Код Души (dcode.one)
950 subscribers
564 photos
171 videos
156 links
dcode.one - школа по развитию многомерного сознания.
@onedcode - администратор (запись на консультации, вопросы по работе канала)
Download Telegram
#Мудрыемысли

💡 В трудные моменты мы забываем о простом и важном - любви и бережном отношении друг к другу. Мы не всегда можем остановиться, если захлестнули эмоции. Мы можем промолчать, затаив глубокую обиду на долгие годы.

💡 Все хотят, чтобы в отношениях, а тем более в браке, все было легко. Да,так можно, но для этого нужно потрудиться. Даже спустя годы отношения требуют внимания со стороны каждого партнера.
Ни один мудрец не скажет, что все просто, но напомнит о простых истинах.

🍀 Сегодня делимся размышлениями о браке мусульманского проповедника, теолога, миротворца Али Апшерони (полное имя – Али-хаджи ибн Усман Аль-Апшерони, по рождению Олег Иванович Рубец).

О БРАКЕ

💭 Брак — это непрестанное усилие, чем-то напоминающее сцену, муж с женой заслоняют своими ладонями от сквозняка трепетный огонек семейного благополучия. Если кто-то из них отведет свою руку, тот вскоре погаснет.
💭 Между супругами случается немало такого, на что не стоит обращать внимания, за исключением того, что может погубить любовь и уважение друг к другу.
💭 Если в семье все озабочены благополучием друг друга, усилия каждого многократно вознаграждаются благодарным отношением других.
💭 В семейных перепалках правых не бывает.
💭 Быть мужчиной не значит быть сильным и грубым, а значит быть сильным и вежливым.
💭 Для сплоченной семьи нет каких-либо непреодолимых проблем.
💭 Счастливый брак — это когда после двадцати лет супружества муж с женой не имеют глубоких обид и серьезных претензий друг к другу.
💭 Идеальных семей не бывает. Есть только любящие и благоразумные супруги.

Друзья, поразмышляйте и вы. Что вам больше всего отзывается? А что кажется трудно достижимым?
Если у вас есть любимые высказывания о семье, делитесь в комментариях!
9🔥5👍3
#Психология

Хочу стать и быть человеком, для которого счастливое супружество естественно”.
Так может звучать короткий вариант цели, которую стоит себе поставить, если хотите гармонии в отношениях. Цель нужна независимо от того, в браке вы или еще нет. Она, как маятник, будет привлекать и освещать предстоящий путь, не давая с него сбиться.

Для психики каждое слово в цели важно - не должно быть туманности и двусмысленности. Цель должна быть своей, а не навязанной родителями, друзьями или обществом. Должна быть истинной, а не ложной. Тогда она будет легко достигнута и радовать после достижения.
Какие еще аспекты важно учесть:

🎯 хорошо сформулировать результат. Допустим, это счастливое супружество. Как вы его понимаете? Что это для вас значит? Каковы признаки? Нужно как можно больше конкретики. Пусть понятие станет для вас прозрачным, легко объяснимым простыми словами и узнаваемым в деталях.

🎯 каким человеком нужно стать и быть, чтобы желаемый результат был естественным проявлением вас? Для нашего варианта будет логично стать счастливым человеком. Согласитесь, для счастливого человека естественно быть в счастливом браке. Но внутри может возникнуть противоречие, ведь по ожиданиям многих именно счастливый брак должен сделать человека счастливым. А если стать заранее счастливым, зачем тогда брак? Есть над чем подумать..

🎯 ответить себе на вопрос “зачем мне это?”. Это главный вопрос. Он проявит смыслы. Без смыслов все бессмысленно.

🎯 какими навыками и способностями нужно обладать, чтобы воплотить желаемое? Возможно, вы включите умение поддерживать, способность принимать себя и других, уважать свое и чужое мнение. На что способен счастливый человек?

И это только начало. Нюансов в составлении эффективной цели много. Вы можете их изучить или обратиться к специалистам.

Запомните главное: цель - это вы, а не что-то внешнее. Достигните себя другого, тогда и желаемый результат не заставит себя ждать. Правильная цель всегда греет и манит. Перед ней невозможно устоять и обязательно получится достичь!
12👍4🥰3
#мудрыемысли

‼️ «Он мой, она моя, мы принадлежим друг другу».

Примечательная на первый взгляд, но опасная фраза и ощущение.

💭 Когда что-то является твоим, этим можно управлять, распоряжаться. Поэтому и в отношениях есть риск начать управлять другим человеком. А это уже разрушение, созависимость, отдаление душ.

💭 Когда один открывается любви, другому следует оберегать эту открытость, уважать, заботиться о чувствах. Тогда человек становится ближе без желания обладать.

💭 Становясь ближе, стоит сохранять дистанцию и видеть в другом отдельного человека, личность.

Лев Николаевич Толстой рассуждал так:

🗣 «… будьте оба осторожны, внимательны больше всего другого к взаимным отношениям, чтобы не закрались привычки раздражения, отчужденности. Не легкое дело стать одною душою и одним телом. Надо стараться. Но и награда за старание большая.

А средство я знаю одно главное: ни на минуту из-за любви супружеской не забывать, не утрачивать любви и уважения, как человека к человеку.

Чтобы были отношения, как мужа с женою, – но в основе всего, чтобы были отношения как к постороннему, к ближнему, – эти-то отношения главное.

В них держава.»

Друзья, как считаете, средство Л.Н.Толстого, помогающее стать одной душой и телом, эффективно?
👍102
#мышление

👤 Продолжаем говорить о когнитивных искажениях и независимом мышлении. Одним из распространенных социальных когнитивных искажений является "черно-белое мышление". Это когнитивное искажение проявляется в склонности видеть мир только в крайних категориях: хорошо или плохо, правильно или неправильно, без учета оттенков и комплексности ситуаций. Черно-белое мышление может приводить к ошибочным суждениям и негативным эмоциональным реакциям.

🧬 Чтобы преодолеть социальное когнитивное искажение и развить более объективное восприятие, можно попробовать следующее упражнение:

💊 Наблюдение за своими мыслями: Начните обращать внимание на свои мысли и реакции в социальных ситуациях. Заметьте, когда вы склонны думать в категориях "все или ничего", "черное или белое".

💊 Вопросительный подход: Поставьте перед собой вопросы, чтобы проникнуть глубже в ситуацию. Задайте себе вопросы типа: "Есть ли еще какие-то возможные объяснения?", "Могут ли быть и другие факторы, влияющие на эту ситуацию?", "Каковы мои предубеждения и стереотипы в этой ситуации?".

💊 Ищите оттенки: Старайтесь обратить внимание на разнообразие оттенков и нюансов в ситуациях. Вместо категоричного деления на "хорошо" и "плохо", ищите промежуточные позиции и попытайтесь понять, что может привести к определенным действиям и поведению людей.

💊 Обратите внимание на себя: Позаботьтесь о своих эмоциональных и физических потребностях, чтобы быть более уравновешенными и способными рационально воспринимать социальные ситуации. Уделите время для само-рефлексии и само-заботы.

💊 Общайтесь с другими: Обсуждайте свои мысли и переживания с доверенными людьми. Их точка зрения может помочь вам получить новые перспективы и более объективное восприятие ситуации.

Помните, что осознанность и самонаблюдение являются ключевыми компонентами этого процесса.
👍3🤔1
Дорогие друзья! 🔴🔴🔴🔴🔴

‼️ Мир стремительно меняется и это факт. Изменения, происходящие сегодня, касаются или коснутся каждого.

‼️. Помимо политических и экономических кризисов, которые откладывают свои отпечатки на психику каждого человека, существуют семейные кризисы и кризисы внутреннего психического мира.

💭 Кризис сам по себе - это возможность, это переходное состояние, поворотный момент, точка роста. А проживать его и встраиваться в новую реальность эффективнее и проще в сплочении. В сплочении общностном, в сплочении семейном.

А как определить, обладаете ли вы и ваша семья ресурсом для преодоления кризисов, обсудим в прямом эфире.

26.05.2023 г. в 19:00 по мск приглашаем вас на открытый живой вебинар для всех желающих

«Функциональная и дисфункциональная семья».

📌 поговорим о важных моментах в кризисных ситуациях;
📌. поговорим о часто встречающихся дисфункциях в семье;
📌 поговорим о способах и методах поддержания функциональной способности семьи.

Ведущая эфира: Татьяна Владимировна Федосова - психолог, психотерапевт, сооснователь школы «Многомерное сознание», член ОППЛ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍176
Live stream scheduled for
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Психологическоерождение

Здравствуйте друзья!

Почему я не чувствую любовь к другим?

Почему я не чувствую любовь к Миру?

Почему я раскачиваю себя энергетически, а лучше мне не становится?

➡️ Ответы на эти вопросы вы найдете в нашем коротком видео с очного семинара «Психологическое рождение», г. Москва 2023 г.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥112👍2
Live stream started
Live stream finished (59 minutes)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
11👏1
Здравствуйте друзья! ❗️❗️❗️❗️❗️

Человек подобен семени.

Перед тем как взойти и начать тянуться к питающему, трансформирующему Свету, семя покоится в глубоком сне в темных объятиях земли.

Это великий замысел самой природы! Тьма нужна человеку, он не может иначе освободиться от скорлупы своего закостенелого Эго. Он не может иначе стать жизнестойким, он не может давать жизнеспособные «побеги». Тьма, темнота, невежество заставляют человека искать доступ к «питанию» и Свету.

➡️ Если ты чувствуешь, что готов к новому этапу в своей жизни.

➡️ Если тяга к вечному Свету сильнее инертности, лени и внутренней тьмы, мы приглашаем тебя на первый этап психодуховной практики «Присутствие-3.0. Открытие Свету”.

Что Вам это даст:

💭 Восстановится ощущение спокойствия. Станут преобладающими адекватные реакции на происходящие мировые, локальные и личные события. Негативные эмоции перестанут воздействовать на ум и физическое здоровье.

💭 Научишься находить источники тишины и покоя в современном бушующем водовороте.

💭 Научишься управлять своим эмоциональным шумом, который мешает нормальной коммуникации с миром. Будешь понимать в моменте, откуда растут ноги у тревоги, из-за чего ощущается смятение, что за предчувствия тебя преследуют и почему.

💭 Поймешь, что тебе по-настоящему нужно. Станешь умереннее в своих «жаждах», осознавая, что поистине важно и нужно здесь и сейчас.

💭 Расширишь обыденное восприятие. Получишь навык различать оттенки, видеть мир и людей шире, ходить в глубину. Качественно изменишь принцип принятия решений и формирования суждений.

💭 Научишься интуитивно понимать, чувствовать себя, распознавать свои истинные желания и отличать их от социально навязанных.

⚡️⚡️⚡️

Старт практики 27 июня 2023 года.
Почитать о Практике можно здесь.
Записаться на Практику Присутствие 3.0 можно здесь.
Ваши вопросы Вы можете задать здесь @onedcode
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥4
#мудрыемысли

‼️ Страсть вполне самодостаточна. Она не нуждается ни в любви, ни в дружбе.

💭 Дружба перестанет быть дружбой, если добавить ей страсти. А вот с уважением дружба станет только крепче. Хотя, чтобы уважать, не обязательно дружить.

💭 При этом, если соединить цельные сами по себе чувства, мы получим нечто более полновесное, страстно всеми нами желаемое.

❗️ Как говорил великий Конфуций,

«Влечение душ превращается в дружбу, влечение ума превращается в уважение, влечение тел превращается в страсть. И только все вместе может превратиться в ЛЮБОВЬ.»

Проверьте, все ли есть в ваших отношениях для любви. Если чего-то не хватает, срочно добавьте 🤗

И напишите, какой составляющей, каким чувством вы сами дополнили бы любовь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🤔1🕊1
Принадлежать себе

❗️ Мы хотим быть принятыми такими, какие есть. Не играть чужие роли, не притворяться, быть собой.

⏯️ Когда так не получается, думаем, что другие в этом виноваты. Отчасти - да. В детстве ребенку показывают мир, учат, как в нем жить и часто навязывают деструктивные правила поведения. Малышу может не хватить ресурсов противостоять родителям и значимым взрослым. Ребенок слабее, это нормально. Подстраиваясь, он пытается выжить и не стать отвергнутым. Дитя повторяет за другими надевать маски и прятать себя, принимая так правила игры.

2️⃣ Затем ребенок растет и должны включиться другие процессы: не только следовать правилам, а уметь понимать суть игры, и далее - устанавливать свои правила. Чтобы этот процесс прошел естественно, нужно замечать себя, распознавать свои истинные чувства, а эти навыки могут быть утеряны.

3️⃣ Душа нам посылает сигналы, что надо жить счастливо и своей жизнью. Умом понимаем, что это правда, но реализовать самим не получается. Почему? Потому что действуем на уровне ума. А решение находится глубже.

Представим, что быть собой - это некий источник глубоко внутри и он завален камнями. Камни - это те самые родительские предписания, запреты, маски и прочее.

Убрав камни, мы увидим источник, сможем из него попить, то есть прикоснуться к себе. Но чтобы насладиться сполна, то есть целиком и полностью принадлежать себе, нужно пойти еще глубже. Нужно соединить Душу, Дух и Тело. Только в целостности можно достичь глубины себя.

➡️ Помощником в этом послужит психодуховная практика “Присутствие”, после которой невозможно не измениться. Результат неизбежен.

Принадлежать себе - это такое удовольствие, что прикоснувшись к нему, назад дороги не будет. Маски больше не налезут, даже если стараться, а все запреты разобьются на осколки.

Стартовал третий поток практики “Присутствие 3.0. Команда Школы многомерного сознания приглашает вас в увлекательное путешествие к себе. Приходите, будем вам рады!

➡️ Подробнее с программой курса можно ознакомиться здесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Психологическоерождение

Здравствуйте друзья!

🙎 Модель благополучного человека!

🤡 Когда вы слышите: «конечно у него все есть и у него все получается, потому что он вырос у благополучной семье!», как вы себе представляете благополучную семью или благополучного человека?

❗️ Увидели?

🫣 Мы предлагаем обогатить ваше восприятие и познакомится с еще одной моделью «Благополучного человека».

Приятного просмотра!

Какие для Вас критерии и модели благополучного человека - поделитесь в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥3
Дорогой друг! 🔴🔴🔴🔴🔴

📌 Присутствуй в своей жизни!

Приглашаем тебя на прямой эфир 03.06.2023 г. в 19:00 по Москве «Ответы на вопросы - практика «Присутствие».

1️⃣ На эфире максимально подробно расскажем о самой практике, ответим на самые часто задаваемые вопросы.

2️⃣ А также поделимся тем, как наши ученики и мы применяем навык «Присутствие» в повседневной жизни.

🙎 Ведущая эфира: Татьяна Владимировна Федосова - психолог, психотерапевт, сооснователь школы «Многомерное сознание», член ОППЛ.

До встречи на эфире!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍76
Live stream scheduled for
Live stream started
Live stream finished (41 minutes)