Мы (неполным составом)💖

Приоткрою завесу тайны: вот таким образом проходят наши занятия

#фитнес@dctrmind

Сплит-приседы с 28кг и операторская работа моего тренера.

И то, и другое мне не понравилось😂

#фитнес@dctrmind

Я поняла, почему вот уже долгое время саботирую силовые тренировки.

Дело в том, что я просто не хочу быть сильной.

И это не про физические качества, как вы понимаете.

Когда 5 лет назад я благополучно занималась кроссфитом, самым убийственным видом из всех видов фитнеса, я не могла им наесться. Мне так хотелось вот этого проявления силы. Силы духа в том числе. Я хотела быть супергероем, чувствовать себя как супергерой. Так и было.

Но потом желание так заниматься прошло. И я не очень понимала, что случилось. Стал заходить пилатес, ну ок. Но было волнение, что, может, со мной что-то не так? Может, я заболела? Не в себе?

А оказалось, что мне вот этот супергероизм стал вообще не интересен. Мне совершенно не хочется упарываться, задыхаться, преодолевать, потеть и болеть.

Я хочу медленно и спокойно двигать своим телом, чтобы это было приятно. Но при этом хочу понимать, что происходит, и для чего нужно каждое движение, чтобы не тревожиться. Я хочу чувствовать себя и быть спокойной и мудрой как буддийский монах.

Оказывается, я очень даже в себе. Возможно, даже больше, чем раньше. Просто повзрослела, все себе доказала и успокоилась. Силовыми (полезными, а не экстремальными) я занимаюсь, только если мне весело. Для этого беру тренера. А пилатес я прекрасно преподаю сама, делаю с удовольствием, делаю с группами 5 раз в неделю.

Это что-то про обретение медленности, мягкости, плавности, женственности.

И это не про физические качества, как вы понимаете.
🤍

_____________
присоединиться к группе со скидкой ещё можно до воскресенья

#фитнес@dctrmind
#размышления@dctrmind

Ноябрь💔