Семейные взаимоотношения очень часто являются проблемной сферой в жизни взрослого человека.Пара объединив внешний мир сталкивается со множеством проблем, когда начинают объединяться внутренними мирами.

Достижения близости, к которой стремится психическое существо каждого человека, не происходит зачастую по причине чрезмерной обременённости эмоциональным грузом. Если работу психики в мерности Ума представить через упрощенную модель, то она будет выглядеть примерно так:

[Прошлый опыт => формирует убеждение => убеждение вызывает эмоцию => эмоция провоцирует реактивное поведение => поведение дает результат.]

Здесь стоит упомянуть высказывание Олдоса Хаксли: "Прошлое — это не то, что с вами было. Прошлое — это то, что вы сделали с тем, что с вами было."

Допустим ваш прошлый опыт во взаимоотношениях расценивается вами как болезненный, пропитанный ссорами, предательствами, ненавистью, претензиями, разочарованиями, отвращением, негативам, непониманием, болью и тд.

Всё эти воспоминания будут транслировать разъедающие умозаключения из разряда: «он не исправим» «она не адекватная», «он не уделяет внимание семье», «он думает только о себе», «ей вечно не угодишь», «он слабак» и тд.
Не нужно быть провидцем, чтобы понять какие эмоции будут зарождаться внутри такой пары! Однозначно Токсичные!!!! И вся эта токсичность свою очередь будет запускать в каждом из партнеров деструктивные, разрушающие личность и пару в целом поведения.

Что в свою очередь приведет к плачевному результату!!! Нет это не развод, это как минимум заниженная самооценка – как максимум потерянная личность, отсутствие направления жизни.

Что делать? Подробно раскажем в продолжении.....

Что делать. Когда Ваши отношения стремятся к логическому концу или сильно охладели. Здесь на помощь прийдет проверенная практика "Дни заботы".
Можно пойти путем исцеления травмирующих ситуаций, чувств, смены убеждений - с этим багажом отлично справляются практические психологи, психотерапевты.

А можно пойти с конца цепочки описанной выше в упрощенной модели психики. И тогда вам нужно делать следующие практические шаги:
1. Вы договариваетесь с партнером, что будете действовать так «как будто» у вас во взаимоотношениях все замечательно (инвертируете созданный «плачевный результат», на гармоничный). И ваша новая «игра» будет называться «Дни заботы».
2. Каждый из вас в письменном виде отвечает на вопрос: «Что бы я хотел(а), чтобы мой партнер сделал для того, чтобы мне было очевидно, что он ко мне хорошо относится?»
Просьбы должны быть - позитивными, конкретными, небольшими, так что их можно высказывать ежедневно. Просьбы не должны быть связаны с актуальным конфликтом в вашей паре. Просьбы должны способствовать усилению конструктивного поведения, а не нацелены на уменьшения деструктивного поведения.
Поэтому просьба «Пожалуйста, спроси как прошел мой день» допустима, а просьба «Будь так добр, не игнорируй меня уж так открыто» - не подходит.
Просьба «Подари мне цветы» адекватна и конкретна, «Уделяй мне больше внимания» расплывчата и непонятна.

Итак вам нужно набрать как минимум по 10 просьб с каждой стороны.
3. Далее следует этот список еженедельно дополнять новыми просьбами, чтобы данным списком были покрыты все существующие потребности обоих партнеров. Внимание! Все просьбы должны быть согласованы и приняты обеими сторонами.
4. Каждый из вас должен ежедневно выбирать пять пунктов из списка и реализовать выбранные просьбы на деле. Так начнется новый этап в ваших взаимоотношениях, который будет основанный на заботе и уважении к потребностям партнера.
5. Каждый из вас отмечает в списке дату того, когда он получил желанные знаки внимания от другого.

Пробуйте! И результат не заставит себя ждать!

И в заключении, данная техника является безопасным способом мотивировки пары. Обмен заботой является реальным шагом к построению эффективных, функциональных взаимоотношений. Она даст вам ощущение «Я значим в этих отношениях» и будет стимулировать говорить чаще «да», чем «нет» вашему партнеру.

Друзья!

#выходныеспользой

Поиграем?

Мы видим то, о чём мы имеем представление и не видим ничего,
если не имеем представление о том что должны видеть!

А что вы видите на картинке?

Правильный ответ мы опубликуем завтра в комментариях.

А пока ждем ваших 👇🏻👇🏻👇🏻

#витаминыдлядуши

Друзья!

Новая возможность чувствовать, не упустите!!!

1. Встань посреди комнаты.
2. Надень наушники.
3. Расслабь тело.
4. Сначала телом слушай музыку.
5. Как только начнется женский вокал, слушай мозгом.
6. Пропускай самые высокие ноты в глубь, не сопротивляйся им!!!
Внимание! Только слушаем.

7. Опиши свой опыт ниже 👇🏻👇🏻👇🏻

https://youtu.be/dG9AdfMtl5k

Бывало ли у вас такое?

⁃ Вас пригласили встретиться друзья и вроде все как обычно - планируете хорошо провести время, но что-то внутри в вас сопротивляется?
⁃ Вы познакомились с человеком и вроде всё замечательно, но есть внутреннее ощущение «что-то не так».
⁃ Вы собираетесь совершить покупку, товар отличный и условия выгодные, но что-то Вас внутри останавливает.

С чем мы идеем дело во всех подобных случаях день ото дня?

Это срабатывает интуиция или ожидание негативного сценария, который основан на Вашем прошлом опыте, или рассказах родителей, знакомых, подруг и других значимых для Вас людей?

Давайте разбираться!!!!!!

21.07.2022 г в 18-00 по мск приходите на прямой эфир «Интуиция или убеждение, как отличить».
На эфире мы поразмышляем об интуиции и убеждениях, и определим критерии как отличить одно от другого.

На эфире Вы получите:
- возможность посмотреть на феномен интуиции с ранее недоступной точки зрения;
- возможность отличать интуицию от убеждения;
- возможность увидеть негативные жизненные сценарии;
- ценную информацию о том, как убеждения формируют и влияют Вашу повседневную жизнь;
- ключи для работы с интуицией.

Ведь жизнь с внутренним проводником (интуицией) - это жизнь в потоке Существования.

А жизнь с обусловленностями - это хождение по кругу в поисках освобождения от оков стагнации.

Ведущая эфира: Татьяна Федосова - интегральный психолог, психотерапевт.

До встречи на эфире!

#выходныеспользой

Друзья!

1. Просмотрите фильм в тишине, не вынося суждения. Просто внимайте.

2. Напишите в комментариях три откровения, которые вы получили в процессе просмотра.

Хороших выходных всем нам 🧡


https://youtu.be/OX2qs_5QwHc

#чтопочитать

Из книги «Третий глаз» Лобсанг Рампа

Существует три основных тела: тело из крови и плоти, в котором сознание получает суровые жизненные уроки; эфирное, или магнетичес­кое, тело, образованное нашими желаниями, аппетитами и вообще на­шими устремлениями и страстями; третье тело — спиритическое, или духовное тело, то есть бессмертная душа. Таковы основные воззрения ламаизма, не совпадающие с ортодоксальным буддизмом. Мертвый че­ловек проходит три обязательные стадии: физическое тело должно раз­ложиться; магнетическое, или призрачное тело должно развеяться; соз­нание, или душа, направляется в мир Духа. Древние египтяне также разделяли эту точку зрения. В Тибете напутствуют людей перед смертью и помогают им спокойно умереть. Тот, кто посвящен в таинство, может обойтись без посторонней помощи, но простые смертные нуждаются в напутствии перед смертью. Может быть, читателю интересно будет уз­нать больше об этой процедуре. 👇🏻👇🏻👇🏻

Однажды уважаемый мастер погребальных обрядов вызвал меня к себе.
— Пришла пора заняться изучением практических способов осво­бождения души, — сказал он. — Идем со мной.
После бесконечных коридоров и скользких лестниц мы пришли в помещения, занимаемые траппами. В одной из комнат, отведенных под больничные палаты, умирал старый монах. Он приближался к порогу, откуда начинается путь, который каждому из нас рано или поздно пред­стоит пройти. Очередной предсмертный приступ окончательно подор­вал его силы. Жизнь покидала его, и я заметил, что цвет ауры уже побледнел. Но по нашим обычаям умирающего следует как можно доль­ше удерживать в сознании. Сопровождавший меня лама ласково взял руку умирающего в свои ладони:
— Приходит конец страданиям плоти, старец, будь внимателен к моим словам, они облегчат твой путь. У тебя стынут ступни, постепенно жизнь покидает тело. Будь спокоен, старец, пусть сознание твое пребы­вает в мире, тебе нечего бояться. У тебя стынут ноги и взор затуманива­ется. Стынет все тело, и холод идет по жилам, из которых отступает жизнь. Пусть сознание твое пребывает в мире, старец, ибо смерть есть обретение сознанием высших форм бытия, высшей реальности, и пусть тебя это не пугает. Тени вечной ночи опускаются на глаза твои, и зати­хает дыхание твое. Но ты близок к моменту освобождения души и вкуше­ния радости другого мира. Соберись с духом, старец. Приходит час твоей свободы.
Не переставая говорить, лама ласково гладил затылок умирающего от плеч до макушки черепа — это проверенный способ освобождения души без боли и печали. Все предстоящие опасности были указаны старцу, и как их избегать. Путь движения души был точно описан давно умершими ламами-телепатами; теперь они поддерживали телепатичес­кую связь с посвященными, вещая из потустороннего мира.

Ты ничего не видишь, старец, дыхание твое прекращается. Тело твое остывает, и звуки этого мира не долетают до твоего слуха. Будь спокоен, старец, смерть входит в тебя. Следуй указанному тебе пути, и ты обретешь мир и радость.
Лама продолжал ласково гладить затылок и плечи. Аура старого монаха становилась все слабее и слабее. Наконец она исчезла. В соответс­твии с древним ритуалом, лама внезапно издал громкий звук, чтобы робкая душа могла полностью освободиться от тела. Поверх неподвижного тела концентрировалась жизненная сила, напоминавшая сначала дымное облачко, образованное тысячами завихрений, затем из него сформирова­лись те же контуры, которые были свойственны только что остывшему телу. Это астральное тело все еще было связано с трупом серебряной нитью. Нить становилась все тоньше и тоньше; наконец, подобно тому как новорожденный входит в жизнь после обрыва пуповины, астраль­ное тело умершего родилось в новой жизни. Нить порвалась, и астраль­ное тело медленно поплыло вверх вместе с дымом ладана, курящегося в храме. Лама все еще продолжал напутствовать усопшего с помощью телепатов, направляя его душу в первый этап далекого полета.
— Ты умер. Нет для тебя ничего в этом мире. Все твои связи с этим миром порваны. Ты в бардо (промежуточное состояние между смертью и возрождением). Следуй своей дорогой, а мы пойдем своим путем. Оставь этот мир иллюзий и войди в мир высшей реальности. Ты умер. Иди вперед.
Клубы ладана поднимались под своды храма, его нежные волны постепенно успокаивали встревоженную атмосферу. Издалека доносил­ся приглушенный бой барабанов. С высоты крыши монастыря одино­кая труба посылала протяжные сигналы по всей округе. Через коридоры до нас доносился мирской шум, пошаркивание войлочных сапог, мыча­ние яков. Только небольшая комната, в которой мы находились, была погружена в тишину. Тишина смерти. Лишь бормотание ламы-телепата нарушало ее, словно ветер тихую гладь пруда. Смерть. Еще один старец завершил цикл земного бытия; возможно, он воспользуется теми урока­ми, которые получил на Земле, но ему суждено еще не одно возрождение и долгие, долгие годы страданий и усилий, прежде чем он достигнет состояния Будды.
Мы усадили мертвое тело в классическую позу лотоса и послали за теми, кто препарирует трупы.

Какие отношения самые важные в Вашей жизни?

С кем вы находитесь с момента рождения и до самого конца, - ответ очевиден - с собой.

Почему так Важно иметь близость с сами собой:
- без близости с самим собой Вы не будете чувствовать себя безопасно!
- без близости с самим собой недоступна зрелая любовь, которая сочетает в себе две глубокие человеческие потребности: потребность в близости и потребность в независимости!
- сформированная близость с собой позволит Вам реализовать себя в любой деятельности

профитов и выгод от этой близости достаточно много, но что это такое близость с собой, как ее формировать?

Приходите на Наш прямой эфир - будет интересно

Ведущий эфира: Тюков Дмитрий - интегральный психолог, психотерапевт, сооснователь проекта Код Души.

Друзья! Прямая трансляция не удалась! Обязательно вернусь к этому вопросу позже! Информация обязательно будет опубликована!

Добрый вечер!


Собственные съемки с мистического Алтая!!!

1. Включи звук.
2. Мысленно подставь макушку под поток.
3. Ощути напряжение, которое проявилось от звука потока.
4. Позволь потоку вымыть всё напряженное в твоем существе.
5. Поделись с нами результатом👇🏻👇🏻👇🏻.

Дорогие друзья!
Сегодня, как мы и обещали, мы продолжаем публиковать японские коаны и сегодня предлагаем Вам подумать вот над этим текстом:

Дающий должен благодарить?!

Когда Сэйсецу был учителем Энкаку в Камакура, он потребовал большое помещение, так как то, в котором он преподавал, было переполнено.
Умэдзу Сейбей, купец из Эдо, решил пожертвовать 500 кусков золота, называемых рё, на строительство более просторной школы. Эти деньги он принёс учителю.
Сейсецу сказал:
— Хорошо, я возьму их.
Умедзу отдал Сейсецу сумку с золотом, но остался недоволен отношением учителя. Один человек на три рё может прожить целый год, а его даже не поблагодарили за 500 рё!
— В этой сумке 500 рё, — как бы невзначай сказал Умедзу.
— Ты мне уже сказал, — ответил Сейсецу.
— Хоть я и богач, но 500 рё для меня большие деньги, — снова заговорил Умедзу.
— Ты хочешь, чтобы я поблагодарил тебя за них? — спросил Сейсецу.
— Ты должен это сделать, — ответил Умедзу.
— Почему должен я? — спросил Сейсецу. — Дающий должен благодарить.

Какова суть этого коана?

Ждем ваши комментарии 👇🏻👇🏻👇🏻

Прямой эфир по разбору коана будет 04.08.2022г. в 18:00 по мск!
Приходите будет интересно!!! Мы ждем Вас в нашем Тelegram канале https://t.me/dcodeone