Про алкоголь👇

От алкоголя я была вынуждена отказаться по причине гастрита. Однако, к вынужденным обстоятельствам добавилась осознанность.

Как я сказала когда-то одному человеку: "Я слишком себя люблю, чтобы употреблять алкоголь". Это главная причина. Ну и еще потому что я не вижу в употреблении алкоголя никакого смысла.

Я не рассматриваю алкоголь, как средство расслабления. Медитация, йога отлично помогают мне расслабиться, и что не менее важно, это расслабление переносится в повседневную жизнь. То есть оно сопровождает меня постоянно.

Веселиться я тоже умею без алкоголя. Независимость от мнения окружающих+внутренняя расслабленность+ уверенность заменяет мне алкоголь. Порой мне наверное даже веселей, чем тем, кто выпивает)

Я не считаю, что молодость обязательно должна сопровождаться морем алкоголя. Наоборот сейчас понимаю, что осознанная и здоровая молодость- это в разы круче. Это отличное время для того, чтобы подготовить фундамент для зрелой личности.

Для кого-то алкоголь- попытка хоть на время уйти от реальности, но я научилась любить мир, поэтому мне убегать никуда не нужно- мне и так хорошо.

Я не осуждаю тех, кто выпивает и спокойно нахожусь в подобных обществах. Хотя я и не пью, я быстро вливаюсь в атмосферу.

А как вы относитесь к алкоголю?🙃

На улице 22 градуса, к полудню показывают 27-28. Я уже достала все свои платья, футболки, шорты и босоножки. Сейчас завтракали с младшей сестрой и обе сошлись на выводе, что весна, хоть и прекрасна, пролетает очень быстро, а вот лето наоборот всегда длится дольше.
Всем прекрасного дня и отличного настроения!💫

Всем привет💫
Вчера ездили купаться на Лутугинское водохранилище. Позогорали, покупались, погуляли- лето! На моем телефоне ни одной фотографии. Признак очень хорошо проведенного времени.

Из не совсем приятных новостей, сейчас я вынуждена соблюдать диету, потому что у меня обострился гастрит. Ничего жареного и жирного+ еще список запрещенных продуктов. Видимо, в прошлый раз рано сошла с диеты, поэтому в этот надо подойти более ответственно.

Скорее всего, аскезу на сахар закончу досрочно. Десерты, конфеты и шоколад мне получается и так нельзя, введу обыкновенное печенье и по-минимуму домашнюю выпечку (хотя, признаться, в отношении домашней выпечки, я немного сходила с аскезы, например, пробовала сырники).

А как у вас дела? Как настроение?💫

Всем привет🧘‍♀️ Давно я сюда не писала. Вдохновение на написание постов у меня приходит и уходит, как волны в море, а иногда жизнь затягивает, что я совершенно забываю что-либо писать.только идеи, которые приходят ,записываю в заметки🖊

Лето проходит чудесно. Я неделю была на море и отлично провела время с двоюродными братьями. Отдыхаю, читаю, медитирую (на данный момент каждый вечер), растягиваюсь, провожу время с семьей, любимым человеком и друзьями. Занимаюсь домашними делами и обязанностями- без этого никуда.

Постепенно восстанавливаю режим сна перед учебой и немного втягиваюсь в процесс обучения.

Наконец-то разрешился вопрос с поступлением🙈. Из университета в Луганске я уже отчислилась! Эту тему, думаю, раскрою чуть позже) Все случилось даже лучше, чем я думала💫

Сейчас стараюсь не торопить время и полностью насладиться оставшимся летом🌿

А как у вас дела?)

Я люблю нежиться на солнце, щуриться и ощущать его ласковое, обнимающее тепло. Люблю смотреть на небо и облака, в каждый раз думая про себя "как красиво!". Обожаю сидеть на закате, а еще больше люблю особый вид суток, который я выдумала для себя- предзакатье или "золотой час" как пишет гугл фото.
люблю ступать босыми ногами по траве. люблю кататься на качелях, а особенно когда меня катают. в такие моменты полностью ощущаю свободу.
люблю прийти домой после прогулки и сказать старшей сестре с порога: "сейчас такое расскажу- обалдеешь! заваривай чай!"
люблю хорошенько проплакаться, потому что знаю, что после сразу станет веселее и легче.
люблю долгие насыщенные разговоры
люблю поздно вечером включить себе музыку и устроить небольшое шоу. люблю подпевать под мои любимые песни в машине, в кафе, на улице- да и вообще, где угодно)
люблю включить музыку в наушниках и идти, слегка пританцовывая.
люблю когда одеяло и подушка невероятно мягкие, настолько что не хочется быстро засыпать.
люблю когда идет снег, высунуть язык и ждать когда на него упадет снежинка.
люблю запах книг.
люблю крепко-крепко обнимать любимого человека.
люблю полной грудью вдыхать вечерний летний воздух.
люблю полностью опускать стекло в машине, чтобы ветер дул мне прямо в лицо. люблю долго собираться перед прогулками, подбирать одежду, краситься, а после крутиться у зеркала.
люблю вечером зайти в комнаты к младшим братьям и сестрам и каждого поцеловать, сказав "спокойной ночи".
люблю растягиваться после долгого перерыва.
люблю семейные посиделки, праздники, настольные игры. люблю шутки папы)
люблю поездки в другие города.
люблю моменты, когда смеешься до упаду с глупой шутки.
люблю ходить по высоким бордюрам, а не по тратуару.
люблю момениы искренности.
люблю когда у меня спрашивают на какую щеку упала ресница, чтобы я могла загадать желание.
люблю смотреть не звезды.

моментов, которые я люблю- не счесть. и все они ценны, все они вкупе составляют мою жизнь.

поэтому, если бы меня попросили данный пост уложить в одно предложение, то оно бы выглядело так: люблю жизнь. и жить!🥰

Всем привет! Хочу поделиться с вами классным некоммерческим проектом "УрокиМедитации". На их канале в ютубе есть много видео на темы самопознания, правильного питания, ранних подъемов, йоги, медитаций. Контент очень качественный и бесплатный! Я сама смотрю и многое для себя узнаю нового.
На сайте есть марафоны, в которых вы можете участвовать за свободную плату. Также есть бесплатный 10-дневный интенсив по медитациям для начинающих.
И еще приложение- тоже для медитаций💫

Видно, что люди действительно делают то, что им нравится и стараются, чтобы их знания были доступны так же для других. Это одно из лучших сообществ за последнее время, которое я видела. Поэтому от души делюсь им с вами🧘‍♀️

Ссылка на ютуб-канал:
https://youtube.com/c/%D0%A3%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8

Сайт:
https://xn--80ahclcbajtrv5ae6c.xn--p1ai/#rec321918583

Всем отличного дня!🌿

Всем привет!
Такой красивый свет я застаю на лестнице при ранних подъемах. Сегодня проснулась в 6:50. С вечера запланировала встать пораньше, чтобы успеть все, что хочу сделать. Обычно вечером энтузиазм встать рано и переделать кучу дел больше, нежели чем в момент подъема. С утра это своего рода борьба и кажется, что ты не так уж и хочешь что-либо делать. Но сегодня победила я, а не мое желание спать))

Всем прекрасного дня!🌿

Всем привет! Еду сейчас в медицинский центр сдавать анализы. Жарко, полная маршрутка, признаюсь себе что всё и вся сейчас вызывает раздражение. Но свободное место для меня в маршрутке все-таки нашлось))
Всем хорошего дня😌

Дублирую пост, который выкладывала в инст🖋

Идеи нужно воплощать сразу и не откладывать их в долгий ящик, потому что потом они будут уже неактуальны.

Часто бывает так, что ко мне приходит идея для поста и я ее долго держу в голове, откладывая ее реализацию. Когда я все-таки собираюсь и сажусь писать, оказывается, что я уже и не хочу писать на эту тему, несмотря на то, что в голове было много мыслей.

Тема, как таковая, потеряла для меня свою актуальность.

Также и с другими идеями/планами. Если долго что-либо откладывать, оно теряет свою ценность. Если долго обдумывать, есть риск, что вы так и не приступите к действию.

Если не приступать к реализации сразу, идея может обрасти страхами, сомнениями, мыслями "да оно мне вроде как и не надо" и т.д. Итог: еще одна идея не получила свое воплощение.

Откладывание тратит нашу психическую энергию. Вы так или иначе постоянно мысленно возвращаетесь к своей идее и нужна энергия, чтобы успокоить себя тем, что вы сделаете это позже.

Поэтому всегда надо стараться сразу реализовывать мысль в действии. Даже одного маленького шага будет достаточно, чтобы запустить этот процесс.

Всем привет!
Неделю я была в Питере😍 Сегодня вернулась. Нам повезло и все 5 дней, что мы были в городе, светило солнце)) В этой поездке я поняла, что за 5 дней, полностью все достопримечательности мы не посмотрим. Сюда нужно регулярно приезжать или же жить здесь, чтобы все обойти)

Во время поездки, времени на то, чтобы что-то выкладывать и писать посты не было: я наслаждалась городом с любимым человеком.
Питер-удивительный город. Сплошная история и романтика. Старые, отреставрированные здания, Невский проспект, маленькие питерские улочки, обилие различных заведений, живая музыка на улицах Питера- все это вызывает восторг. Исторические здания вызывают трепетное чувство внутри.

Я увидела Питер с разных ракурсов: и днем, когда куча людей, и с крыши прекрасного кафе на закате, и с колоннады Иссакиевского собора, и ночью с катера.

Ночью город выглядит не менее прекрасно, чем днем. Посмотреть на разводные мосты ночью- необычное зрелище, на которое собирается куча людей.

Поездка выдалась отличная. Так как она была активная, после нее еще надо будет некоторое время восстанавливаться)) и я определенно хотела бы поехать в Питер еще раз!😌

(видеоматериала будет довольно много😉)