📌 Подборка упражнений для ваших тренировок.

1️⃣ - упражнение хорошо подойдет для разминки и контроля мяча.

Акцент делаем на том, чтобы пройти всю площадку, не потеряв мяч, но важно, чтобы игрок двигался через слайды. Никаких прыжков не должно быть, тем самым игрок сможет перенести эти движения в игру и за счет этого пошатнуть защитника в нападение и обыграть.

2️⃣ - упражнение делам для отработки создания пространства.

Акцент делаем на работе ног + добавляем промежуточные паузы перед броском. Данное упражнение можно начинать делать медленно и потом добавлять в скорости.
Обязательно взгляд должен быть направлен на кольцо и защитника, который будет находиться рядом с Вами.

Сохраняйте данные упражнения и тренируйтесь вместе с нами ❤️‍🔥