Очень важно с утра – дать себе правильную установку.
Настройте себя весь день иметь хорошее настроение и бодрое расположение духа. Чем больше позитива будет в Вашем утреннем настрое, тем легче пройдет день.

С Добрым утром!

🔥🔥ОНИ ОСВОБОЖДАЛИ БЕЛАРУСЬ

🎖Иосиф Иванович Дьяков родился 4 апреля 1903 года в Гомеле в семье рабочего.

🔥На фронте в Великую Отечественную войну с января 1942 года. Особо отличился при освобождении Беларуси.

🔥23 июня 1944 года во время прорыва обороны неприятеля, в бою за важную в тактическом отношении высоту в Дубровенском районе Витебской области Дьяков личным примером увлек бойцов в атаку, ворвался в траншею противника, а затем в рукопашной схватке уничтожил более десятка гитлеровцев и гранатой подорвал пулемет.

🔥15 июля 1944 года в боях за Гродно старший лейтенант Дьяков заменил раненого командира стрелковой роты и повел бойцов на прорыв обороны противника.

🎖Старшему лейтенанту И.И.Дьякову присвоено звание Героя Советского Союза.

#советский_район
#Беларусь_помнит

🏄‍♂️ КАК ОЗДОРОВИТЬ РЕБЕНКА ЛЕТОМ: СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ?

🔎 Летние каникулы — самое благоприятное время, когда необходимо использовать все имеющиеся возможности для оздоровления ребенка. Летом дети должны быть на свежем воздухе как можно дольше. Прогулки, игры, физкультурные занятия — лучший отдых после учебного года (с поступлением ребенка в школу его двигательная активность снижается на 50%).

✅ Не рекомендуется допускать значительных отклонений в режиме дня: время пробуждения и отхода ко сну должны быть примерно такими, как во время учебного года, или изменены в разумных пределах.

✅ Рацион должен содержать достаточное количество молочных и мясных продуктов, свежих фруктов и овощей. Лето — самый благоприятный период для восполнения недостатка витаминов.

✅ Можно определить ребенка в летнее оздоровительное учреждение, хотя бы на один месяц.

❗️ В целях предотвращении психологического дискомфорта, заболеваний следует ребенка заранее подготовить к летнему отдыху.

#летнееоздоровление
#советскийрайон

#ДОРОГА_К_ХРАМУ

⛪️СОФИЙСКИЙ СОБОР

‼️Этот храм должен стоять на первом месте, потому что именно от него часто отсчитывается история православия в Беларуси.

👆Впервые храм упоминается в "Житии преподобной Евфросинии Полоцкой" и "Слове о полку Игореве" ХII века.

🐺По легенде строительство Софийского собора в середине 11-го века инициировал Всеслав Чародей. Это великий князь, который, если верить преданию, умел превращаться в волка.

👉Этот собор – одна из первых каменных построек в стране.  Там, например, и сейчас можно увидеть сохранившийся древний фундамент, части апсиды, столбов и стен, а также удивительные фресковые росписи 2-й половины ХI века.

‼️Во время Северной войны собор использовался как склад амуниции и боеприпасов, а после взрыва в 1710 году был значительно разрушен.

💎Во время войны 1812 года в стене собора, в специально сделанной нише, хранилась священная православная реликвия – Крест Евфросинии Полоцкой.

‼️Во времена Великой Отечественной войны в соборе размещался гарнизонный костел немецких войск.

⚡️В настоящее время Софийский собор – один из крупнейших культурных центров Беларуси. Здесь совершаются богослужения, проходят экскурсии, концерты и творческие вечера.

🇧🇾Расположение: Витебская область, г. Полоцк.

#духовно_нравственное_воспитание
#советскийрайон

📚 ПИЩА ДЛЯ УМА!

❗️ Где искать полезные нутриенты?

Белки и жиры
В рационе обязательно должна быть морская рыба — это отличный источник животного белка и жирных кислот.

Углеводы
Топливо мозгу дает глюкоза, но это не значит, что нужно есть мед, сахар и сладкое. В меню обязательно стоит добавить цельнозерновой хлеб, каши, кукурузу, картофель.

Пробиотики
Позитивно воздействовать на мозг помогут йогурты с пробиотиками, квашеная капуста, кефир.

Антиоксиданты
Бороться со стрессом помогут черника или апельсины. Один среднего размера фрукт — и вы пополнили дневную дозу. Витамин С бодрит, помогает концентрироваться, увеличивает скорость принятия решения и защищает от тревоги.

Йод
Его отсутствие приводит к ухудшению памяти, снижению настроения, раздражительности. Источники йода — это уже упомянутые морская рыба и черника, а также креветки, морская капуста и яблоки.

🔎 Каким должен быть режим питания читайте в следующей статье...

#пищадляума
#советскийрайон

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Сплав на байдарках!

Сплав на байдарках по реке открывает довольно интересный вид на окружающие пейзажи. 
Когда человек начинает такое водное путешествие, его непосредственным окружением чаще всего становятся пышные берега реки. Они могут быть покрыты густыми, разнообразными, широколиственными и вечнозелеными деревьями соответственно.

Конечно, ощущения того, как вы впервые садитесь в, на первый взгляд, неустойчивую байдарку, незабываемые. К слову, в основном, они одноместные. И если вы не хотите справляться с малознакомым человеком, лучше всего прихватить с собой надежного спутника.

Поверьте, управлять байдаркой не особо то и сложно. Постарайтесь синхронизироваться со своим партнером по сплаву и процесс покажется вам незамысловатым, в некоторой степени, даже интересным. 

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

РУБРИКА: «ВЕСЕЛЫЕ ИГРЫ СО СТАКАНЧИКАМИ» группа №1 👍

ПРЕДЛАГАЕМ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ ЧЕТВЕРТУЮ ИГРУ «Удержи мяч»🙌⚽️

Игра полезна тем, что развивает ловкость и координацию, учит проигрывать и побеждать. ❣️‼️Одним словом, бесконечная польза☺️👍👍❣️

#детский_сад_268

СПОКОЙНОЙ НОЧИ 🌙

"Сокровище Лисьего леса"
Время - 16:22

Где-то в самой глубокой чаще затерялась сказочная страна — Лисий лес. Там живут самые милые и забавные герои на свете — ежонок Вилли, мышонок Харви и кролик Ру. Каждый день в Лисьем лесу ознаменован Событиями с большой буквы. Герои умеют расследовать таинственные происшествия, весело праздновать Новый год и просто не могут дня прожить без приключений. Придумали этот чудесный край и наполнили его захватывающими историями и классическими добрыми иллюстрациями Брайан и Синтия Петерсон.

Сказка учит нас быть дружелюбным и ценить помощь других людей и близких. 

Слушать 👇

#аудиосказка
#детский_сад_268