#анонимка

👧: Привет, а можешь покидать примеры завтраков?

На самом деле, кроме всего описанного в предыдущем посте, я также придерживаюсь правила, что на завтрак можно ВСЁ. Кроме переедания 🥞

У вас впереди еще больше 12 часов бодрствования, ваш организм стопроцентно успеет направить эти калории в нужное русло.

💚 Насытиться также обязательно! Поэтому я сразу исключаю хлопья для завтраков, йогурты и прочие сахарные бомбы, после которых вам захочется есть очень быстро.

⭐️ Лично я фанат яиц на завтрак во всех возможных формах: глазунья, всмятку, скрэмбл и др. Тут ещё можно съесть какой-нибудь бутерброд или дополнить это овощами. И печенюшкой к кофе 😋💗

Мне было сегодня лет когда мне впервые сделали Анчан-латте с джусболлами и тапиокой вместе, хотя всегда раньше говорили, что так нельзя……….. просто каеф💗💗