Недавно прочитала новость: из-за стыда перед родными мужчина по фамилии Ван из Китая жил в добровольном изгнании 16 лет.
⠀
16 лет он прятался, так как решил, что подвел всю семью: увлёкся видеоиграми, и его отчислили из колледжа. Всего один поступок. А стыд за него изменил жизнь человека. Жаль, что 16 лет назад Ван не мог прочитать этот пост. Но вы можете. Можете не дать стыду определять вашу жизнь.
⠀
📌 Чувство стыда испытывают все. И иногда мы переживаем его настолько тяжело, что ощущаем даже физическое недомогание. Стыд парализует сознание и влияет на наши поступки.
⠀
📌 Стыд – это всегда тайна. Мы держим все в секрете, потому что нам страшно разонравиться людям. Стыд убеждает нас, что если люди узнают правду, то обязательно осудят, разочаруются и будут к нам плохо относиться. Стыд не дает нам поверить в собственную ценность.
⠀
📌 Стыд растёт и крепнет в условиях изоляции. Он, как вирус, заполняет наше сознание, если живет тет-а-тет с человеком. Достаточно держать стыд в тишине и осуждении, чтобы он обрел полную власть над человеком.
⠀
📌 Стыд лечится принятием. Не нужно с ним бороться. Нужно лишить его зоны комфорта. Стыд не любит огласку, боится сочувствия и сторонится доверительных отношений. Им с кем-то нужно поделиться.
⠀
Рассказать о своих чувствах и о своей истории нужно близкому человеку, который:
- Не будет винить и осуждать. А будет просто слушать;
- Примет вашу слабость и неидеальность;
- Не разочаруется в вас и не будет врать, что все вас любят;
- Может понять, что вы чувствуете и не обесценит ваши чувства.
⠀
Если вас мучает стыд, нужно найти в себе храбрость и смелость, чтобы показать свое несовершенство.
⠀
Если вам стыдно, позвольте себе прямо сейчас быть несовершенным, неидеальным, но настоящим.
⠀
Поделитесь своей тайной, чтобы стыд не управлял вашими поступками
⠀
А у вас есть такой человек, которому вы можете доверить свои секреты? Или вы предпочитаете делиться своим несовершенством с психологом?

Смотря на мир глазами психотерапевта, можно легко разглядеть во всем один и тот же повторяющийся процесс возникающий по модели: жертва - спасатель - притеснитель!!!

Это модель психологического и социального взаимодействия, которая возникает между людьми (и не только) - этакая несчастливая триада, как только они собираются вместе.

И даже если третий не всегда очевиден - то диада (жертва - притеснитель, жертва - спасатель), точно может быть легко определенна.

И тут приходят на ум высокие слова:

«Там где двое или трое собраны во имя Моё, там Я среди них» (Мф 18:19,20)

Это как некое напоминание, о каких-то явно более возвышенных процессах которые были упущены нами в результате психологического и социального развития.

А ведь и правда почему когда собираются вместе «жертва», «спасатель», «притеснитель» мы видим процесс наСилия?

Чего нам не хватает, чтобы проявлялась Сила?

Давайте поразмышляем об этом на прямом эфире «Вечная Триада»
который пройдет 17.11.2022 года в 18-00 по Мск.

Ведущая: Татьяна Владимировна Федосова - интегральный психолог, психотерапевт, член ОППЛ.

Запись эфира будет!

До встречи.

#присутствие
#цитата
Стать холодным от холода мира — это слабость, сломаться от жестокости мира — это ничтожность, но жить в мире и в то же время оставаться над ним — это как прогулка по воде.

Хазрат Инайят Хан. Чаша Саки.

В хорошем видеть хорошее

Это удивительное состояние… Ты прожила очень много, порой тебя трепало так…..

Но ты не сдавалась, ты училась, ты искренне училась видеть плюсы (хорошее) для себя даже порой в очень подлых вещах.

И вдруг что-то происходит! Ты готова! Ты готова видеть хороше в хорошем. Теперь ты можешь это принимать, ценить без инверсии.

#близость #коан
Друзья! Какова суть данного послания?

#выходныеспользой

Друзья, рекомендуем к просмотру фильм «Старик» 2012 года. Многослойный по глубине фильм-притча можно пересматривать много раз.

После эфира Татьяны про жертву, вы найдёте в фильме яркие примеры проявления «Вечной Триады» и Силы. Если не были на эфире, обязательно посмотрите запись.

Итак, о фильме.
Старик перегоняет овец через степь, которую знает с детства, как свои 5 пальцев. Но в этот раз степь окутывает туман и приходится ходить кругами, балансируя между жизнью и смертью.

Стая волков и волчица, жаждущая мести за гибель потомства, преследует старика и его овец.

Фильм отвечает на глубокие вопросы:
Если жить, то зачем? Если умереть, то как?

Возможно ли противостоять зверю, не будучи сам отчасти зверем? Чем отличается человек от животного и от зверя? Иногда быть похожим на зверя может стать комплиментом.

История о любви, о близости
о трусости и храбрости
О вере и отчаянии
О бессилии
О мести и уважении.
О горе и радости

«Ты можешь меня убить, но победить меня тебе не удастся». Кому герой адресует посыл и как он ему поможет?

Автор публикации: Эльмира Соловьева - практический психолог, личностно - ориентированный психотерапевт, член ОППЛ.

Смотрите фильм, делитесь впечатлениями. 👇🏻👇🏻👇🏻

https://youtu.be/i11dL5uS_bk

"И как тебе не стыдно быть таким жадным! Нужно делиться игрушками!" — ругала мама сына на детской площадке. "Стыдобища какая!" — кричала другая мать, проверяя дневник дочери, где ярко сияла двойка по математике.
⠀
И первое, что часто люди думают в такой ситуации — правильно делает. Как же их еще воспитывать? Вырастут же непонятно кем.
Но, с виду безобидное и полезное порицание, на самом деле — насильственное общение и способ управлять ребенком с целью сделать его более сговорчивым и послушным.
⠀
Если родители пристыдили своего ребенка, они сделали следующее:
- Объявили, что таким как он есть, он не нужен. А чтобы его приняли, он должен стать другим;
- Запретили чувствовать, желать, рассуждать и делать свой собственный выбор.
⠀
Последствия использования стыда в воспитательных целях:
- Одобряемое поведение из страха, а не на основе моральных ценностей;
- Скрытность, обман, действия исподтишка;
- Психологические травмы;
- Проблемы со здоровьем.
⠀
Почему же родители стыдят своего ребенка?
- Неудовлетворенная потребность. Например, быть хорошей матерью. Ведь у хорошей мамы дети тройки не получают. Мама столько вкладывает в него, а он позорит семью.
- Недостаток знаний в вопросе психологии воспитания.
- Нехватка времени и внутренних ресурсов на экологический воспитательный процесс.
⠀
Что делать?
1. Вернуть себе ответственность за свои чувства.
2. Научиться обсуждать причины и последствия совершенного поступка.
3. Опираться в воспитании на высокие моральные ценности и смыслы, а не на суждения других людей.
⠀
Вместо того, чтобы стыдить своего ребенка, расскажите зачем и почему ему стоило поступить по-другому. Действуйте не через запрет и отрицание, а через объяснение. Например, в каких обстоятельствах нужно поделиться своей игрушкой, а когда можно не отдавать. Или для чего и зачем прикладывать усилия в учебе.
⠀
Какой сценарий был в вашем детстве? Родители стыдили или объясняли зачем и почему? Пишите в комментариях.
⠀
Обязательно поделитесь этой информацией с другими родителями!

#практическаяпсихология

Дорогие друзья!!

Встречаемся с вами в этот четверг в 18-00 по мск

Продолжим разбор темы «Вечная триада» часть 2 - Насилие

Ведущая: Татьяна Федосова - интегральный психолог, психотерапевт, член ОППЛ, ведущий специалист проекта «Многомерное сознание».


Запись эфира будет!

https://youtu.be/4LnKZITpkdY