Причина моей 15минутной истерики. Посвящаю адептам Лорд Оф зэ Рингз💍
😁14❤1
Мои зазнобы этой осени.
Очень захотелось поделиться с вами находками, которые делают мою жизнь сильно приятнее в эти тёмные времена.
Колготки. Вот без шуток, самые удобные и приятные колготки на моей памяти. Мягкие, велюровые. Я беру обычно размер побольше, 4ый, потому что не люблю, когда что-то пытается выдавить из меня душу. Но при этом они не сползают вот ни капельки. Беру в темно-сером цвете, они почти как черные. 10 из 10.
Топ. Omsa в целом щедра на хорошие вещи. Оказалось, что белье, в том числе и спортивное, там тоже очень даже. Не давит, не закатывается, тактильно приятное.
Ночная рубашка. Иногда мне начинает казаться, что, если ты начинаешь делать выбор в пользу удобных вещей, твоё ментальное здоровье идет в гору. Услышать свое тело, когда долгие годы ты пытался его заглушить его голос – огого достижение. Достижение умного фитнеса в том числе, потому что мы только и делаем, что считываем ощущения тела. Какая-то лишняя резинка, да ещё и во время сна? Ни за что. Поэтому мы выбираем ночнушечку. Материал супер приятный, плюс становишься похожей на викторианскую даму. Если ваш архетип позволяет, берем.
Сапоги. Мое строение тела не предполагает тонких лодыжек, и выбрать высокую обувь – та еще задача. Но, наконец, мне попались сапоги с достаточно широким голенищем, широким носом и достаточным местом для пальцев. Каблук не высок, но все же мы помним, что это не сильно здоровая штука, поэтому в длительный поход их не рекомендую. Но если вы тоже были в поисках – извольте.
Электрогрелка. Ну тут без лишних слов. Просто попробуйте.
Фонарь. Есть такое явление, как симпатическая магия. Конечно, это не совсем магия, а такое антропологическое явление, когда что-то частное мы наделяем свойствами целого. Так, свечи мы ассоциируем с костром и очагом и получаем от них похожее удовольствие. Так же работают сувениры из поездоки Вуду. Фонарь ощущается как карманное солнце. Я была в шоке, когда поняла, насколько лучше я с ним себя чувствую. Этот можно настроить на красный свет, с ним отлично засыпается. И, в отличие от свечей, пожаробезопасно.
🌸 👋 🌸
искренние рекомендации, не несут рекламный характер
#зазнобы@dctrmind
Очень захотелось поделиться с вами находками, которые делают мою жизнь сильно приятнее в эти тёмные времена.
Колготки. Вот без шуток, самые удобные и приятные колготки на моей памяти. Мягкие, велюровые. Я беру обычно размер побольше, 4ый, потому что не люблю, когда что-то пытается выдавить из меня душу. Но при этом они не сползают вот ни капельки. Беру в темно-сером цвете, они почти как черные. 10 из 10.
Топ. Omsa в целом щедра на хорошие вещи. Оказалось, что белье, в том числе и спортивное, там тоже очень даже. Не давит, не закатывается, тактильно приятное.
Ночная рубашка. Иногда мне начинает казаться, что, если ты начинаешь делать выбор в пользу удобных вещей, твоё ментальное здоровье идет в гору. Услышать свое тело, когда долгие годы ты пытался его заглушить его голос – огого достижение. Достижение умного фитнеса в том числе, потому что мы только и делаем, что считываем ощущения тела. Какая-то лишняя резинка, да ещё и во время сна? Ни за что. Поэтому мы выбираем ночнушечку. Материал супер приятный, плюс становишься похожей на викторианскую даму. Если ваш архетип позволяет, берем.
Сапоги. Мое строение тела не предполагает тонких лодыжек, и выбрать высокую обувь – та еще задача. Но, наконец, мне попались сапоги с достаточно широким голенищем, широким носом и достаточным местом для пальцев. Каблук не высок, но все же мы помним, что это не сильно здоровая штука, поэтому в длительный поход их не рекомендую. Но если вы тоже были в поисках – извольте.
Электрогрелка. Ну тут без лишних слов. Просто попробуйте.
Фонарь. Есть такое явление, как симпатическая магия. Конечно, это не совсем магия, а такое антропологическое явление, когда что-то частное мы наделяем свойствами целого. Так, свечи мы ассоциируем с костром и очагом и получаем от них похожее удовольствие. Так же работают сувениры из поездок
искренние рекомендации, не несут рекламный характер
#зазнобы@dctrmind
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤6
Исправляюсь!
Давайте серьезно.
Когда по этой мерзотной погоде становится невозможно гулять, самой удобной и самой приятной альтернативой становятся домашние онлайн-тренировки.
⛸️Идти никуда не надо. Ни выходить, ни тратить время на дорогу. Упал на коврик – и готово.
⛸️Оборудование не нужно. В нашей группе настала эра пилатеса, поэтому это мягкие потягушки, балансы и отстройки, которые дают ещё и нехилый такой профит.
⛸️Т.к это не запись, а настоящие тренировки в реальном времени, и мы уже договорились, соскочить не выйдет. Я с вами, наблюдаю технику, поправляю, если что не так. Все, что от вас требуется – прийти. Остальное сделаю я.
Прихóдите никакие, ухóдите румяные и счастливые. Мне ещё никто в этом мире не сказал: «Блин, зря на тренировку пришла».
И ГЛАВНОЕ:
в честь черной пятницы для новеньких скидка на абонемент на 8 тренировок в онлайн-группу 30% – не 8000₽, а 5600₽*
Приходите, пробуйте, вливайтесь в нашу семейку, особенно, если давно думали, и возделывайте здоровье внутри себя. Напишите + в комментах, и я свяжусь с вами через личные сообщения.
*предложение действительно до 17 ноября включительно
#фитнес@dctrmind
Давайте серьезно.
Когда по этой мерзотной погоде становится невозможно гулять, самой удобной и самой приятной альтернативой становятся домашние онлайн-тренировки.
⛸️Идти никуда не надо. Ни выходить, ни тратить время на дорогу. Упал на коврик – и готово.
⛸️Оборудование не нужно. В нашей группе настала эра пилатеса, поэтому это мягкие потягушки, балансы и отстройки, которые дают ещё и нехилый такой профит.
⛸️Т.к это не запись, а настоящие тренировки в реальном времени, и мы уже договорились, соскочить не выйдет. Я с вами, наблюдаю технику, поправляю, если что не так. Все, что от вас требуется – прийти. Остальное сделаю я.
Прихóдите никакие, ухóдите румяные и счастливые. Мне ещё никто в этом мире не сказал: «Блин, зря на тренировку пришла».
И ГЛАВНОЕ:
в честь черной пятницы для новеньких скидка на абонемент на 8 тренировок в онлайн-группу 30% – не 8000₽, а 5600₽*
Приходите, пробуйте, вливайтесь в нашу семейку, особенно, если давно думали, и возделывайте здоровье внутри себя. Напишите + в комментах, и я свяжусь с вами через личные сообщения.
*предложение действительно до 17 ноября включительно
#фитнес@dctrmind
🔥14
Мы (неполным составом)💖
Приоткрою завесу тайны: вот таким образом проходят наши занятия
#фитнес@dctrmind
Приоткрою завесу тайны: вот таким образом проходят наши занятия
#фитнес@dctrmind
❤9👍2
Сплит-приседы с 28кг и операторская работа моего тренера.
И то, и другое мне не понравилось😂
#фитнес@dctrmind
И то, и другое мне не понравилось😂
#фитнес@dctrmind
😁16🤷♀1👍1
Audio
Тем временем, Гарри едет в школу не без приключений🍪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤🔥1❤1
Audio
Уважаемые читатели нашей газеты, вашему вниманию – появление Снегга (Снейпа?). Вы какой вариант предпочитаете?
🔥3💔2❤🔥1
Я поняла, почему вот уже долгое время саботирую силовые тренировки.
Дело в том, что я просто не хочу быть сильной.
И это не про физические качества, как вы понимаете.
Когда 5 лет назад я благополучно занималась кроссфитом, самым убийственным видом из всех видов фитнеса, я не могла им наесться. Мне так хотелось вот этого проявления силы. Силы духа в том числе. Я хотела быть супергероем, чувствовать себя как супергерой. Так и было.
Но потом желание так заниматься прошло. И я не очень понимала, что случилось. Стал заходить пилатес, ну ок. Но было волнение, что, может, со мной что-то не так? Может, я заболела? Не в себе?
А оказалось, что мне вот этот супергероизм стал вообще не интересен. Мне совершенно не хочется упарываться, задыхаться, преодолевать, потеть и болеть.
Я хочу медленно и спокойно двигать своим телом, чтобы это было приятно. Но при этом хочу понимать, что происходит, и для чего нужно каждое движение, чтобы не тревожиться. Я хочу чувствовать себя и быть спокойной и мудрой как буддийский монах.
Оказывается, я очень даже в себе. Возможно, даже больше, чем раньше. Просто повзрослела, все себе доказала и успокоилась. Силовыми (полезными, а не экстремальными) я занимаюсь, только если мне весело. Для этого беру тренера. А пилатес я прекрасно преподаю сама, делаю с удовольствием, делаю с группами 5 раз в неделю.
Это что-то про обретение медленности, мягкости, плавности, женственности.
И это не про физические качества, как вы понимаете.
🤍
_____________
присоединиться к группе со скидкой ещё можно до воскресенья
#фитнес@dctrmind
#размышления@dctrmind
Дело в том, что я просто не хочу быть сильной.
И это не про физические качества, как вы понимаете.
Когда 5 лет назад я благополучно занималась кроссфитом, самым убийственным видом из всех видов фитнеса, я не могла им наесться. Мне так хотелось вот этого проявления силы. Силы духа в том числе. Я хотела быть супергероем, чувствовать себя как супергерой. Так и было.
Но потом желание так заниматься прошло. И я не очень понимала, что случилось. Стал заходить пилатес, ну ок. Но было волнение, что, может, со мной что-то не так? Может, я заболела? Не в себе?
А оказалось, что мне вот этот супергероизм стал вообще не интересен. Мне совершенно не хочется упарываться, задыхаться, преодолевать, потеть и болеть.
Я хочу медленно и спокойно двигать своим телом, чтобы это было приятно. Но при этом хочу понимать, что происходит, и для чего нужно каждое движение, чтобы не тревожиться. Я хочу чувствовать себя и быть спокойной и мудрой как буддийский монах.
Оказывается, я очень даже в себе. Возможно, даже больше, чем раньше. Просто повзрослела, все себе доказала и успокоилась. Силовыми (полезными, а не экстремальными) я занимаюсь, только если мне весело. Для этого беру тренера. А пилатес я прекрасно преподаю сама, делаю с удовольствием, делаю с группами 5 раз в неделю.
Это что-то про обретение медленности, мягкости, плавности, женственности.
И это не про физические качества, как вы понимаете.
🤍
_____________
присоединиться к группе со скидкой ещё можно до воскресенья
#фитнес@dctrmind
#размышления@dctrmind
❤34👍2