Лучше оставаться в недоумении, чем делать поспешные выводы.
⠀
Поспешный вывод - это стремительная реакция на один фрагмент из целой картины.
⠀
Создаётся иллюзия, что фрагмент и есть целое, тогда как другие фрагменты не учитываются либо додумываются. Если не оценивать ситуации с разных сторон и в целом, не занимать позицию наблюдателя с расстояния, всё видится однобоко и плоско. Соответственно, действия из такой позиции будут ошибочными и приведут к ещё большим заблуждениям, они становятся примитивными, их легко предсказать.
⠀
Не делайте поспешных выводов о чём бы то ни было. Отдалитесь на расстояние, с которого сможете видеть больше. Допустите мысль, что всё не так, как кажется на первый взгляд. Не делайте истиной любую информацию.
⠀
Задайте себе вопросы:
- на основании каких аргументов я делаю такие выводы?
- что доказывает, что всё именно так?
- есть ли контраргументы?
- что мне неизвестно?
- какие нюансы я не учитываю?
- достаточно ли у меня компетенции, чтобы сказать, как должно быть на самом деле?
- что я могу сделать для прояснения ситуации?
⠀
Отслеживайте, как меняется отношение к ситуации, состояния, ощущения
⠀
Схема универсальна и подходит к любым неопределённостям.
Кстати, последствия ложных умозаключений могут оказаться не только серьезными, но и смешными. Например, В.Сатир в своей книге описывает такую ситуацию:
“Я помню одну молодую маму, которая очень боялась того времени, когда сын начнет задавать вопросы на сексуальные темы. Однажды он спросил: «Мамочка, а как я здесь появился?» Поверьте мне, она постаралась использовать эту возможность и рассказала ему на эту тему все, что было можно. Когда же она, наконец, закончила, ее сын был сильно озадачен и сказал: «Я имел в виду, как мы сюда добирались: на поезде или на самолете» (семья переехала несколько месяцев назад).”
Попадали в подобные ситуации?
Понаблюдайте за реакциями на события, действия или слова другого человека. Потренируйтесь задавать вопросы и попытайтесь выяснить, насколько вы поняли собеседника.
Интересных вам открытий и любопытства!
⠀
Поспешный вывод - это стремительная реакция на один фрагмент из целой картины.
⠀
Создаётся иллюзия, что фрагмент и есть целое, тогда как другие фрагменты не учитываются либо додумываются. Если не оценивать ситуации с разных сторон и в целом, не занимать позицию наблюдателя с расстояния, всё видится однобоко и плоско. Соответственно, действия из такой позиции будут ошибочными и приведут к ещё большим заблуждениям, они становятся примитивными, их легко предсказать.
⠀
Не делайте поспешных выводов о чём бы то ни было. Отдалитесь на расстояние, с которого сможете видеть больше. Допустите мысль, что всё не так, как кажется на первый взгляд. Не делайте истиной любую информацию.
⠀
Задайте себе вопросы:
- на основании каких аргументов я делаю такие выводы?
- что доказывает, что всё именно так?
- есть ли контраргументы?
- что мне неизвестно?
- какие нюансы я не учитываю?
- достаточно ли у меня компетенции, чтобы сказать, как должно быть на самом деле?
- что я могу сделать для прояснения ситуации?
⠀
Отслеживайте, как меняется отношение к ситуации, состояния, ощущения
⠀
Схема универсальна и подходит к любым неопределённостям.
Кстати, последствия ложных умозаключений могут оказаться не только серьезными, но и смешными. Например, В.Сатир в своей книге описывает такую ситуацию:
“Я помню одну молодую маму, которая очень боялась того времени, когда сын начнет задавать вопросы на сексуальные темы. Однажды он спросил: «Мамочка, а как я здесь появился?» Поверьте мне, она постаралась использовать эту возможность и рассказала ему на эту тему все, что было можно. Когда же она, наконец, закончила, ее сын был сильно озадачен и сказал: «Я имел в виду, как мы сюда добирались: на поезде или на самолете» (семья переехала несколько месяцев назад).”
Попадали в подобные ситуации?
Понаблюдайте за реакциями на события, действия или слова другого человека. Потренируйтесь задавать вопросы и попытайтесь выяснить, насколько вы поняли собеседника.
Интересных вам открытий и любопытства!
👍8🥰2❤1🔥1
Этим постом я начинаю серию публикаций о независимом мышлении и ассертивном поведении.
Сегодня расскажу о ложных воспоминаниях, еще их называют вытесненными или альтернативными, в чем их опасность и почему так важно развивать независимое и критическое мышление.
С точки зрения нейробиологии нет различия между событиями, которые вы реально помните, и событиями, которые дорисовало ваше воображение. Как это составляет проблему? Очень просто:
📌 вы можете принять решение или сделать выбор, опираясь на воображение
📌 ребенок может ненавидеть опекуна, опираясь на воспоминание о событии, которого никогда не было
📌 может быть осужден и привлечён к ответственности невиновный человек.
Результатом всех дорисованных событий будут являться испорченная жизнь и отношения, разочарования и многое другое.
Особенно интересны исследования психологов Элизабет Лофтус и Синди Коэн, которые в 1995 году провели эксперимент чтобы понять, как можно наложить ложные воспоминания на реально существующие. Участники эксперимента должны были подробно описывать три реальных воспоминания и одно ложное, через пять дней участники стали вспоминать все больше деталей, которые относились к ложному воспоминанию. Что удивительно, участники вспоминали людей и эмоции, которые они испытывали в ложном воспоминании. Таким образом они расширяли картину ложного воспоминания, не осознавая, что оно целиком воображаемое.
Также эксперимент показал, что люди, которые обладали критическим и независимым мышлением, оказывались невосприимчивы к наложению ложных воспоминаний.
Любое событие нейтрально и то, как оно будет воспринято и обработано, будет являться субъективным восприятием объективной действительности.
Поэтому, чем лучше развиты критическое и независимое мышление, чем меньше вы эмоционально включаетесь в события, тем меньше искажений, ваша жизнь становится качественнее, вы больше ею управляете.
Предлагаю жить и действовать в реальном, а не выдуманном мире. Поддерживаете?
Сегодня расскажу о ложных воспоминаниях, еще их называют вытесненными или альтернативными, в чем их опасность и почему так важно развивать независимое и критическое мышление.
С точки зрения нейробиологии нет различия между событиями, которые вы реально помните, и событиями, которые дорисовало ваше воображение. Как это составляет проблему? Очень просто:
📌 вы можете принять решение или сделать выбор, опираясь на воображение
📌 ребенок может ненавидеть опекуна, опираясь на воспоминание о событии, которого никогда не было
📌 может быть осужден и привлечён к ответственности невиновный человек.
Результатом всех дорисованных событий будут являться испорченная жизнь и отношения, разочарования и многое другое.
Особенно интересны исследования психологов Элизабет Лофтус и Синди Коэн, которые в 1995 году провели эксперимент чтобы понять, как можно наложить ложные воспоминания на реально существующие. Участники эксперимента должны были подробно описывать три реальных воспоминания и одно ложное, через пять дней участники стали вспоминать все больше деталей, которые относились к ложному воспоминанию. Что удивительно, участники вспоминали людей и эмоции, которые они испытывали в ложном воспоминании. Таким образом они расширяли картину ложного воспоминания, не осознавая, что оно целиком воображаемое.
Также эксперимент показал, что люди, которые обладали критическим и независимым мышлением, оказывались невосприимчивы к наложению ложных воспоминаний.
Любое событие нейтрально и то, как оно будет воспринято и обработано, будет являться субъективным восприятием объективной действительности.
Поэтому, чем лучше развиты критическое и независимое мышление, чем меньше вы эмоционально включаетесь в события, тем меньше искажений, ваша жизнь становится качественнее, вы больше ею управляете.
Предлагаю жить и действовать в реальном, а не выдуманном мире. Поддерживаете?
🔥12👍5💯5
«Я в домике»: прелести и ловушки этого жизненного подхода.
⠀
Когда снаружи ураган, иметь благоустроенное укрытие — это круто. Смочь создать там уголок уюта и безопасности — высший пилотаж.
⠀
Если в мире бушуют войны, эпидемии, катастрофы, а ты сидишь под стеганым одеялком и ешь печеньки с корицей, запивая ромашковым чаем, то как будто даже и не страшно. Еще можно создать “внутренний домик”, убежище, которое спрячет от личных проблем: супруги, дети, родители, коллеги - тот еще источник стресса и душевных переживаний.
⠀
В маленьком внутреннем пространстве, вокруг которого дуют «ветра потерь, разлук, обид и зла», ты устанавливаешь мир, спокойствие и островок безопасности, который важен и нужен любому человеку. Если стремиться к спокойствию из желания “чтобы всегда было все хорошо и ничего плохого не случалось”, то это, можно сказать, противоестественно. Мир живой, когда в нем есть все: молния, гроза, ветер, безоблачное небо с мириадами звёзд, солнце, северное сияние и радуга. Мир прекрасен в своём многообразии.
⠀
И только человек, забывая, что ему присущи также все состояния и явления, стремится создать убежище.
Но рано или поздно из домика придется выйти. А там... круговорот. Людей, событий, решений, обстоятельств. Ощущение, что, выходя из своего уютного домика, ты попадаешь сразу в воронку, силе которой сложно сопротивляться. Вот было бы здорово взять домик с собой!
⠀
Но брать с собой надо не домик. А доску для серфинга. Ментальную доску для серфинга. На которую вы встанете и будете лавировать между всем вышеописанным, как матерый балийский серфингист. Иногда падать, погружаясь в пучину. Иногда ловить свою самую крутую волну. И когда вы научитесь балансировать, то выходить из дома станет не так страшно.
⠀
Желая стать серфингистом, создается иное намерение: “что бы ни случилось в моей жизни и в мире, я точно знаю, что у меня все будет хорошо, и, благодаря глубинному внутреннему спокойствию, я справлюсь в любой ситуации, несмотря на шторм и ураган”.
⠀
Скрываясь в тишине, можно пропустить жизнь. Открывайся миру!
⠀
Когда снаружи ураган, иметь благоустроенное укрытие — это круто. Смочь создать там уголок уюта и безопасности — высший пилотаж.
⠀
Если в мире бушуют войны, эпидемии, катастрофы, а ты сидишь под стеганым одеялком и ешь печеньки с корицей, запивая ромашковым чаем, то как будто даже и не страшно. Еще можно создать “внутренний домик”, убежище, которое спрячет от личных проблем: супруги, дети, родители, коллеги - тот еще источник стресса и душевных переживаний.
⠀
В маленьком внутреннем пространстве, вокруг которого дуют «ветра потерь, разлук, обид и зла», ты устанавливаешь мир, спокойствие и островок безопасности, который важен и нужен любому человеку. Если стремиться к спокойствию из желания “чтобы всегда было все хорошо и ничего плохого не случалось”, то это, можно сказать, противоестественно. Мир живой, когда в нем есть все: молния, гроза, ветер, безоблачное небо с мириадами звёзд, солнце, северное сияние и радуга. Мир прекрасен в своём многообразии.
⠀
И только человек, забывая, что ему присущи также все состояния и явления, стремится создать убежище.
Но рано или поздно из домика придется выйти. А там... круговорот. Людей, событий, решений, обстоятельств. Ощущение, что, выходя из своего уютного домика, ты попадаешь сразу в воронку, силе которой сложно сопротивляться. Вот было бы здорово взять домик с собой!
⠀
Но брать с собой надо не домик. А доску для серфинга. Ментальную доску для серфинга. На которую вы встанете и будете лавировать между всем вышеописанным, как матерый балийский серфингист. Иногда падать, погружаясь в пучину. Иногда ловить свою самую крутую волну. И когда вы научитесь балансировать, то выходить из дома станет не так страшно.
⠀
Желая стать серфингистом, создается иное намерение: “что бы ни случилось в моей жизни и в мире, я точно знаю, что у меня все будет хорошо, и, благодаря глубинному внутреннему спокойствию, я справлюсь в любой ситуации, несмотря на шторм и ураган”.
⠀
Скрываясь в тишине, можно пропустить жизнь. Открывайся миру!
❤🔥16🔥2👍1
Систематические сбои в процессе восприятия, обработки, запоминания информации, а также вынесения суждений, - называются когнитивными искажениями.
Чем больше я исследовал тему когнитивных искажений, тем более запутанным и сложным мне казался путь к кристально чистому мышлению, так как только официально насчитывается 175 описанных вариантов сбоев. Более того, некоторые из них, в зависимости от ситуации, могут быть определены как позитивные. Я выделил 3, на мой взгляд, ключевых искажения, которые представляют наибольшую опасность на пути к формированию ложных воспоминаний.
💡 Социальное вытеснение – более научное название «конформность воспоминаний» или, говоря простым языком, наша память подвержена социальному влиянию и человек будет подгонять свои воспоминания под воспоминания значимых для него людей, семьи, коллектива.
💡 Эмоциональное искажение – наибольшим искажениям подвержены те события в памяти человека, в которых происходило наиболее сильное эмоциональное включение.
💡 Инфляционное воображение – сильная иллюзия, которую человек может принять за реальное воспоминание. Достаточно часто люди предпочитают иллюзию вместо реальной жизни и сбегают в выдуманные истории, так как там проще и не нужно принимать важных решений и брать ответственность за свою жизнь, либо, наоборот, можно вдоволь настрадаться.
❗️ Достаточно эффективное упражнение для работы с искажениями, связанными с памятью, – упражнение «Реверсивное воспоминание». Нужно попытаться простроить обратный процесс события с возможностью пересмотра. Это как рассказывать историю наоборот: в начале будет конец истории и постепенно двигаться к началу.
❗️ Также улучшения состояния работы мозга и увеличения ясности мышления можно достичь, благодаря практике “Присутствие: Доразвитие мозга”, которая доказала свою эффективность. Отличные результаты документально подтвердили участники, работавшие с собой через состояние присутствия в течение месяца.
Поделитесь в комментариях, получается ли у вас реверсивное воспоминание?
Чем больше я исследовал тему когнитивных искажений, тем более запутанным и сложным мне казался путь к кристально чистому мышлению, так как только официально насчитывается 175 описанных вариантов сбоев. Более того, некоторые из них, в зависимости от ситуации, могут быть определены как позитивные. Я выделил 3, на мой взгляд, ключевых искажения, которые представляют наибольшую опасность на пути к формированию ложных воспоминаний.
💡 Социальное вытеснение – более научное название «конформность воспоминаний» или, говоря простым языком, наша память подвержена социальному влиянию и человек будет подгонять свои воспоминания под воспоминания значимых для него людей, семьи, коллектива.
💡 Эмоциональное искажение – наибольшим искажениям подвержены те события в памяти человека, в которых происходило наиболее сильное эмоциональное включение.
💡 Инфляционное воображение – сильная иллюзия, которую человек может принять за реальное воспоминание. Достаточно часто люди предпочитают иллюзию вместо реальной жизни и сбегают в выдуманные истории, так как там проще и не нужно принимать важных решений и брать ответственность за свою жизнь, либо, наоборот, можно вдоволь настрадаться.
Поделитесь в комментариях, получается ли у вас реверсивное воспоминание?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2🔥2
Дорогой друг!
‼️Если ты являешься выпускником первого потока практики «Присутствие» или если ты являешься учащимся второго потока «Присутствие», мы приглашаем тебя 08.04.2023 в 12-00 по МСК на закрытый вебинар!
Там мы разберем рабочую модель развития сознания и критерии, по которым мы сможем понимать, где мы находимся на Пути. А также поговорим о том, как практика «Присутствие» помогает нам в этом.
💡Работа с данным этапом для кого-то может стать новым направлением его жизни, а для кого-то единственной возможностью выйти из-под множественных влияний и обусловленностей этого Мира. И наконец-то начать получать опыт той внутренней свободы, к которой все стремятся
Трансляция будет проходить в закрытом Telegram канале.
Ведущая вебинара: Татьяна Федосова
‼️Если ты являешься выпускником первого потока практики «Присутствие» или если ты являешься учащимся второго потока «Присутствие», мы приглашаем тебя 08.04.2023 в 12-00 по МСК на закрытый вебинар!
Там мы разберем рабочую модель развития сознания и критерии, по которым мы сможем понимать, где мы находимся на Пути. А также поговорим о том, как практика «Присутствие» помогает нам в этом.
💡Работа с данным этапом для кого-то может стать новым направлением его жизни, а для кого-то единственной возможностью выйти из-под множественных влияний и обусловленностей этого Мира. И наконец-то начать получать опыт той внутренней свободы, к которой все стремятся
Трансляция будет проходить в закрытом Telegram канале.
Ведущая вебинара: Татьяна Федосова
🔥13🥰2❤1
⠀
🔥Тема баланса актуальна как никогда. Не успеваешь прийти в равновесие, как кто-то или что-то так и норовит “выбить почву из под ног”.
⠀
Часто состояние баланса ассоциируется с чем-то хорошим, приятным, спокойным. Под ним подразумеваются позитивные состояния и положительные эмоции.
⠀
💡Само слово “баланс” переводится с французского как “весы”, а с латинского как “имеющий две весовые чаши”. Значит у баланса есть и вторая чаша, но с противоположным содержанием. Условимся, что есть “чаша+” и “чаша-”. Так вот без “чаши-” не может быть баланса и равновесия. Воспринимать любой намек на негатив как угрозу балансу - ошибочно.
⠀
Поэтому на пути к балансу нужно дать место всему негативному, что было и будет в жизни.
Как это сделать опишу далее.
⠀
📌 для чего была создана эта ситуация? что мне нужно было понять, осознать, как измениться?
📌 какой урок для меня был в этой ситуации?
📌 чему я научился(лась)?
📌 что хорошего никогда бы не произошло, если бы не это?
⠀
Разберите все ситуации и снова посмотрите на весы. Как изменилось ощущение, восприятие?
⠀
⠀
Если возникнут сложности, мы готовы вам помочь. Задавайте вопросы в комментариях. Или записывайтесь на прием к специалистам проекта!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19❤1
Друзья - Расписание на Апрель 2023
Расписание свободных мест на индивидуальную терапию:
1. Дмитрий Владимирович Тюков г. Москва
🔔Количество свободных мест - 3
🕗 Четверг 18-00 (онлайн)
🕗 Четверг 21-00 (онлайн)
🕗 Четверг 22-30 (онлайн)
Или подберем другое по запросу
💫Стоимость работы специалиста:
Онлайн 1 час - 5000 руб.
Офлайн 1 час - 7000 руб
‼️Дорогие друзья у меня есть 2 беcплатных места для 2-х людей которые сейчас проживают какую то непростую жизненнную историю, но по материальным причинам не могут себе позволить пойти в терапию! Кто встал и не может двинуться! Кто хочет меняться, но нет возможности.
🕗Четверг 17-00 (онлайн)
🕗Пятница 21-00 (онлайн)
Мест нет❗️
Для записи пишите мне в Телеграм @tyokovpsy
2. Татьяна Владимировна Федосова, г. Новосибирск
🔔Количество свободных мест 0
💫Стоимость терапии:
Онлайн 1 час - 5000 руб.
Офлайн 1 час - 7000 руб
3. Эльмира Салихзановна Соловьева, г. Красноярск
🔔Количество свободных мест - 3
🕗 Вторник: 10:00 мск
🕗 Среда: 12:00 мск
🕗 Пятница: 10:00 мск
Или подберем другое время по запросу
💫Стоимость терапии:
Онлайн 1 час 30 мин. - 4000 руб.
Офлайн 1 час 30 мин - 5000 руб
Расписание свободных мест на индивидуальную терапию:
1. Дмитрий Владимирович Тюков г. Москва
🔔Количество свободных мест - 3
🕗 Четверг 18-00 (онлайн)
🕗 Четверг 21-00 (онлайн)
🕗 Четверг 22-30 (онлайн)
Или подберем другое по запросу
💫Стоимость работы специалиста:
Онлайн 1 час - 5000 руб.
Офлайн 1 час - 7000 руб
‼️Дорогие друзья у меня есть 2 беcплатных места для 2-х людей которые сейчас проживают какую то непростую жизненнную историю, но по материальным причинам не могут себе позволить пойти в терапию! Кто встал и не может двинуться! Кто хочет меняться, но нет возможности.
🕗
🕗
Мест нет❗️
Для записи пишите мне в Телеграм @tyokovpsy
2. Татьяна Владимировна Федосова, г. Новосибирск
🔔Количество свободных мест 0
💫Стоимость терапии:
Онлайн 1 час - 5000 руб.
Офлайн 1 час - 7000 руб
3. Эльмира Салихзановна Соловьева, г. Красноярск
🔔Количество свободных мест - 3
🕗 Вторник: 10:00 мск
🕗 Среда: 12:00 мск
🕗 Пятница: 10:00 мск
Или подберем другое время по запросу
💫Стоимость терапии:
Онлайн 1 час 30 мин. - 4000 руб.
Офлайн 1 час 30 мин - 5000 руб
🔥1
Сегодня рассмотрим одну из граней баланса.
📌 Для начала посмотрим на признаки дисбаланса в отношениях:
1. Вы “растворились” в другом
2. Вы “поглотили” другого
3. Вы отстранились от других “высоким забором”.
“Раствориться” в другом - это сдать свои мысли, желания, мечты другому. Это позволить делать за себя выбор - что есть, что смотреть, какие слышать звуки и запахи. Жить не своей жизнью.
“Поглотить” другого - это распоряжаться мыслями, желаниями, мечтами, чувствами и ощущениями другого в угоду своим.
В конечном итоге такая жизнь приводит обоих к боли и разочарованию. Вследствие чего принимается решение полностью исключить другого из жизни. От таких можно услышать: “Замуж? Жениться? Спасибо, я там был(а), больше не хочу, мне этого “добра” на всю жизнь хватило”.
📌 Как выглядит баланс?
1. Взаимодействие с другим, позволяя быть и проявляться себе и другому.
2. Соприкасаться с другим, взаимно обогащаясь.
3. При “столкновении” идти вглубь себя, а не в противостояние с другим. Не бояться боли, а исследовать ее, исчерпывать.
4. Принадлежность собственных чувств: не “другой меня расстроил, раздражает, причиняет боль душе”, а “я расстраиваюсь, я раздражаюсь и злюсь, я испытываю боль”. Когда чувства принадлежат себе, ими можно управлять.
5. Присутствие посередине двух чаш весов, на одной из которых растворяться в другом или поглощать, а на другой - отказаться от всех других.
Чем сильнее перевешивают друг друга чаши весов, тем больше времени понадобится, чтобы добраться до равновесия. Надо принять этот факт и начать двигаться маленькими шагами. Это позволит совершить более качественный переход и основательно закрепиться в золотой середине.
💎 Позвольте себе заняться собой и, обтачивая собственные грани, создать из алмаза прекрасный многогранный бриллиант.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤5
Дорогие друзья!
‼️ 20 апреля 2023 произойдет очередное астрологическое событие - солнечное затмение. Это очередная значимая и важная ступенька, которую любезно создает и открывает мироздание на эволюционном пути каждого существа.
💡 Проживание солнечного затмения - это уникальное и захватывающее событие, которое может оставить у вас яркие воспоминания на всю жизнь. В процессе практики будет меняться наша с вами способность адаптироваться и трансформироваться под воздействием среды.
💡 Плоды данного затмения созреют спустя несколько месяцев и будут влиять на жизненный путь каждого существа в течение следующих 5,5 лет.
🕗 Приглашаем вас на энергетическую практику, которая пройдет 20.04.2023 в 06:45 по мск в прямом эфире. На эфире мы с вами засвидетельствуем энергетически пик затмения и получим актуальные энергетические рисунки для психики.
Ведущая эфира: Татьяна Федосова
Запись эфира будет
‼️ 20 апреля 2023 произойдет очередное астрологическое событие - солнечное затмение. Это очередная значимая и важная ступенька, которую любезно создает и открывает мироздание на эволюционном пути каждого существа.
💡 Проживание солнечного затмения - это уникальное и захватывающее событие, которое может оставить у вас яркие воспоминания на всю жизнь. В процессе практики будет меняться наша с вами способность адаптироваться и трансформироваться под воздействием среды.
💡 Плоды данного затмения созреют спустя несколько месяцев и будут влиять на жизненный путь каждого существа в течение следующих 5,5 лет.
🕗 Приглашаем вас на энергетическую практику, которая пройдет 20.04.2023 в 06:45 по мск в прямом эфире. На эфире мы с вами засвидетельствуем энергетически пик затмения и получим актуальные энергетические рисунки для психики.
Ведущая эфира: Татьяна Федосова
Запись эфира будет
🔥8❤5🥰2
Как бороться с когнитивными искажениями.
💡 Сегодня я хочу рассказать о построении фундаментальных принципов производства компании Toyota, а именно о методе и принципе 5 «почему», вот что говорит об этом методе Тайти Оно – основоположник и проектировщик, который прямо на заводе закладывал и внедрял стандарты и методы эффективного и бережливого производства:
💡 Основа введенного на всех этапах производства метода состоит в том, что при обнаружении проблемы (производственной или управленческой), необходимо было 5 раз задать вопрос «Почему» и 5 раз ответить на него. Введение этого метода, позволяло сократить затраты при производстве и решать не следствие, а причину возникновение проблемы. Если говорить простым языком метод 5 «почему» давал ответ на вопрос «Как?» Очень часто мы сразу же включаемся в решение проблемы, вместо того чтобы попытаться ее осмыслить и прийти к первопричине!
Пример использования метода 5 «почему»
1. Попробуйте определить проблему, которая беспокоит Вас на текущий момент и/или вносит неясность в вашу текущую жизнь. Задайте себе вопрос «почему это со мной происходит»? Не торопитесь с ответом – скорее всего первый ответ будет логично вытекать из ситуации и не являться ее истиной причиной.
2. Получив ответ на первое почему - приступайте ко второму «Почему?», которое будет формировать вопрос из первого ответа.
3. Повторите это действие для следующих ответов на второй̆ «Почему», задавайте вопрос, пока не получите ответ 5 раз. Иногда бывает достаточно меньше 5.
4. Как показывает практика именно пятый ответ «Почему» является первопричиной. Здесь же самое важное продолжить и задать вопрос, как? Как я могу изменить, решить, исправить!
❗️ Во всей этой истории есть один момент: Если Вы уже включились в проблему эмоционально, то скорее всего Вам будет не до метода «5 почему» - в психологии мы называем это «Человек в проблеме». В этой ситуации лучше обратится к специалистам или попытаться выйти самостоятельно!
💡 Сегодня я хочу рассказать о построении фундаментальных принципов производства компании Toyota, а именно о методе и принципе 5 «почему», вот что говорит об этом методе Тайти Оно – основоположник и проектировщик, который прямо на заводе закладывал и внедрял стандарты и методы эффективного и бережливого производства:
💡 Основа введенного на всех этапах производства метода состоит в том, что при обнаружении проблемы (производственной или управленческой), необходимо было 5 раз задать вопрос «Почему» и 5 раз ответить на него. Введение этого метода, позволяло сократить затраты при производстве и решать не следствие, а причину возникновение проблемы. Если говорить простым языком метод 5 «почему» давал ответ на вопрос «Как?» Очень часто мы сразу же включаемся в решение проблемы, вместо того чтобы попытаться ее осмыслить и прийти к первопричине!
Пример использования метода 5 «почему»
1. Попробуйте определить проблему, которая беспокоит Вас на текущий момент и/или вносит неясность в вашу текущую жизнь. Задайте себе вопрос «почему это со мной происходит»? Не торопитесь с ответом – скорее всего первый ответ будет логично вытекать из ситуации и не являться ее истиной причиной.
2. Получив ответ на первое почему - приступайте ко второму «Почему?», которое будет формировать вопрос из первого ответа.
3. Повторите это действие для следующих ответов на второй̆ «Почему», задавайте вопрос, пока не получите ответ 5 раз. Иногда бывает достаточно меньше 5.
4. Как показывает практика именно пятый ответ «Почему» является первопричиной. Здесь же самое важное продолжить и задать вопрос, как? Как я могу изменить, решить, исправить!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤2
Здравствуйте друзья
🔥 12 мая 2023 года в уютной и атмосферной обстановке пройдет наш семинар «Психологическое рождение». Мы приглашаем 5 человек (у нас осталось 5 мест). Записаться можно здесь.
🗓 Записаться и прийти на семинар может каждый, кто хочет качественно и ударно проработать за 3 дня важные этапы психологического развития.
📌 В эти три дня мы вложили концентрат всех наших знаний, опыта, наработок относительно работы с психикой и энергетикой. Это наработки, который мы проверили и используем в личных консультациях.
📌 В эти три дня состоится очень глубокий и одновременно безопасный психодайвинг на огромную глубину.
📌 Если смотреть с точки зрения личной терапии, то эти 3 дня заменят Вам месяцы терапии личной истории и будет заложен Ваш психологический фундамент.
Для нас это обучение про взрослость и зрелость. Взрослость мы определяем как Способность быть устойчивым в условиях тотальной жизненной неопределенности!
Так вот предлагаю Вам уже хорошенько подумать и решить какой жизнью Вы хотите жить? Хотите Вы быть хозяином своей жизни и быть островком стабильности и устойчивости, либо сетовать на жизнь «что это не Вы, это жизнь у Вас такая.» и когда Вы выбрали первый вариант наш семинар, даст Вам возможность стать устойчивым, независимым и начать уже обретать душевное спокойствие и уверенность уже сейчас!
Важно: семинар «Психологическое Рождение»является логичным продолжением семинара «Биологическое рождение». Если вы планируете пройти весь курс «Код Души», прохождение семинара «Биологическое рождение» является необходимым условием для допуска на третью ступень «Энергетическое рождение».
📅 Расписание:
🕗 12 Мая 2023 17:00 - 20:00
🕗 13 Мая 2023 10:00 - 18:00
🕗 14 Мая 2023 10:00 - 18:00
Запись на семинар - по ссылке.
🗓 Записаться и прийти на семинар может каждый, кто хочет качественно и ударно проработать за 3 дня важные этапы психологического развития.
📌 В эти три дня мы вложили концентрат всех наших знаний, опыта, наработок относительно работы с психикой и энергетикой. Это наработки, который мы проверили и используем в личных консультациях.
📌 В эти три дня состоится очень глубокий и одновременно безопасный психодайвинг на огромную глубину.
📌 Если смотреть с точки зрения личной терапии, то эти 3 дня заменят Вам месяцы терапии личной истории и будет заложен Ваш психологический фундамент.
Для нас это обучение про взрослость и зрелость. Взрослость мы определяем как Способность быть устойчивым в условиях тотальной жизненной неопределенности!
Так вот предлагаю Вам уже хорошенько подумать и решить какой жизнью Вы хотите жить? Хотите Вы быть хозяином своей жизни и быть островком стабильности и устойчивости, либо сетовать на жизнь «что это не Вы, это жизнь у Вас такая.» и когда Вы выбрали первый вариант наш семинар, даст Вам возможность стать устойчивым, независимым и начать уже обретать душевное спокойствие и уверенность уже сейчас!
Важно: семинар «Психологическое Рождение»является логичным продолжением семинара «Биологическое рождение». Если вы планируете пройти весь курс «Код Души», прохождение семинара «Биологическое рождение» является необходимым условием для допуска на третью ступень «Энергетическое рождение».
📅 Расписание:
🕗 12 Мая 2023 17:00 - 20:00
🕗 13 Мая 2023 10:00 - 18:00
🕗 14 Мая 2023 10:00 - 18:00
Запись на семинар - по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🥰1