Дорогие наши женщины!

С праздником!

Тепла, добра, любви, творения!!!

Команда проекта
dcode.one

#присутствие

Если присутствует внутренняя тишина, можно получить доступ к истине. Медитация, являющаяся следствием покоя, готовит ум к получению знания Высшего, тотальности. Затем с помощью медитации мы должны сформировать другой тип ума и перенаправить поток мыслей. Мы должны жить в дхарме, чтобы медитировать на Высшее. Мы не можем проводить свою жизнь в конфликте с внешним миром.

Шри Прем Баба

Уже равнодушная Золушка и жадный принц.

⁃ Если вам в семье приходится одной работать не покладая рук, чтобы платить по счетам всей семьи;
⁃ если рядом с вами мужчина скуп, жаден или он беднеет;
⁃ если мужчины с удовольствием берут вашу заботу, а свою проявлять отказываются,
ТО
скорее всего, в вас работает сценарий «Бедной Золушки», только в сказке ее спасает принц, а в жизни этот самый принц Золушку делает еще несчастнее.

Почему так происходит? Что за рисунок отыгрывает психика? Как решить данный вопрос?

Приходите, будем разбираться вместе.

Мы приглашаем вас 13.03.2023г. в 17:00 по мск на прямой эфир «Уже равнодушная Золушка и жадный Принц».

Поговорим о причинах этого явления и о том, что с этим можно сделать.

Ведущая прямого эфира: Татьяна Федосова.

Верить, что получится

Красивые строки о семейной жизни, о прекрасной любви мужчины и женщины, о том, что обществом друг друга можно наслаждаться, а семья - это место, где каждый найдёт любовь, понимание и поддержку, вызывает в человеке разные состояния. Если это опыт из прошлого, настоящего или некая мечта о счастливом будущем, то человек почувствует расслабление в мышцах, тело станет мягче, в глазах появится свет и заиграет лёгкая улыбка.
В случае, когда человек в данный момент не имеет счастливых отношений и верит в них в будущем, состояние может смениться на чувство грусти, безнадежности и беспомощности. Может проявиться раздраженность и злость.

Если подключить микрофон к мыслям в такой момент, то можно услышать примерно такие фразы:
- конечно, легко об этом говорить, но это всё сказки
- так бывает только в фильмах
- быт все съедает
- у меня никогда так не будет
- как бы я ни старался(ась), что бы я ни делал(а), так не получается
- я не верю, что со мной такое возможно.

Вера! Очень важна вера!
- вера в себя
- вера в свои силы
- вера в то, что вы можете формировать события и обстоятельства
- вера в то, что вы управляете своей жизнью
- вера в то, что ваши усилия приносят желаемый результат
- вера в то, что вы МОЖЕТЕ изменить все, что не нравится.

Как сказал М.Горький, “Только человек, насыщенный верой в себя, осуществляет свою волю, прямо внедряя ее в жизнь.”

При отсутствии веры безнадежность и беспомощность поглощают, вера открывает новый мир и возможности.

Найдите то, во что вы верите фундаментально. Например, что солнце завтра взойдет. Произнесите фразу вслух и почувствуйте, как она в вас откликается. Когда я произношу эту фразу, я ощущаю спокойствие, приходит мысль “так и будет, несомненно”.
Опишите побольше характеристик состояния веры и затем попробуйте наделить ими одну из фраз, которая отражает невозможность позитивных изменений. Делайте постепенно, повторяйте практику и со временем вы обнаружите, что мысли о счастливой семейной жизни почти про вас.

Я верю в каждого из вас! У вас все получится!

Каждый шаг в развитии делает жизнь все более ценной. Чем более вы развиты, тем более бесценным становится каждый момент; он становится для вас возможностью творить добро для других, служить другим, дарить им любовь, быть нежным, оказывать сочувствие душам, которые стремятся и жаждут его. Жизнь убога, если человек поглощен сам собой.

(с)
#мудрыемысли

Дорогие друзья!

Каждый из вас сталкивался с нехваткой жизненной энергии, застоем в делах, с рутинностью жизни.

Так случается с каждым, и это нормально. Но если вы живете в таких состояниях месяцами, годами, десятилетиями, с этим уже точно пришло время разбираться!

И также пришло астрономическое время для пробуждения и возрождения к жизни - весеннее равноденствие.

Мы приглашаем вас на проживание одного из самых мощных явлений астрономического нового года - весеннего равноденствия 21.03.23г. в 00:00 по мск.

Что будем делать:
⁃ поговорим о важности формирования навыка обновления;
⁃ выполним важные психологические процедуры;
⁃ запустим глубинный процесс возрождения.

Ведущая прямого эфира: Татьяна Федосова

Запись трансляции будет.

Лучше оставаться в недоумении, чем делать поспешные выводы.
⠀
Поспешный вывод - это стремительная реакция на один фрагмент из целой картины.
⠀
Создаётся иллюзия, что фрагмент и есть целое, тогда как другие фрагменты не учитываются либо додумываются. Если не оценивать ситуации с разных сторон и в целом, не занимать позицию наблюдателя с расстояния, всё видится однобоко и плоско. Соответственно, действия из такой позиции будут ошибочными и приведут к ещё большим заблуждениям, они становятся примитивными, их легко предсказать.
⠀
Не делайте поспешных выводов о чём бы то ни было. Отдалитесь на расстояние, с которого сможете видеть больше. Допустите мысль, что всё не так, как кажется на первый взгляд. Не делайте истиной любую информацию.
⠀
Задайте себе вопросы:
- на основании каких аргументов я делаю такие выводы?
- что доказывает, что всё именно так?
- есть ли контраргументы?
- что мне неизвестно?
- какие нюансы я не учитываю?
- достаточно ли у меня компетенции, чтобы сказать, как должно быть на самом деле?
- что я могу сделать для прояснения ситуации?
⠀
Отслеживайте, как меняется отношение к ситуации, состояния, ощущения
⠀
Схема универсальна и подходит к любым неопределённостям.

Кстати, последствия ложных умозаключений могут оказаться не только серьезными, но и смешными. Например, В.Сатир в своей книге описывает такую ситуацию:
“Я помню одну молодую маму, которая очень боялась того времени, когда сын начнет задавать вопросы на сексуальные темы. Однажды он спросил: «Мамочка, а как я здесь появился?» Поверьте мне, она постаралась использовать эту возможность и рассказала ему на эту тему все, что было можно. Когда же она, наконец, закончила, ее сын был сильно озадачен и сказал: «Я имел в виду, как мы сюда добирались: на поезде или на самолете» (семья переехала несколько месяцев назад).”
Попадали в подобные ситуации?

Понаблюдайте за реакциями на события, действия или слова другого человека. Потренируйтесь задавать вопросы и попытайтесь выяснить, насколько вы поняли собеседника.

Интересных вам открытий и любопытства!

Этим постом я начинаю серию публикаций о независимом мышлении и ассертивном поведении.
 
Сегодня расскажу о ложных воспоминаниях, еще их называют вытесненными или альтернативными, в чем их опасность и почему так важно развивать независимое и критическое мышление.
 
С точки зрения нейробиологии нет различия между событиями, которые вы реально помните, и событиями, которые дорисовало ваше воображение. Как это составляет проблему? Очень просто:
📌 вы можете принять решение или сделать выбор, опираясь на воображение
📌 ребенок может ненавидеть опекуна, опираясь на воспоминание о событии, которого никогда не было
📌 может быть осужден и привлечён к ответственности невиновный человек.
Результатом всех дорисованных событий будут являться испорченная жизнь и отношения, разочарования и многое другое.
 
Особенно интересны исследования психологов Элизабет Лофтус и Синди Коэн, которые в 1995 году провели эксперимент чтобы понять, как можно наложить ложные воспоминания на реально существующие. Участники эксперимента должны были подробно описывать три реальных воспоминания и одно ложное, через пять дней участники стали вспоминать все больше деталей, которые относились к ложному воспоминанию. Что удивительно, участники вспоминали людей и эмоции, которые они испытывали в ложном воспоминании. Таким образом они расширяли картину ложного воспоминания, не осознавая, что оно целиком воображаемое.
 
Также эксперимент показал, что люди, которые обладали критическим и независимым мышлением, оказывались невосприимчивы к наложению ложных воспоминаний.
 
Любое событие нейтрально и то, как оно будет воспринято и обработано, будет являться субъективным восприятием объективной действительности.
 
Поэтому, чем лучше развиты критическое и независимое мышление, чем меньше вы эмоционально включаетесь в события, тем меньше искажений, ваша жизнь становится качественнее, вы больше ею управляете.

Предлагаю жить и действовать в реальном, а не выдуманном мире. Поддерживаете?

«Я в домике»: прелести и ловушки этого жизненного подхода.
⠀
Когда снаружи ураган, иметь благоустроенное укрытие — это круто. Смочь создать там уголок уюта и безопасности — высший пилотаж.
⠀
Если в мире бушуют войны, эпидемии, катастрофы, а ты сидишь под стеганым одеялком и ешь печеньки с корицей, запивая ромашковым чаем, то как будто даже и не страшно. Еще можно создать “внутренний домик”, убежище, которое спрячет от личных проблем: супруги, дети, родители, коллеги - тот еще источник стресса и душевных переживаний.
⠀
В маленьком внутреннем пространстве, вокруг которого дуют «ветра потерь, разлук, обид и зла», ты устанавливаешь мир, спокойствие и островок безопасности, который важен и нужен любому человеку. Если стремиться к спокойствию из желания “чтобы всегда было все хорошо и ничего плохого не случалось”, то это, можно сказать, противоестественно. Мир живой, когда в нем есть все: молния, гроза, ветер, безоблачное небо с мириадами звёзд, солнце, северное сияние и радуга. Мир прекрасен в своём многообразии.
⠀
И только человек, забывая, что ему присущи также все состояния и явления, стремится создать убежище.
Но рано или поздно из домика придется выйти. А там... круговорот. Людей, событий, решений, обстоятельств. Ощущение, что, выходя из своего уютного домика, ты попадаешь сразу в воронку, силе которой сложно сопротивляться. Вот было бы здорово взять домик с собой!
⠀
Но брать с собой надо не домик. А доску для серфинга. Ментальную доску для серфинга. На которую вы встанете и будете лавировать между всем вышеописанным, как матерый балийский серфингист. Иногда падать, погружаясь в пучину. Иногда ловить свою самую крутую волну. И когда вы научитесь балансировать, то выходить из дома станет не так страшно.
⠀
Желая стать серфингистом, создается иное намерение: “что бы ни случилось в моей жизни и в мире, я точно знаю, что у меня все будет хорошо, и, благодаря глубинному внутреннему спокойствию, я справлюсь в любой ситуации, несмотря на шторм и ураган”.
⠀
Скрываясь в тишине, можно пропустить жизнь. Открывайся миру!