Всем доброе утро🥰 На улице солнце и теплая погода, что не может не радовать. Настроение прекрасное, состояние очень замедленное и спокойное. Сейчас буду заниматься йогой😌 Как ваше состояние? Как проводите выходные?🤍

Еще зимой осознала, что на самом деле каждый человек зациклен по большей части на себе и вряд ли будет зацикливаться на поведении и внешности других людей.

Поэтому, если вы стесняетесь как-то самовыражаться, выступать на публику и в принципе загнаны в рамки "а что обо мне подумают"- понизьте уровень собственной значимости и вы осознаете, что незнакомые люди слишком заняты собой и своими проблемами, чтобы думать еще и о вас)

Но если все-таки у кого-то и возникнет мысль о вас, поверьте, Земля продолжит вращаться вокруг Солнца, солнце продолжит светить, птицы все так же будут петь, да и в общем- все останется как было😌

Там где есть рамки "что обо мне подумают" нет развития, поэтому как только в моей голове появляется мысль "а вот что...", я не раздумывая беру и делаю🙈 потому что если возникает подобная мысль, то то, что вы задумали, точно стоит того, чтобы воплотить это в жизнь.

"Мысли приходят и уходят- не нужно придавать им большое значение".

Данная фраза всплыла у меня в голове, когда я занималась йогой и отслеживала свое дыхание.

Осознание того, что мысли преходящие, дает ощущение легкости.

Например, вы собираетесь куда-то идти и у вас возникла дискомфортная, тревожная мысль, вы за нее зацепились, настроение испортилось, мысль сразу запустила цепочку реакций на физическом плане- и вот вы уже ощущаете тревожность, страх и другие не совсем приятные ощущения.

Можно пойти на поводу у мыслей и действительно начать переживать и накручивать себя, можно начать бороться с мыслями в голове- но ни тот, ни другой вариант не даст ощущение свободы, а лишь напряжение.

Можно сколько угодно рационально себе объяснять, что ваши мысли не обоснованы и нелогичны- спокойствие, которое вы получите, будете временным, мысли будут возвращаться.

А вот, когда вы просто позволяете мысли быть, потому что осознаете, что как она пришла, так она и уйдет, ничего собой не изменив- наступает истинное ощущение легкости и спокойствия. Становится все равно, какие мысли могут возникнуть в вашей голове- это всего лишь мысли, и они никак не могут повлиять на ваше состояние.

Любые негативные мысли (и чувства кстати тоже) полностью уходят только после принятия.

Принять- не значит реагировать или ввязываться в "игру". Принять- это просто позволить чему-либо быть. Перестаньте бороться и будьте наблюдателями. И мысли сами собой разойдутся)

Всем прекрасного дня!💫

До этого я писала о проявлении гордыни во взаимоотношениях с людьми. Сегодня хочу написать пост о том, как гордыня влияет на нашу готовность и желание открываться новому.

Еще недавно для меня было вполне естественным презрительно фыркать: "я и так в этом хорошо разбираюсь", "этот человек мне ничего нового не расскажет", "преподаватели не дают мне ничего нового".

У меня зачастую присутствовало ощущение, что я уже все знаю; я снисходительно относилась к тому, что дают в университете и давали в школе, к преподавателям и учителям. Все это свидетельствует о том, что у меня не было смирения и было преобладание гордыни.

Один эпизод открыл мне глаза: я случайно открыла видео "йога для начинающих" (точнее со скептическим выражением лица нажала на кнопку включить) и осознала, как много деталей я не знаю, хотя раньше считала себя далеко не начинающим. Я была в легком шоке, мне даже стало смешно с самой себя.

Сейчас осознаю, что надо быть открытым к новому и всегда помнить, что все, что ты знаешь- это меньше одного процента того, что ты можешь знать. Я знаю, что ничего не знаю, как говорил Сократ.

Гордыня- то, что мешает развитию.

Как только у меня появляются мысли по типу: "Да я это уже знаю" или "Я явно не начинающий"- я понимаю, точно надо брать и делать/ изучать. Потому что подобные мысли свидетельствуют о Гордыне, которая мешает развиваться/прокачивать свои навыки и узнавать что-то новое.

Всем хорошего дня💫

целый день шел дождь, и только сейчас тучи немного рассеялись, чтобы уступить место чудесному закату💫

Кстати, сегодня месяц как без сладкого. Сила воли💪

Всем привет! Мой день начался с уборки🙈
Выходные прошли отлично, по минимуму заходила в соц.сети.
Всем желаю шикарного дня💫 Как у вас прошли выходные? Как настроение?

Сила намерения

Как часто мы говорим "хочу", "желаю" или "мечтаю" и как редко "намерен".

Я в последнее время осознаю, как много силы и энергии заложено в фразе "я намерен/я намерена".
Здесь кроется ваша готовность действовать и ваше право иметь то, что вы намерены иметь.

Например, не "я хочу познакомиться с новыми людьми", а "я намерена познакомиться с новыми людьми".

Когда вы формируете свое намерение, жизнь выстраивает обстоятельства так, что ваше намерение будет исполнено.
Ваше намерение может быть безумным, Ум будет настаивать на том, что воплотить его в жизнь невозможно. Но если вы сконцентрируетесь на намерении, не пытаясь его как-то рационально объяснить, оно реализуется в реальности самым чудесным образом)💫

Умение отдавать🤍

Суть не в том, что ты хочешь получить от жизни, а что ты можешь дать.

Когда мы нацелены на получение- мы по факту ничем не отличамся от паразитов. Намерение в данном случае- получить.
Но истинная Любовь рождается в отдаче. Все, что вы отдаете, возращается вам сторицей. И интересный факт- энергии при этом не становится меньше, она наоборот увеличивается.

Так, я поменяла свое отношение к бытовым обязанностям. Теперь для меня это не нудная рутина, а возможность проявить Любовь к домочадцам. Поменялся подход к разговорам, больше стараюсь вникнуть в суть мыслей собеседника, разобраться, если это необходимо. Блог- это тоже отдача. Я делюсь своими мыслями, осознаниями, которые могут стать инстайтами для других людей.

Я поняла, что мое намерение быть богатой и успешной непременно должно быть связано с тем, что при этом я дам людям. И обязательно сначала намерение отдачи, а потом уже получения.

Но важно понимать! Отдача никак не связана с обесцениванием самого себя, жертвами и нелюбовью к себе. Наоборот, отдача должна идти от избытка Любви к себе, когда ею хочется поделиться во внешний мир💫

Про алкоголь👇

От алкоголя я была вынуждена отказаться по причине гастрита. Однако, к вынужденным обстоятельствам добавилась осознанность.

Как я сказала когда-то одному человеку: "Я слишком себя люблю, чтобы употреблять алкоголь". Это главная причина. Ну и еще потому что я не вижу в употреблении алкоголя никакого смысла.

Я не рассматриваю алкоголь, как средство расслабления. Медитация, йога отлично помогают мне расслабиться, и что не менее важно, это расслабление переносится в повседневную жизнь. То есть оно сопровождает меня постоянно.

Веселиться я тоже умею без алкоголя. Независимость от мнения окружающих+внутренняя расслабленность+ уверенность заменяет мне алкоголь. Порой мне наверное даже веселей, чем тем, кто выпивает)

Я не считаю, что молодость обязательно должна сопровождаться морем алкоголя. Наоборот сейчас понимаю, что осознанная и здоровая молодость- это в разы круче. Это отличное время для того, чтобы подготовить фундамент для зрелой личности.

Для кого-то алкоголь- попытка хоть на время уйти от реальности, но я научилась любить мир, поэтому мне убегать никуда не нужно- мне и так хорошо.

Я не осуждаю тех, кто выпивает и спокойно нахожусь в подобных обществах. Хотя я и не пью, я быстро вливаюсь в атмосферу.

А как вы относитесь к алкоголю?🙃

На улице 22 градуса, к полудню показывают 27-28. Я уже достала все свои платья, футболки, шорты и босоножки. Сейчас завтракали с младшей сестрой и обе сошлись на выводе, что весна, хоть и прекрасна, пролетает очень быстро, а вот лето наоборот всегда длится дольше.
Всем прекрасного дня и отличного настроения!💫

Всем привет💫
Вчера ездили купаться на Лутугинское водохранилище. Позогорали, покупались, погуляли- лето! На моем телефоне ни одной фотографии. Признак очень хорошо проведенного времени.

Из не совсем приятных новостей, сейчас я вынуждена соблюдать диету, потому что у меня обострился гастрит. Ничего жареного и жирного+ еще список запрещенных продуктов. Видимо, в прошлый раз рано сошла с диеты, поэтому в этот надо подойти более ответственно.

Скорее всего, аскезу на сахар закончу досрочно. Десерты, конфеты и шоколад мне получается и так нельзя, введу обыкновенное печенье и по-минимуму домашнюю выпечку (хотя, признаться, в отношении домашней выпечки, я немного сходила с аскезы, например, пробовала сырники).

А как у вас дела? Как настроение?💫

Всем привет🧘‍♀️ Давно я сюда не писала. Вдохновение на написание постов у меня приходит и уходит, как волны в море, а иногда жизнь затягивает, что я совершенно забываю что-либо писать.только идеи, которые приходят ,записываю в заметки🖊

Лето проходит чудесно. Я неделю была на море и отлично провела время с двоюродными братьями. Отдыхаю, читаю, медитирую (на данный момент каждый вечер), растягиваюсь, провожу время с семьей, любимым человеком и друзьями. Занимаюсь домашними делами и обязанностями- без этого никуда.

Постепенно восстанавливаю режим сна перед учебой и немного втягиваюсь в процесс обучения.

Наконец-то разрешился вопрос с поступлением🙈. Из университета в Луганске я уже отчислилась! Эту тему, думаю, раскрою чуть позже) Все случилось даже лучше, чем я думала💫

Сейчас стараюсь не торопить время и полностью насладиться оставшимся летом🌿

А как у вас дела?)

Я люблю нежиться на солнце, щуриться и ощущать его ласковое, обнимающее тепло. Люблю смотреть на небо и облака, в каждый раз думая про себя "как красиво!". Обожаю сидеть на закате, а еще больше люблю особый вид суток, который я выдумала для себя- предзакатье или "золотой час" как пишет гугл фото.
люблю ступать босыми ногами по траве. люблю кататься на качелях, а особенно когда меня катают. в такие моменты полностью ощущаю свободу.
люблю прийти домой после прогулки и сказать старшей сестре с порога: "сейчас такое расскажу- обалдеешь! заваривай чай!"
люблю хорошенько проплакаться, потому что знаю, что после сразу станет веселее и легче.
люблю долгие насыщенные разговоры
люблю поздно вечером включить себе музыку и устроить небольшое шоу. люблю подпевать под мои любимые песни в машине, в кафе, на улице- да и вообще, где угодно)
люблю включить музыку в наушниках и идти, слегка пританцовывая.
люблю когда одеяло и подушка невероятно мягкие, настолько что не хочется быстро засыпать.
люблю когда идет снег, высунуть язык и ждать когда на него упадет снежинка.
люблю запах книг.
люблю крепко-крепко обнимать любимого человека.
люблю полной грудью вдыхать вечерний летний воздух.
люблю полностью опускать стекло в машине, чтобы ветер дул мне прямо в лицо. люблю долго собираться перед прогулками, подбирать одежду, краситься, а после крутиться у зеркала.
люблю вечером зайти в комнаты к младшим братьям и сестрам и каждого поцеловать, сказав "спокойной ночи".
люблю растягиваться после долгого перерыва.
люблю семейные посиделки, праздники, настольные игры. люблю шутки папы)
люблю поездки в другие города.
люблю моменты, когда смеешься до упаду с глупой шутки.
люблю ходить по высоким бордюрам, а не по тратуару.
люблю момениы искренности.
люблю когда у меня спрашивают на какую щеку упала ресница, чтобы я могла загадать желание.
люблю смотреть не звезды.

моментов, которые я люблю- не счесть. и все они ценны, все они вкупе составляют мою жизнь.

поэтому, если бы меня попросили данный пост уложить в одно предложение, то оно бы выглядело так: люблю жизнь. и жить!🥰