Новый альбом Оливии Родриго «You seem pretty sad for a girl so in love» был послушан в поезде раз 20.

Замечательный летний звук! Впрочем, он и раннюю осень захватит точно. У меня там нет любимой песни, которая, знаете, хватает тебя за горло, и ты слушаешь её одну на повторе снова и снова. Но весь альбом – слушаешь, испытывая ровное мягкое удовольствие без лишних экстремумов.

Очень красивая структура, разнообразный звук, который, видимо, идеально резонирует с моим внутренним состоянием. Поэтому, пожалуй, меньше всего мне нравится песня my way: я её не очень понимаю по смыслу, и она в меня не встраивается музыкально. Остальное – 100 из 10.

Самая любопытная лирика в песнях less:

If loving me means letting go
And wishing me the best
Then I guess
I wish, I wish, I wish
You loved me less

Если любить меня означает отпустить
И пожелать всего хорошего,
То тогда, пожалуй,
Я бы хотела,
Чтобы ты любил меня меньше

Ну как красиво и оригинально!
Такого мы ещё не слышали.

.. и expectations:

I’m not kissing any boy that is passive
Their indecision is painfully unattractive
Past mistakes are just new information
These days I’ve got expectations

Я больше не целуюсь с безынициативными парнями
Их нерешительность болезненно непривлекательна
Прошлые ошибки – просто новая информация
Сейчас я имею некоторые ожидания

Если чувство собственного достоинства немного закатилось за диван, самое время послушать этот трек👌

Такие вот сегодня музыкальные рекомендации.

После того, как я лайкнула парочку видео с Эрлингом, алгоритм считает, что я – фанат футбола. Что, в целом, неплохо, потому что теперь мы знаем, что у элитных атлетов 2 физиотерапии в день😁

Утром к нему приходит тренер и помогает делать всякие наши растяжки и открывашки, а перед основной тренировкой он вместо ролла использует ещё двух дядек (массаж). Сюда же red light терапия – стоит под красными лампами, а вечером – контрастные сауна + купель.

Был показан только один день, и это точно восстановительный день, но я уверена, они чередуются, потому что сюда обязательно включается ОФП в зале и кардио (в случае элиты уместно гипоксическое – в комнате с пониженным содержанием кислорода).

Такие дела. Круто, что атлеты этим делятся, потому что это в очередной раз напоминает нам, что тренировка – это только стимул. Все процессы происходят во время восстановления после. И если мы вступаем на тренировочный путь, то сон, еда и (само)массаж идут в комплекте, и это не обсуждается✌️

А вот и само видео про день Эрлинга. Ну какой он забавный.

«Лень объясняться, просто осуждайте меня»

Продолжаем веселиться и обучаться покеру в Дашином клубе с замечательными девочками. Все ещё не умею ни читать игроков, ни блефовать, ни защищать руку, но научилась видеть 10ку на столе, когда там ее нет и в помине😂 Все-таки цифры это не мое.. Но вчера очень везло, как видите✌️🦊

В Москве сегодня идеальная, на мой скромный вкус, погода:

+20, довольно пасмурно, иногда даже с моросью, но без ветра.

Я понимаю красоту яркого солнца и лета, но выносить мне их трудно, как и жару. А вот эти темные аллеи, запах влажной земли, подгнивающих опавших яблок и пыли от сухих листьев..🤤
Ну какое успокоение! Нагуляла 10км и гуляла бы ещё, но работа не ждет.

б л а г о с т н о