юристом, но это уже другая история.
Для меня наш день открытых дверей про то же: дать возможность прикоснуться к вайбу нашей компании, атмосфере, которую мы создаем, познакомиться с нами поближе, послушать про доульство смерти, про нашу миссию, попробовать иммерсивный формат взаимодействия и практики Аутентичных Отношений
Представляю себе, что после этой встречи люди могли бы выходить оттуда с ощущением: ‘они очень классные, и у них очень тепло и хорошо, хочется вернуться’
Я вижу эту встречу, как объединение в одном поле людей, которым интересна тема смерти и горя. Тех, кому любопытно, кто такие доулы смерти и зачем они. Тем, кому любопытно, чему и как учатся доулы смерти – чтобы обучиться самим, или чтобы лучше понимать, в какие моменты они сами могут обратиться за помощью доулы смерти.
Когда я пошла учиться на доулу смерти, мной двигало два основных момента:
• мне было дико любопытно
• я понимала, что знания о смерти и горе 100% пригодятся мне в жизни, потому что я смертна, и смертны все люди, которых я знаю. Когда-нибудь я буду умирать. А ещё раньше я встречусь со смертью моих родителей и некоторых друзей. И я хочу быть к этому хотя бы немного готова. Я понятия не имела, буду ли я работать доулой смерти после курса. И уж тем более не могла предположить, что тремя годами позднее буду писать этот текст.
Если текст выше вызвал в вас любопытство, то я буду рада видеть вас у нас на дне открытых дверцей.
Когда?
26 декабря в 17:00 по мск/ 16:00 по киеву
Где?
Zoom
Кому может быть интересно?
• тем, кто когда-нибудь умрёт - для себя :)
• кому любопытно познакомиться с нами поближе: кто эти доулы смерти вообще такие?
• кому хочется побыть в поле, где разговоры о смерти естественны
• кому любопытен иммерсивный формат обучения и в целом качественное онлайн образование – смело пишу об этом, потому что отзывов ‘лучший курс в моей жизни’ у нас буквально каждый второй
• людям помогающих профессий, кто хочет стать более смерть/горе-информированными
• тем, кто уже собирается купить курс – чтобы получить цену Early Birds
Как попасть?
Зарегистрироваться по ссылке:
https://forms.gle/SumwGNcBUE4Z8SmT6
Какая продолжительность?
Около 2 часов, но я ещё не садилась расписывать полную структуру, чтобы сказать точное время – уточню чуть позже
Если у вас будут какие-то вопросы, то я буду рада ответить на них в комментариях
Google Docs
День открытых дверей Death Foundation
Привет! Заполняя эту анкету, ты становишься участником Zoom-call 26 декабря в 16:00 по киевскому времени /17:00 по московскому времени, на котором основательницы Death Foundation и преподавательницы на курсе «Доула Смерти» расскажут о доульстве смерти и об…
Несколько недель назад я выступала на открытом микрофоне в Пае, Таиланд
Говорила я, конечно же, о смерти. У меня было 7 минут и аудитория, которая абсолютно не предполагала, что сейчас будет разговор о смерти
Я очень давно и много публично выступаю, преподаю сотне людей. Дала десятки интервью, в том числе видео. И обычно я очень спокойно себя чувствую
В этот раз я очень очень сильно волновалась. Именно потому что люди не знали, что их ждёт. А я не знала, как они отреагируют.
Я сомневалась, уместно ли это вообще: есть ли место для разговоров о смерти там, где люди отдыхают, получают удовольствие от творчества, там, где они расслаблены. Но именно мои сомнения и показывали, что важно создать такой прецедент уместности. Я его могу создать.
Именно потому что мы редко говорим о смерти и возникает такой вопрос об уместности. И именно потому что мы часто молчим о ней, в момент, когда начинаем говорить, даже бережно и медленно, это может звучать оглушающе громко. Именно поэтому я решилась на это выступление тогда. Единственный способ снизить оглушающую громкость – это начать о ней говорить и напоминать, что разговорам о смерти важно место в жизни. Также, как о деньгах, войне и сексе.
За кадром остался дисклеймер, где я предупреждаю, что нас ждёт разговор о смерти, и что те, кто не в ресурсе, очень уязвим, возможно, со свежей потерей, могут выйти на ближайшие 7 минут.
Несколько человек вышло. Большинство остались. И потом несколько следующих дней люди встречали меня на улице и благодарили за это выступление. Кто-то делился своими историями, которым до этого никогда не было места. Потому что непонятно, куда можно, а куда нельзя приносить мысли и разговоры о смерти. И становится неловко и одиноко с этими мыслями.
Но когда где-то звучит слово ‘смерть’, когда создается пространство для разговоров, становится видно, что почти все мы думаем о смерти, почти все переживали потери, многие хотят говорить и дать возможность своим историям быть услышанными.
Ссылка на полное выступление тут:
https://youtu.be/HqV4P6HEu4M?si=9kpp1g7K6evX-vBx
Говорила я, конечно же, о смерти. У меня было 7 минут и аудитория, которая абсолютно не предполагала, что сейчас будет разговор о смерти
Я очень давно и много публично выступаю, преподаю сотне людей. Дала десятки интервью, в том числе видео. И обычно я очень спокойно себя чувствую
В этот раз я очень очень сильно волновалась. Именно потому что люди не знали, что их ждёт. А я не знала, как они отреагируют.
Я сомневалась, уместно ли это вообще: есть ли место для разговоров о смерти там, где люди отдыхают, получают удовольствие от творчества, там, где они расслаблены. Но именно мои сомнения и показывали, что важно создать такой прецедент уместности. Я его могу создать.
Именно потому что мы редко говорим о смерти и возникает такой вопрос об уместности. И именно потому что мы часто молчим о ней, в момент, когда начинаем говорить, даже бережно и медленно, это может звучать оглушающе громко. Именно поэтому я решилась на это выступление тогда. Единственный способ снизить оглушающую громкость – это начать о ней говорить и напоминать, что разговорам о смерти важно место в жизни. Также, как о деньгах, войне и сексе.
За кадром остался дисклеймер, где я предупреждаю, что нас ждёт разговор о смерти, и что те, кто не в ресурсе, очень уязвим, возможно, со свежей потерей, могут выйти на ближайшие 7 минут.
Несколько человек вышло. Большинство остались. И потом несколько следующих дней люди встречали меня на улице и благодарили за это выступление. Кто-то делился своими историями, которым до этого никогда не было места. Потому что непонятно, куда можно, а куда нельзя приносить мысли и разговоры о смерти. И становится неловко и одиноко с этими мыслями.
Но когда где-то звучит слово ‘смерть’, когда создается пространство для разговоров, становится видно, что почти все мы думаем о смерти, почти все переживали потери, многие хотят говорить и дать возможность своим историям быть услышанными.
Ссылка на полное выступление тут:
https://youtu.be/HqV4P6HEu4M?si=9kpp1g7K6evX-vBx
YouTube
Доула Смерти: Саша Леа Адина о своей работе
Как преобразовать самые тяжелые моменты жизни - в светлые и ресурсные? Невозможное возможно с поддержкой доулы смерти.
Выступление на открытом микрофоне в Пае,Таиланд
Выступление на открытом микрофоне в Пае,Таиланд
Напоминаю, что завтра, 26.12 в 17:00 по мск/ 16:00 по Киеву в Death Foundation бесплатный день открытых дверей
Ещё можно успеть зарегистрироваться и присоединиться к звонку, тщательнее которого я, возможно, не планировала ничего в жизни 🙈
https://forms.gle/SumwGNcBUE4Z8SmT6
Я очень волнуюсь и одновременно любопытствую, каким будет этот опыт – и для команды, и для участников. Сколько всего и что именно пойдет не так, а что получится офигенно.
Для меня этот звонок – это своеобразное подведение итогов моего 3-летнего пути доулы смерти. И то, сколько шороху за эти 3 года я навела на постсоветском пространстве на тему смерти :)
Там будет много смелости и уязвимости с нашей стороны. Революционный, отчасти, маркетинг, и очень много прозрачности в том, что и почему мы делаем.
P.S. Картинка - это кусочек завтрашней презентации 👀
Ещё можно успеть зарегистрироваться и присоединиться к звонку, тщательнее которого я, возможно, не планировала ничего в жизни 🙈
https://forms.gle/SumwGNcBUE4Z8SmT6
Я очень волнуюсь и одновременно любопытствую, каким будет этот опыт – и для команды, и для участников. Сколько всего и что именно пойдет не так, а что получится офигенно.
Для меня этот звонок – это своеобразное подведение итогов моего 3-летнего пути доулы смерти. И то, сколько шороху за эти 3 года я навела на постсоветском пространстве на тему смерти :)
Там будет много смелости и уязвимости с нашей стороны. Революционный, отчасти, маркетинг, и очень много прозрачности в том, что и почему мы делаем.
P.S. Картинка - это кусочек завтрашней презентации 👀
Вчера 127 человек было с нами до последней минуты звонка по случаю дня открытых дверей в Death Foundation 🤍
Сегодня утром все, кто заполнили анкету, получили на почту:
• запись Дня Открытых Дверей
• анкету предзаписи на 3 поток курса
• целый плейлист с нашего курса, который все всегда просят, услышав :)
• ссылку на чат участников: мы играли в игру из аутентичных отношений, и многое захотели продолжить практику и общение уже в чате!
Мы знаем, что что-то могло пойти не так, и вы не получили письмо.
Если так произошло, пожалуйста, проверьте сначала папку «Спам», а потом напишите свою почту @tropicanamasha, если письма все-таки нет 🙂
Забронировать стоимость курса обучения на доулу смерти по цене early birds можно до вечера завтрашнего дня, 28.12, внеся 100€.
Потом карета превратится в тыкву, и купить курс можно будет только по стандартной цене :)
Ссылка на предзапись на нашем сайте https://deathfoundation.com/death-doula-course
Кто был вчера с нами на звонке, как вы сегодня? Какие ваши впечатления?
Сегодня утром все, кто заполнили анкету, получили на почту:
• запись Дня Открытых Дверей
• анкету предзаписи на 3 поток курса
• целый плейлист с нашего курса, который все всегда просят, услышав :)
• ссылку на чат участников: мы играли в игру из аутентичных отношений, и многое захотели продолжить практику и общение уже в чате!
Мы знаем, что что-то могло пойти не так, и вы не получили письмо.
Если так произошло, пожалуйста, проверьте сначала папку «Спам», а потом напишите свою почту @tropicanamasha, если письма все-таки нет 🙂
Забронировать стоимость курса обучения на доулу смерти по цене early birds можно до вечера завтрашнего дня, 28.12, внеся 100€.
Потом карета превратится в тыкву, и купить курс можно будет только по стандартной цене :)
Ссылка на предзапись на нашем сайте https://deathfoundation.com/death-doula-course
Кто был вчера с нами на звонке, как вы сегодня? Какие ваши впечатления?
Deathfoundation
Курс обучения на доулу смерти
Курс обучения профессии доула смерти/доула конца жизни создан для тех, кто хотел бы: - профессионально заниматься сопровождением людей в умирании; - овладеть навыками поддержки тех, чьи близкие находятся в процессе умирания; - сопровождать людей в горевании…
DF. ДОД 2612 про курс.pdf
33 MB
Делюсь частью презентации вчерашней встречи про курс: для тех, кто пропустил звонок, но раздумывает над обучением на доулу смерти
Примерно раз в полгода я провожу двухдневный практикум по Аутентичным отношениям
Я много в блоге в инстаграм говорю, пишу, рассказываю примеры из жизни и работы о том, как сильно эта практика изменила мою жизнь – дружескую, романтическую и профессиональную.
Раздумываю провести очередной практикум 3-4 февраля (это суббота и воскресенье) – прямо перед моим днём рождения и, надеюсь, прямо перед моим отправлением в экспедицию на восточные острова Индонезии (я ещё в процессе планирования и согласования с людьми, с которыми это важно согласовать до принятия решения).
Цена Early Birds будет, как и в прошлом году – 220 евро – но длительность практикума я хочу увеличить на 2 часа - с 9:50 до 16:00 по мск.
(можно будет оплатить двумя платежами, если нужно)
Хочу знать, кто из вас давно ждал и собирался, и кому нужно выслать детали.
Не вешаю анкету регистрации, потому что в этот раз почему-то мне захотелось со всеми потенциальными участниками пообщаться лично и познакомиться ещё до практикума.
Если условия выше (даты и цена) вам подходят, пожалуйста, напишите в комментариях к этому посту ‘я хочу’, а я вам лично напишу в личку уже с деталями и подробностями и поотвечаю на вопросы, если будут
P.S. Если вы УЖЕ голосовали в инстаграм, то, пожалуйста, НЕ пишите сюда тоже, а то я запутаюсь 🙈
P.S.S. С Новым Годом! Хочется, чтобы 2024 буллил нас всех меньше, чем 2023 😅
Я много в блоге в инстаграм говорю, пишу, рассказываю примеры из жизни и работы о том, как сильно эта практика изменила мою жизнь – дружескую, романтическую и профессиональную.
Раздумываю провести очередной практикум 3-4 февраля (это суббота и воскресенье) – прямо перед моим днём рождения и, надеюсь, прямо перед моим отправлением в экспедицию на восточные острова Индонезии (я ещё в процессе планирования и согласования с людьми, с которыми это важно согласовать до принятия решения).
Цена Early Birds будет, как и в прошлом году – 220 евро – но длительность практикума я хочу увеличить на 2 часа - с 9:50 до 16:00 по мск.
(можно будет оплатить двумя платежами, если нужно)
Хочу знать, кто из вас давно ждал и собирался, и кому нужно выслать детали.
Не вешаю анкету регистрации, потому что в этот раз почему-то мне захотелось со всеми потенциальными участниками пообщаться лично и познакомиться ещё до практикума.
Если условия выше (даты и цена) вам подходят, пожалуйста, напишите в комментариях к этому посту ‘я хочу’, а я вам лично напишу в личку уже с деталями и подробностями и поотвечаю на вопросы, если будут
P.S. Если вы УЖЕ голосовали в инстаграм, то, пожалуйста, НЕ пишите сюда тоже, а то я запутаюсь 🙈
P.S.S. С Новым Годом! Хочется, чтобы 2024 буллил нас всех меньше, чем 2023 😅
Собрала для вас самые основные полезности/ интересности из этого канала в один пост
1. Бесплатная памятка по потере и гореванию – её скачали уже больше полумиллиона человек. Она поможет больше понимать о своих собственных процессах горя и о том, как быть рядом с теми, кто горюет прямо сейчас. Всё это в формате удобной и красивой инфографики с минимумом текста, потому что в горе сложно воспринимать много информации и текст сплошняком.
https://t.me/deathdoula/65
2. 4 простые вещи, которые каждому стоит знать про умирание
Почти гарантированно эта простая информация повлияет на проживание умирания близкого человека – поможет избежать некоторых сожалений, сделает какие-то процессы более понятными, кому-то даст объяснение того, что произошло при умирании их близких в прошлом
https://t.me/deathdoula/211
3. Интервью о работе доулой смерти в журнале Psychologies
Будет интересна тем, кто хочет больше узнать о работе доул смерти
https://t.me/deathdoula/169
4. FAQ: Дети и смерть
Как и когда говорить с детьми о смерти, брать ли детей на похороны, как сообщать новости о смерти близких, особенности восприятия смерти в разных возрастах, проживание смерти домашних животных
https://t.me/deathdoula/138
5. Проект ‘Смертельно Важно’
Бесплатная эмоциональная и практическая поддержка тем, кто недавно столкнулся со смертью близких или иной потерей
https://deathfoundation.com/vitallyimportant
6. Не стоит мериться горем
Пост про то, к каким последствиям может привести ‘линейка’ горя и олимпийские игры по страданию
https://t.me/deathdoula/149
7. Селф-чек-лист в острой фазе горевания:
Поможет в отслеживании красных флагов/ безопасности процесса горевания в острой фазе горя (4-6 недель после потери)
https://t.me/deathdoula/194
8. Как быть рядом с человеком, переживающим потерю?
В этом посте также есть конкретные фразы, которые можно использовать
https://t.me/deathdoula/238
9. Кусочек документального кино про меня как про человека и доулу смерти: там про смерть обычную и метафорическую, про мой опыт домашнего насилия
https://t.me/deathdoula/268
10. Памятка ‘Как действовать в состоянии крайней неопределённости’
https://t.me/deathdoula/272
1. Бесплатная памятка по потере и гореванию – её скачали уже больше полумиллиона человек. Она поможет больше понимать о своих собственных процессах горя и о том, как быть рядом с теми, кто горюет прямо сейчас. Всё это в формате удобной и красивой инфографики с минимумом текста, потому что в горе сложно воспринимать много информации и текст сплошняком.
https://t.me/deathdoula/65
2. 4 простые вещи, которые каждому стоит знать про умирание
Почти гарантированно эта простая информация повлияет на проживание умирания близкого человека – поможет избежать некоторых сожалений, сделает какие-то процессы более понятными, кому-то даст объяснение того, что произошло при умирании их близких в прошлом
https://t.me/deathdoula/211
3. Интервью о работе доулой смерти в журнале Psychologies
Будет интересна тем, кто хочет больше узнать о работе доул смерти
https://t.me/deathdoula/169
4. FAQ: Дети и смерть
Как и когда говорить с детьми о смерти, брать ли детей на похороны, как сообщать новости о смерти близких, особенности восприятия смерти в разных возрастах, проживание смерти домашних животных
https://t.me/deathdoula/138
5. Проект ‘Смертельно Важно’
Бесплатная эмоциональная и практическая поддержка тем, кто недавно столкнулся со смертью близких или иной потерей
https://deathfoundation.com/vitallyimportant
6. Не стоит мериться горем
Пост про то, к каким последствиям может привести ‘линейка’ горя и олимпийские игры по страданию
https://t.me/deathdoula/149
7. Селф-чек-лист в острой фазе горевания:
Поможет в отслеживании красных флагов/ безопасности процесса горевания в острой фазе горя (4-6 недель после потери)
https://t.me/deathdoula/194
8. Как быть рядом с человеком, переживающим потерю?
В этом посте также есть конкретные фразы, которые можно использовать
https://t.me/deathdoula/238
9. Кусочек документального кино про меня как про человека и доулу смерти: там про смерть обычную и метафорическую, про мой опыт домашнего насилия
https://t.me/deathdoula/268
10. Памятка ‘Как действовать в состоянии крайней неопределённости’
https://t.me/deathdoula/272
Telegram
Смерть-просвет
Что нового в версии памятки 2.0?
1. Мы собрали обратную связь от практикующих психологов и паллиативной сестры хосписа после публикации версии 1.0. По итогам этой обратной связи мы добавили несколько важных слайдов, сгладили резкие углы и тд
2. Два редактора…
1. Мы собрали обратную связь от практикующих психологов и паллиативной сестры хосписа после публикации версии 1.0. По итогам этой обратной связи мы добавили несколько важных слайдов, сгладили резкие углы и тд
2. Два редактора…
Смерть-просвет pinned «Собрала для вас самые основные полезности/ интересности из этого канала в один пост 1. Бесплатная памятка по потере и гореванию – её скачали уже больше полумиллиона человек. Она поможет больше понимать о своих собственных процессах горя и о том, как быть…»
Скажите, а кто здесь встречался с кризисом среднего возраста из вас?
Как у вас проходил? Как долго длился? Как ощущался? Как переживали? Что поддерживало в нём и помогало?
Мне интересен именно личный опыт тех, кто встречался.
Буду благодарна, если поделитесь в комментариях
Спрашиваю для подруги :)
(шутка, конечно, спрашиваю для себя)
Как у вас проходил? Как долго длился? Как ощущался? Как переживали? Что поддерживало в нём и помогало?
Мне интересен именно личный опыт тех, кто встречался.
Буду благодарна, если поделитесь в комментариях
Спрашиваю для подруги :)
(шутка, конечно, спрашиваю для себя)
Журнал Psychologies запросил у меня комментарий на завирусившийся твит про поминки https://x.com/nisht_azoyner/status/1750047713444430220?s=46
Сижу пишу. Коротко не выходит, как обычно 😅 очень много есть чего сказать. Но сколько из этого опубликуют (и опубликуют ли вообще), не знаю пока
UPDATE: Сказали, что оставят почти целиком :)
Тогда я сразу ссыль на их публикацию дам
Сижу пишу. Коротко не выходит, как обычно 😅 очень много есть чего сказать. Но сколько из этого опубликуют (и опубликуют ли вообще), не знаю пока
UPDATE: Сказали, что оставят почти целиком :)
Тогда я сразу ссыль на их публикацию дам
Psychologies опубликовали мои мысли и комментарий по поводу нашумевшего твита о поминках:
https://www.psychologies.ru/articles/otkaz-ot-posesheniya-pominok-v-kakikh-sluchayakh-eto-umestno-mnenie-rossiyan-i-douly-smerti/
Единственное, в выделенной отдельно большими буквами оранжевым цветом части ‘в поле вины’ в авторской версии был смысл ‘в поле прав/ не прав’.
И это важное уточнение, потому что в этой ситуации идти в сторону ‘прав/ не прав’ не приведет к контакту и понимаю. Приведет к аргументам с каждой стороны, которые будут иметь вес и силу. Но вряд ли это поможет понять, что пошло не так, что стороны оказались в этой точке, и что можно было бы сделать лучше, если хочется, в следующий раз.
https://www.psychologies.ru/articles/otkaz-ot-posesheniya-pominok-v-kakikh-sluchayakh-eto-umestno-mnenie-rossiyan-i-douly-smerti/
Единственное, в выделенной отдельно большими буквами оранжевым цветом части ‘в поле вины’ в авторской версии был смысл ‘в поле прав/ не прав’.
И это важное уточнение, потому что в этой ситуации идти в сторону ‘прав/ не прав’ не приведет к контакту и понимаю. Приведет к аргументам с каждой стороны, которые будут иметь вес и силу. Но вряд ли это поможет понять, что пошло не так, что стороны оказались в этой точке, и что можно было бы сделать лучше, если хочется, в следующий раз.
Psychologies
Отказ от посещения поминок: в каких случаях это уместно — мнение россиян и доулы смерти
Мужчина в соцсетях рассказал об отказе младшего брата прийти на поминки бабушки и поддержать собственную маму. Поступок 25-летнего внука спровоцировал скандал: разбираемся, насколько коррект...