Исправляюсь!
Давайте серьезно.
Когда по этой мерзотной погоде становится невозможно гулять, самой удобной и самой приятной альтернативой становятся домашние онлайн-тренировки.
⛸️Идти никуда не надо. Ни выходить, ни тратить время на дорогу. Упал на коврик – и готово.
⛸️Оборудование не нужно. В нашей группе настала эра пилатеса, поэтому это мягкие потягушки, балансы и отстройки, которые дают ещё и нехилый такой профит.
⛸️Т.к это не запись, а настоящие тренировки в реальном времени, и мы уже договорились, соскочить не выйдет. Я с вами, наблюдаю технику, поправляю, если что не так. Все, что от вас требуется – прийти. Остальное сделаю я.
Прихóдите никакие, ухóдите румяные и счастливые. Мне ещё никто в этом мире не сказал: «Блин, зря на тренировку пришла».
И ГЛАВНОЕ:
в честь черной пятницы для новеньких скидка на абонемент на 8 тренировок в онлайн-группу 30% – не 8000₽, а 5600₽*
Приходите, пробуйте, вливайтесь в нашу семейку, особенно, если давно думали, и возделывайте здоровье внутри себя. Напишите + в комментах, и я свяжусь с вами через личные сообщения.
*предложение действительно до 17 ноября включительно
#фитнес@dctrmind
Давайте серьезно.
Когда по этой мерзотной погоде становится невозможно гулять, самой удобной и самой приятной альтернативой становятся домашние онлайн-тренировки.
⛸️Идти никуда не надо. Ни выходить, ни тратить время на дорогу. Упал на коврик – и готово.
⛸️Оборудование не нужно. В нашей группе настала эра пилатеса, поэтому это мягкие потягушки, балансы и отстройки, которые дают ещё и нехилый такой профит.
⛸️Т.к это не запись, а настоящие тренировки в реальном времени, и мы уже договорились, соскочить не выйдет. Я с вами, наблюдаю технику, поправляю, если что не так. Все, что от вас требуется – прийти. Остальное сделаю я.
Прихóдите никакие, ухóдите румяные и счастливые. Мне ещё никто в этом мире не сказал: «Блин, зря на тренировку пришла».
И ГЛАВНОЕ:
в честь черной пятницы для новеньких скидка на абонемент на 8 тренировок в онлайн-группу 30% – не 8000₽, а 5600₽*
Приходите, пробуйте, вливайтесь в нашу семейку, особенно, если давно думали, и возделывайте здоровье внутри себя. Напишите + в комментах, и я свяжусь с вами через личные сообщения.
*предложение действительно до 17 ноября включительно
#фитнес@dctrmind
🔥14
Мы (неполным составом)💖
Приоткрою завесу тайны: вот таким образом проходят наши занятия
#фитнес@dctrmind
Приоткрою завесу тайны: вот таким образом проходят наши занятия
#фитнес@dctrmind
❤9👍2
Сплит-приседы с 28кг и операторская работа моего тренера.
И то, и другое мне не понравилось😂
#фитнес@dctrmind
И то, и другое мне не понравилось😂
#фитнес@dctrmind
😁16🤷♀1👍1
Audio
Тем временем, Гарри едет в школу не без приключений🍪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤🔥1❤1
Audio
Уважаемые читатели нашей газеты, вашему вниманию – появление Снегга (Снейпа?). Вы какой вариант предпочитаете?
🔥3💔2❤🔥1
Я поняла, почему вот уже долгое время саботирую силовые тренировки.
Дело в том, что я просто не хочу быть сильной.
И это не про физические качества, как вы понимаете.
Когда 5 лет назад я благополучно занималась кроссфитом, самым убийственным видом из всех видов фитнеса, я не могла им наесться. Мне так хотелось вот этого проявления силы. Силы духа в том числе. Я хотела быть супергероем, чувствовать себя как супергерой. Так и было.
Но потом желание так заниматься прошло. И я не очень понимала, что случилось. Стал заходить пилатес, ну ок. Но было волнение, что, может, со мной что-то не так? Может, я заболела? Не в себе?
А оказалось, что мне вот этот супергероизм стал вообще не интересен. Мне совершенно не хочется упарываться, задыхаться, преодолевать, потеть и болеть.
Я хочу медленно и спокойно двигать своим телом, чтобы это было приятно. Но при этом хочу понимать, что происходит, и для чего нужно каждое движение, чтобы не тревожиться. Я хочу чувствовать себя и быть спокойной и мудрой как буддийский монах.
Оказывается, я очень даже в себе. Возможно, даже больше, чем раньше. Просто повзрослела, все себе доказала и успокоилась. Силовыми (полезными, а не экстремальными) я занимаюсь, только если мне весело. Для этого беру тренера. А пилатес я прекрасно преподаю сама, делаю с удовольствием, делаю с группами 5 раз в неделю.
Это что-то про обретение медленности, мягкости, плавности, женственности.
И это не про физические качества, как вы понимаете.
🤍
_____________
присоединиться к группе со скидкой ещё можно до воскресенья
#фитнес@dctrmind
#размышления@dctrmind
Дело в том, что я просто не хочу быть сильной.
И это не про физические качества, как вы понимаете.
Когда 5 лет назад я благополучно занималась кроссфитом, самым убийственным видом из всех видов фитнеса, я не могла им наесться. Мне так хотелось вот этого проявления силы. Силы духа в том числе. Я хотела быть супергероем, чувствовать себя как супергерой. Так и было.
Но потом желание так заниматься прошло. И я не очень понимала, что случилось. Стал заходить пилатес, ну ок. Но было волнение, что, может, со мной что-то не так? Может, я заболела? Не в себе?
А оказалось, что мне вот этот супергероизм стал вообще не интересен. Мне совершенно не хочется упарываться, задыхаться, преодолевать, потеть и болеть.
Я хочу медленно и спокойно двигать своим телом, чтобы это было приятно. Но при этом хочу понимать, что происходит, и для чего нужно каждое движение, чтобы не тревожиться. Я хочу чувствовать себя и быть спокойной и мудрой как буддийский монах.
Оказывается, я очень даже в себе. Возможно, даже больше, чем раньше. Просто повзрослела, все себе доказала и успокоилась. Силовыми (полезными, а не экстремальными) я занимаюсь, только если мне весело. Для этого беру тренера. А пилатес я прекрасно преподаю сама, делаю с удовольствием, делаю с группами 5 раз в неделю.
Это что-то про обретение медленности, мягкости, плавности, женственности.
И это не про физические качества, как вы понимаете.
🤍
_____________
присоединиться к группе со скидкой ещё можно до воскресенья
#фитнес@dctrmind
#размышления@dctrmind
❤34👍2