📚 ПИЩА ДЛЯ УМА!

❗️ Где искать полезные нутриенты?

Белки и жиры
В рационе обязательно должна быть морская рыба — это отличный источник животного белка и жирных кислот.

Углеводы
Топливо мозгу дает глюкоза, но это не значит, что нужно есть мед, сахар и сладкое. В меню обязательно стоит добавить цельнозерновой хлеб, каши, кукурузу, картофель.

Пробиотики
Позитивно воздействовать на мозг помогут йогурты с пробиотиками, квашеная капуста, кефир.

Антиоксиданты
Бороться со стрессом помогут черника или апельсины. Один среднего размера фрукт — и вы пополнили дневную дозу. Витамин С бодрит, помогает концентрироваться, увеличивает скорость принятия решения и защищает от тревоги.

Йод
Его отсутствие приводит к ухудшению памяти, снижению настроения, раздражительности. Источники йода — это уже упомянутые морская рыба и черника, а также креветки, морская капуста и яблоки.

🔎 Каким должен быть режим питания читайте в следующей статье...

#пищадляума
#советскийрайон

#ДОРОГА_К_ХРАМУ

КОСТЕЛ СВЯТЫХ СИМЕОНА И ЕЛЕНЫ

⛪️История возникновения костела связана с трагедией знаменитого рода Войниловичей.

✍В двенадцатилетнем возрасте, после тяжелой болезни, умер сын крупнейшего помещика Случчины Эдварда Войниловича Сымон, а спустя шесть лет ушла из жизни его дочь Елена. Чтобы увековечить память детей, семья жертвует все свое состояние на строительство нового костела в Минске.

💎⚡️Легенда гласит, что незадолго до смерти дочь Елена увидела во сне невероятной красоты костел, а проснувшись, нарисовала увиденное по памяти. Руководствуясь набросками девушки был создан проект храма – с двумя малыми башнями (в память об умерших детях) и символизирующей родительскую скорбь большой – пятидесятиметровой – башней.

👆🗓Сегодня костел, успевший после революции побывать и Государственным польским театром БССР, и киностудией, и Домом кино, а в 1990 году наконец возвращенный верующим, живет не только религиозной жизнью, здесь проходят спектакли и выставки.

🇧🇾Расположение: г. Минск, ул. Советская, 15.
#духовно_нравственное_воспитание
#советскийрайон

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем про профилактику гриппа и ОРВИ у детей.

🍏Для укрепления организма подойдут процедуры, такие как обтирание полотенцем и контрастный душ. Важно учитывать, что привыкать к разнице температур стоит постепенно, чтобы избежать возможных негативных последствий.
🍏Ежедневно гуляйте не менее часа. Выбирайте места с меньшим количеством людей, чтобы уменьшить риск заражения.
🍏Поощряйте ребенка ходить босиком как можно чаще, а также рассмотрите приобретение специальных массажных ковриков.
🍏Обучите детей правилам личной гигиены, включая мытье рук после прогулки.
🍏Одевайте ребенка так, чтобы он не перегревался.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем про профилактику гриппа и ОРВИ у детей.

🍏Для укрепления организма подойдут процедуры, такие как обтирание полотенцем и контрастный душ. Важно учитывать, что привыкать к разнице температур стоит постепенно, чтобы избежать возможных негативных последствий.
🍏Ежедневно гуляйте не менее часа. Выбирайте места с меньшим количеством людей, чтобы уменьшить риск заражения.
🍏Поощряйте ребенка ходить босиком как можно чаще, а также рассмотрите приобретение специальных массажных ковриков.
🍏Обучите детей правилам личной гигиены, включая мытье рук после прогулки.
🍏Одевайте ребенка так, чтобы он не перегревался.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем про профилактику гриппа и ОРВИ у детей.

🍏Для укрепления организма подойдут процедуры, такие как обтирание полотенцем и контрастный душ. Важно учитывать, что привыкать к разнице температур стоит постепенно, чтобы избежать возможных негативных последствий.
🍏Ежедневно гуляйте не менее часа. Выбирайте места с меньшим количеством людей, чтобы уменьшить риск заражения.
🍏Поощряйте ребенка ходить босиком как можно чаще, а также рассмотрите приобретение специальных массажных ковриков.
🍏Обучите детей правилам личной гигиены, включая мытье рук после прогулки.
🍏Одевайте ребенка так, чтобы он не перегревался.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

▶️ ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ |

‼️ Напоминаем правила безопасности на детской площадке

#советскийрайон #профилактика
#формула_безопасности

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем, зачем нужна "сменка"?

Прежде всего, сменка необходима для соблюдения санитарно-гигиенических норм. Пыль может способствовать развитию легочных заболеваний и всегда становится фактором риска возникновения аллергий.

Второй причиной для того, чтобы иметь сменную обувь, является повешенной потоотделение. Очевидно, что в теплом помещении в сапогах на меху будет жарко, отчего стопы будут интенсивно потеть. В этой ситуации неприятный запах будет не самой главной проблемой, частое повышенное потоотделение провоцирует грибковые заболевания.

Третья причина – некомфортность. Одно дело, когда ребенок находится в школе в легких мокасинах или босоножках, и совсем другой, когда в течение дня ноги ребенка все время обуты в сапоги или уличные ботинки с тяжелой подошвой.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем, как перестать бояться уколов

💉Если ребенок боится врачей, разыграйте с помощью игрушек и кукол ситуации, которые будут происходить с ребенком в поликлинике или больнице.
💉Хорош также метод «рисование страха». Так ребенок приобретает чувство превосходства над ним. Пусть нарисует не только сам страх, но и себя рядом с ним, большого, вооруженного щитом и мечом, готового победить.
💉Для преодоления страха перед медицинскими процедурами очень подходит метод «анатомирование страха». Когда предмет, который пугает больше всего, разбирается на составные части.
💉Возьмите с собой игрушку-антистресс (подойдет самодельный мешочек с крупой), набор для рисования (можно научиться рисовать кляксы кисточкой с краской, а потом придумывать, на что они похожи).

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем, как научить малыша чистить зубы.

🪥Личный пример. Дошкольники очень любят подражать, поэтому, увидев, что мама и папа ухаживают за ротовой полостью дважды в день, тоже захотят попробовать. Можно пояснить крохе, что, совершая ежедневный «ритуал» чистки зубов, он становится старше.
🪥Метод зеркала. Крохам интересно наблюдать за собой, кривляться. Поэтому, поставив перед ними зеркало, можно быть уверенными: правильная чистка зубов состоится, ведь ребенок будет хорошо видеть себя и сможет контролировать все движения.
🪥Использование стишков, потешек. Маме следует проговаривать веселые тексты во время чистки, чтобы превратить скучный процесс в забавный и веселый.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

СЧАСТЬЕ, КОГДА ЕСТЬ СЕМЬЯ…
Целый мир, в котором ребенок живет, действует, делает открытия, учится любить, радоваться, сочувствовать…
КАЖДЫЙ РЕБЁНОК, ОСТАВШИЙСЯ БЕЗ РОДИТЕЛЕЙ, МЕЧТАЕТ О СЕМЬЕ❗️
Мы надеемся, что с Вашей помощью у ребенка появится шанс обрести семью и близких ему людей.

Управление по образованию администрации Советского района г. Минска предлагает Вам работу❗️

Стать приемным родителем - это значит:
✅ приобрести радость общения с ребёнком;
✅ помочь тому, кто в Вас нуждается, подарить свою любовь и тепло;
✅ получить оплачиваемый отпуск 56 дней

✒️Требования работодателя:
▶️ уметь заботиться о детях;
▶️ быть законопослушным гражданином;
▶️ иметь необходимые жилищные условия.

‼️Если Вы решили принять ребенка в семью, обращайтесь в ❗️управление по образованию Советского района по адресу: г. Минск, ул. Я.Коласа, 13-А, тел. 270-12-38‼️
❗️социально-педагогический центр Советского района по адресу: г. Минск, 2-ой пер. Измайловский, 13, тел. 355-36-73‼️
#советскийрайон
#приемныйродитель
#спцсоветский

▶️ ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ |

‼️  Напоминаем правила поведения в автомобиле и общественном транспорте

#советскийрайон #профилактика
#формула_безопасности

▶️ ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ |

‼️  Напоминаем правила поведения на улице

#советскийрайон #профилактика
#формула_безопасности

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем про вред сухого воздуха.

Главный враг местного иммунитета и одна из причин того, что ребенок часто болеет, – сухой воздух. А еще сухой воздух в доме очень вреден для детей, склонных к аллергическим реакциям. Мало того, что пересыхает слизистая оболочка носа и рта, из-за чего организм сразу же становится более восприимчив к различным аллергенам, в том числе к пыли.

Чем суше воздух, тем меньше в нем кислорода, а ведь он нужен для активной работы всего нашего организма и особенно головного мозга. Нехватка кислорода (гипоксия) в первую очередь сказывается на нервной системе.

Ни модный иммуностимулятор, ни самые современные витамины, ни даже сам по себе свежий воздух не сделают ребенка здоровым, если он живет в доме с очень низкой влажностью воздуха. Так что стоит найти время и способ, чтобы создать вокруг малыша правильный микроклимат.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

🎯ПРОинклюзию: советы учителей-дефектологов.

Нескучная гимнастика для язычка:
Основные требования проведения артикуляционной гимнастики:
🔸Выполнять ее необходимо перед зеркалом.
🔸Проводить артикуляционную гимнастику нужно ежедневно.
🔸Педагог дает поэтапную инструкцию по выполнению упражнения.
🔸Соблюдать определенную последовательность, идти от простых упражнений к более сложным.
🔸Начинать гимнастику лучше с упражнений для губ.
🔸Система упражнений включает  статические упражнения, на удержание,  и динамические,  на подвижность.
🔸Количество упражнений увеличивается с  2-3 раз  на первых занятиях  до 10 в последующем.
🔸Упражнения проводить в игровой форме.

‼️Необходимо помнить, что
грамотная, чёткая, чистая и ритмичная речь ребёнка – это не дар, она приобретается благодаря усилиям педагогов и родителей.

💥Продолжение следует: учитесь ВМЕСТЕ с нами!

#советскийрайон
#ПроИнклюзию