Гороскоп на август от DDX Fitness!
♈️ Овны: попробуйте новые виды фитнеса или поставьте новые цели по повышению силы и выносливости. Не забывайте также о балансе в питании
♉️ Тельцы: вы будете настроены на разнообразие и изучение новых видов активности. Попробуйте занятия йогой, танцами, запишитесь на Fitrock или пилатес
♊️ Близнецы: постепенно увеличивайте интенсивность тренировок, чтобы достичь новых возможностей. Не забывайте об отдыхе между подходами, чтобы не переутомиться
♋️ Раки: будьте готовы к переменам и новым знакомствам. 27 августа мы едем в круиз по Москве-реке, шансы встретить свою судьбу увеличиваются в разы. Записывайтесь!
♌️ Львы: уделите внимание не только физической активности, но и своему эмоциональному и духовному благополучию. Попробуйте йогу или медитацию, чтобы обрести внутреннюю гармонию и тишину в сердце
♍️ Девы: адаптируйте тренировочную программу под собственные потребности. Переутомление — серьёзный повод провести совсем лёгкую тренировку и подольше отдохнуть в нашей зоне СПА
♎️ Весы: берите себя в руки и следите за режимом тренировок. Лучший помощник в этом деле — тренер. Хороший специалист всегда найдёт нужные слова и правильный набор упражнений, который замотивирует ходить чаще
♏️ Скорпионы: не бойтесь бросить вызов себе и поставить новые фитнес-цели. А чтобы заниматься было веселее — приглашайте друзей. По тарифу Infinity каждый день можно брать нового друга в любимый клуб
♐️ Стрельцы: пауза в тренировках — это нормальный и естественный процесс. Отдохните как следует и возвращайтесь с новыми силами. Мы вас обязательно дождёмся!
♑️ Козероги: оставайтесь дисциплинированными и следуйте плану, чтобы поддерживать свои достижения. Нет плана?— Обратите внимание на зону самостоятельных тренировок
♒️ Водолеи: вы будете настроены на разнообразие и эксперименты. Попробуйте новые виды тренировок, такие, как GRIT Cardio или DDX Athletic, чтобы познакомиться с новыми границами вашего тела
♓️ Рыбы: настало время сосредоточиться на своём физическом состоянии и здоровье и проверить организм на аппарате InBody. Процедура бесплатная, нужно подойти к дежурному тренеру
Всем отличного августа 💕
♈️ Овны: попробуйте новые виды фитнеса или поставьте новые цели по повышению силы и выносливости. Не забывайте также о балансе в питании
♉️ Тельцы: вы будете настроены на разнообразие и изучение новых видов активности. Попробуйте занятия йогой, танцами, запишитесь на Fitrock или пилатес
♊️ Близнецы: постепенно увеличивайте интенсивность тренировок, чтобы достичь новых возможностей. Не забывайте об отдыхе между подходами, чтобы не переутомиться
♋️ Раки: будьте готовы к переменам и новым знакомствам. 27 августа мы едем в круиз по Москве-реке, шансы встретить свою судьбу увеличиваются в разы. Записывайтесь!
♌️ Львы: уделите внимание не только физической активности, но и своему эмоциональному и духовному благополучию. Попробуйте йогу или медитацию, чтобы обрести внутреннюю гармонию и тишину в сердце
♍️ Девы: адаптируйте тренировочную программу под собственные потребности. Переутомление — серьёзный повод провести совсем лёгкую тренировку и подольше отдохнуть в нашей зоне СПА
♎️ Весы: берите себя в руки и следите за режимом тренировок. Лучший помощник в этом деле — тренер. Хороший специалист всегда найдёт нужные слова и правильный набор упражнений, который замотивирует ходить чаще
♏️ Скорпионы: не бойтесь бросить вызов себе и поставить новые фитнес-цели. А чтобы заниматься было веселее — приглашайте друзей. По тарифу Infinity каждый день можно брать нового друга в любимый клуб
♐️ Стрельцы: пауза в тренировках — это нормальный и естественный процесс. Отдохните как следует и возвращайтесь с новыми силами. Мы вас обязательно дождёмся!
♑️ Козероги: оставайтесь дисциплинированными и следуйте плану, чтобы поддерживать свои достижения. Нет плана?— Обратите внимание на зону самостоятельных тренировок
♒️ Водолеи: вы будете настроены на разнообразие и эксперименты. Попробуйте новые виды тренировок, такие, как GRIT Cardio или DDX Athletic, чтобы познакомиться с новыми границами вашего тела
♓️ Рыбы: настало время сосредоточиться на своём физическом состоянии и здоровье и проверить организм на аппарате InBody. Процедура бесплатная, нужно подойти к дежурному тренеру
Всем отличного августа 💕
До розыгрыша трёх годовых абонементов Infinity остался всего один день!
✨️Кто пропустил, вот тут условия конкурса
Переходим, подписываемся, ставим лайк и пишем: "погнали"
Пусть удача обязательно улыбнётся! Мы будем держать за вас кулачки 💕
✨️Кто пропустил, вот тут условия конкурса
Переходим, подписываемся, ставим лайк и пишем: "погнали"
Пусть удача обязательно улыбнётся! Мы будем держать за вас кулачки 💕
Выходные с DDX!
🌾 Ясенево, 5 августа в 13:00 приглашаем на турнир "Планка". Участвуют все желающие! Одна попытка — на максимальное время в положении "планка на предплечьях". Бесплатно для всех членов клуба
🌾 Электрон, 7 августа в 18:00 ждём на BodyCombat Jungle. BodyCombat в стиле Jungle — это зелёный и "звериный" дресс-код, летнее настроение и море веселья! Запись в приложении
🌾 Парк Коломенское, 5 августа в 9:00 пройдёт Running club. Если вы любите бегать по утрам, то Welcome к нам! Будем рады единомышленникам
🌾Стадион Мытищи, 5 августа в 10:00 поддерживаем стремление к здоровому духу на Running club. Бесплатно для всех желающих!
🌾 Парк Одинцово, сцена, 5 августа в 17:00 ждём на Sh'bam/BodyJam. Будем танцевать и наслаждаться каждым днём лета!
🌾 Ивановские пруды, 6 августа в 11:00
встречаемся на площадке "Отражение" для функционала. Вход свободный!
🌾 Мытищинский лесопарк, для вас проводим бег + функционал каждое воскресенье с 10:00 до 11:00. Место встречи: ресепшн DDX Июнь в 9:40
🌾 Парк Дружбы, 6 августа в 11:00 встречаемся на функциональной тренировке, а затем делаем растяжку. Бесплатно для всех желающих, адрес: ул. Фестивальная, 4а
Отличных выходных 😘
🌾 Ясенево, 5 августа в 13:00 приглашаем на турнир "Планка". Участвуют все желающие! Одна попытка — на максимальное время в положении "планка на предплечьях". Бесплатно для всех членов клуба
🌾 Электрон, 7 августа в 18:00 ждём на BodyCombat Jungle. BodyCombat в стиле Jungle — это зелёный и "звериный" дресс-код, летнее настроение и море веселья! Запись в приложении
🌾 Парк Коломенское, 5 августа в 9:00 пройдёт Running club. Если вы любите бегать по утрам, то Welcome к нам! Будем рады единомышленникам
🌾Стадион Мытищи, 5 августа в 10:00 поддерживаем стремление к здоровому духу на Running club. Бесплатно для всех желающих!
🌾 Парк Одинцово, сцена, 5 августа в 17:00 ждём на Sh'bam/BodyJam. Будем танцевать и наслаждаться каждым днём лета!
🌾 Ивановские пруды, 6 августа в 11:00
встречаемся на площадке "Отражение" для функционала. Вход свободный!
🌾 Мытищинский лесопарк, для вас проводим бег + функционал каждое воскресенье с 10:00 до 11:00. Место встречи: ресепшн DDX Июнь в 9:40
🌾 Парк Дружбы, 6 августа в 11:00 встречаемся на функциональной тренировке, а затем делаем растяжку. Бесплатно для всех желающих, адрес: ул. Фестивальная, 4а
Отличных выходных 😘
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Результаты розыгрыша трёх годовых абонементов тарифа Infinity!
1. Первый счастливчик: @Juliaaaash
2. Второй счастливчик: @karbo_nara
3. Третий счастливчик: @bukasheva
Поздравляем всех победителей! Напишите нам, пожалуйста, расскажем, как забрать подарки
Конкурс не последний, у нас регулярно можно выиграть что-то прикольное! Или познакомиться с кем-то классным 😉❤️🔥
1. Первый счастливчик: @Juliaaaash
2. Второй счастливчик: @karbo_nara
3. Третий счастливчик: @bukasheva
Поздравляем всех победителей! Напишите нам, пожалуйста, расскажем, как забрать подарки
Конкурс не последний, у нас регулярно можно выиграть что-то прикольное! Или познакомиться с кем-то классным 😉❤️🔥
На новом снимке телескопа "Джеймс Уэбб" обнаружили странный звёздный объект
При ближайшем рассмотрении оказалось, что это абонемент DDX Fitness за 1700 рублей в месяц
Инопланетный разум разбирается в фитнесе! Зачёт! 🤩
#ddxfitness #большечемфитнес
При ближайшем рассмотрении оказалось, что это абонемент DDX Fitness за 1700 рублей в месяц
Инопланетный разум разбирается в фитнесе! Зачёт! 🤩
#ddxfitness #большечемфитнес
Афиша!
🍎 Электрон, 7 августа в 18:00 приглашаем на Body Combat Jungle. Вас ждёт зелёный и "звериный" дресс-код, летнее настроение и море веселья!
🍎 Авиапарк, 9 августа в 18:00 расскажем всё самое интересное про ягодицы:
• Виды и функции ягодичных мышц;
• Функциональные ягодицы — залог здоровой поясницы;
• Здоровая стопа — залог упругих и подтянутых ягодиц;
• Лучшее упражнение для тренировки ягодиц
Запись в приложении!
🍎 Ангара, 9 августа в 20:00 Турнир "Планка". В турнире участвуют все желающие! Одна попытка — на максимальное время в положении "планка" на предплечьях. Победителей будет два - лучший результат среди мужчин и женщин
🍎 Коньково, 10 августа в 17:00 на мастер-классе "Ягодицы" вы получите ответ на вопросы, почему ягодицы не работают, и как накачать ягодицы?
Бесплатно для всех членов DDX Fitness.
Предварительная запись в приложении!
Отличной недели! 😘
🍎 Электрон, 7 августа в 18:00 приглашаем на Body Combat Jungle. Вас ждёт зелёный и "звериный" дресс-код, летнее настроение и море веселья!
🍎 Авиапарк, 9 августа в 18:00 расскажем всё самое интересное про ягодицы:
• Виды и функции ягодичных мышц;
• Функциональные ягодицы — залог здоровой поясницы;
• Здоровая стопа — залог упругих и подтянутых ягодиц;
• Лучшее упражнение для тренировки ягодиц
Запись в приложении!
🍎 Ангара, 9 августа в 20:00 Турнир "Планка". В турнире участвуют все желающие! Одна попытка — на максимальное время в положении "планка" на предплечьях. Победителей будет два - лучший результат среди мужчин и женщин
🍎 Коньково, 10 августа в 17:00 на мастер-классе "Ягодицы" вы получите ответ на вопросы, почему ягодицы не работают, и как накачать ягодицы?
Бесплатно для всех членов DDX Fitness.
Предварительная запись в приложении!
Отличной недели! 😘
А вы есть на этом видео?
Смотрите скорее, нам кажется, что здесь есть все: https://youtu.be/tD1B_zaPOq4
Новый российский рекорд,
хедлайнеры фестиваля, уроки математики, нерф-перестрелка, Reels Dance, научное шоу и традиционные танцы в конце
Таким DDX Fitness FEST ещё никто не видел! Вы будете в числе первых ❤🔥
Смотрите скорее, нам кажется, что здесь есть все: https://youtu.be/tD1B_zaPOq4
Новый российский рекорд,
хедлайнеры фестиваля, уроки математики, нерф-перестрелка, Reels Dance, научное шоу и традиционные танцы в конце
Таким DDX Fitness FEST ещё никто не видел! Вы будете в числе первых ❤🔥
Мудрость дня: 80% успеха — это появиться в нужном месте в нужное время.
Мы открыты с 06:00 до 24:00 😉
Мы открыты с 06:00 до 24:00 😉
Малыш маскотик не удержался и покатался с красоткой Барби на её розовой машинке
Как бы вы подписали эту фотографию?
#ddxfitness #большечемфитнес
Как бы вы подписали эту фотографию?
#ddxfitness #большечемфитнес
Круиз по Москве-реке с DDX Fitness!
📍27 августа, в воскресение,
приглашаем всех желающих отправиться в маленькое путешествие — DDX Fitness на водице!
Мы запланировали два рейса:
• Первый рейс с 10:00 до 15:00
• Второй рейс с 16:00 до 21:00
Маршрут проложен через центр Москвы
Что интересного мы приготовили:
⚓ Нижняя палуба: зона йоги, медитаций и духовных практик
⚓Верхняя палуба: Zumba, BodyCombat и другие активные тренировки под навесом + зона отдыха под открытым небом
А ещё море музыки, общения, отличного настроения и классных знакомств!
⛵Посмотреть программу и купить билет можно по ссылке: https://clck.ru/35FP7h
Лето надо проводить красиво, чтобы оно поскорее захотело вернуться! ☀
#ddxfitness #большечемфитнес
📍27 августа, в воскресение,
приглашаем всех желающих отправиться в маленькое путешествие — DDX Fitness на водице!
Мы запланировали два рейса:
• Первый рейс с 10:00 до 15:00
• Второй рейс с 16:00 до 21:00
Маршрут проложен через центр Москвы
Что интересного мы приготовили:
⚓ Нижняя палуба: зона йоги, медитаций и духовных практик
⚓Верхняя палуба: Zumba, BodyCombat и другие активные тренировки под навесом + зона отдыха под открытым небом
А ещё море музыки, общения, отличного настроения и классных знакомств!
⛵Посмотреть программу и купить билет можно по ссылке: https://clck.ru/35FP7h
Лето надо проводить красиво, чтобы оно поскорее захотело вернуться! ☀
#ddxfitness #большечемфитнес
Выходные с DDX!
☀️ Мытищи Красный Кит и Мытищи Июнь, 12 августа в 12:00 пройдёт турнир по футболу "Золотой мяч".
Локация: г. Мытищи, ЖК Ярославский "Футбольный стадион". Солнце, мяч, август — что может быть прекраснее? Запись в приложении
☀️ Авиапарк, 12 августа в 12:00 приглашаем на семинар "Ягодицы, базовые рецепты". Обсудим:
- что нужно делать для роста ягодиц;
- что важно при выполнении упражнений;
- почему ягодицы не растут так, как нам хочется, и другие не менее интересные темы.
Бесплатно для всех членов DDX Fitness.
Предварительная запись в приложении
☀️ Коньково, 12 августа в 13:00 ждём вас на турнир "Строгий подъём на бицепс". У участников будут три попытки. Призовые места — 1,2,3 среди женщин и среди мужчин.
Бесплатно для всех членов DDX Fitness
☀️ Ясенево, 12 августа в 14:00 пройдёт турнир по общей физической подготовке. Нужно будет выполнить три упражнения: отжимания, выпрыгивания, пресс. Максимальное количество раз за 1 минуту.
Победа достанется тому, кто сделает большее количество повторений в сумме по трём упражнениям. Отдельно для мужчин и женщин!
Предварительная запись в приложении
☀️ Байконур, 12 августа в 14:00 встречаемся на гребном турнире. Соревнование пройдут на гребных тренажёрах на дистанции 1000 метров. Призы ждут своих героев!
☀️ Щука, 12 августа в 15:00 проведём семинар "Спортивное питание", на котором вы узнаете, какие бывают виды протеина, какое выбрать спортивное питание, отталкиваясь от ваших целей; кому нужно принимать, а кому нет.
Семинар проведет Андрей Божок
Бесплатно для всех членов DDX Fitness
☀️ Электрон, 13 августа в 15:00 ждём на лекцию "РПП от внутреннего ребенка. Часть 2". Бунт в душе, бунт в голове, бунт в тарелке! Подростковый период — это время познания, протеста, принятия и отторжения. Расскажем, как он отражается на том, что мы едим и пьём. Как объяснить выбор продуктовой корзины с позиции внутреннего подростка, а, главное, как найти с ним общий язык. Ведёт лекцию тренер тренажерного зала, нутрициолог Анастасия Полухина
☀️ Водный, 13 августа в 15:00 поговорим о том, что "Стабильность — признак мастерства". Идеальный вес — это стабильный вес, который не нужно сбрасывать. И удержание массы тела в комфортных значениях — одна из сложных задач худеющих.
На семинаре будем разбираться с тем, как построить питание, и коснемся психологии пищевого поведения, чтобы понять, как связана наша жизнь с нашим телом
Всем отличных выходных! Обняли! 🔥
Локация: г. Мытищи, ЖК Ярославский "Футбольный стадион". Солнце, мяч, август — что может быть прекраснее? Запись в приложении
- что нужно делать для роста ягодиц;
- что важно при выполнении упражнений;
- почему ягодицы не растут так, как нам хочется, и другие не менее интересные темы.
Бесплатно для всех членов DDX Fitness.
Предварительная запись в приложении
Бесплатно для всех членов DDX Fitness
Победа достанется тому, кто сделает большее количество повторений в сумме по трём упражнениям. Отдельно для мужчин и женщин!
Предварительная запись в приложении
Семинар проведет Андрей Божок
Бесплатно для всех членов DDX Fitness
На семинаре будем разбираться с тем, как построить питание, и коснемся психологии пищевого поведения, чтобы понять, как связана наша жизнь с нашим телом
Всем отличных выходных! Обняли! 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
DDX Экран, внимание! 👋🏼
В понедельник, 14 августа с 9 до 10 утра, в вашем клубе будет проходить учебная пожарная эвакуация 👨🏻🚒
Пожалуйста, по возможности перенесите или отмените тренировку в это время
Заранее спасибо!
В понедельник, 14 августа с 9 до 10 утра, в вашем клубе будет проходить учебная пожарная эвакуация 👨🏻🚒
Пожалуйста, по возможности перенесите или отмените тренировку в это время
Заранее спасибо!
Гранд-открытие DDX Полежаевская!
🎈14.08 — отмечаем вместе!
В честь праздника дарим скидку 50% на вступительный платёж!
Программа дня:
Презентация фитнес-направлений:
• 18.00 YOGA
• 18.30 ZUMBA 30’
• 19.00 BODYPUMP
• 19.30 STEP
• 19.30 DDX ATHLETIC
• 20.00 BODYCOMBAT
• 20.30 SHBAM
• 21.00 BODYBALANCE
Из развлечений:
🔸️В 18:00 — официальное открытие
🔸️С 18:00 до 20:00 — мастер-класс по освежающим крио-коктейлям и интерактивная фотозона
🔸️С 18:00 до 20:00 — мастер-класс по гвоздестоянию от Антона Чаплыгина
🔸️С 20:00 до 21:00 — конкурсы, призы, розыгрыш подарков
Вход для всех свободный! Приходите! 🤗
#ddxfitness #большечемфитнес
🎈14.08 — отмечаем вместе!
В честь праздника дарим скидку 50% на вступительный платёж!
Программа дня:
Презентация фитнес-направлений:
• 18.00 YOGA
• 18.30 ZUMBA 30’
• 19.00 BODYPUMP
• 19.30 STEP
• 19.30 DDX ATHLETIC
• 20.00 BODYCOMBAT
• 20.30 SHBAM
• 21.00 BODYBALANCE
Из развлечений:
🔸️В 18:00 — официальное открытие
🔸️С 18:00 до 20:00 — мастер-класс по освежающим крио-коктейлям и интерактивная фотозона
🔸️С 18:00 до 20:00 — мастер-класс по гвоздестоянию от Антона Чаплыгина
🔸️С 20:00 до 21:00 — конкурсы, призы, розыгрыш подарков
Вход для всех свободный! Приходите! 🤗
#ddxfitness #большечемфитнес
Северное Сияние!
🎈16 августа в 18:00 готовимся отмечать Happy Birthday в стиле любимых героев-злодеев!
👻 В честь праздника объявляем День открытых дверей и дарим скидку 50% на вступительный платёж!
На вечеринке вас ждут любимые групповые тренировки:
• 18.00 TONE отряд самоубийц
• 19.00 LAB черный лебедь
• 19.00 DDX Athletics тренировка бесконечности
• 20.00 Темный стретчинг
• 21.00 Зумба у Харли Квин
🎉 В 20:00 начнётся специальная праздничная программа с конкурсами и розыгрышем подарков
🎂 В 20:45 вынесем праздничный торт DDX
Малефисента, Пеннивайз, Грю Фелониус Мексон — мы ждём вас! 🤩
🎈16 августа в 18:00 готовимся отмечать Happy Birthday в стиле любимых героев-злодеев!
👻 В честь праздника объявляем День открытых дверей и дарим скидку 50% на вступительный платёж!
На вечеринке вас ждут любимые групповые тренировки:
• 18.00 TONE отряд самоубийц
• 19.00 LAB черный лебедь
• 19.00 DDX Athletics тренировка бесконечности
• 20.00 Темный стретчинг
• 21.00 Зумба у Харли Квин
🎉 В 20:00 начнётся специальная праздничная программа с конкурсами и розыгрышем подарков
🎂 В 20:45 вынесем праздничный торт DDX
Малефисента, Пеннивайз, Грю Фелониус Мексон — мы ждём вас! 🤩