Вы меня извините, но я так люблю собой любоваться! А вообще, можете даже не извинять😹🤜🤛
Ох..
Минутка пользы (хоть какой-то): неочевидно, но tit for tat – устойчивое выражение, означает «око за око»🤯
Ох..
Минутка пользы (хоть какой-то): неочевидно, но tit for tat – устойчивое выражение, означает «око за око»🤯
❤16👍5
Я заварила тебе чаю,
Китай, изысканный купаж,
А ты, деревня, в нем баранку
Купаш.
Зазнобы!
ЧАЙНЫЙ выпуск.
Осень, горячие напитки поглощаются литрами, давайте поглощать хорошее.
«Унция»:
🍂Британский огонь
Мой самый любимый чай на свете. Это черный чай, микс ассама и дарджиллинга, с розовым перцем, кусочками ананаса, какао, листьями бушу и алоэ. Дорогущий – ужас! Но стоит каждого рубля: никакой химозной отдушки, вкус божественный. Если не на каждый день, то точно на особый случай, как вино. Идеально на подарок.
🍂Эрл Грей
Тут всё по классике, но качество – бесконечность из 10.
«Кантата»:
🍓Восход
Это зеленый чай с добавлением шиповника, листьев и ягод земляники. Очень деликатный, всегда его пью, когда прихожу на маникюр в DiKa.
«Нитка»:
🥃Кустодиевский
Черный чай с коньячным изюмом. Очень согревает!
🍫Алёнка
Черный чай с добавлением мадагаскарской какао крупки, кориандра и орехово-ванильной эссенции. Шоколадно!
🌲Рихтер
Черный чай с пихтой. Да, прямо с иголками. Ощущение, что пьешь ёлку, но если приболел – маст хев.
А ваши какие любимые?
#зазнобы@dctrmind
🔥10❤8
Супер-идея для осеннего вечера – собраться с подружками и поиграть в парфюмерный магазин.
Дай бог здоровья тому человеку, кто придумал семплы, потому что я искренне не понимаю, как можно вот так запросто купить духи в магазине.
Мне надо как: сначала понять, что я хочу понюхать, потом как-то отделить все запахи друг от друга, выбрать, напшикать на себя (парфюмы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО меняют запах, смешиваясь с вашей кожей), уйти, походить денек, и только потом вернуться и купить. А бывает, я за один день не могу решить, мне надо носить. Короче – проблема.
А тут! Привезли охапку, ходи разнашивай (на неделю вот этой колбочки точно хватит), веселись.
В этом сезоне на повестке дня поиск аромата Бабы-яги, лесной тайги, заброшенной церкви😂
Нам в этом помогает Serge Lutens, и по названию самого первого варианта в наборе мы уже понимаем, куда это всё идёт. «Молочный зуб» обещает нам аромат молока, металлических нот и ладана. Интрига? Интрига.
Помимо Сержа, я решила углубиться в бренд Lalique. Мой единственный полноразмерный флакон именно от них, называется Encre Noir («Черные чернила»), и пахнет он нагретой на солнце сосновой смолой, обожаю.
То, что это позиционируется как мужской аромат, меня вообще волнует мало, тк все классические женские ароматы типа цветов и фруктов с моей кожей не смешиваются вообще никак, и я начинаю вонять прокисшим персиком. Ваниль ещё можно поженить, но не всю.
А вот эти смолы, амбра, бергамот, земля, черный чай, можжевельник – только заноси.
И я нашла новую любовь! Это Lalique Encre Indigo «Синие чернила» (это его красочное описание на фото наверху). На мне он пахнет как вересковая поляна в дождливом лесу, как фиолетовый цвет.
Очень рада💜
Дай бог здоровья тому человеку, кто придумал семплы, потому что я искренне не понимаю, как можно вот так запросто купить духи в магазине.
Мне надо как: сначала понять, что я хочу понюхать, потом как-то отделить все запахи друг от друга, выбрать, напшикать на себя (парфюмы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО меняют запах, смешиваясь с вашей кожей), уйти, походить денек, и только потом вернуться и купить. А бывает, я за один день не могу решить, мне надо носить. Короче – проблема.
А тут! Привезли охапку, ходи разнашивай (на неделю вот этой колбочки точно хватит), веселись.
В этом сезоне на повестке дня поиск аромата Бабы-яги, лесной тайги, заброшенной церкви😂
Нам в этом помогает Serge Lutens, и по названию самого первого варианта в наборе мы уже понимаем, куда это всё идёт. «Молочный зуб» обещает нам аромат молока, металлических нот и ладана. Интрига? Интрига.
Помимо Сержа, я решила углубиться в бренд Lalique. Мой единственный полноразмерный флакон именно от них, называется Encre Noir («Черные чернила»), и пахнет он нагретой на солнце сосновой смолой, обожаю.
То, что это позиционируется как мужской аромат, меня вообще волнует мало, тк все классические женские ароматы типа цветов и фруктов с моей кожей не смешиваются вообще никак, и я начинаю вонять прокисшим персиком. Ваниль ещё можно поженить, но не всю.
А вот эти смолы, амбра, бергамот, земля, черный чай, можжевельник – только заноси.
И я нашла новую любовь! Это Lalique Encre Indigo «Синие чернила» (это его красочное описание на фото наверху). На мне он пахнет как вересковая поляна в дождливом лесу, как фиолетовый цвет.
Очень рада💜
🔥19👍2❤1
Угадайте, что ваша придумала на этот раз! Сначала она была певицей, теперь – актриса.
Да, глаза вам не врут, и я теперь хожу в ШТМ на курсы актерского мастерства.
Зачем?
Во-первых, если жизнь состоит из ротации «работа-дом» (а иногда работа прямо дома), то это фигня полная, так и запишите.
Во-вторых, я вообще-то сначала искала книжный клуб. Но что-то пошло не так, и вот мы здесь. И так даже лучше.
В-третьих, я обожаю учиться, это услада для моего мозга, и к тому же это прекрасный софт скилл, который украсит любую основную профессию.
Вы когда-нибудь видели актеров среди обычных людей? Я – никогда. На сцене театра или в кино, разумеется, но они там все актеры, и сравнить невозможно. А оказалось, что вот так в жизни их видно за километр.
💡Они светятся как лампочки.
Трудно объяснить, но отсутствие стеснения и зажимов по человеку видно не только когда он готов ходить без штанов или орать на всю улицу. Это видно в позе и мимике, даже когда он просто стоит молча. Человек настолько свободен и одновременно настолько контролирует потоки своей внутренней энергии, что ты как минимум в восторге, а как максимум хочешь так же.
Вот и попробуем.
Через 3 месяца приходите смотреть, как я буду изображать какого-нибудь страуса😁
#жизнь@dctrmind
Да, глаза вам не врут, и я теперь хожу в ШТМ на курсы актерского мастерства.
Зачем?
Во-первых, если жизнь состоит из ротации «работа-дом» (а иногда работа прямо дома), то это фигня полная, так и запишите.
Во-вторых, я вообще-то сначала искала книжный клуб. Но что-то пошло не так, и вот мы здесь. И так даже лучше.
В-третьих, я обожаю учиться, это услада для моего мозга, и к тому же это прекрасный софт скилл, который украсит любую основную профессию.
Вы когда-нибудь видели актеров среди обычных людей? Я – никогда. На сцене театра или в кино, разумеется, но они там все актеры, и сравнить невозможно. А оказалось, что вот так в жизни их видно за километр.
💡Они светятся как лампочки.
Трудно объяснить, но отсутствие стеснения и зажимов по человеку видно не только когда он готов ходить без штанов или орать на всю улицу. Это видно в позе и мимике, даже когда он просто стоит молча. Человек настолько свободен и одновременно настолько контролирует потоки своей внутренней энергии, что ты как минимум в восторге, а как максимум хочешь так же.
Вот и попробуем.
Через 3 месяца приходите смотреть, как я буду изображать какого-нибудь страуса😁
#жизнь@dctrmind
🔥20❤12😁7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣27🔥7
Я обожаю проходить всякие тесты!
Начиная с «Какой у тебя патронус?» и заканчивая «Какой у тебя тип нервной системы?»
И вот как раз последний ввел меня в полный восторг, особенно после того, как я скрестила его с чатом гпт (в моем случае – DeepSeek), и попросила на основании результатов составить мне идеальный распорядок.
Результаты – восторг! Идеальное попадание.
О да! Мой главный внутренний конфликт: осторожность против скуки, когда периоды орловского покоя сменяются московской импульсивностью.
И конца этому нет, тк выбрать нельзя.
Так какой же ритм жизни мне подходит, чтобы быть в балансе и не выгорать?
👇👇👇
Начиная с «Какой у тебя патронус?» и заканчивая «Какой у тебя тип нервной системы?»
И вот как раз последний ввел меня в полный восторг, особенно после того, как я скрестила его с чатом гпт (в моем случае – DeepSeek), и попросила на основании результатов составить мне идеальный распорядок.
Результаты – восторг! Идеальное попадание.
Интерпретация комбинации
BIS=23 / Drive=10 / Fun Seeking=14 / Reward Responsiveness=17
Это одна из самых противоречивых комбинаций в рамках этой модели.
Перед нами портрет человека с очень ярким и внутренне конфликтным мотивационным профилем.
Ключевая фраза, которая вас описывает: "Тревожный перфекционист, жаждущий впечатлений, но неспособный долго к ним идти"
О да! Мой главный внутренний конфликт: осторожность против скуки, когда периоды орловского покоя сменяются московской импульсивностью.
И конца этому нет, тк выбрать нельзя.
Так какой же ритм жизни мне подходит, чтобы быть в балансе и не выгорать?
👇👇👇
❤1
Ключевые принципы для вашего графика:
1. Отдых — это не роскошь, а необходимость. Ваша высокочувствительная система (BIS) истощается быстрее, чем у других. Регулярный отдых — это профилактика выгорания и тревоги.
2. Используйте "микро-отдых" в течение дня. Каждый час делайте 5-10 минутные перерывы, чтобы "проветрить" мозг. Это не потеря времени, а инвестиция в вашу продуктивность.
3. Планируйте отдых так же серьезно, как и работу. Внесите в календарь блоки "отдых", "хобби", "встреча с друзьями". Если этого нет в плане, ваш высокий BIS и низкий Drive легко убедят вас, что "надо еще поработать".
Вот шайтан-машина, всё про меня знает😂
Сколько вам нужно выходных?
Одного выходного дня вам категорически недостаточно. Идеально —
два с половиной выходных.
Давайте разберем, почему и как их лучше использовать, исходя из вашего профиля:
Суббота
: День "Разрядки и Впечатлений" (для Fun Seeking).
· Цель: Сбросить накопленное за неделю напряжение и дать выход вашему FS.
· Что делать: Активный отдых, встречи с друзьями, поездки, спонтанные решения, хобби, приносящие яркие эмоции. Не планируйте этот день слишком жестко, позвольте себе импульсивность.
· Важно: Если провести эту субботу пассивно "на диване", ваш FS останется неудовлетворенным, и в понедельник вам будет сложнее включиться в работу.
Воскресенье
: День "Восстановления и Стабильности" (для BIS).
· Цель: Успокоить нервную систему, подготовиться к неделе без стресса.
· Что делать: Спокойные, ритуальные дела. Приготовление еды на неделю, неспешная уборка, прогулка в знакомом парке, чтение, просмотр любимого фильма. Минимум неопределенности и новизны.
· Что НЕ делать: Откладывать сложные дела на вечер воскресенья. Это гарантированно вызовет "воскресный вечерний ужас" и тревогу из-за вашего высокого BIS.
"Половина" выходного
: Пятница вечер или Понедельник утро.
· Вариант А (Пятница вечер): Сделайте пятницу максимально легким днем. Запланируйте на вечер что-то очень приятное и расслабляющее — ваш личный "старт выходных". Это мотивирует и дает мощный сигнал мозгу о переходе в режим отдыха.
· Вариант Б (Понедельник утро): Если есть возможность, сделайте утро понедельника нерабочим. Проспите подольше, сходите на спорт, медленно подготовьтесь к неделе. Это смягчит "удар" начала недели и даст вам ощущение контроля.
Сохраню это здесь, как напоминание, и однажды обязательно приду к этому графику, потому что, читая все это, я чувствую очень яркий отклик.
А пройти тест можно тут.
#размышления@dctrmind
❤18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Занятия в Школе театра Москвы проходят феерически!
Ощущение, будто я завела нового любовника – вот так это меня увлекает. Упражнения на развитие памяти, концентрации и фантазии, мозг работает на предельных оборотах.. восторг! Я даже успела прочитать одну из книг Станиславского🤪
Но больше всего мне нравится наблюдать за людьми, за собой и день за днем отвечать на один из первых вопросов, которые тебе здесь задают – зачем ты здесь?
И с каждым занятием я ухожу все глубже:
– Зачем ты здесь?
– Повеселиться
– Зачем ты здесь?
– Улучшить свои социальные навыки
– Зачем ты здесь?
– Узнать что-то новое о себе
– ЗАЧЕМ ТЫ ЗДЕСЬ?
– Я ХОЧУ БЫТЬ УВИДЕННОЙ! Я пришла проживать то, что не могу проявить легально
Я хочу создать загон, в котором можно не подавлять, а выгуливать свою глубину, подваленную тьму, провокационный мрак. То, что спрятано.
Тень есть у каждого, отрицать глупо. Но речь не о подавленном желании топить котят, разумеется. В обществе масса всего, что нельзя. Например, кричать. Плакать на людях тоже такое себе. Да и вообще экстремальные эмоции лучше придержать. Надо быть хорошим.
Ок, ты играешь по этим правилам социального одобрения.
Но твой ✨персонаж✨ не обязан.
Ты волен делать всё, громко, ярко, максимально пропуская через себя, и люди аплодируют тебе за это.. Безумие🤪
Заведи свое подавленное желание наорать на идиота-начальника в нужный контекст, дай ему пространство, проживи, сыграй, и сколько освободится энергии! Эмоции схлынут, мысли успокоятся, и ты сможешь принять лучшее решение, если это необходимо.
Кажется, у психотерапевтов есть похожие упражнения..
Вот такие мысли мы имеем к 3му занятию. Посмотрим, куда это приведет меня дальше😇
#жизнь@dctrmind
#размышления@dctrmind
*на видео упражнениена раскрытие очередной чакры , когда человек слушает 2 истории одновременно, и потом пересказывает, что запомнил
Ощущение, будто я завела нового любовника – вот так это меня увлекает. Упражнения на развитие памяти, концентрации и фантазии, мозг работает на предельных оборотах.. восторг! Я даже успела прочитать одну из книг Станиславского🤪
Но больше всего мне нравится наблюдать за людьми, за собой и день за днем отвечать на один из первых вопросов, которые тебе здесь задают – зачем ты здесь?
И с каждым занятием я ухожу все глубже:
– Зачем ты здесь?
– Повеселиться
– Зачем ты здесь?
– Улучшить свои социальные навыки
– Зачем ты здесь?
– Узнать что-то новое о себе
– ЗАЧЕМ ТЫ ЗДЕСЬ?
– Я ХОЧУ БЫТЬ УВИДЕННОЙ! Я пришла проживать то, что не могу проявить легально
Я хочу создать загон, в котором можно не подавлять, а выгуливать свою глубину, подваленную тьму, провокационный мрак. То, что спрятано.
Тень есть у каждого, отрицать глупо. Но речь не о подавленном желании топить котят, разумеется. В обществе масса всего, что нельзя. Например, кричать. Плакать на людях тоже такое себе. Да и вообще экстремальные эмоции лучше придержать. Надо быть хорошим.
Ок, ты играешь по этим правилам социального одобрения.
Но твой ✨персонаж✨ не обязан.
Ты волен делать всё, громко, ярко, максимально пропуская через себя, и люди аплодируют тебе за это.. Безумие🤪
Заведи свое подавленное желание наорать на идиота-начальника в нужный контекст, дай ему пространство, проживи, сыграй, и сколько освободится энергии! Эмоции схлынут, мысли успокоятся, и ты сможешь принять лучшее решение, если это необходимо.
Кажется, у психотерапевтов есть похожие упражнения..
Вот такие мысли мы имеем к 3му занятию. Посмотрим, куда это приведет меня дальше😇
#жизнь@dctrmind
#размышления@dctrmind
❤29👏4
А что по книжечкам в этом сезоне? Давайте обсудим интересное.
Настроение – жить в искусстве и размышлять о его природе, как вы можете догадаться.
Всем известный Станиславский Константин Сергеевич оказался богат на литературные труды. И я была уверена, что они написаны как учебник: сухо и пыльно. А выяснилось, что это обучающее художественное произведение! Там есть герои-ученики, есть герой-преподаватель, и, наблюдая за их взаимодействием, подсматривая в замочную скважину их класса, мы очень легко и непосредственно перенимаем премудрость системы. Чудо как хорошо!
Даже если вы не планируете этим заниматься, но любите смотреть кино, рекомендую прочитать – вы совершенно иначе начнете воспринимать работу актеров.
Райнер Мария Рильке.. Ну, это волшебство, друзья. Описать сложно, но представьте текст, где ваши глаза ни за что не спотыкаются. Мысли и образы сплетены в единый поток, и они проскальзывают в вас через глаза, не встречая сопротивления. Я считаю это высшей степенью поэзии (хотя текст в прозе). Такое на моей памяти умеет делать Матерлинк, и вот теперь Рильке.
Чистое удовольствие наблюдать эту структуру мысли о природе поэтического творчества, пути истинного художника, одиночестве и любви.
Рекомендую железно!
#книги@dctrmind
Настроение – жить в искусстве и размышлять о его природе, как вы можете догадаться.
Всем известный Станиславский Константин Сергеевич оказался богат на литературные труды. И я была уверена, что они написаны как учебник: сухо и пыльно. А выяснилось, что это обучающее художественное произведение! Там есть герои-ученики, есть герой-преподаватель, и, наблюдая за их взаимодействием, подсматривая в замочную скважину их класса, мы очень легко и непосредственно перенимаем премудрость системы. Чудо как хорошо!
Даже если вы не планируете этим заниматься, но любите смотреть кино, рекомендую прочитать – вы совершенно иначе начнете воспринимать работу актеров.
Райнер Мария Рильке.. Ну, это волшебство, друзья. Описать сложно, но представьте текст, где ваши глаза ни за что не спотыкаются. Мысли и образы сплетены в единый поток, и они проскальзывают в вас через глаза, не встречая сопротивления. Я считаю это высшей степенью поэзии (хотя текст в прозе). Такое на моей памяти умеет делать Матерлинк, и вот теперь Рильке.
Чистое удовольствие наблюдать эту структуру мысли о природе поэтического творчества, пути истинного художника, одиночестве и любви.
Рекомендую железно!
#книги@dctrmind
❤15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я: говорю, что следующее упражнение – румынская тяга на одной ноге у стены
Группа: 💀
Ну мои😂
🤣22😁21❤2
Пока лицедейство восторженно занимает всё моё свободное время [занятия 2 раза в неделю по 3 (три!) часа + подготовка домашки], и это помимо 30 тренировок в неделю, накопилась целая куча крутых мыслей, которые мне некогда записать😭
Давайте хотя бы sneak peek.
1. Я стала совсем иначе смотреть на актерскую игру, мне словно открылся второй слой понимания. В спектаклях и фильмах мне по-прежнему интересен сюжет, но и не менее интересен процесс воплощения. Это истинно искусство. Сюда же размышления о «Франкенштейне» Гильермо дель Торо и новом театральном сезоне (в ноябре в Т-банке кэшбек на Афишу 25% btw!)
2. Начала читать Анну Каренину. Беспредельно хорошо! Начинайте тоже, потом обсудим.
3. Перфекционизм – это стремление быть лучшим или признанным? Как не впадать в истерию и избавиться от тревоги на профессиональном поприще.
4. В каком случае можно доверять своим чувствам, а к каком - нет? У меня есть примеры, но нужно будет призвать психологов.
н е п е р е к л ю ч а й т е с ь
Давайте хотя бы sneak peek.
1. Я стала совсем иначе смотреть на актерскую игру, мне словно открылся второй слой понимания. В спектаклях и фильмах мне по-прежнему интересен сюжет, но и не менее интересен процесс воплощения. Это истинно искусство. Сюда же размышления о «Франкенштейне» Гильермо дель Торо и новом театральном сезоне (в ноябре в Т-банке кэшбек на Афишу 25% btw!)
2. Начала читать Анну Каренину. Беспредельно хорошо! Начинайте тоже, потом обсудим.
3. Перфекционизм – это стремление быть лучшим или признанным? Как не впадать в истерию и избавиться от тревоги на профессиональном поприще.
4. В каком случае можно доверять своим чувствам, а к каком - нет? У меня есть примеры, но нужно будет призвать психологов.
н е п е р е к л ю ч а й т е с ь
❤25
День тотального московского гедонизма.
Отмечаем Ксюшин др прогулками, вкуснейшими едами и мюзиклом (Анна Каренина читалась неспроста, дада).
о ч е н ь
❤️🔥
Отмечаем Ксюшин др прогулками, вкуснейшими едами и мюзиклом (Анна Каренина читалась неспроста, дада).
о ч е н ь
❤️🔥
❤28👍7🔥4👏2❤🔥1