Журавлева и мышление
493 subscribers
1.51K photos
251 videos
74 links
Тренер, который неслаб умом
Download Telegram
35 мне исполнилось 25 мая, а написать об этом руки дошли только сейчас.

Гуляли три дня: приехала Ксюша, мы купили мне новый матрас, жили все выходные в центре, целыми днями гуляли по летней Москве, устроили фотосессию, собирали по ресторанам днерожденную дань в виде бесплатных десертов, закрыли гештальт и покатались на водном «метро», смотрели кино, и уровень эндорфинов не снижался вообще ни на секунду🤩

Обожаю праздновать именно так: делать, что нравится, с теми, кто нравится. Не то, чтобы мои обычные дни были другими, но я не покупаю матрас каждые выходные😜

Я к тому, что не очень люблю устраивать классические застолья, особенно для больших компаний. Для меня это скучно и утомительно. Иногда я думаю: вот если бы я была музыкантом или певицей.. тогда можно было бы устроить творческий вечер. Мне кажется, это был бы идеальный праздник для всех. И гостям весело, и именинница купается в лучах славы😁

Так что продолжаем раскрывать в себе творческие грани, и однажды мы точно соберемся в подобном ключе!
🔥186
За 10 лет как будто и не изменилось ничего😜
🔥15😍83
Занимаемся сегодня с Кириллом (сложный перелом руки, металлоконструкция, спустя 11 месяцев реабилитации выполняет 20 подтягиваний за тренировку, – прим.авт.).

Делаем подъем на бицепс с тяжелой гантелью. Первый подход залетел как пушинка. На втором подходе уже на 5м разе начинает буксовать.

– Ты чего? Было же всё нормально.
– Оно и там было тяжело. Просто я позер.


Обожаю🤣
😁172
Если хотите не просто прогулку в парке, а нормальный такой хайк, отправляйтесь на Крылатские холмы.

Впервые была в этом парке и, оказывается, там почти закончено капитальное облагораживание! Стройка ещё идёт, но настилы почти доделаны (и ещё пахнут свежим деревом), а верхнее и нижнее освещение почти проложено. Посреди парка есть красивый храм. Его почти отовсюду видно, это отличный ориентир, и заблудиться невозможно, хотя территория – мое почтение.

Пока погода располагает приятными 22-23 градусами, всем гулять! И не забудьте водичку😉
🔥162
На повестке дня сегодня 2 рекомендации:

1 - Ознакомьтесь с творчеством slayyyter, очень движово, летне и разносторонне (что самое интересное).

2 - Девочки! Если вам хочется перемен во внешности, не надо стричь челку и красить волосы! Сделайте себе длиннющие акриловые ногти, походите месяц и снимите. Вы перебеситесь через 3 дня, а этот апдейт максимально легко обратим: и волки сыты, и овцы целы – это я вам как Близнецы со стажем говорю.

💅🏻💅🏻💅🏻
14
8-12 июня

Устроили с Дарьей Владимировной дачу [дачили – прим.авт] под Коломной.

Внезапное решение отправиться навстречу приключениям никогда не подводит.

Жара +35, молодая картошка, рыба на гриле, жабий хор, сон в обнимку с собакой, экскурсия в музей калача, дегустация пастилы, вечернее кино, онлайн-тренировки и мноооого классных бесед – check.

☀️🥨🐺
👏103