Как бороться с когнитивными искажениями.

💡 Сегодня я хочу рассказать о построении фундаментальных принципов производства компании Toyota, а именно о методе и принципе 5 «почему», вот что говорит об этом методе Тайти Оно – основоположник и проектировщик, который прямо на заводе закладывал и внедрял стандарты и методы эффективного и бережливого производства:

💡 Основа введенного на всех этапах производства метода состоит в том, что при обнаружении проблемы (производственной или управленческой), необходимо было 5 раз задать вопрос «Почему» и 5 раз ответить на него. Введение этого метода, позволяло сократить затраты при производстве и решать не следствие, а причину возникновение проблемы. Если говорить простым языком метод 5 «почему» давал ответ на вопрос «Как?» Очень часто мы сразу же включаемся в решение проблемы, вместо того чтобы попытаться ее осмыслить и прийти к первопричине!

Пример использования метода 5 «почему»

1. Попробуйте определить проблему, которая беспокоит Вас на текущий момент и/или вносит неясность в вашу текущую жизнь. Задайте себе вопрос «почему это со мной происходит»? Не торопитесь с ответом – скорее всего первый ответ будет логично вытекать из ситуации и не являться ее истиной причиной.

2. Получив ответ на первое почему - приступайте ко второму «Почему?», которое будет формировать вопрос из первого ответа.

3. Повторите это действие для следующих ответов на второй̆ «Почему», задавайте вопрос, пока не получите ответ 5 раз. Иногда бывает достаточно меньше 5.

4. Как показывает практика именно пятый ответ «Почему» является первопричиной. Здесь же самое важное продолжить и задать вопрос, как? Как я могу изменить, решить, исправить!

❗️Во всей этой истории есть один момент: Если Вы уже включились в проблему эмоционально, то скорее всего Вам будет не до метода «5 почему» - в психологии мы называем это «Человек в проблеме». В этой ситуации лучше обратится к специалистам или попытаться выйти самостоятельно!

Здравствуйте друзья
 
🔥 12 мая 2023 года в уютной и атмосферной обстановке пройдет наш семинар «Психологическое рождение». Мы приглашаем 5 человек (у нас осталось 5 мест). Записаться можно здесь.
 
🗓 Записаться и прийти на семинар может каждый, кто хочет качественно и ударно проработать за 3 дня важные этапы психологического развития.
 
 📌 В эти три дня мы вложили концентрат всех наших знаний, опыта, наработок относительно работы с психикой и энергетикой. Это наработки, который мы проверили и используем в личных консультациях.
📌 В эти три дня состоится очень глубокий и одновременно безопасный психодайвинг на огромную глубину.
📌 Если смотреть с точки зрения личной терапии, то эти 3 дня заменят Вам месяцы терапии личной истории и будет заложен Ваш психологический фундамент.
 
Для нас это обучение про взрослость и зрелость. Взрослость мы определяем как Способность быть устойчивым в условиях тотальной жизненной неопределенности!
 
     Так вот предлагаю Вам уже хорошенько подумать и решить какой жизнью Вы хотите жить? Хотите Вы быть хозяином своей жизни и быть островком стабильности и устойчивости, либо сетовать на жизнь «что это не Вы, это жизнь у Вас такая.» и когда Вы выбрали первый вариант наш семинар, даст Вам возможность стать устойчивым, независимым и начать уже обретать душевное спокойствие и уверенность уже сейчас!

Важно: семинар «Психологическое Рождение»является логичным продолжением семинара «Биологическое рождение». Если вы планируете пройти весь курс «Код Души», прохождение семинара «Биологическое рождение» является необходимым условием для допуска на третью ступень «Энергетическое рождение».

📅 Расписание:
🕗 12 Мая 2023 17:00 - 20:00
🕗 13 Мая 2023 10:00 - 18:00
🕗 14 Мая 2023 10:00 - 18:00

Запись на семинар - по ссылке.

Девушка влюбилась в харизматичного солиста рок-группы и мечтала выйти за него замуж. Она мечтала о счастье и представляла, как будет готовить для него фирменное рагу по рецепту бабушки, встречать его с работы и наслаждаться уютными семейными вечерами с маленькими карапузами.
⠀
Стараясь ему понравиться, девушка была свободной, дерзкой и интересной. Они весело проводили время в шумных компаниях и… поженились.
⠀
После свадьбы она старательно следовала своему плану, а он вместо поедания домашнего рагу проводил время с друзьями. Она не понимала, почему он не с ней, а он не понимал, почему она не с ним, как раньше.
⠀
Героиня истории была подавлена, разочарована и наполнена мыслями о том, что он ее разлюбил, не ценит, не считается с ее желаниями и стала ему не нужна, задавалась вопросом “за что он так со мной?”. Самооценке пришел конец.

❗️“Все же очевидно: рок-музыка и рагу - вещи несовместимые” - скажет кто-то из вас, и я соглашусь. Но это то, что лежит на поверхности.
⠀
Если же нырнем вглубь, увидим, что из нескольких миллиардов мужчин она выбрала себе подходящего. Подходящего ее внутренним программам, убеждениям и представлениям. Негативная картинка о несчастном браке, как у родителей, о никому ненужной себе и ненадежных мужчинах поставила жирный крест на ее мечтах.
⠀
💡 Сила влияния внутреннего мира настолько велика, что ни одно логическое умозаключение с ним не справляется. Поэтому, когда проблема возникает в глубинах подсознания, исправлять ее нужно тоже там. И это возможно. Каждый может сказку сделать былью.
⠀
📌 Как вы чувствуете себя рядом с партнером? Каким вашим мыслям он соответствует? Какую вашу картину мира он показывает?
Если нет партнера, то чему внутри вас это соответствует?
⠀
📌 Обнаружьте, что то, что с вами есть сейчас, вам подходит и найдите, что нужно изменить и исправить, чтобы другая жизнь стала естественной.
⠀
Сделайте на время девизом для любых ситуаций вопрос “чему во мне это подходит?”, наблюдайте себя, исследуйте, меняйте и помните, что мы всегда готовы вам помочь!

Дорогие друзья! 🔴🔴🔴🔴🔴

‼️ Мир стремительно меняется и это факт. Изменения, происходящие сегодня, касаются или коснутся каждого.

‼️. Помимо политических и экономических кризисов, которые откладывают свои отпечатки на психику каждого человека, существуют семейные кризисы и кризисы внутреннего психического мира.

💭 Кризис сам по себе - это возможность, это переходное состояние, поворотный момент, точка роста. А проживать его и встраиваться в новую реальность эффективнее и проще в сплочении. В сплочении общностном, в сплочении семейном.

❓ А как определить, обладаете ли вы и ваша семья ресурсом для преодоления кризисов, обсудим в прямом эфире.

26.05.2023 г. в 19:00 по мск приглашаем вас на открытый живой вебинар для всех желающих

«Функциональная и дисфункциональная семья».

📌 поговорим о важных моментах в кризисных ситуациях;
📌. поговорим о часто встречающихся дисфункциях в семье;
📌 поговорим о способах и методах поддержания функциональной способности семьи.

Ведущая эфира: Татьяна Владимировна Федосова - психолог, психотерапевт, сооснователь школы «Многомерное сознание», член ОППЛ.

#Психологическоерождение

⭐Здравствуйте друзья!

✅ Почему я не чувствую любовь к другим?

✅ Почему я не чувствую любовь к Миру?

✅ Почему я раскачиваю себя энергетически, а лучше мне не становится?

➡️ Ответы на эти вопросы вы найдете в нашем коротком видео с очного семинара «Психологическое рождение», г. Москва 2023 г.

Здравствуйте друзья! ❗️❗️❗️❗️❗️

⭐ Человек подобен семени.

✅ Перед тем как взойти и начать тянуться к питающему, трансформирующему Свету, семя покоится в глубоком сне в темных объятиях земли.

✅ Это великий замысел самой природы! Тьма нужна человеку, он не может иначе освободиться от скорлупы своего закостенелого Эго. Он не может иначе стать жизнестойким, он не может давать жизнеспособные «побеги». Тьма, темнота, невежество заставляют человека искать доступ к «питанию» и Свету.

➡️ Если ты чувствуешь, что готов к новому этапу в своей жизни.

➡️ Если тяга к вечному Свету сильнее инертности, лени и внутренней тьмы, мы приглашаем тебя на первый этап психодуховной практики «Присутствие-3.0. Открытие Свету”.

Что Вам это даст:

💭 Восстановится ощущение спокойствия. Станут преобладающими адекватные реакции на происходящие мировые, локальные и личные события. Негативные эмоции перестанут воздействовать на ум и физическое здоровье.

💭 Научишься находить источники тишины и покоя в современном бушующем водовороте.

💭 Научишься управлять своим эмоциональным шумом, который мешает нормальной коммуникации с миром. Будешь понимать в моменте, откуда растут ноги у тревоги, из-за чего ощущается смятение, что за предчувствия тебя преследуют и почему.

💭 Поймешь, что тебе по-настоящему нужно. Станешь умереннее в своих «жаждах», осознавая, что поистине важно и нужно здесь и сейчас.

💭 Расширишь обыденное восприятие. Получишь навык различать оттенки, видеть мир и людей шире, ходить в глубину. Качественно изменишь принцип принятия решений и формирования суждений.

💭 Научишься интуитивно понимать, чувствовать себя, распознавать свои истинные желания и отличать их от социально навязанных.

⚡️⚡️⚡️

⭐ Старт практики 27 июня 2023 года.
⭐ Почитать о Практике можно здесь.
⭐ Записаться на Практику Присутствие 3.0 можно здесь.
⭐ Ваши вопросы Вы можете задать здесь @onedcode

#мудрыемысли

‼️ Страсть вполне самодостаточна. Она не нуждается ни в любви, ни в дружбе.

💭 Дружба перестанет быть дружбой, если добавить ей страсти. А вот с уважением дружба станет только крепче. Хотя, чтобы уважать, не обязательно дружить.

💭 При этом, если соединить цельные сами по себе чувства, мы получим нечто более полновесное, страстно всеми нами желаемое.

❗️ Как говорил великий Конфуций,

«Влечение душ превращается в дружбу, влечение ума превращается в уважение, влечение тел превращается в страсть. И только все вместе может превратиться в ЛЮБОВЬ.»

✅ Проверьте, все ли есть в ваших отношениях для любви. Если чего-то не хватает, срочно добавьте 🤗

И напишите, какой составляющей, каким чувством вы сами дополнили бы любовь?